蒲公英是“最好的排毒草”，肝毒、肠毒、湿毒，教你一招排干净！
蒲公英是“最好的排毒草”，肝毒、肠毒、湿毒，教你一招排干净！
蒲公英堪称春季“最受欢迎的野菜”，不仅因为它在春天最鲜嫩、营养价值高，还因为它有很好的养生效果，其中蒲公英就有“最好的排毒草”的美誉。
很多人一到春天，脸上就开始起痘，早上起来口干口苦，浑身乏力，这是为什么呢？
有两方面原因：一方面是积攒了一冬的寒湿之邪作为“毒素”在体内潜藏下来；另一方面也是内脏毒素堆积在体内，从而生发不出去，导致身体出现的一系列病理现象。
如不能得到很好的排泄，毒素就会持续堆积在体内。所以，想要解决问题，首先就要排毒！
而蒲公英被誉为“最好的排毒草”，用“它”来解决人体的三种毒素最合适不过！
肝脏作为人体的最大解毒器官，一旦出现问题，脸上就会出现顽固性痤疮，起痘，身体容易过敏，粉刺增多，身体发臭的现象。
如果你早上起床，还会感觉口干、口苦、口臭，那么，是因为肝气不通畅、瘀滞引起的。恶臭的毒素在体内积累往往会让呼吸中都带有霉味和臭味！这个时候说明肝脏需要排毒了！
原料：金银花、桂花、菊花、蒲公英
作用：护肝排毒，去肝火、消炎、去口臭
1、挖取野生的蒲公英，挑选好，清洗干净，切段，炒制成茶，备用；
2、菊花洗净，烘干；金银花洗净，烘干；桂花洗净，烘干，备用；
3、取蒲公英3.3g，菊花0.3g，金银花0.3g，桂花0.1g制成茶包即可；
4、每天取一包，泡水代茶饮，可反复冲泡！
金银花，自古被誉为清热解毒的良药，能清热解毒，疏热散邪，可改善口臭、清除体内毒素。
桂花，香气柔和、有解除口干舌燥、肠胃不适之效，经常饮用，对于缓解口臭，除口腔异味有效！
菊花能散风热、平肝明目、清热解毒。临床上常与蒲公英配合适用，清热解毒。
蒲公英入肝经，擅长排肝毒，降肝火，还可以提高肝脏解毒能力，经常饮用，可帮助排出全身毒素！
四者搭配在一起，护肝排毒效果显著！
随着生活水平的不断提高，很多人一日三餐吃的都特别丰盛，经常吃油腻，再加上日常中较懒，不注意运动，便会导致肠道中食物残渣越积越多，从而导致宿便的形成，也就导致便秘的产生，于是肠毒便在体内祸害人们的肠道。
如果人体出现肠毒，人体最直接的影响便是损害肌肤，使得皮肤出现松弛、皱纹、黑斑等肌肤问题，这就是造成人们出现衰老的主要原因。
同时，这些肠毒会在脂肪的细胞中会肆意堆积，从而导致身材出现走样，造成人们肥胖的间接原因，影响美丽的身材。
因此，为了身体健康和美丽的容颜，一定要及时的将体内的肠毒进行清除。
取蒲公英叶粉1.5g、大麦苗粉2.5g，做成蒲公英大麦青汁，每天取一包，温水冲泡代茶饮即可。
作用：补充膳食纤维，帮助改善肠道健康
蒲公英药食两用，具有丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用，又称为“尿床草”，有很好的利尿作用，可以帮助人体排出更多的毒素垃圾。
大麦苗含有丰富的膳食纤维，可以软化粪便，刺激肠壁，加快肠道蠕动以及吸附有害物质，并将其排出体外。并且大麦苗中的叶绿素和活性SOD酶还可以帮助缓解肠胃压力。
二者搭配在一起，不仅可以改善便秘，还可以帮助人体排出更多的毒素，还有消脂瘦身的效果！
经过了一个冬季的滋补，人们肥甘厚味，易导致人体内湿过重。
而雨水节气已过，雨量渐增，地湿之气渐升，如果不注意，容易导致外湿侵入体内，湿邪内侵，就会引起一系列的疾病与不适。
身体若是出现湿毒，人体就会有头发爱出油，浑身无力，常感到疲倦，精力不集中，痰多，咳嗽，大便稀黏腥臭，粘稠，小肚子大等异常表现。
所以，一定要注意排出体内湿气，这样才能更健康！
主料：蒲公英0.5g、薏苡仁0.3g、栀子0.3g
辅料：砂仁0.2g、赤小豆0.2g、茯苓0.2g、山药0.2g、甘草0.2g、绿豆0.2g、葛根0.2g、黑豆0.2g、百合0.2g
其他配料：干姜0.1g、芡实0.1g、冬瓜皮0.1g、木瓜0.1g、淡竹叶0.1g、马齿苋0.1g、陈皮0.1g、桔梗0.1g、荷叶0.1g、人参0.05g、金银花0.05g、菊花0.05g、紫苏叶0.05g
【做法】以上材料全部洗净烘干，然后取相应克重，做成茶包，每次取一包，热水冲泡代茶饮即可！
以上24种食材，具有健脾、利湿、排毒的功效，其中，蒲公英可泻火除湿，改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题，对湿热引起的痘痘也有不错的效果。
砂仁用于湿阻中焦及脾胃气滞证。善于化湿行气，为醒脾和胃的良药。茯苓可健脾和胃、利水渗湿。赤小豆可清热解毒、健脾益胃、利尿消肿。
薏苡仁可健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿。栀子可清热祛湿、利水渗湿，健脾止泻。
24种食材，搭配在一起，健脾、祛湿、排毒，效果显著，可长期饮用！
方法一：挖取带根茎的蒲公英，移栽到花盆中即可；
方法二：采摘蒲公英花球，就是白色的可以吹走的，这个就是蒲公英的种子，直接将其播种到花盆中，即可！湿毒缠身10年？常吃这几种小食材，体内湿气排得干干净净！玫瑰决明子荷叶茶坚持饮用还能够促进身体的新陈代谢，调节内分泌，帮助排清身体毒素。
柠檬荷叶茶不仅能美容养颜，还能帮你减肥瘦身，保持身材，排湿毒更是效果杠杠的。
红枣薏仁红豆茶将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，祛除身体内多余的湿气。同时也不给脾胃造成任何负担。
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http://dingyue.nosdn.127.net/L2elW05Ep8bVeoCcw7oJgAb1WdZW5=ttFHS5CALCmcrmo1.jpg老中医介绍的祛湿方法，坚持一个月排出体内多年湿毒，不花一分钱老中医介绍的祛湿方法，坚持一个月排出体内多年湿毒，不花一分钱四家庭百家号有句古话说的好“千寒易除，一湿难去，湿性黏浊，如油入面”，湿气在体内存在的时间越久越容易引起其他疾病的产生，湿气和寒气相结合就变成了湿寒，湿气和热气相结合就变成了湿热，湿气和风寒相结合就变成了风湿，湿气和暑气相结合就变成了暑湿，湿毒变化多端，它是导致各种疾病的根源所在。体内有湿毒即使吃再多的补品，用再好的护肤品都没有什么效果，治标不治本，想要身体健康就必须祛湿毒。想要去除体内湿气很多人选择拔罐，拔罐是有效果但是需要花费大量的时间和金钱，今天给大家介绍一种不花钱祛湿的方法，这是老中医推荐的祛湿方法，我尝试过一段时间确实非常有效果，分享给大家。这个方法就是用蒲公英和玉米须熬成水每天喝一点，不仅祛湿还能减肥，不花一分钱。蒲公英又叫尿床草，它甘苦性寒，入肝、胃二经，具有清热解毒、消痈散结的功效，同时它的利尿效果也非常好，帮助身体排出多余的水分，对去除体内湿气非常有效。蒲公英还是天然的抗生素，对于很多细菌都有抑制作用，我们日常生活中看到的很多中成药都含有蒲公英的成分，直接用来煎水有很好的杀菌，清热消毒的作用。玉米须又叫做龙须，农村到处都可以看到，取材非常方便，很多人都将它丢弃掉了，认为它没有什么作用，其实它也是一味中药，味甘、性平，对于利水消肿、清肝利胆非常有帮助，玉米须泡水喝有降血糖、抑菌、利尿、降血压等作用。这两种物质相结合祛湿效果非常好，准备材料：鲜蒲公英60g，玉米须60g，蜂蜜适量，做法也非常简单：将这两种物质用清水洗干净，然后放入锅中，往锅内加入适量的水，水煮开之后转为小火慢炖，炖好之后将里面的残渣去掉，放入干净的碗里自然冷却，每天喝之前加入适量的蜂蜜口感更好。坚持每天喝一杯蒲公英龙须茶对去除体内湿气非常有帮助，如果家里面有玫瑰花之类的花草也可以适当的加点，养生效果更好。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。四家庭百家号最近更新：简介:四合家的生活感悟。。。作者最新文章相关文章“湿气”重怎么办？煮饭时加点它，排湿驱寒，多年湿毒也能排干净“湿气”重怎么办？煮饭时加点它，排湿驱寒，多年湿毒也能排干净南瓜的健康屋百家号现在很多人都会沾惹上湿气，如果是身体比较胖的人就会发现，自己想减肥怎么也减不下来，其实这就是体内湿气造成的，身体内湿气重的人一般都会畏寒，为了保健，身体就会开始囤积脂肪，这样就难以瘦下去。同时湿气要是长期聚集在体内，不仅仅是会增重，同时还有可能影响到身体其他功能的正常运行，影响新陈代谢，从而很容易引起其他毛病。想要排湿其实也不难，只要在平时你煮饭的时候往里面加点“它”，慢慢的湿气就被逼出来了。首先我们要知道自己身体内是不是有湿气，如果身体中有较重的湿气，首先从人的精神状态就很容易看出来，人会很难提起精神，同时也会出现口臭的情况。有时候你会感觉自己浑身粘粘巴巴的，一点都不清爽。刷牙时可能会伴有恶心的感觉，脸上和头发都很容易出油，大便排不干净还很黏糊糊。那么除湿的“小福音”是什么呢？那就是生姜，因为生姜有助于排汗，我们也知道生姜的作用就是祛湿驱寒，要是我们平时多吃点姜，就能帮助我们快速地排出体内的湿寒之气，同时加快体内的新陈代谢，加速内部消耗，也能促进减肥。那么生姜要怎么吃？很简单，我们就在平时煮饭的时候切一点姜片或者姜丝放在米饭中一起煮，但是需要注意的是，尤其是夏天，适当地吃一点姜能帮助我们祛湿，但是吃多了也容易导致口干舌燥、上火等现象。当然出了放在饭里，你也可以选择用姜丝姜片泡茶喝也是很有作用的。祛湿除了用食疗，也可以外用一些比较实用的祛湿方法，比如用生姜加上艾叶进行泡脚，能达到驱寒祛湿的作用。你还在为体内湿气重而烦恼？试试这个用生姜煮饭的小妙招吧。本文图片均来源于网络，如有侵权，请联系删除，谢谢！本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。南瓜的健康屋百家号最近更新：简介:南瓜为您普及生活健康知识，健康健康才是好作者最新文章相关文章}