减肥早餐，鸡胸肉这样做，让你的胃不再将就减肥早餐，鸡胸肉这样做，让你的胃不再将就光明热点百家号转载自百家号作者：美食明曰一年之计在于春，一日之计在于晨。美好一天从早晨开始，美好的心情从一顿美味的早餐开始。俗话说得好“早餐吃好，午饭吃饱，晚饭吃少”，可见早餐的重要程度。但是，现在大部分年轻人往往养成了晚睡的习惯，于是早晨就恨不得能对睡几分钟，于是早餐就变成了将就，要么路边随便吃些，要么买个什么饼干面包对付。相对于饼干面包，一顿有肉有菜的早餐，是不是感觉很营养？今天，小编给大家分享一份快手早餐，营养不长膘，满足你一上午的营养和能量，让你的胃不再将就。今天给大家分享的是鸡胸藕饼鸡胸肉因为其蛋白质含量高，脂肪含量低，但因为鸡胸肉最初给人的感觉是柴，可能很少有人拿它做早餐，但小编今天分享的鸡胸藕饼，吃起来香嫩，咬一口夹着藕的清脆，口感超好还美味，满足你的味蕾，充实你的胃。鸡胸肉是堪比鱼虾的高蛋白、低脂肪、高性价比的食材，非常适合减肥人，所以爱美的女士别错过我今天的分享哦。现在给大家分享一下制作过程。食材准备：鸡胸肉70g藕150g鸡蛋1个淀粉适量淀粉、生抽、盐、胡椒粉等调味品制作步骤：1、鸡胸肉用刀面拍松，切成丁后剁碎；2、腌制鸡胸肉：往剁碎后的鸡胸肉放入适量淀粉、盐、生抽、胡椒粉，搅拌均匀腌制15分钟；（腌制15分钟是比较快手的方法，如果有时间可以腌制时间长一点儿，鸡胸肉更嫩更入味。我一般是晚上把肉准备好，放冰箱里腌制一晚上更入味，第二天早上起来做也更节省时间，上班族可以像我一样提前一晚上腌制。）3、藕切片后剁碎；4、将剁碎的藕加入腌制好的鸡胸肉中，搅拌均匀；5、平底锅放油，油热后舀一勺步骤4搅拌好的鸡胸藕入锅，用铲子压平，两面煎至金黄色即可出锅。（煎的这步需要提醒一下：锅一定要烧热烧热烧热，重要的事情说三遍。肉放进去之后关小火加盖，这样表面一层湿湿的淀粉就凝固了，利于翻面。翻面的时候也要小心点，试试饼是不是已经完全成型了再慢慢翻。第一次做如果担心会散，就保守点儿多煎一会儿哈。）这样一道营养快手早餐，美味不长膘，快去试试吧，让你一天的好心情从一顿营养早餐开始满足你的胃，让你的胃不再将就。喜欢的朋友记得收藏和分享，有什么想说的就在下方评论留言吧。谢谢大家。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。光明热点百家号最近更新：简介:报道刚刚发生的新闻，聚焦热点事件。作者最新文章相关文章风冷冰箱一直呜呜响正不正常？
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风冷冰箱一直呜呜响正不正常？
提问者：狄宏峻|
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1。冰箱没有放平稳、不合理应力造成的噪音---试着移位、调整、加垫等使声音变小.(偶然的位置成“回音壁”，换位试试)。
2。冰箱内搁物架松动、瓶罐放置不稳、震动引起的共鸣----手按及声音会变小，改善之。
3。冰箱后机仓的挡板、接水盒将压缩机的震动扩大引起的共鸣----以手试并适当调整致消音。
4．压缩机运行的震动引起的共鸣---机脚橡胶垫老化、进出铜管不合理应力等原因引起的共鸣声(以手紧按压缩机或铜管后，噪声明显减低，更换胶脚垫或调整管子应力，包括在管子上加贴橡胶吸震块)。
5．压缩机内的磨损致使运行声音偏大----调整无效但并不影响正常制冷，一般只能将就着使用(换压缩机不如换整机)
6。三门三循环冰箱的电磁阀有异响-----开后盖以手摸能检查到(加固线圈体或将就着使用)。
7．三门部分型号属风直冷形式的，循环风扇的磨损使声音偏大----开对应的门声音会终止，将就着使用或换罩极式小电机。
8．因某种原因致散热变差，排气压力升引起的压缩机运行沉重，运行时间长耗电大-----改善散热条件，(部分属质量问题，粘贴差、散热管日久部分与箱壁内侧分离造成散热变差而成鸡肋)。何以琛说：如果认定了一个人，其他的都会成为将就，，，原话是怎么说的房产置业010原句为：如果世界上曾经有那个人出现过，其他人都会变成将就，我不愿意将就。——何以琛
出自晋江文学网上驻站作家顾漫（泥泥妈）创作小说《何以笙箫默》，已完结。
大学时代的赵默笙对C大法学系大才子何以琛一见倾心，开朗直率的她“死缠烂打”地倒追，与众不同的方式吸引了何以琛的目光，一段纯纯的校园爱情悄悄滋生。然而，何以琛寄养家庭的妹妹何以玫，鼓起勇气向赵默笙宣战。当赵默笙去找何以琛证实，没想到竟然得到何以琛冷酷的回应。误以为何以琛和何以玫在一起的赵默笙，落寞地服从父亲的安排，前往美国深造。七年后，成为摄影师的赵默笙回来了，再次遇到那个无法忘却的男人何以琛。这对分手七年的爱人，横在他们中间的，有赵默笙因生活所迫在美国已结婚的事实，有痴情前夫应晖，更有多年前两家父亲的恩怨，但这些并没有让这对分手的恋人继续错过，反而在各种误会及现实考验中更加了解了这些年来彼此爱的心绪。
作者简介：
顾漫，1981年10月生于江苏宜兴，晋江原创网的驻站作家，曾是《仙度瑞拉》杂志编辑，作品风格轻松浪漫，大多叙述都市爱情。
2005年以《何以笙箫默》一举成名，2010年凭借《微微一笑很倾城》获得第三届中国网络文学节最佳作者奖.2013年中国作家富豪榜2第44名。至2014年，已出版过《何以笙箫默》《微微一笑很倾城》《杉杉来吃》《骄阳似我（上）》四本畅销言情小说，其中由《杉杉来吃》《何以笙箫默》改编成的电视剧《杉杉来了》《何以笙箫默》一经播出广受好评，收视口碑双收。更多回答吐吧吐“如果世界上有那个人出现过，其他人都会变成将就，我不愿意将就。”—— 何以琛 /爱心热门问答1234567891011121314151617181920查看更多21222324252627282930免费验房免费设计黄道吉日建材优惠家具定制对于剩菜的处理方式，你是怎么选择的？吃还是不吃？对于剩菜的处理方式，你是怎么选择的？吃还是不吃？知了科普百家号现在随着人们生活水平的提高，日子也是越过越好，衡量这个生活水平的一大标准大概就是“餐桌文化”了，人们餐桌上的饭菜种类越来越丰富，从上世纪只有过年才能知道鸡鸭鱼肉到现在每天都在变着花样吃，肉类对于我们已经不足为奇，但同样也伴随着一个问题，那就是剩菜。很多老人过惯了苦日子，对于没吃完的菜饭更加珍惜，不舍得扔掉，留着下一顿接着吃，那么很多人的问题来了，“剩菜”到底能不能吃，今天咱们就一起来看看这其中的奥秘。剩菜能不能吃要看大家对它的处理方式，像现在这么炎热的天气，如果不对剩菜做处理，直接放在餐桌上等着下一次食用，这肯定是不行的，经过专家的实验论证，在温热的环境下，细菌更容易滋生和传播，所以这样的剩菜肯定是不能吃要扔掉的。但是如果及时将剩菜放进冰箱里，是不是结果就不一样了？我们接着往下看。一般来说，大家都会把没吃完的菜放进冰箱的冷藏室里，这种做法是可取的，而且经过实验的证明，剩菜放进冷藏室的时间大约为两天，拿出来再食用是不影响我们的健康的。那有些时候，我们去饭店吃饭或者家庭聚会时，会有比平时要多的剩菜，怎么办呢？这个时候就建议大家把这些剩菜分装成小份，然后再放进冰箱的冷冻室，需要食用的时候加热就可以了，而且冷冻室保持食物新鲜的时间要比冷藏室长，冷冻室的保鲜时间大概有一个星期左右，但是对于冷藏或者冷冻的食物，切记反复加热食用，因为这样会让细菌侵入食物，从而影响我们的健康。而且对于食物本身来说，像青菜、菠菜这一类的绿叶食物，应该尽量避免再次食用，因为这些食物中含有的亚硝酸盐比较多，如果存放时间较长，会大大增加其中的含量对我们的身体是没有好处的，相反想一下冬瓜、西葫芦之类的食物里面亚硝酸盐的含量就相对低一些，即便是剩菜，拿出来再次加热食用，对身体的危害也很小。因此对待剩菜，我们不仅要知道如何处理存放，更要针对不同的食物的剩菜而选择究竟要不要再次食用，珍惜粮食没有错，但是如果只是为了不浪费而吃坏了自己的身体，就本末倒置了，希望大家都能妥善理智的处理剩菜。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。知了科普百家号最近更新：简介:分享科普冷知识趣闻，感受生活奇趣。作者最新文章相关文章}