扫描到手机
尿酸是嘌呤代谢产物。当人体中尿酸的产生和排出不相等时就会引起高尿酸，长期的高尿酸可能会引起痛风以及结石。尿酸患者日常生活要多多注意了。但是，调查数据显示，10%的中国人会有“尿酸高”的情况，而知道自己尿酸高的人却很少，往往都是通过体检，或者有并发症（痛风）的时候才知晓自己已经步入“第四高”高尿酸人群了！长期的高尿酸症会引起痛风，痛风对身体的危害大家都知道。痛风发作时，那种疼痛可谓是令人撕心裂肺，用锥心之痛来形容一点都不为过。而痛风在以前是多发于中老年人的，而现在已经逐步年轻化，不少青年人也备受痛风折磨。患者朋友在饮食上应该注意什么呢？1.别喝啤酒。啤酒中有嘌呤。酒精对痛风的影响是多方面的，酒精会促进嘌呤吸收。另外，酒精可增进尿酸排泄，增加痛风或高尿酸风险。2.少吃内脏和鱼类。痛风性关节炎无论急性发作期还是慢性期，需要注意患者应长期控制嘌呤含量高的食物，如动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、贝壳类、鱿鱼、海参、虾类等。3.低嘌呤食物可放心吃1）饮料：苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等。2）其它：酱类、蜂蜜。油脂类（瓜子、植物油、黄油、奶油、杏仁、核桃、榛子）、薏苡仁、干果、 糖、蜂蜜、海蜇、海藻、动物胶或琼脂制的点心及调味品。
使用微信"扫一扫"关注公众号，获取更多资讯。扫描到手机
胃是我们身体中一个非常重要的部分，胃不好的话，会使得自身消化功能下降，从而会引发其他各种疾病。那么我们有什么方法可以保护胃部呢？接下来，就来为您推荐一些养胃食物。及平时饮食的注意事项：1.慎食山楂很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人应当少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀物，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。把山楂煮熟了吃，可以减少单宁酸的影响。2.无花果无花果具有补脾益胃、益气生津、和胃止呕、收涩止泻的功效。对于脾胃虚弱，消化不良的人来说，它是很好的养胃食品。3.板栗板栗因为香甜绵糯的口感深受大家喜爱，它有较高的营养价值，因含有高蛋白、高糖类，可刺激胃酸分泌，起到养胃健胃的作用。4.山药山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。5.地瓜地瓜也叫红薯，凉薯等。地瓜在《本草纲目》等古文献记载，有"补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴"的功效，能够使人"长寿少疾"。地瓜其味甘性平，归脾肾经。其中与瓜皮连接的一层果肉抗癌能力在所有果蔬中排名第一。
使用微信"扫一扫"关注公众号，获取更多资讯。扫描到手机
随着物质生活的变化，一些原本只是多发于老年身上的开始出现年轻化，“老年病”不再是高血压的标签。作为危害人类身体健康的一大疾病，近年来它的病死率一直居高不下。这也引起了越来越多人的高度关注，而这些人群不再局限于中老年，所以我们很有必要对它的饮食有所了解。高血压现在被称为继癌症之后人类健康的又一大杀手，已经成为全民公敌。而且高血压甚至会引发一些其他疾病，所以高血压在饮食方面一定要特别注意。什么是高血压？在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量上臂血压，收缩压≥ 140mmHg和（或）舒张压≥ 90 mmHg就是高血压。这个标准是诊室测量的标准，如果在家中自己测量，血压超过135/85 mmHg就是高血压。这3 类人，发生高血压的风险比一般人更高。1、久坐不动的人久坐和不运动的人与同龄活跃的人相比，发生高血压的风险可增加 20~50%。2、喜欢吃咸的人饮食口味偏咸偏重的人，长此以往会摄入大量的食盐。食盐含有钠，吃得越咸，摄入的钠就越多。钠把身体内的水分牵制住，使血的总量增大。3、胖友们肥胖和超重的人，体重大，心脏负担也会加大，更容易发生高血压。有数据表明，肥胖者发生高血压的风险，是正常体重的人的 3倍。高血压的危害：
使用微信"扫一扫"关注公众号，获取更多资讯。扫描到手机
血脂主要包括甘油三酯和胆固醇，而胆固醇又分为高密度胆固醇（高密度脂蛋白）和低密度胆固醇（低密度脂蛋白）。人们常说的高脂血症，大致分为高甘油三酯血症、高胆固醇血症和混合性高脂血症（甘油三酯和胆固醇都高），而中国以高甘油三酯的人居多。当血脂很高时，血液中的脂蛋白会漏出毛细，如果侵犯到视网膜的黄斑，人就会出现视力模糊的症状。高血脂也是引起视网膜血栓形成的最常见原因。现在人们的生活条件大多很好，糖尿病、高血脂、脂肪肝这些肥胖病变得越来越普遍。胆固醇和甘油三酯超标已经成为中年人最大的健康威胁。要控制这些慢病，养成良好的饮食习惯非常重要。高血脂者只要食肉有道、饮食有度，也可以像普通人一样，在享受美味的同时，控制好血脂。其实，除了持之以恒的运动之外，调整饮食也可以降血脂。其中这几种食物最有效。1.雪莲果外形神似番薯，经常被人们所搞混，但雪莲果含有较高的钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素，可以调理血液，降低血糖、血脂和胆固醇，预防和治疗高血压和糖尿病，对老年人心脑血管病有明显的保健作用。经常食用的话，可提高人体的免疫力。2.黑木耳黑木耳是一种营养健康的食物，有助于调节血脂，降低血液黏稠度，还能够软化血管；黑木耳中还含有一种吸附力很强的植物胶质，可以帮助清除血管垃圾，对于血管健康很有帮助。黑木耳含铁量和维生素含量都十分丰富，可以补血益气，同时还能够提高身体免疫力，增强体质。
使用微信"扫一扫"关注公众号，获取更多资讯。扫描到手机
胆结石是胆道系统中的一种病变，也是临床上常见疾病。胆结石对人体健康和生活都有影响，所以胆结石的治疗很重要。在治疗胆结石的同时也要了解胆结石是怎么形成的。除了饮食因素，严格来说，一些疾病因素也可能会引起胆结石。胆囊结石是指发生在胆囊内的结石所引起的疾病，胆囊结石会随着年龄的增长，发病率也会逐渐升高，结石患者女性明显多于男性。随着生活水平的提高，饮食习惯的改变，卫生条件的改善，我国的胆石症已由以胆管的胆色素结石为主逐渐转变为以胆囊胆固醇结石为主。正常情况下，胆汁中的胆固醇、胆汁酸、卵磷脂等处于平衡状态，但当胆固醇过于饱和，胆囊功能收缩不好后，即会发生成晶、析出结聚成石。结石的治疗方式多样，治疗是治疗胆结石的重要措施，可根据不同病情选用不同的手术疗法。但手术治疗不一定可以达到治愈的作用，一次手术或有时多次手术仍不能达到治愈的目的。一些老年患者，由于体质差，手术风险大，一般不推荐手术治疗。其实结石在日常生活中只要注意以下几点还是可以防治的。1.禁食辣椒等刺激性食物辣椒含有蛋白质、胡萝卜素、维生素C、碳水化合物、脂肪以及钙、磷、铁等矿物质，并含有辣椒碱、辣椒红色素、挥发油、龙葵甙等。辣椒碱能刺激唾液及胃酸分泌，胃酸分泌过多可造成胆囊收缩，但道口括约肌痉挛，胆汁排除困难而诱发胆绞痛。除此之外，烟、酒、咖啡也会因产生的刺激而造成胆绞痛。
使用微信"扫一扫"关注公众号，获取更多资讯。}