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历练在人间--辟谷第六天
TA的每日心情 19:55签到天数: 231 天[LV.7]辟谷中学III
经历了不堪回首的第五天，很担心千年功夫一朝丧。周六早上虽然回家，但刻意不去做饭，因为平常饭都是我做的。当然，不可避免的是，老妈知道我，给她狠批了一顿，但我不吃，她也没办法，然后拿一些水果、干果等来引诱我，也没成功。不过今天的感觉有点怪，胃酸有点多，口干，痰多，喝了好多水，感觉胸口、肺部发紧，做了后稍微有点好转。明天是我辟谷的最后一天，到晚上就要复食，期待圆满成功。
TA的每日心情 11:39签到天数: 141 天[LV.7]辟谷中学III
了不起。成功就在眼前。复食很重要。要清淡饮食。从少到稀慢慢过度。给胃一个适应过程。
TA的每日心情 21:41签到天数: 106 天[LV.6]辟谷中学II
有心练功，无心成功，功到自然成！加油！！！
TA的每日心情 14:49签到天数: 10 天[LV.3]辟谷小学II
好有毅力哇&&我都有吃枣的&&加油
TA的每日心情 18:13签到天数: 50 天[LV.5]辟谷中学I
成功就在眼前，曙光已经出现
TA的每日心情 09:52签到天数: 212 天[LV.7]辟谷中学III
历练哥，咳咳，哈哈！！！！
(11.33 KB, 下载次数: 0)
10:40 上传
TA的每日心情 18:49签到天数: 42 天[LV.5]辟谷中学I
加油，支持你，一定成功
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( 陕ICP备号-1)辟谷第六天吃了一顿饭还可以继续吗？_百度知道
辟谷第六天吃了一顿饭还可以继续吗？
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吃饭的时候就好好吃饭，辟谷的时候就好辟谷，既然吃饭了就好好的吃饭。这一生辟谷的机会还多着呢。不要纠结于这一次辟谷了多少天。当然如果你实在是吃不下那也可以再辟谷个一到两天，但还是建议你好好吃饭吧。
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我辟谷是4月24开始的。今天已经第六天了。开始晚上出去聚餐破例吃了东西。我想说这样是不是就前功尽弃了。
我辟谷是4月24开始的。今天已经第六天了。开始晚上出去聚餐破例吃了东西。我想说这样是不是就前功尽弃了。听说第八天就开始减脂肪。那这样我第八天还减的了吗。急求答案。
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辟谷是自虐,与其长时间不吃东西,然后一下猛吃,还不如餐餐都吃,餐餐都少吃点.你这样做对自己的胃肠都不好,老了易有后遗症,辟谷期间你的血压,血糖都会降低,太低的话直接送抢救室,而且这中间你还得工作,还得消耗能量,你连正常的能量补充都断了,没有精力投入工作,也别提效率了.
采纳率：22%
一楼的，血压血糖正常的人是不会降低血压血糖的，高了才会降.二楼的对,其实辟谷一般都会吃东西，比如水果，蔬或者喝水,蜂蜜菜，稀粥,药饵等，除非你是全辟谷
我是选择近全辟的辟谷方式我是从5月1日开始进行辟谷的，到今天是第十天。但是这个过程做的不是特别地完美，有吃过一些东西。辟谷期间禁不住诱惑吃过东西之后有两个选择继续或是不继续。看你怎么选。我是认为在哪儿跌倒就在哪儿爬起来，调理好心态，吃都已经吃了，你可以选择最大程度地挽回损失或是自暴自弃，这是看你的了。另外一点，辟谷期间不要跟体重计上的数字耿耿于怀，那个不是最真实的，而且辟谷只是打基础的阶段，成败的关键还是在复食之后，那时候体重计上稳定下来的数字才是真实的，不要急功近利，要知道欲速往往而不达。我从今天开始在博客里客观记录我的辟谷过程，希望可以提供些借鉴，我们共勉。 我的博客地址
人体的消耗呢
是从糖开始的
（生物课上学过嘛·！）最先是 葡萄糖
（单糖，参与呼吸作用）葡萄糖消耗完了 就是糖原
（肌糖原 肝糖原）糖原消耗完了咧
就开始消耗脂肪一般人储存的 糖原 要消耗完（也就是 开始消耗脂肪）的时间是在
禁食后的十五到二十小时以后也就是说 辟谷 一天左右
就开始消耗脂肪了·
你都第六天了 肯定开始消耗脂肪了·还有
辟谷 不是不吃东西·
辟谷分两种
1）“服气辟谷”2）“服药辟谷”
都是要吃东西的
不是 辟谷减肥的话
还是运动来得好
本来体质就属虚
比如我 就属 气虚质（中医说的·）你还这么一饿
身体容易垮给你一个
减肥的好方法
和一个鸡蛋
中饭比平常的食量适量减少
晚饭可以不吃
这样坚持三个星期 然后再慢慢的把食入量 增加到正常水平
减下来的就不容易增回去
而且还不是特别痛苦
只是周期比较长····给你一点参考文献：《通志•艺文略》著录《太清断谷法》《无上道绝粒诀》《休粮诸方》《太清经断 谷诸要法》《断谷诸要法》《停厨圆（或作“丸”）方》各一卷。《正统道藏》收载尤 多。但诸书所载，归纳起来，不外“服气辟谷”与“服药辟谷”两大类。（一）“服气辟谷”即以服气与辟谷相配合，并以服气为基础，通过服气达到辟谷 的目的。具体说法不一，有的主张服气之初，即行辟谷，饥时饮一两盏胡麻汤或酥汤， 或一两杯酒，渴时唯饮清水。有的主张服气之初渐减食物，每日减食一口，递减至十日 而全断。有的主张不强行辟谷，待服气功深，至三年后，便会自然断谷。具体方法多见 于诸家气法书中，据《抱朴子内篇•杂应》篇载，即有食十二时气法，食岁星气法，食 六戊精气法，思神食气法等。（二）“服药辟谷”即用服食药物以代替谷食。药方甚多，有取高营养而消化慢的 豆、枣、胡麻（芝麻）、栗、酥、及茯苓、黄精、天门冬、术、人参、蜂蜜等配伍，制 成丸膏，于断谷后口服一二丸，以代谷食。有取高营养而难消化之物配方，一顿饱餐后 即绝谷，可辟谷很长时间。又有作美食饱餐一顿，再服药以养所食之物，据说可辟谷三 年。还有用草木药熬煮特定的石子，以石当饭者。具体药方见《太清经断谷法》及《云 笈七签•方药部》。（此法我未成试过，不知会不会有副作用）
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&&&普通咨询
?辟谷第六天,胃怎么有点胀
鐧******消化内科
威县梨园屯镇中心卫生院
d用手掌顺时针抚摸肚子，围着肚肌打圈，3--4圈就可以。
然后从两胸肋画（搓摩）八字，用两手掌心或四指摩从膛中往下推至腹下，
拇指医生提醒您：医生回答仅供参考。
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完善患者资料：*性别：
根据你说的情况看是胃炎的症状，这和辟谷有关的，这是胃炎胃粘膜损伤导致的胃痛和呕吐...
你好，辟谷后，由于长时间不进食，刚开始进食胃肠需要有个调节适应过程，开始几天注意...
你好，根据你的描述一般来说这没有什么影响，如果胃部还是不舒服的话，可以吃
调理肠胃的方法很多，不建议你辟谷。现在真正精通中医的人不多，能真正有实力懂得辟谷...
胃返流导致的咽喉炎，如果没有发热等不适，是可以所谓的辟谷的。少量多餐，劳逸结合，...
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向医生提问辟谷第六天，我和女儿发烧了！
2013年8月11日&
今天是辟谷第六天，早上练完功后，我和老公回到住宿休息，女儿吃过早饭回来说她不舒服，我一摸头很烫，我让她躺在床上，给她推一下，她说刚吃过饭躺下很难受，于是她先睡了一会儿，在九点上课之前，按辟谷老师教的方法，意念全身吸气劳宫出气，从大椎推到长强五分钟，再从长强推到大椎五分钟，接着我又用辟谷箭指功进行退烧，女儿就去养正班上课去了，我和老公也到会议室去上辟谷课。
明天晚上就要开谷了，今天上午老师给我们讲了开谷后几个饮食调理的阶断，并根所不同家人的需求，讲了想减肥或增肥的家人，在今后饮食中的注意事项，这一课真是太实用了。
中午，女儿只喝了两碗紫菜汤就回到宿舍来，一摸额头还是发烫，女儿睡了一觉后，我又给她推脊，继续用箭指进行退烧，可能是方法不太对，对女儿的症状只能有所缓解，之后我们又各自去上课去了，上课期间咸贞问我女儿的感冒好了吗？我把情况告诉她后，不一会她把女儿领到我们上课的地方，助教老师对女儿进行了推脊，在助教老师的指导下，纠正了我的推拿手法，正好被辟谷老师看到，于是他亲自上阵给女儿推脊，不一会女儿的烧就退了，不得不让人感叹中医的神奇啊。
后来我也感觉有点发烧，心口处也感觉堵得慌，助教老师给我推了脊并在几个重要的穴位点了药线。心口好像没那么堵了，晚上十点过，我又吐了一次，最初是白色的，后面是黄色的，看来这是肺和脾胃得到了进一步调理。我好开心啊！
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