拔火罐、刮痧、艾灸常用的手法_腾讯视频
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拔火罐、刮痧、艾灸常用的手法
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副标题要不要中医养生调理！拔罐？刮痧？推拿？艾灸？到底哪个更好？更方便？ - 简书
中医养生调理！拔罐？刮痧？推拿？艾灸？到底哪个更好？更方便？
按摩、拔罐、刮痧等中医保健越来越受到追捧，各式各样的中医养生店越开越多，但中医保健的按摩手法和操作方式是非常有讲究的，如果操作不规范，反而会损健康。而艾灸的演变，让很多人在家也能安心养生！以前直接在皮肤上灸，后来隔姜灸，接着是悬灸，仅接着是用工具灸，到现在有了艾灸贴！
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艾灸贴就是由传统的艾灸方式改良而来的，一贴即可，更方便、简单、渗透力强！艾灸贴的工作原理：因艾灸贴中的铁粉表面积比较大，粒径接近纳米级，从而增大它的表面积。纳米铁粉跟空气中的水生成氧化亚铁和氢气，这个反应是放热反应,而且和空气中的氧气进一步反应生成氧化铁.但从动力学上讲,反应速度比较慢的，而且活性炭、蛭石、远红外陶瓷粉，可以起到保温的作用。所以发热时间可以持续10个小时。当艾灸贴在发热过程中，可以加快释放贴中的艾叶、当归、生姜的有效成份，当皮肤在发温的时期，可以促进血液循环，从而促进皮肤更有效地吸收中草药的精华，而过到镇痛、祛湿、暖宫等作用。艾灸贴适用的症状有：1、寒性体质(手脚冰凉、精力不济、易受寒、怕冷、腹泻等)2、少年、青年、老年，男性、女性，是寒性体质就可以，或者是要治疗因为受到湿寒或寒邪而导致的病痛。3、压力大、孤独、抑郁、心烦气躁、失眠、头疼、眩晕、脑力早衰、耳目失灵、易疲劳、长期在冷气室工作的亚健康人群，尤其是内分泌紊乱及更年期综合症人士4、风湿、类风湿、产后风、宫寒导致不孕及颈肩腰腿痛、腰椎间盘突出、颈椎病、肩周炎、等寒症人群此类人群为寒邪入侵所致，“艾灸贴”有特效。5、防治心脑血管、高血脂、高血粘度、高血糖、胆囊炎，胆结石等人群。能够让高血脂、高血粘度、高血糖人群症状改善，指标逐步恢复正常。6、肠胃：胃肠功能紊乱，胃寒胃痛，胃酸过多，胃下垂，胃胀，便秘，泻痢(拉肚子)7、男性：酒精肝、脂肪肝、阳痿、早泄、疝气、不育症前列腺肥大增生、小便不利、前列腺炎等慢性炎症艾灸具有抗菌及抗病毒作用;平喘、镇咳及祛痰作用;止血及抗凝血作用;镇静及抗过敏、护肝利胆作用等。8、女性：阴痒、阴痛、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、带下病等妇科炎症及生殖器疱疹;痛经、闭经、症瘕包块、子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕症;女性宫寒阴冷，闭经痛经等血瘀寒症;清除各种皮肤斑点、雀斑、黄褐斑、老年斑等，使气色红润有光泽,皮肤质地细腻。想具体了解的加V
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医院出诊医生
擅长：闭经、绝经、更年期
擅长：呼吸疾病、过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
擅长：过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：肝囊肿,胆囊炎,肝腹水,胆囊增大,酒精性肝硬化,脾...
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指导意见：看什么病情，如果身体能够耐受，可以，因人而异。
湿气重，失眠，阴虚火旺
回复：可以慢慢来，或辅助药物治疗。
问麻烦问。拔罐艾灸刮痧可同时进行吗？
职称：医生会员
专长：妇科
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病情分析：可以的，这是一个很好的保健过程，完全可以执行。
意见建议：
问一边刮痧，一边艾灸，做完后在拔罐可以吗
职称：副主任医师
专长：围产期保健、高危孕妇的管理，孕妇心理，产后保健，孕妇营养，并且治疗妇科疾病。
&&已帮助用户：2633
指导意见：最好不要一起，你好，注意保持良好的kx 心情，适当多活动，多食新鲜的蔬菜水果，平时低盐低糖低油脂低胆固醇饮食，观察一段时间看看.
问你好，请问中医的拔罐，刮痧，艾灸，哪个效果好？
职称：药师
专长：养生,理疗,汤药,补肾,知柏地黄丸,壮阳,健脾,养血生发,药浴
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问题分析：您好，中医常用六大法门有砭、针、灸、药、按跷、导引！此六法各有各的优势，各有各的治疗领地，并无优劣之分！意见建议：刮痧最适合皮肤、肌肉和关节的疾病，最善补虚！拔罐主要可以改善局部血液循环，集中气血冲击病灶，艾灸则多用于温经散寒，活血通络
问肩膀不好，去做刮痧，按摩，，拔罐...
职称：主治医师
专长：先兆流产,早产,难产
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指导意见：只要注意适度就可以了。平常要保持健康的饮食作息规律，多多运动，保持好心态。
问腰疼,腰疼作艾灸、刮痧、拔罐无改善，理疗穴位..
职称：医师
专长：血液病 肾病
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你好，您的留言已阅。腰痛是一个常见症状，通常可见于很多种疾病，有腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，椎管狭窄，腰椎急性扭伤，脊柱小关节错位，类风湿等，腰部软组织疾病，腰肌劳损，肌肉拉伤等，也可见于泌尿生殖系疾病，您的情况陈述简单，不能明确诊断。建议您依据常见的可能因素到医院专业科室检查，以做出明确诊断
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职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
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今天出去洗脚，老板是一老乡，免费送一个全身按摩，MD，按了没两下就发现说我有湿气，然后我又花钱刮痧拔火罐，完了居然这么严重，糗么？关键是这全身的湿气怎么解？
好精致的彩绘啊
我是来看47楼的
颜色这么深确实比较重
你这有点儿厉害哦
4楼名字吊炸天
薏米粥，去湿气的.
我擦，还以为自助烤肉呢
刮痧拔罐完事都这样的，没多大事。
靠，考乳猪
判断湿气很容易啊，看你的翔，如果是不能容易冲干净，溏稀不能成型就是湿气的表现，红豆薏米没错，可是不是吃一天一星期可以有效果的，是要长期吃才有效果，我也是湿气重，记得的话就会吃
尽量进行食疗去湿热，能不拔火罐尽量不去，对身体不好。薏米红豆可以去湿，还可以根据情况加其他
这痛不痛啊
拔火罐后不要刮痧
火罐看来是比较湿
老乡不专业啊、下手忒重
烤肉,,熟了没
有尸气。。。
红豆薏米煮汤喝！你这个确实严重病入膏肓，通知家属吧！
中医理论在现代医学面前，感觉就是打胡乱谈！什么屎气？全tm鬼扯！
还活着吗？？？
和21楼一样的问题，刮痧和拔罐可以一起进行？头一次看到！
跑5公里，再去，绝没湿气，别问我怎么知道的
中医果然是忽悠人
找个专业的，你这也太不对了
这环境不怎么样啊
你没做过背部护理吗？大街上随便拉个人做个刮痧＋拔罐都是这样的情况好吗，少见多怪
湿气确实挺重的，一般腰酸背痛都是湿气重还有背上冒豆，看你刮痧和拔罐的颜色那么重是要注意保养了
我操你大爷，吓我一大跳
48楼说的对，他会使你疼痛刺激兴奋，其实你去锻炼身体出出汗，不要着凉就好了，刮痧去湿纯属虚构。
楼主尸气真的很重哦
这你也信？？？？哪块皮蹭多了不紫红紫红的？？？不会代表你毛细血管硬化了
老板你烤的排骨糊了
我这边就还是睡凉席的、浙江
总感觉熟了
不知道得以为你给毒贩子抓去了呢
这种容易引起肾衰竭
刮痧都是竖着，哪有横着的！主要刮的是督脉和膀胱经，你这个不科学啊~
哎呀！吓死我了
练手呢！！
还好去拔了罐，多拔几次就好了
87楼。。方法最好。。不受罪还可以去除湿气。。
叫你搞我情人？
这是湿气啊
你奶奶个孙子，我以为羊排糊了
不知道的以为你给毒贩子抓去了呢
尼玛真心让我笑了
我草，烤排骨
真有湿气，没有湿气再怎么弄也不会这么红，这跟刮痧一个道理，没痧也刮不红，刮到脖子起泡都不会很红的！
这刮痧的方向也不对啊。再一个下手太重了。
谁拔谁都紫，拔罐就是个骗局
哇，糖醋排骨
熟了吧。等不及了
妈的，红烧排骨的节奏
其实只要刮了的都是一样的
花钱就没湿气了
刮痧之后还拔罐，不要命了？
四十七楼是个有故事的妹子
拔火罐不能几天就一次，最好隔十天半个月，湿气重的拔出来就是紫色的，没有湿气拔了也不会紫。湿气重了感觉身体沉重疲劳，还会疼痛。可以用红豆薏米熬汤祛湿。
凉席？马裤？哥们你南方的吧？
91楼不懂就别瞎说
都尼玛骗人的，我都是做完足疗直接走人
楼上这语气是？
你是湿气很重，还有就是有点疲劳，你脸上应该有长痘痘吧？
下次去个专业点的店！瞎刮，瞎拔！
按摩的都会这样说的！
刮痧我不知道，但是拔罐没有寒气是不会有於血的。
楼主这情况也太严重了吧，你老乡没坑你，再说刮痧拔罐没多少钱
47楼很懂的样子
跟烤的似的
我怎么感觉像被火了了呢
颈椎病吧。
吃薏米红豆粥，去湿气效果好！
评论让人醉了
痧太多！感觉不真实
快Ｓｉ的节奏
吃药，锻炼！
哥们！是人刮都会这样！唉！下次别刮？去看看老中医吧！
隔三天去一次，调养一阵就好了
我还以为是凶杀现场
刮痧是除热的，拔火罐是去湿气的，第一次看见你这样搞的
你是真的很严重
我想说，你上当了，按摩时给你弄了一种药水，可以使皮肤上有这种颜色的东西，具体什么药水，去百度看看
你这是要飞升啊
拔成这个逼样，我也是醉了
经络清晰～请找庖丁
红豆薏米汤，没有比例，一把红豆一把薏米，熬汤喝，不要加别的了
切了，煮煮
老板，来点孜然
你咋比女人来姨妈还红呢
我想问一下这种红的到什么时候消去
有湿气拔火罐，上火就刮痧，拜托你这又拔罐又刮痧的是闹哪样，难道是阴阳怪气，被坑的节奏
行尸走肉真人版
刮痧拔罐都是从上到下那么走，除了带脉没有经络是横着的，那么刮痧不太科学，求科普
多运动出汗就好了
这种情况在法医那里已经算轻伤了
被老乡坑了还在这屁颠屁颠发
47l懂得不少——
刮痧和拔罐功效是差不多的，被坑了。
为毛我就没事？
回55楼，月经不调
没有免费的午餐，忽悠你湿气太重，花大钱了。
乌龟盒，有木有
看着真恐怖
你这是啥病毒
被骗了、一个按摩多少钱？？火罐刮痧又是好多钱？？
我能说我现在就在凉席上躺着吗？
其实是寒气，颜色越深问提越严重，拔罐发黑的地方你是不是经常感到酸痛？拔罐只能缓解疼痛，最好还是去湿补阳气
没叫你撑拐杖回来就不错了
怎么判断身体湿气重？
这还严重！过几天我给你看看我的
考羊肉串勒叻
这人真她妈没事找罪受
这天还睡凉席？明显忽悠，我们的智商
中医说我经络失衡，啥意思？
胡了。怎么腰也给拔罐了。。
人体大部分成分是水，没湿气的那是干尸
毛细血管破裂！颜色取决于火罐的真空度！
老板没骗你
我认为疼痛使人兴奋，兴奋了精神头肯定足。
腰那里不能拔。。。。不然肾亏
中医来说就是有火，疏通经络，对身体有好处，
几分熟啊！？
而且你肾虚很严重啊
你带个小孩子这样刮都会有，那是瘀血！骗钱的
身体情况是蛮严重，机体也过于疲劳了，好好休息，身体湿气重的话可以多进行拔罐，但是拔完罐以后要注意保暖，不然容易感冒，下雨天的时候不要进行这些治疗
你贫血吧？
湿气是挺严重的，拔了会轻松很多，我是保健师
薏米粥可以去湿气
有尸气吧？
拜托！中国的拔火罐和刮痧是非常有效的。不要误导那些不懂的人好不。
小伙子你肾不好
多晒晒太阳
看看评论也醉了
╯﹏╰你被坑了！
是真舒服……打错
弱弱问下……楼主是否还快乐的活着……睡觉能躺着不……嘻嘻……躺着睡觉真球服
哥们，你肾虚啊
刮痧和拔火罐能一起进行？
感谢你老乡吧，你腰疼，背上肌肉发疆，四肢经常不舒服，是吗？一两次治不好。最好让他用大罐，拨出水泡来，经多次治疗才能好，这个西医治不了，不治老了麻烦更大，有你受的了。
我是学医的
中医针灸推拿的
红豆薏米粥
尼嘛！烤白薯吧？
准备吃饭，这特么太恶心了
我擦，烧糊了吧
湿气重的话可以在洗衣机甩干一下，再去微波炉里稍烤一会，加点孜然，涂点油。。。
咋一看，象猪排，
人吃五谷杂粮，谁能没点湿气！慢慢调养吧！
艾玛！都不用化妆就可以出门过万圣节！
没有湿气的也是这个样子，都是骗人的
有湿气烤火就行了
没把你上桌吃了，真是老乡情义
艹，我以为五花肉了
好吓，刚停一天没看恐怖片，你就给来个这图片，要不要人晚上好好睡觉了
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扫码下载糗事百科app艾灸、刮痧有哪些注意事项_新闻中心_新浪网
艾灸、刮痧有哪些注意事项
　　程凯：刮痧也是作用于经络的方法。不能随便在身体上刮刮，作为保健方法是不推荐的。
　　主持人王莹：我要是脖子不舒服，在这个大椎的地方刮可以吗？
　　程凯：可以。在颈部正中为中线，旁边两侧紧挨着颈椎两侧，远离颈部，这又有两条线，一直延伸到肩部，一共是5条线，正中一条，两边两条，这边还有两条，一直延伸到肩部。这5条线刮由上到下，去刮，对颈部的疼痛、肌肉的状况能够起到缓解的作用。
　　主持人王莹：说到拔罐的时候，很多网友提来了问题，我们做一个回应。
　　网友：拔罐、刮痧操作不当会对人体造成什么样的伤害呢？
　　程凯：我曾经在节目当中讲过，举一个女性的例子，女性更年期的过程当中，身体的状况是下寒上热的表现。上面是比较热性的，下面是虚寒的，阳气都往上走。容易出现多梦、胸闷。更年期综合征，拔罐比较适合在背部上三分之一，注意心肺功能不能有问题。如果有明确的心脏病，已经有疾病的人要注意的。这个年龄段偏在上面，不要在下面。下面再拔罐、刮痧，就把下面肝肾的气泄掉了，可以用艾灸的方法。
　　艾灸作用有哪些
　　主持人王莹：有很多朋友瘦身选择艾灸的方式，它到底起到什么作用？
　　程凯：是温热的刺激，比较适合于虚寒性的病症，当你身体有虚损，有一些寒症，需要温通的时候，适合用艾灸的刺激。但是有一些热性疾病，在适当的情况下，也可以用艾灸，但是要在医生的指导下使用。大多数人推荐给大家，告诉大家的一个原则，如果你身体有了热性的症状的时候，比如说嗓子肿了，有炎症、身体有肿物，都不适宜用艾灸。
　　主持人王莹：艾灸适合在家里面自己使用吗？
　　程凯：适合。拔罐、刮痧、艾灸，这些刺激虽然都是作用于经络和穴位上的治疗的方法，操作的方法。相对于针来讲，针灸针灸，用针刺入身体是比较危害的操作，需要了解人体解剖的结构，容易引起问题。所以相对于针来讲，还是比较安全的。
　　但是如果你想去通过这样的比较安全的刺激的方法，解决自己身体的症状的话，最好具备一定的中医基础知识，分析自己的问题，到底是虚、寒、热，适合在下面拔还是下面拔，采用这样的方法来判断。
　　网友：进入秋天了，想进行身体的保健，有没有拔罐、刮痧、艾灸的方式找到一些穴位，我在家自己做养生保健的工作呢？
　　程凯：可以。比如说讲到艾灸，秋天的时候很容易出现秋季腹泻。
　　主持人王莹：这是小孩爱得的病。
　　程凯：现在成年人有很多有。在秋天喝了凉啤酒就出现腹泻。秋天水果比较多，吃了生冷的东西，螃蟹也比较多，也容易出现腹泻。如果你腹泻排出物不是味道特别重，肚子疼的不是特别严重，没有炎症性的反应。可以温艾一下神阙，肚脐。可以缓解秋季腹泻的症状。
　　秋天大家都知道是秋燥，是干，皮肤干、口干、咽干。灸完了以后一定要多喝水，身体有特别干燥的人，用灸一定要小心。肚脐下面四指三寸有个穴位叫关元，古书上记载，一到秋季之后，灸它可以补元气。如果这个人已经有了典型的浮躁的症状，更年期的女性到了秋天的时候更烦，身体觉得眼睛也干、鼻子也干、什么都干，烦燥、多梦、睡眠不安稳。这时候你一灸了，一灸关元没注意补水，或者没注意别的穴位的配合，这样的话很容易出现更加烦燥的症状。
　　主持人王莹：补水是灸之前还是之后？
　　程凯：之后慢慢饮水，灸的刺激容易使水汪上，已经有烦燥的人，灸的同时在背部上三分之一，适当刮痧、拔罐，起到相互协调、平衡的作用。
　　主持人王莹：一天几次？
　　程凯：一天一次就可以。
　　主持人王莹：时间多长？
　　程凯：如果是治疗性的，时间要长，根据病情，刚才有了虚寒性的腹泻，可以适当延长时间，半个小时都是可以的。如果是日常保健行为，一天10―15分钟就足够了。
　　主持人王莹：我们留给时间给各位网友，知道程老师过来，网友的问题特别多。
&&& 专家详解网友提问
　　网友：我有高血压、糖尿病、心脏还不好，是不是能刮痧呢？
　　程凯：从这个病来讲，只是描述了现代医学病的名称，从这三个病，高血压、糖尿病、心脏还不好，应该是一个人，心脏还不好就需要进一步判断，到底心脏是什么问题，至少从这一点来说，刮痧就不太适合于在心肺部位，给他的刺激可能是不良的。作为日常保健，先不要在胸部和背部刮痧。
　　如果你有高血压，糖尿病是阴亏为主，阳就偏亢，这样一个人整体状况，下面虚的上面实的情况。比较适合于在偏上的部位拔罐的方法，在偏下的部位补益的方法。这种病在中医来判断，有湿有虚有寒有热。很难判断可以刮，可以在哪儿刮。
　　主持人王莹：提醒各位网友，说的要具体一点。
　　网友：经常感冒、发烧的儿童，小孩5岁可以刮痧和拔罐吗？
　　程凯：不太建议3岁以下的孩子来拔罐、刮痧。3岁以上在医生指导下用。小孩的皮肤很嫩，如果刮的很重，影响孩子的发育，特别是在脏器附近不太建议用拔罐、刮痧的方法。最好到医院进行治疗，如果愿意采用中医的针灸的方法的话，最好找专业的针灸医生，会告诉你哪些适合哪些不适合。
　　主持人王莹：尤其是孩子，还是慎重一点，到医院看看。
　　网友：肩膀拔罐后，一直是青色是什么样的原因呢？
　　程凯：说明肩部气血瘀滞时间比较长，特别是在肩部。有很多经脉通过，很多是交叉通过的，看电脑时间长了，耸肩、伸脖子，经血就不通了，通过拔罐缓解这个问题。最好在拔罐的时候，能够在局部做做走罐，能够让局部的气血更放松下来。
　　主持人王莹：还是气血不通造成的？
　　程凯：对。
　　网友：25岁，便秘，从小到大，都不是很多，不容易出汗，脸上靠耳际，靠嘴角两颊长有脓包性痤疮，体内大量毒素，拔罐可以有助于体内排毒，那么我这种情况是不适合拔罐呢？
　　主持人王莹：这个朋友比较多见，很多人运动完也就是脸红，不容易出汗？
　　程凯：她提到了一个典型的症状，便秘，大便不通，胃肠道内有积滞。痤疮肯定是比较大的，这是大肠经，主管消化的经脉从两颊准确指这个部位，下颌角边缘的部位。很多反应说脸上不怎么长，就在这儿。典型是胃火比较胜，大肠不太通畅，虚性的便秘也容易引起。气虚导致排便不畅。实症和虚症都会有。她表现为实症的情况，我们在足阳明胃经，这个绿色的，正好经过下颌、嘴角旁边，贯穿乳部向下。
　　主持人王莹：这一条线上都需要拔吗？
　　程凯：不用。如果你症状出现在上部的情况，一般选择是肢体末端来治疗。我们表达是一种关系，下肢这个部位上的穴位和我们的胃肠以及和头面之间相互的对应关系。当你出现胃肠道有积滞，反应到脸颊旁边，可以到末端来治疗，足三里，在膝盖外下方。下面的穴位出现这种症状更重要，还有一个对应大肠的，再往下还有一个对应小肠的，在小腿外侧找找有没有明显的痛点。从上往下刮的时候，出现的不一样，可能是点状，可能是块状，出痧的情况可能是不同的。
　　主持人王莹：这样就疏通了，排便好了包就下去了。
　　程凯：疏通经脉，经脉不通了疏通。其实不是的，是关系。通过这个地方的刺激，刮痧是一种刺激，拔罐、走罐是一种刺激，针刺也是刺激，用手指点揉也是刺激，给它合理的刺激，这个地方的症状就可以缓解。这是热性的症状，采用泄的方法。刮痧、走罐是泄的方法。艾灸就不太合适了，这个地方是热的症状。也有人引热下行，对应治疗的角度来说，还是选择泄的方法。
　　主持人王莹：经脉并不是疏通的关系，而是对应治疗的关系。
　　程凯：对。好多人说疏通经络，确实气血经络不通畅了，治疗的部位，为什么是这个部位。古人认为，这个部位有对应的关系。头痛不是医头，是医脚，经络是有关系的，是通过大量的临床实践得到的印证，得到了规律，从脚心刺激，头可以得到缓解。
　　主持人王莹：网友的问题特别多，我们也一时不能回答了，只能下次有机会把您请到演播室面对面的交流。谢谢您。也感谢各位网友的收看，也希望程老师详细的介绍对您有启示，新浪养生坛节目每周一期，下期再见。
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