还有人没睡吗
刚看了鬼故事
求聊天??【上饶吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：337,232贴子：
还有人没睡吗
刚看了鬼故事
求聊天??收藏
丧心病狂啊
自己逗要看
[em]e400830[/em]重口味
小清新慎入 1.晚上在家抱着半个西瓜坐在电视前一边看一边挖着西瓜吃，突然停电了，继续吃，啪！又来电了！低头一看，勺子正插在一颗人头上。2.半夜到阳台刷牙，突然发现楼下有个男人正在搬一具血淋淋的尸体，我吓得半死刚想赶快回屋，他的目光却忽然和我的对上了。他对我诡异地一笑，突然冲我伸出了手指。我正疑惑着，他的手指开始往上移。他在数我是在几楼。。。3.有个女的租了一间出租房，第一天她发现墙上有个洞，于是他透过那个洞看隔壁，可是什么都看不到，就只有一片红色。就这样过了很多天，她一直不知道隔壁是干什么的，为什么一直是红色。一天她问房东隔壁住着什么人，房东说，隔壁什么也没有，就住了个红眼病人。4.朋友过生日，我去订的蛋糕，蛋糕店为了防止蛋糕在运送的时候从托盘上滑下来，就在底座上竖了四根粗签子，然后再在上面做蛋糕，最后做好从外面根本看不出来。我们唱完生日歌后，刚把蜡烛拔下来，朋友的另一个哥们开玩笑，一下子把寿星的脸摁到了蛋糕上。。5.情人节他偷进女友家想给她惊喜。关灯后他抹了番茄汁到脸上又披件白色床单,想吓女友。他跑到厨房去看化妆后的样子,厨房的镜子里那撕牙裂嘴的样子非常恐怖,把自己都吓了一跳。他想女友肯定受不了，于是把妆给卸了。女友回来，他把这事告诉她，女友听了惊恐地说到：“厨房根本没有镜子啊！”6.儿子生日，爸爸妈妈很开心，于是帮他拍录像。小孩在床上跳啊，跳啊，忽然就摔倒地上死了。爸爸妈妈很伤心。过了几个月，他们拿出当时的录像回放时发现，有一只沾满血的手抓着儿子的头发一上一下，一上一下，最后往地上一丢。7.一个女生深夜回到宿舍，为了不吵醒另一个房间的室友，就没有开灯，摸索着回到自己的房间。第二天她被警察叫醒，房内已经进来了很多人，她被告知室友被人杀死在床上，大卸八块，墙上用血写了几个大字：“你是不是很庆幸自己没有开灯？”8.自习课无聊，在有雾气的玻璃上画画，突然发现班主任的脸越来越清晰。9.和女友去冬泳，她抽筋溺水了，我潜入水中去救她，当我终于在黑暗中抓住她，准备游回水面时，水面的冰已经很快地冻住了。10.我正准备把儿子放在床上，哄他睡着，儿子说：“爸爸，帮我看看床下有没有妖怪吧。”我假装配合他往床底下看看，床上有一个跟他一模一样的孩子颤抖地盯着我悄悄地说：“爸爸，我床上有个人。”11.我是个吃货，妈妈说她怀我时做B超是双胞胎，后来不知道怎么就只生下来一个。12.一对母子从外面回到家，妈妈去厨房做饭，儿子去厕所尿尿。一会儿儿子匆匆忙忙跑到厨房小声对着妈妈说：“脚。。。脚。。。”而且指着厕所的方向（因为还不太会说话）。妈妈马上懂了：“你是想吃饺子吧？我们这就下楼吃。”说完就马上抱着孩子下楼了，遇到巡逻的警察，带着警察回家果然抓住了小偷。当时小偷就在厕所门后，露出了一双脚。13.朋友一天夜里起来上厕所，没开灯，路过客厅看到沙发上坐个人，她以为是她爸，就说了句，爸还没睡啊？然后就去上厕所了。第二天，她才知道她爸就没出来，坐在沙发上的是小偷。14.漆黑的晚上关灯自拍，手机屏幕上出现了四个方框。15.小时候坐过山车，安保叔叔没有逐个检查安全带，我也就没带，然后就在毫无保护的情况下坐完了两分钟的过山车，其中无数次头朝下，觉得自己马上就要掉下去了，就靠把脚塞在缝隙里撑着。那时我六年级。16.有天晚上洗澡，突然觉得不对劲，抬头发现玻璃窗被撬开了，裂缝处有双眼。。。那是我一生的噩梦。17.和男朋友视频时睡着了，第二天发现电脑关了，男朋友打电话过老说昨晚好像有人过来把你的电脑关了，但是我一直是自己一个人在家。18.一个女同学，刚毕业工作，一个人租房住。一天晚上听到家里来小偷，于是假装睡着，不敢出声，过了一会儿，听着小偷可能走了，刚准备睁开眼，发现小偷就在床边幽幽地说了句：“我知道你没睡着。”19.累了一天回到家，准备一个人休息一会儿，在黑漆漆的房间里，摸索着找灯的开关，可是摸到的时候，发现已经有一只手在那里了。20.医生和护士乘坐电梯，电梯行至地下三层，门打开，一个小女孩儿想走进来，医生赶紧按下关门键。护士不解：“为什么不让女孩儿进来呢？”医生解释道：“你看到她手腕上的红线了吗？这是我们医院尸体专用的。”护士抬手：“你是说这样的红线吗？”21.有一个小女孩毛孔粗大，她妈妈就到处打听偏方，听人说用芝麻泡澡可以使毛孔变小，于是就把芝麻倒在浴缸里，结果女儿好久没出来，就进去看，只看到芝麻全部镶到女儿的毛孔里，她正在用牙签往外挑。。。22.一天回家站在窗口看见楼下有一个披头散发的女的站在那，我奇怪把我朋友叫来看看。朋友来我到屋里站在窗前看了，一下抓着我
你们要求的
睡不着不怪我
登录百度帐号没有任何事、任何人，需要你过了半夜12点还苦想不睡没有任何事、任何人，需要你过了半夜12点还苦想不睡心在放任百家号没有任何事、任何人，需要你过了半夜12点还苦想不睡；任何东西都不能以健康做交换，记住，你只能活'一'辈子。与你无关的事，别问，别想，别多嘴。别把太多无关的人请进你的生命里，有些事，不必说给所有人听。有钱才敢做最真实的自己，不想因为钱去谈恋爱去讨好一个人。面包自己挣，只要爱情。你有面包，我也有，我们交换着吃，顺便谈谈恋爱。别忘了答应自己要做的事情，别忘了自己要去的远方，在未来的路上我会变得更好，会成为父母的依靠，成为可以信赖的朋友，成为值得爱的人，愿你我共勉。再重要的人让你失望多了，也变得不重要了。论宠女朋友的正确方式：爱就是三分喜欢、七分珍惜、三分说开、七分默契、三分宠爱、七分忍耐、三分等待、七分情怀。你不用多好，我喜欢就好，我没有很好，你不嫌弃就好。现在才知道你为啥不招人喜欢了，不够虚伪，嘴不甜，不会睁着眼说瞎话，慢慢的发现，有一颗好心，不如有一张好嘴，因为好心永远比不过好嘴，现在的社会，现在的人，都喜欢虚的假的，不喜欢真的，会做的不如会说的，会说的不如会装的。长得好看有什么用，如果有人夸你长得好看，该如何机智的回复？经常喊饿的姑娘大多数是心地善良单纯可爱直率天真，原谅我这一生脸大不羁还爱吃，空有一颗减肥的心，无奈却生了一条吃货的命。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。心在放任百家号最近更新：简介:不鸣则已,一鸣惊人。作者最新文章相关文章有的人说晚安之后还没睡觉什么心态_百度知道
有的人说晚安之后还没睡觉什么心态
答题抽奖
首次认真答题后
即可获得3次抽奖机会，100%中奖。
想让你安心早点睡，自己还有事要忙；或者不想跟你聊天
就是不想聊了呗
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。失眠，或许是因为心里还有一个人没睡
去年世界睡眠日，在《2017中国青年睡眠现状报告》，提到现在社会仅一成人能一觉睡到天亮，76%的受访者表示入睡有困难，超过13%的人感觉处在痛苦状态中……
每晚到了睡觉时间，你在做什么？看手机？看书？还是想着没有完成的工作？
睡觉这件事让你有什么感觉？让你觉得是放松是享受，还是耽误时间的负担？
我们几乎所有的人都有过失眠，不想睡和不想起来的经历。在“睡吧”网站里，有18860多人在里面分享自己失眠的痛苦，虽然大家失眠的原因各有不同，但总结起来都和失去恋情、职场压力、失去亲人、找不到自己的人生方向，生活发生重大变故、升学考试等因素有关。
这些外在发生的事件带来了压力，然后产生了失眠的这个现象。
睡眠状态透露了我们的身心状态
心理学家早已发现：睡眠品质会受到心理状态的影响，睡眠质量和状态透露了我们的身心状态。
失眠来自我们内心紧抓不放的控制感，我们不愿意接受白天生活里发生的事情，或者把白天所发生的事情都压在了心理，我们的情绪不能被看见和表达，而在心理形成了心结，是这些心结在控制着我们的睡眠品质。
控制的状态和睡觉的状态是相反的，控制是有为的行动，身体在白天的运作都是有为的，我们让身体去到哪里，去做什么，都有一个目的地，身体白天听我们的；
但到了夜晚，我们就要听身体的，我们没有办法控制身体什么时候睡着，我们只能准备好一个睡觉的环境，让身体舒服的躺在床上，让身体自己回到睡眠的状态，无为就是最深入的放松，在睡眠这件事上我们越是无为，睡眠的品质就越好。
营养学家对健康的建议中包含了适量的运动、充足的睡眠、愉悦的心情和平衡的食物，充足的睡眠包含了6-8小时，和在夜晚11点前睡觉，但每一个人对睡眠的需求是不一样的，有的人睡3-4个小时就精力充沛，有些人需要睡足8-9小时才感觉得到了休息。
因此每一个人的身体其实都是不一样的，只有当我们去倾听身体的需求，才能知道自己的身体需要多久的睡眠，发展出身体的智慧。
如果我们不了解心理因素对身体的影响，不了解身体的需求，任何让睡眠变得更好的方法都是负担，因为这些方法其实都在加深对睡眠的对抗，例如有一些方法让你睡前泡脚，这个方法本来是有用的。
但对于失眠的人，泡脚的这个行为就会产生焦虑感，会担心如果泡脚了还是失眠怎么办？如果有方法说把手机和所有的电子产品都不要放到卧室里，失眠的人躺在床上时就会觉得缺少了些什么，开始紧张起来，如果一两次没有效果，就会加深了对失眠的焦虑感。
失眠的背后，是一个个渴望被看见的情绪
今天成都圣安心理分享经常困扰我们的不想睡、睡不着和不想起的心理原因，以及一些调试心理的方法，通过改变心理状态来改善睡眠的问题。
—— 睡不着的人群 ——
Cally 是一名资深的学者讲师，被邀请在一个学术会上演讲，她听说来听演讲的嘉宾有重量级的专家，为了让自己的演讲被大家认同，她花了很多时间准备各种资料和做PPT，到了晚上睡在床上还在想PPT上的内容，她担心自己选择的主题可能不够新颖，于是第二天又换一个，到了夜晚还是不满意，每晚这样循环了一个月，她的头皮紧绷，脑子混乱，身体紧张。
这种焦虑感几乎让她想要放弃去演讲，她看到自己害怕评判的恐惧来自深深的自卑感，她试着和自卑感连接，眼泪尽情的流，她才发现她对自己的高要求都是想要在这次演讲中获得成功，因为成功会证明她在这个领域是最优秀的。
于是她在睡前都和这种自卑感连接，接纳自卑的感觉，那些晚上她居然睡得很好。后来她的演讲也在轻松自如中结束，她也不太介意大家对她专业的评判，她敞开心听大家的意见，那一次演讲体验带给她很大的成长和收获。
失眠是焦虑呈现的结果，去看到造成这个结果的原因，探索是什么让自己焦虑，通常焦虑的后面隐藏着很深的自卑感，因为自卑感的推动才有极度想要成功的欲望，希望用成功去除自卑感，这是因为工作而造成失眠的原因之一。
所以睡不着时不要着急想要睡着，而是和这种自卑感连接，接纳自己的自卑，和自卑的感觉待在一起，这时脑子会慢慢安静下来，这时呼吸开始深入，身体自动开始放松，睡意会自动到来。
当我们处在全然的放松状态下时，我们的身体同样在获得能量，深度放松三十分钟比昏昏沉沉睡几个小时对身心的帮助更大。
—— 不想睡的人群 ——
手机一族在晚上睡觉前总拿着手机不停的刷着APP，但脑子却是麻木的，身体已经处在非常疲惫的状态下，并且通过眼睛酸涩、头皮紧绷、身体无力的方式在传递着需要睡觉的信息，但还是不想睡觉。
其实这个时候我们并没有真正在阅读文章，在潜意识好像只是在等着时间流逝，不想要结束这一天，觉得睡觉会错过什么，脑子里要么在思考要么在回忆，这种错觉让我们以为和自己在一起，但其实是被想法骗了，一直在头脑的想法和回忆里并不是和自己在一起，是和未来和过去的记忆在一起，真正的和自己在一起是和呼吸、身体的感觉和感官的运作在一起。
在不想睡的心理原因中，有一种和童年记忆有关，有些人在小时候因为顽皮做错了事，或者耽误了做作业，父母可能说过今晚不许睡觉，或者必须要在睡前做完作业等，这让我们幼小记忆里认为睡觉需要满足一个条件，同时在睡觉之前，我们又被教导要在第二天早上在规定的时间里起床，让睡觉这件事没有在童年留下美好的记忆。
如果你在身体很疲惫了还是不想去睡觉，那么去探索是什么原因造成的，是想独处时回忆过去和未来，或者去探索童年睡觉这件事带给你的感觉，有什么心愿没有被满足。
或者你可以放下手机，只是静静坐着去感觉时间一点点流逝的感觉，这种和时间在一起的感觉，会找回我们内在的童真感觉，能带给你愉悦和满足感，在这个过程中身体会让你去睡觉。
—— 不想起床的人群 ——
不想起床人群很可能没有失眠和不想睡的问题，他们能睡很久，晚上却被各种梦境围绕着，整夜整夜的做梦，到了早上就像根本没有睡过一样，眉头紧锁、身体僵硬无力，醒来就在起床和赖床之间挣扎着，拖到最后一刻才起床。
这类人是在当下没有找到自己的人生方向，没有让自己有激情的事情召唤起床，床是让我们觉得安全的地方，赖床的人是不想要面对外在的竞争和物质世界，更怕面对自己的处境。
如果是这个原因在每天醒来时观察你的身体，你的身体是充满能量的吗？
把注意力放到心的部位，问问心想不想起床，通常这时心会告诉我们真实的感觉，我们就能从心开始调整。
如果我们不喜欢所做的工作时，我们去探索是因为事情的本身，还是围绕在事情的人际关系，把专注力放到你想要做的事情上。
大多数时候，我们夸大了对所做事情的喜烦程度，大部分时候只是我们对围绕着事情后面的人有排斥感，或是没有获得我们想要的接纳和欣赏，把关注力放到你真正想要完成的事情上，就能找到对起床的愉悦感。
从睡觉这件事中去发现我们的潜意识隐藏了什么，去观照它、疗愈它，照顾它，让好的睡眠帮助我们活出生命的能量，享受晨曦和夜晚的交替。
责任编辑：
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
今日搜狐热点1.很想睡，不知道为啥睡不着，一直在数羊…
2.压力大睡不着。
3.半夜被吵醒，再也睡不着。
4.看通宵电影电视。
5.晨昏颠倒族 。
　6.遇见一本好书读了一夜。　　　　　
　7.职业需要。
　8.和朋友出去狂欢、打牌 。
　9.玩通宵游戏。
　10.舍不得睡觉，怕一睡又消失一天。　　
我没有睡的理由，我没有梦想的明天，残酷的现实象太阳光一样照得我闭不上眼。我们匆匆忙忙的奔走忙碌，我们没有时间休息，在这个快节奏的时代，我们没有时间睡觉。因为梦想总是那么遥远，因为天地似乎依然的那么宽，只是在那宽阔的天地间，哪一处才是自己安息的家……[]
　　从不失眠，却不愿意去睡觉　[]}