中年人老人白发怎么样才能变黑发-黑发从养生开始
中年人老人白发怎么样才能变黑发
现在很多人在年轻的时候就会出现很多的白发，您知道长出白发与哪些因素有关吗?您知道白发变黑发的方法吗?您知道头发怎么长得快吗?小编就为您介绍一下有关头发的知识。
现在很多人在年轻的时候就会出现很多的白发，您知道长出白发与哪些因素有关吗?您知道白发变黑发的方法吗?您知道头发怎么长得快吗?今天小编就为您介绍一下有关头发的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看哦。
白发变黑发的方法
在中医学界有很多人认为，下列的三大因素与我们长白发有关，也是决定我们白发多少的因素;
一、精虚血弱
肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。
二、血热偏盛
情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。
三、肝郁脾湿
当我们肝郁脾湿的时候，就会肝气郁滞、损害到我们的心脾，这样就会使脾部的功能下降，就会导致气血失调，所以就会长白发。
有关治疗白发的验方、偏方较多，但主要如下.
桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。
酸石榴100克，五倍子150克，芝麻叶50克。研粗末，投入铁器水内，取汁外馀。
两瓣大蒜，1块姜。将这两样药物放在一起捣成泥状，然后擦早我们的头皮上，过一会再用清水冲洗，然后还可以喷一点香水，减少头上的大蒜味，连续擦3--4个月就会生效。
蓖麻子仁200克，香油适量。用香油将蓖麻子仁煎焦去渣，放3日，用刷频刷头发;本方尤适用于发黄不黑。
建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可防止掉发。海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。 手指按摩头皮 梳子建议选择天然木头或牛角材质，比较不容易产生静电，或拉扯损伤发丝。不用梳具时，可以双手手指代劳，一样由前往后梳，并用指腹在头皮上画圈按揉，或轻敲整头头皮，都可促进头部的气血流动。如果头皮某一区域头发变白、掉落特别明显，可在这个地方加强按摩。 上述方法可以帮助我们抵御头发变白的表现，注意自己的生活习惯和饮食就能让白发变黑，头发变浓密。
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今日搜狐热点&&&&“少白发”是怎么回事？5种食物让你白发变黑发
“少白发”是怎么回事？5种食物让你白发变黑发
来源： 13:33:49编辑：沐瑾
【导读】：满头白发，以前多指年长者，但是现在也经常可以看见很多年轻人长了不属于这个年龄段的白头发，那是怎么回事呢？如何让自己拥有乌黑亮丽的头发？
年轻人白发原因
　　白发分两种情况，先天和后天。遗传属于先天性，后天性则有很多原因，年轻人一般都是过着快节奏的生活，平时工作压力大，神经一直处于紧绷状态，这样容易导致内分泌失调。而且平时不注意饮食，不注意休息，那自然的，营养跟不上也会使白发增多，那到底怎么能由白转黑呢？　
5种食物可让白发变黑发
　　1、黑芝麻
　　黑芝麻含有较多的脂肪、维生素、糖类、卵磷脂、钙等，黑芝麻中丰富的维生素E，能延缓人体细胞的衰老。黑芝麻能促进红细胞的生长，增加人体黑色素，所以有利于头发生长，而且能让干燥容易断的头发发质变得更好。
　　2、何首乌
　　苦甘涩，微温。苦补肾、温补肝。富含脂肪、卵磷脂、钙、铁等，块根可养血活络解毒，制首乌有益精血、乌须发、强筋骨。长期食用何首乌，不仅对内益肝益肾益精血，对于白发来说，能让头发乌黑充满光泽。
　　3、枸杞
　　枸杞含维生素比较多，再就是亚油酸、铁等物质，枸杞能促进细胞生长，补肾益精，多吃使身体好，皮肤细嫩，让头发更加乌、亮。
　　4、蜂蜜
　　大部分女性都爱喝蜂蜜茶，因为晚上一杯蜂蜜茶，既能养胃又润肤。但是对于白发来说，多喝还能使头发变黑。
　　5、核桃
　　核桃富含丰富的营养素，含较多的脂肪、蛋白质、也有钙、铁等对人体有益物质。秋冬季是吃核桃最好的季节。每天少吃，坚持吃几个月就可以黑发。
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来源：快问新闻部
　　在我们的周围，不少人会将自身的白发变成黑发。老人也不例外。无疑，白发会使人看上去显得苍老，相反的，黑发会使人们看上去更加的年轻，有活力。所以，老人们经常会去理发店去烫发，使自己的白发变黑。然而，老人们在使白发变成黑发的同时，会给自身的健康造成伤害吗?我想这是许多人想要了解的。
　　老人白发变黑发好吗？可能是由于老年朋友们身体营养好，或是心情好的一种表现。有些老年人忽然间满头的白发变黑了，特别是伴有皮肤变嫩、性功能亢进等现象，很多老年朋友会非常高兴，自以为自己越活越年轻，但实际上这很可能是由于垂体肿瘤、肾上腺细胞癌等疾病发生的早期信号。因此，老年人白发变黑发是否是一件好事，那要根据人们自身情况加以定论。
　　老年人白发变黑发的方法：(1)由于忧愁、烦恼、焦虑，很有可能引起脱发，不管工作如何忙碌，建议老年朋友们保持适当的运动量以及愉快的心情，头发也会富有光彩乌黑，充满生命力的。并且可以经常进行深呼吸、散步等，可减轻当天的精神疲劳，同时也会减少脱发。(2)足够的睡眠可促使头发和皮肤的正常新陈代谢，而晚上是新陈代谢的最佳时期，特别是晚上十一点到凌晨二点之间，如果在这段时间内达到了充足的睡眠，就能使毛发正常新陈代谢。所以老年朋友们更要有到充足的睡眠时间。(3)建议染发、烫发间隔要在三到六个月之间。在日常生活当中，最好不要使用吹风机吹干头发。
　　所以，老年人的白发突然间变成了黑发，可能人们要适当的引起注意。并且通过一些有效的手段进行相应的解决。然而，生活中不缺少方法能够使老年人自身的白发变黑。因此，想要通过其他方法将自身的白发变黑发的老人们，可以参考以上建议。所以，人们应当对照自身来判断是否会影响到自身健康。
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