大家都在看　　近段时间无数人为世界杯比赛操碎了心，在“天台”之上辗转反侧、爱恨交愁、难以自持。在阿根廷对阵尼日利亚，以2:1的比分险胜晋级十六强，以小组第二名出线时，在看台看球的阿根廷球王马拉多纳更是因情绪过于激动，精神起伏较大而导致呼吸困难，比赛结束后在朋友的搀扶下离场，并被送入医院。　　而在昨日俄罗斯世界杯F组第三轮的赛事中，球迷的心更是降到了冰点，上届世界杯冠军的德国队0:2负于韩国队，无缘淘汰赛，这是无数人没能想到的结果，也是难以接受的结果。　　此战，德国队只有战胜韩国方能有出线机会，但不幸输球使他们无缘成功卫冕，德国队主教练勒夫痛心疾首的那句“我们配不上再次夺冠，也配不上晋级淘汰赛。”一瞬间成为了各大网站的头条名词。　　“德意志战车”被再次掀翻，让无数德国球迷心疼不已，也让小编第N次走上天台迎风流泪。不得不说，德国队真可谓是应了那句名言。　　本届世界杯小组赛临近尾声，期间一场场比赛精彩绝伦，无论是成绩的颠覆性还是球员的精彩表现都使无数球迷激动万分。而近日，德国电视新闻频道网站更是报道，统计表明，足球盛会期间心肌梗塞发病率往往会大幅增加，心肌梗塞急诊病人几乎是平时的3倍，而心血管疾病患者在此期间的心肌梗塞发病率竟然高达平时的4倍。　　不单单是德国，近年来，全球因心肌梗死猝死的人越来越多。数据显示，仅我国每年有至少新发50万人群死于心肌梗死，现患病人群至少有200万。过去10年，全国急性心肌梗塞患者的住院率逐年上升，它已成为我国居民健康的主要威胁。　　 　　由于心肌自我再生能力有限，挽救和修复受损的心脏组织则成为治疗心肌梗塞的目标。干细胞因其具有自我更新复制、具有多向分化的功能成为治疗心肌梗死研究热点和未来的发展方向。　　早在2015年7月，BMC Medicine杂志发布了中国十二五期间的863重大专项研究成果“干细胞治疗急性心肌梗塞的双盲、随机、对照试验研究”的报道。该项研究历时近5年时间，参照FDAII期临床研究标准设计，多中心，随机、双盲、安慰剂对照，筛选160名患者，成功入组116名，随访18个月。　　结果显示，干细胞对急性心肌梗塞患者心功能有显著性的改善，优于目前临床中急性心肌梗塞的常规治疗方案。　　如今这项医疗技术还处在小范围临床使用中，相信在不久的未来，此项技术能够保证百分百临床安全性时，便会进行大面积推广，届时受到心肌梗塞威胁的广大患者将摆脱病魔，重新拥抱健康人生。　　最后，小编再唠叨一句：看球时请控制自身情绪，否则随时有可能遭遇人身危险，看球本是一件快乐的事情，乐极生悲就不好了，既害自己，又连累家人。
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)心肌梗塞患者要记住三大禁忌心肌梗塞患者要记住三大禁忌无锡海之声兴源北路店百家号患上了较为严重的疾病后更是要注意一些禁忌，因为稍不留意只会变得很严重了，这我们大家更是要及时的来发现，所以在发现心肌梗塞的时候时候人们也一定要多方面的注意了，那么，心肌梗塞患者一定要记住三大禁忌?　　禁忌一：活动过早心肌梗塞发病时间一般在早晨，发病期间一定要卧床休息，禁止任何活动，去除一切能加重心脏负担的不良因素，何时开始活动要视病情而定。病情稳定的病人，可在适当的床上进行一些轻微的肢体活动，如变换体位、翻身等。同时，应积极鼓励病人做深呼吸动作，以避免因长期卧床而发生静脉栓塞、肺栓塞及坠吸性肺炎等并发症。以后视病情的耐受状况，按照病人自身的身体状况，再逐渐增加活动量。病人一定要注意活动不可操之过急，以免诱发再次心肌梗死。　　禁忌二：饮食过饱由于心肌梗死病人的病情危重及卧床休息，病人的消化功能会有所下降。因此，在饮食方面应给予清淡、易消化的食物，数量上宜少量多餐，每次七成饱即可，避免因饮食过饱而加重心脏负担，造成疾病复发。同时还应注意，进食时不宜太快，食物冷热要适宜。　　禁忌三：排便用力心肌梗死患者可因长期卧床休息、胃肠功能减弱以及排便习惯的改变等因素影响，极易引起大小便的排泄困难。当这种情况发生时，若病人过分用力或勉强排便则易发生意外的情况，如心力衰竭、心跳骤停等。鉴于此，护理人员及家属一定要耐心说服和协助心肌梗死病人，设法让其顺其自然适应床上的排便方式，以度过疾病的危险期。病人不可擅做主张自行下床排便，以免发生不测。便秘时可用缓泻剂或盐水低压灌肠来软化粪便，以利粪便排出;尿潴留时，可在无菌技术下为病人进行导尿，以消除病人因便秘或尿潴留的不适而带来情绪紧张。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。无锡海之声兴源北路店百家号最近更新：简介:诚信造福社会 专业服务客户 合作实现价值作者最新文章相关文章心肌梗塞一瞬间就能要人命，可能这3招能让你关键时候保命！心肌梗塞一瞬间就能要人命，可能这3招能让你关键时候保命！晓蓝说健康百家号急性心肌梗死是最危重的心脏病，也是导致中老年人心脏猝死的一个主要原因。常常危机生命，急性心肌梗也成为了中老年人健康的又一“杀手”。一般来说人体在出现问题的时候都会又一些先兆，而当本身就知道自己有这类疾病倾向的时候就该更加注意，如果出现了头晕、头痛、胸闷、心慌气短、胸背部不适、脖子有压迫性窒息感等症状。就要好好注意，及时到医院就诊。下列就是三个紧急措施，患者平躺休息：这是时候是禁止搬动患者。家里如果备有氧气，患者意识还处于清醒的状态，应该立即让患者吸氧，保持心情平静。这个用于患者有意识不清、叫不应并且出现了暂停呼吸的情况，应该马上进行简单的心肺复苏。清楚身体情况的患者一般都会备点药物在身上或家里，这个时候一定要先服用药物。有人说硝酸甘油可以缓解，但多不能完全缓解心肌梗死症状，即使服药后也应等待急救车的到来。那心梗来临时有什么征兆了？已有冠心病的患者，在近一个月内心绞痛发作比以前频繁，胸痛更为剧烈，范围扩大，时间延长。以往没有冠心病，但近期突然出现憋闷、乏力，运动时心慌、气短等，并有加重趋势。心绞痛发作时伴有恶心、呕吐、大汗、心动过缓等严重的心律失常。心绞痛的发作由过去的劳累后转为夜间安静休息时发作，且发作时没有明显诱因。如果出现这些最好去医院看看，对自己的生命多一份保障。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。晓蓝说健康百家号最近更新：简介:晓蓝说健康每天跟你聊聊身边健康事。作者最新文章相关文章科学家最新发现，完全颠覆你对健康的认知！
世界营养学权威柯林·坎贝尔博士
一、死亡，是食物造成的
被誉为营养学爱因斯坦的世界营养学权威柯林·坎贝尔博士发自良心的建言：“死亡，是食物造成的！”愈营养，愈危险？史上最完整，历时40余年，震撼全球66亿人的健康大发现！
以下是你所不知道的真相：
1、罹患肝癌的孩子，大都来自吃得最好的家庭。
2、只要改变饮食习惯，不吃动物性蛋白质，肾结石复发的病患就能不药而愈。
3、以肉食为主的美国男性，死于心脏病的比例是以植物为主食的中国男性的17倍！
4、摄取最多牛乳和乳制品的国家，骨折率最高，骨骼也最差。
5、造成第一型糖尿病的最大祸首，可能就是牛奶蛋白质。
6、研究统计，饮食中饱和脂肪含量较高的初期多发性硬化症病患，有80%会死亡。
7、医师决定如何进行治疗的考虑要点，通常是基于金钱，而不是健康。
8、有的医生让病人吃了许多苦，花了很多冤枉钱，甚至快要死掉，但其实只要吃燕麦片等普通食品就可以好了！
9、医师会动手术和开药，却不懂营养，因为他们根本没受过营养学的训练。
10、没有任何手术或药丸可以有效预防或治疗任何慢性疾病。
“死亡，是食物造成的！”柯林·坎贝尔博士如是说。如果你想活得健康，请务立刻身体力行，改变你的饮食吧！
二、活不过九十岁的人那是你的错
长寿秘诀为：多喝白开水，饮食八分饱，日行一万步。
“只要你遵守四句老话——戒烟限酒，合理膳食，有氧运动，心态平衡，就可轻轻松松活到九十岁。活不过90岁那就是你的错！”
没有健康很难享受小康，对健康一定要上心、用心和关心。
10个心梗，9个可以被预测。全国首席心血管病专家、北大人民医院心研所所长胡大一教授讲了这样一件事：30几年前，他接待了一个来访的美国医学代表团，住在当时非常高档的燕京饭店。代表团的一位负责人早上拉开窗帘，看到长安街上的自行车流非常壮观，感慨地说：“中国人很健康！”
三十年后，还是这位负责人，又一次来到北京，住在更加豪华的饭店。他早上推开窗户，只见长安街上高楼林立，富丽堂皇，车流滚滚，但这个“车”已由自行车变成了小汽车，他长叹一声：“中国人得病了！”
出门就打的，进门坐电梯；烟酒不离身，洋快餐不离口……不健康的生活方式是国人心血管疾病发病的主因。据统计，中国每年有300万人死于心血管疾病，平均每12~13秒就有一人被心血管疾病夺去生命。三四十岁的人心肌梗塞不罕见，已占了心梗住院病人的五分之一。
大家都知道有病去看，但真正的预防却没人重视。“疾病发展几十年，致残致死一瞬间”，胡教授指出，10个心梗，9个可被预测；6个心梗，5个可以被预防。人类告别癌症，可多活3年，人类告别心血管病，可多活10年。
1、坚持日行万步路
运动的好处人人皆知，关键是很多人既没有落实，也不能坚持。“我不是很闲的人。”胡大一教授说，开会时间，如果离会议楼不远，他一定会走着去；会间茶歇他会起来走动；在候机厅候机时他会不停地走；出行他尽可能乘地铁、坐公交；上楼的时候，别人乘电梯，他会走楼梯……“我带计步器锻炼11年了，每天走1万步。”
胡大一认为走路是运动的最好方式，简单经济、安全有效，对老年人关节、肌肉、韧带损害很小，对心脏负担相对较小。除此之外，平时可练练小哑铃、橡皮带等。锻炼身体的灵活性可选择太极拳及瑜伽。另外，慢跑、扭秧歌、打乒乓球等都适合老年人。胡大一让大家记住有氧运动中的“1357”：每天运动1次，持续不少于30分钟，每周确保运动5天，运动时适宜心率=170—年龄。
2、饭吃八分饱，要有适度饥饿感
胡大一建议大家记住这样一个原则：总量控制八分饱，合理搭配不过分。食盐量每天不超过5克，特别是东北地区饮食偏咸，更要减盐；少吃或不吃超市里卖的熟食，吃方便面调料包只用三分之一就足够了，以免热量、盐等摄入超量；减少膳食脂肪，多吃蔬菜水果、五谷杂粮；适度吃瘦肉，或鸡鸭及鱼肉；海鲜适度；鸡蛋每天1个，如果胆固醇高或有冠心病，就每星期吃4~5个。如果到了中午或下午四五点钟，你感觉到有点饿，说明这一天的食量是合适的。
3、喝酒有度，白酒每天别超1两
胡大一提醒，吸烟不光是嗜好，更是一种疾病。烟草中的尼古丁是毒品，其成瘾性与某类毒品相似。戒烟是降低心血管病风险最经济的方式，可降低36%的死亡率。酒倒是可以喝一点。有些报道说，适当喝酒可以保护心脏，其实这没有确切的科学依据，有人说喝酒可以升高体内的好胆固醇，其实走30分钟的路或做点运动就可实现。如果你不喜欢喝酒就不要主动去喝；更别相信“买酒保健康”的商业广告。对喜欢喝酒的人来说，男性每天1两(50克)白酒，2两葡萄酒，300毫升啤酒，三选一是可以的。女性减半，孕妇不能喝酒。
4、记住“爱心数字”：140、 6、 543、 0、 268
“140”是血压达标值。要保护心脏，必须把收缩压降到140毫米汞柱以下。
“6”是血糖达标值。建议空腹血糖降到6毫摩尔/升以下。
“543”是血脂达标值。低危人群总胆固醇须低于5毫摩尔/升；患糖尿病或吸烟者，总胆固醇须在4毫摩尔/升以下；高危人群，即有多项危险因素，如既有糖尿病又吸烟的人，总胆固醇必须控制在3毫摩尔/升以下。
“0”指的是零吸烟。
“268”指的是腰围。中国男性要把腰围控制在2.8尺以下，女性在2.6尺以下。
5、定期输液，不如多喝白开水
换季时，很多老人常常去定期输液，以此达到稀释血液的目的，这样做是非常荒谬的。身体本身是个无菌环境，输液则是有创的，这种输液无效也不安全，对身体没好处。如果真的觉得自己的血液太黏稠了，完全可以多喝点白开水，根本没有必要输液。单纯为了降低血液黏稠度而吃药输液，那是花钱买风险。
6、送给老年朋友几个字——淡泊名利，广交朋友，多做实事，善待自己
人生不如意十之八九，要常想“一二”而不思“八九”。人活七十古来稀，但现在活到90岁应该是常态，我们应该有这样一个人生目标：不过99，轻易不能走，让我们向着100岁迈进,在生活中寻求真理,认识人生真缔与,才能没有白活一生！
来源：世界微刊
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