请问，在不出汗的气候，或者在空调房间，尿特别多，尤其喝了水更不得不。请问是怎么回事？_百度知道
请问，在不出汗的气候，或者在空调房间，尿特别多，尤其喝了水更不得不。请问是怎么回事？
我有更好的答案
太多了，十几分钟又要
出汗，可以将废物通过汗液排出
你喝很多水吗？！
喝了多少？
几乎没喝/什么水阿
肾亏么。。。
感觉到喝的还少拉出来的还多
肾重吸收出问题了？我不是医生，不能准确为你解答。尿液是黄的吧
不喝水也会有尿液的嘛
多做运动，多喝水
采纳率：57%
不出汗，水分和废物当然由肾脏理变尿液排出体外啦。
不是一般的多阿
睡觉都睡不好，
十几分钟又要洗手间，
水份在人体通过出汗和排尿两种方式排出体外，不出汗当然尿就多
也太多了，睡都睡不了
这就不好说了，有可能肾有问题。
汗腺分泌的汗液少了，水分就通过尿液出来了
也太多了阿，几分钟，或十几分钟上洗手间，
那是不是肾不好了？最好去看看医生
没流汗水份要从尿排出来
太多了。十几分钟又要
正常啊，你流汗多的时候猛喝水也没尿一样
所以这是正常的，每个人都一样
不是阿跟我同宿舍的人，他们没有啊！就我很频繁的上洗手间
那就是肾的问题了
那就不得了，天都会踏
没事，补补就好了
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三伏将至：七类人不适合敷贴治疗&9个禁忌要注意
日10:24&&来源：
【除了贴敷冬病夏治还有哪些方法？】
煲汤理疗虚寒型腹泻
虚寒性腹泻病人是冬病夏治的主要病症之一。除了贴敷以外，有些对膏药过敏的患者更不妨试试二姜猪肚汤，无需中药配伍，就能达到滋补养身的疗效。
先将猪肚用醋泡去腥，然后洗净切丝，配干姜10克、良姜10克、草果3克，一起放入罐内煮熟，放入食盐3～5克，空腹食用。该疗法对脾胃虚寒导致的慢性腹泻及面黄体瘦乏力等有一定作用。
专家提示：如果饮用后身体温润舒适，就不需要多食。初次食用身体虚冷无改变，可隔三岔五再次食用，直到身体舒适轻松或者找中医师进一步调理。
足浴应对哮喘及便秘
伏天人体经络之气相对流畅，穴位较为敏感。对于冬季易发哮喘及寒性便秘的老病号，可以在家进行足浴按摩，能刺激经络，使身体阳气充实，驱散体内寒凝之气。
取热水泡脚，同时用手缓慢、连贯地按摩双脚，先脚背后脚心，直至发热为止。这种方法对于哮喘、寒性便秘有辅助治疗作用。也可配合按摩足底穴位，如涌泉穴、太溪穴等，按摩力度忌过重。
专家提示：患严重心肌梗死、皮肤破损或高血压患者不宜足浴。饭前、饭后30分钟不宜足浴。
熏艾缓解虚寒型胃痛
三伏贴的另一个适应症虚寒性胃痛多因身体阳虚、胃失温煦导致。居家可用艾灸自我保健。
足三里是胃经保健的重要穴位。俗语称“灸一次足三里，胜补一只老母鸡”。胃寒怕冷的人可以自己在家用艾条熏熏足三里、中脘等穴位，艾灸时，要注意艾火与皮肤的距离，以皮肤感觉舒适为佳，每次15分钟，每天一次，连用两周。
专家提示：中脘穴(位于腹正中线脐上4寸处)、足三里穴(位于小腿前外膝眼下3寸,胫骨前嵴侧一横指处)。夜里睡觉头、脚、腹部要注意保暖，入伏后受凉也会招致疾患“秋后算账”。
【9个禁忌要注意】
1、忌不开窗通风
三伏天不少人怕热，闭窗室内吹空调。其实，潮湿闷热、通风差的室内易引发中暑，而且使用空调不开窗换气，空气质量会变差，反而致病。
建议：每天开窗通风两次以上，每次15-30分钟。
2、忌只吃水果
三伏天身体出汗多、消耗大，易疲劳、没胃口，不少人选择吃点果蔬了事。吃不好，营养不够，免疫力降低，就可能导致疾病。
① 果蔬不能少：多吃点富含钾的蔬菜水果，如香蕉、香瓜、西红柿、南瓜、豆类、土豆及芹菜等。
② 来点汤开胃：菜汤、肉汤、鱼汤、蛋汤等，餐前少量饮用还能增加食欲。
③ 蛋白质一定有：适当吃些瘦肉、鱼、豆奶、鸡蛋等。
④ 谷物不可少：出汗会丢失B族维生素，而谷类是B族维生素的良好来源。
3、忌冷风对着吹
空调冷风，颈椎对着空调吹，使颈背部肌肉受寒，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等。
建议：室内空调温度不要低于26℃，肩背部不要直对着空调，可以搭个披肩。
4、忌大口急喝水伤心脏
大口大量喝水，水分会快速稀释血液，使血量增加，加重心脏负担。对于冠心病患者尤为危险。
建议：每次喝水别超200毫升左右，以温开水为佳，不要等到“口渴”再喝水，而是少量多次补水为宜。
5、忌冷饮不离手
冰淇淋、冷饮适当吃解暑，大量吃会伤身。长期过量的冷食物进入胃，会使胃黏膜下血管收缩，粘膜层变薄，出现粘膜水肿和糜烂。
建议：少喝冷饮，白开水才是解暑的最佳饮品。
6、忌直接冲冷水澡
炎热的夏季，不能用冷水洗澡。人体经过冷水的刺激，会产生心跳加速、血压升高、肌肉收缩、精神紧张等一系列刺激反应，对心脏、血压产生不利影响。
建议：运动完后，最好先休息30分钟，待身上热量散发后，或用毛巾擦拭，再洗澡。水温不要太高，以36℃-39℃为好。
7、忌整天不出汗
养生要适应大自然的规律，该出汗时就出汗，因为出汗既能排走体内毒素，又能调节体温。
建议：傍晚出门走一走，不要整天泡在空调房，微微出汗对身体好。
8、忌中午不休息
三伏时节应晚睡早起，但晚睡不是熬夜，也最好在24点前。因天气炎热，睡眠会受到一定影响，建议有条件最好睡个午觉，也能有效预防冠心病、心梗等心脏疾病的发生。
建议：午睡以15-30分钟为宜，午睡后可以轻微活动，喝一杯水，以稀释血液黏稠度。
9、忌情绪激动
炎炎夏日，人难免会心浮气躁，但激动情绪伤身体。比如生气时，血压会上升，我们的脸会涨红，血管以及心脏部位所承受的压力比正常情况下高出3倍以上。过分激动，对心脏也是有伤害的。
建议：当情绪激动时，要理智消解，通过转移注意力等方法来消除怒气，使心情得以平静。
【三伏天，这3杯饮品堪称“天然空调”】
取新鲜竹叶、荷叶、薄荷各30克，加水煎煮10分钟后取汁，加入适量蜂蜜代茶饮即可。
薄荷叶中含有薄荷油，用水冲泡后，是天然的降温饮品，能够提神醒脑、清心明目；
新鲜竹叶是一味清热的中药，生津利尿；
荷叶主治暑热烦渴，二者都是解暑佳品。
这道饮品所需的都是新鲜叶子，故名三鲜饮。
做法上，别煮太久，一天喝一小杯，可解暑降火，还能除烦止渴。此外，夏天吃荤腥食物时，将食材用荷叶包裹，不但营养不会流失，荷叶中的生物碱还能调和油腻感。
取金银花10克，土茯苓20克，生蚕豆30克，加水煎煮，一般以蚕豆煮烂为度，饮汁食豆。
土茯苓能够清热解毒以除湿；
金银花清热解毒以消肿；
蚕豆利湿排毒。
这道饮品尤其适用于伏天好生痱子、疮疖者。但购买金银花时一定到正规药店，切勿买到山寨版的山银花，以免因一字之差，降火变上火。蚕豆用热水泡发以后更易煮烂。
顾名思义就是三种花朵做茶饮。野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗净后以沸水冲泡，加盖稍冷后当茶饮。
野菊花能疏风清热、解毒明目；
荷花消渴止烦；
茉莉花清热解表、利湿开郁。
以这三种花的花朵代茶饮，有消暑解热、芳香开窍，去心胸烦热的作用。
需注意，野菊以色黄无梗、完整、气香、花未全开者为佳。
综合自人民网-生命时报、人民网-人民健康网、华龙网综合
(责编：袁菡苓、章华维)特卖 | 达人都爱喝的夏季饮品小合集，你最Pick哪一个？
在这个只想冲进空调房大口喝冰镇汽水的季节，各式饮品层出不穷，让人眼花缭乱。然而看到冰箱里一瓶瓶高热量的瓶装饮料和配料表里一行行的添加剂，作为小仙女怎能放纵自己堕入增肥深渊？！夏天可是要露肉的！
今夏，北鼎BUYDEEM(对，就是那个养生壶、烤箱都炒鸡好看的品牌)，推出了一系列适合这种大热天喝的料包，天然食材，甚少添加，真材足料、让你感受最纯粹的食材本味，冰爽又能瘦一夏！追求健康美丽的美食达人们都墙裂推荐，北鼎料包人气三甲，一起来看看你最pick哪一个吧～
不可撼动的头牌——古法秘制酸梅汤
by 美食达人@任冉Srivatsa
解暑饮品中不得不提的，当属那入口酸甜清爽的酸梅汤。夏日的午后邀上三五好友聚会，每每问及想喝什么，大家的回答十有八九都是：“来杯酸梅汤吧！”
酸梅汤虽然消暑解渴，但若是自己去凉茶铺子配料，找到食材之间最合适的配比，委实有些麻烦。味道够了，功效差了；功效好了，味道淡了，要想喝上一杯古早味的酸梅汤，真的太折腾了。北鼎推出的酸梅汤套餐有三种口味，古法秘制酸梅汤、桂花酸梅汤和薄荷酸梅汤，自己煮上一壶，才知道真正好喝到哭的酸梅汤原来也可以这么“轻易得手”。
古早味秘制的原味酸梅汤料包，主要材料是乌梅、陈皮、山楂、甘草等，看似简单的食材，配比却是经过千百次的实验称重试味，配合北鼎养生壶【养生汤】模式，1小时慢慢煮制，功效与口味皆达到最佳。
这种入口微酸，余味丰盈甘甜，纯粹地道的味儿，绝不是一般市面上勾兑酸梅汤能比拟的。没有添加剂的甜腻，也没有酸梅粉的酸苦，满足你对上品酸梅汤的所有想象！
薄荷酸梅汤配料包内容
想要丰富口感的，还可以尝尝它家的桂花酸梅汤。只需将山楂、乌梅、甘草、洛神花所在的料包倒出稍加清洗，就可以和九制陈皮一起倒入北鼎养生壶的茶篮中，再倒入水，装好茶篮盖上盖子，点击“养生汤”功能开始炖煮。
时间到了以后，北鼎养生壶会自动发出蜂鸣并断电，此时在茶篮中倒入桂花料包和冰糖，再重新盖上盖子焖10分钟，一壶好喝的桂花酸梅汤就完成啦！
口感上，原味酸梅汤味道醇正传统，喝上一口就不由令人回忆起童年的美好时光；桂花酸梅汤味道酸甜爽口，还带有桂花幽然的香气；薄荷酸梅汤则在酸甜的口感之上，添上一重清新凉爽的感觉，回味无穷。
冰镇后的酸梅汤更加美味甘醇！特意用它家新品凉水壶和泡茶杯盛放，喝不完的可以放在冰箱里慢慢喝，摆在桌上就是一道风景线。壶和杯的玻璃材质看着清爽沁凉，特别适合夏天，可谓颜值和美味二者兼得。
没有北鼎养生壶也毫无影响，直接用家里的锅也能煮，需要注意火候，味道一样葆有古早的风味。
美味不会胖的——原味酸奶粉
by 美食达人@鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花
对于怕胖又嘴馋的小仙女，一定要安利你这款好吃不怕胖的逆天神器 —— 北鼎酸奶料包套餐，绝对满足你360度放肆吃的安全感。夏天里，瘦才是王道！一起在这个夏天做个精致的猪猪女孩～
市售的酸奶添加了大量的糖和各种添加剂，还是自制的更安全放心。日常我们使用酸奶机自制酸奶，需要准备牛奶、老酸奶、菌粉、发酵剂、电子秤等等食材和工具，准备复杂且难度高，稍不留神做出的酸奶就会遇到口感偏酸、质地粗糙等问题。
而北鼎的酸奶粉，精选新西兰的优质奶源和进口菌种，搭配比例全调配好了，做出的酸奶，在入口的瞬间你就能感受到它的温润细腻，质地更粘稠。而且没有额外的添加剂，完全零添加，怎么吃都不会有负罪感！细细品尝，口味纯正、奶味醇厚、细腻柔滑，酸甜度堪称完美，怪不得每次上架都很快被抢购一空～
制作上也非常简单，预先开水冲烫器具和搅拌棍，敲黑板！这个步骤很重要，是杀菌保证没有杂菌干扰，酸奶正常出品的必要前提。然后1袋原味酸奶粉，加400ml常温纯净水，搅拌均匀。如有北鼎的养生壶，开启酸奶模式8小时，美美睡上一觉，第二天醒来就能喝到它了。没有养生壶的，家里的酸奶机或烤箱亦可～
一包酸奶粉可以做500ml酸奶，相较市面上大包装的酸奶粉，这款的份量刚好够一家人一顿早餐享用，你也可以自己分成2-3天，大胆发挥花式DIY酸奶创新，美味营养又健康。
想要酸奶更甜一些，可以加少许果酱拌着吃，也可以加蜂蜜或是枫糖浆。
香醇浓稠的果酱酸奶拿来抹吐司也是不错的选择呐。
水果切薄片凹个造型，贴在酸奶吐司上，颜值MAX的早餐瞬间引爆朋友圈。
上班族在电脑前久坐一整天，下午茶时刻来一杯清爽的鲜果酸奶慕斯杯。缓解工作压力，低脂小点心吃起来0负担。
睡前用酸奶和牛奶泡燕麦片，晨起时分加入些许香甜水果粒和香脆坚果仁，美味简直停不下来。
每天喝就会瘦的——马甲线套餐
by 美食达人@Flora刘祎
对于女生来说，夏天里还有什么比露出小蛮腰筷子腿儿更重要的事？想拥有流畅的线条，三分靠练，七分靠吃，北鼎的这组马甲线套餐可以帮助小仙女们在夏天减出优美身形，每天坚持喝，刮油消脂，亲测有效。3种口味的茶包意外的都挺好喝，不似其他减脂茶包喝起来太痛苦，每天换一种口味，让我瘦身道上也Happy起来~
这款套餐里包含冬瓜荷叶茶、山楂荷叶茶以及决明子辣木叶茶，它们各有自己的消脂妙招，组合起来效果更佳。
每种茶的食材通过精心搭配后，分别用玉米纤维三角茶包袋，透明的茶包，里面什么原料一清二楚，冲泡时拿出你想喝的那一包，用北鼎带有金属滤网的泡茶杯来冲，浓淡自我把控，即泡即饮，旅行时携带也很方便。
先来说下冬瓜荷叶茶。这款茶包蔡文静在小红书直播里特别打call过。完整荷叶、新鲜带瓤冬瓜皮低温烘干保留清甜，加上玫瑰的芳郁，所以食材搭配相得益彰，让茶香更加宜人优雅，搭配可以增强人体代谢功能的玉米须，让这款茶既降糖解毒，又清热利尿。对于久坐的上班族来说，午后悠闲时间喝一杯冬瓜荷叶茶，不仅能有效缓解水肿，喝着喝着，连心情都更舒缓轻松～
山楂荷叶茶，山楂含有多种有机酸和脂肪酶，是天然的“刮油机”，带有缕缕清香和回甘的荷叶有益人体排出多余的油脂。主料除了山楂和荷叶，还特别添加了决明子与绿茶，微酸清爽的口感很适合炎热的夏天，促进胃肠蠕动，小细腰就是这样不知不觉喝出来。
决明子辣木叶茶，能加速新陈代谢，有助于各种排毒的辣木，加上润肠通便的决明子，配合拯救水肿身材的熟薏米（注意消水肿一定要炒熟的薏米），和解腻消脂的乌龙茶，入口轻微带苦味，随后满口清香慢慢回甘。
我在冲泡时还特别添加了维c含量高的西柚，西柚所含的糖份少且热量低，将它切片后放入冲好的茶中，红色的果肉与茶搭配起来充满活力与热情，DIY一杯冷泡茶，看起来就非常夏天～切片的西柚散发着清雅的香气，让冲泡后的茶更加香气宜人～
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今日搜狐热点喝下去的水经历多久变为尿液 如何健康喝水喝下去的水经历多久变为尿液 如何健康喝水养生小胖百家号　　病了、渴了、运动前后、吃得太辣了、被食物噎着了等情况下，我们都需要通过喝水来缓解。但是你喝下去的水多久才能变为尿液呢?以及关于喝水的几个秘密你又知道多少?　　水，多久才可以变为尿液?　　从自身体验来看，水进入身体之后会在半小时左右变为尿液排出。如果你没有排出，说身体缺水，达到膀胱内的水分较少，储存在膀胱内了。　　当然，如果天气热、运动多、出汗多、劳动强度大等，水分的代谢时间会慢，变为尿液的时间大约为30-45分钟。反之，冬季冷，出汗少，如果喝水多，20分钟尿液便到达膀胱。　　所以，人体吸收水分是很迅速的，身体缺水可以在短时间内很快补充。但是尿液不是水唯一的代谢途径。　　水分的排出途径　　生活中我们会发现喝进去的水分与通过尿液排出的水分是不等的，其原因是水分的排出途径多。　　1.呼吸排出　　一呼一吸之间，体内的水分会随着空气流失，每天的大约有300毫升的体内水分通过呼吸排出。冬季、干热天气水分流失更多。　　2.胃肠道排出　　除了尿液之外，排便、腹泻、呕吐等方式也会造成体内水分流失，并且流失的量比较多，这也是为什么腹泻时需要补充体液的原因。　　3.从皮肤流失　　干、热空气蒸发以及出汗等，会导致大量的水分从皮肤中流失，每天大约为550毫升，当然如果在夏季或运动的情况下，这个数值会扩大5倍。　　每天喝多少水　　人体70%-75%由水分构成，同时每天流失水分的途径如此之多，所以每天都需要喝水。在外界气温不高，运动量低的情况下，每天喝水量在耗损之间。当然这里的水分包括从食物、水果、汤中所摄取的。　　除了食物之外，每天需要额外补水1.5升左右，当然如果汤喝多了、水果吃多了，相应的可以少喝些水。　　冬季哪种情况下要多喝水?　　1.长期处于室外工作　　冬季气温的特点是干燥、冷，容易增加水分从皮肤中的流失，所以这一类人要多喝水，并且是要喝温水。　　2.长期处于暖气房内　　暖气房内皮肤失水更严重，以蛋糕为例，放在空调室内2小时，表面变硬、脆。可想而知这种环境下的皮肤状态。　　3.咳嗽、感冒情况下　　虽然大家一直吐槽“多喝热水”这个话题，但是在呼吸道感染的情况下，身体会因为咳痰吐痰、擤鼻涕等方式，而损失更多的水分，所以喝热水虽然不能治病，但对疾病恢复是有益的。　　本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。养生小胖百家号最近更新：简介:跟小胖一起，吃出健康好身材作者最新文章相关文章}