总是担心，我是不是有强迫症？
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病情描述：问:医生您好，我总是担心自己说过什么不该说的话，害怕心里的想法想着想着就自言自语说出来，然后就迫使自己一遍遍回忆，模拟当时的场景:我到底有没有说过模拟完了后，又担心模拟时说的话被别人听见，然后就一直纠结到底会不会被听见？还老是担心自己没有做过的事情，并拼命联想一些很不好的后果，痛苦，失眠……
因不能面诊，医生的建议仅供参考
根据你说的描述，存在上述症状考虑是考虑是失眠的症状，多跟劳累,精神紧张,压抑等因素有关的,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证指导意见可在医生的指导下使用谷维素、维生素B1和安神补脑液进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，不要经常熬夜,睡前可以通过听轻音乐,温水泡脚,喝杯牛奶等途径促进睡眠
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总是不能听懂别人说话,并且表达不清楚我说话前一定要准备一下,在心里默念并且记住以后才能说出来.我很烦,因为这样我根本就不能自由地表达我的思想,有时还会被别人误解.我经常不能听懂(理解)别人说的话,要别人重复几遍（去医院检查过了,听力正常）,有时就是答非所问.应该是我在语言方面反应迟钝,我该怎么办?
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我觉得你要训练的不是口才及听力,或者其他,而是提升自己的心理素质,你的本质是害怕失败,自信心不足,害怕别人笑话,或者笑自己的观点.生活中有些人观点不怎么正确,但敢于表达,这就是心理素质好的表现.思想和心态好比我们行走的两条路,你有思想,但不会表达,影响你的前进,单心态好,没有思想,也走不长久.努力提升思想,但你目前更重要的还是提升心理素质.锻炼心理素质是你目前的核心任务.我是心理咨询师.可以给我消息详细交流.
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扫描下载二维码不敢当众说话 怕把自己心中的秘密说出来 同时怕说的话不合适得罪别人 怎么办？？？_百度知道
不敢当众说话 怕把自己心中的秘密说出来 同时怕说的话不合适得罪别人 怎么办？？？
我有更好的答案
因为害怕所以不说话，就好像怕噎到而不吃饭一样的（因噎废食）。说话开始是说不好的，你可以这样，说话前先想下，不要说那么快，考虑说话的意思与意图，当你习惯了这样的说话方式后会发现你收获到很多了，加油！
方便留个Q给我吗？
抱歉，我的QQ都是认识的人。
采纳率：26%
那你就把你想说的话斟酌一下，（可以在心里分析一下会不会对谁有什么根本的厉害冲突呢？）等你想好最好在你表达清楚意思的情况下，让措辞婉转一些嘛？
跨出第一步很重要
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