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老中医治耳鸣的方法 哪些食物可缓解耳鸣
是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉，常为的先兆。资料显示：老年人中患耳鸣、耳聋者已达41.84%。那么除了改变现有的生活方式外。缓解老人耳鸣的食物都有哪些呢？老中医治耳鸣的方法1、按耳法坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次，连做2～3天，治疗时要心情淡然清静，方能奏效。2、屏气法定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒目睁大眼，使气进入耳窍，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2～3天。3、咬牙切齿法耳鸣时咬牙。右边耳鸣，咬左边牙；左边耳鸣，咬右边牙；两耳齐鸣，咬两边牙。4、鸣天鼓法每日清晨和睡前，将两手掌搓热后按紧两侧耳廓，并拢贴于头顶或枕部，食指叠在中指上，然后食指用力滑弹枕部或头顶，以听到有鼓鸣音为好，每次弹20～40下。5、推摩耳根法食指放在耳前，拇指放在耳后，沿耳根由下向上推摩，每次40～50下。推后感觉耳部发热，面部、头部也会有发热的感觉。哪些食物可缓解耳鸣一、多吃含铁丰富的食物缺铁易使红细胞变硬，运输的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致。补铁，则能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。根据我国不同年龄铁的需求量标准，45岁以上的人群不分男女，每天铁的摄入量不应少于12毫克。常用食品中紫菜含铁量较多，每百克紫菜含46.8毫克铁，虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克，香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜，豆制品平均含铁量约占4-6毫克。二、多补充些含锌丰富的食物因锌与核酸、蛋白质的合成，与碳水化合物、素A的代谢等都有密切关系。患高血压、者的血液和心肌中锌的含量都减少。孕妇缺锌，胎儿可发生中枢神经系统先天畸形。研究表明，1/3的老年人耳鸣、耳聋者，都有不同程度的缺锌。成人每天摄入15毫克的锌即可维持平衡。含锌最多的食物为牡蛎、肝脏、粗粮、干豆类、坚果、蛋、肉和鱼，牛奶中含锌量比肉类少得多。声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知三、多吃富含维生素C、E的蔬菜、硬干果维生素C、E能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人体对氧的利用率，改善末梢血流量，对内耳起保护作用。新鲜绿叶蔬菜中含维生素C多，黑芝麻、植物油、核桃、花生等含维生素E较多。四、适当摄入含维生素D多的食物维生素D能促进人体对钙的吸收利用，美国的一项调查发现，者都有血钙偏低症状，而血钙偏低与缺乏维生素D有关。动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中含维生素D较多。五、多吃有活血作用的食物活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。六、少吃过甜、过咸、含过多、纤维素过少的食物：因这些食物可导致高血压、、糖尿病，可促进内耳血管病变而加速老年人耳鸣、耳聋的进展。
（责任编辑：邓莹莹 ）
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我们偶尔会有耳鸣现象，很多人都不太在意，耳鸣的发生说明我们身体出现了问题，还是要注意治疗的，下面我们来看看耳鸣的原因。1、生活压力大，情……
人的耳朵出现了问题也是会照成很多的影响和伤害的，当然对于这些问题人们也要做好了解，因为毕竟耳朵出现了问题会影响人们正常的听力和生活，因此……
耳鸣容易和其他疾病想混淆，所以需要了解耳鸣的基本症状，这对治疗耳鸣是有很大帮助的。下面我们就来说说耳鸣有什么症状，同时了解下耳鸣应该如何……
由于耳鸣容易和其他疾病想混淆，所以需要了解耳鸣的基本症状，这对治疗耳鸣是有很大帮助的。今天，就来为大家总结一下耳鸣的表现症状和中医疗法，……
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相关健康数据
擅长：鼻内镜外科、耳神经显微外科、喉显微外科及耳、鼻、咽、喉、头颈肿瘤的常见及疑难疾病的诊断治疗
擅长：擅长中西医结合治疗过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼾症(阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征)等。
擅长：对于专科疑难病症和特殊并发症的处理具有丰富经验，尤其擅长耳鼻咽喉头颈外科肿瘤诊治。
擅长：耳鼻咽喉及头颈外科相关疾病
广州市第一人民医院
专家在线解答网友疑惑
擅长：从事生殖妇科临床工作20余年，有丰富的临床经验，擅长不孕症....一个小方法可以缓解耳鸣，甚至治愈，耳朵嗡嗡响的人可以试试一个小方法可以缓解耳鸣，甚至治愈，耳朵嗡嗡响的人可以试试养生杂志百家号耳鸣是一个非常折磨人的病，不仅是影响听力，时间长了还是让人心烦意乱，无法好好生活。今天为大家介绍一种小方法，很多人可能听过，叫“鸣天鼓”。第一步，预备放松：坐姿或卧姿，以自己能够舒适、放松为度。闭眼，全身放松，尽量排除杂念，冥想“听力正常，耳鸣消失”，时间约2～3分钟。第二步，意守丹田：两手掌上下相搭，掌心相对，隔约10厘米的距离，两掌均如托球状，意念集中于小腹处，想象那里有一团“火”，缓慢呼吸，吸气时把气吸到小腹处，令这团“火”烧得更旺。这样做5分钟。第三步，双手做分合动作。如果时间长了，或者比较敏感的人，经过以上的步骤后，会感到小腹发热，双手掌有一种发胀发热的感觉，此时再将双手掌慢慢分开，分开时吸气，呼气时合拢。细细体会双手掌发胀发热的感觉。如此分合9次即可。经过以上的练习，此时双手会有明显的发热、发胀感，接下来正式进入鸣天鼓法，将双掌心对准耳孔，贴紧双耳，呼气时掌心向耳朵下压，吸气时抬离。如此反复36下。再将双掌掩盖住双耳，食指、中指、无名指贴在后脑壳处，然后轻轻敲击脑壳，可听到像敲鼓一样的声音。缓慢敲击36下即可。按上述方法自行回家练习，每天均坚持一次，每次约花20分钟左右。一般两周后耳鸣开始减轻，继续坚持下去，效果好的，耳鸣会完全消失了。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。养生杂志百家号最近更新：简介:要么有趣，要么实用，远离不痛不痒！作者最新文章相关文章}