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我经常感到自己生活得不快乐，是否患上了忧郁症，怎样治疗？
我过去一直是一个没有太多烦恼并能与周围人和睦相处的人，因而发展的也比较好。可近几年不知怎么的自己好象换了一个人，总处理不好工作、人际关系和家庭关系，老是发生一些不该发生的问题，对任何事情都提不起兴趣，不想说话不想出去晚，记忆力极差，甚至看文字都没有耐心。现在我工作、生活状况都很
我过去一直是一个没有太多烦恼并能与周围人和睦相处的人，因而发展的也比较好。可近几年不知怎么的自己好象换了一个人，总处理不好工作、人际关系和家庭关系，老是发生一些不该发生的问题，对任何事情都提不起兴趣，不想说话不想出去晚，记忆力极差，甚至看文字都没有耐心。现在我工作、生活状况都很糟糕，每天都象是在捱日子，我很无助我该怎么办？
问题很简单 每个人都有迷茫的时候.你是因为以前太顺利了,没遇到过什么大风大浪的.现在不是很大的事可能对你的伤害可能都很大.
你要把心态放平,不要老想那些让自己心烦的事情,这个呢一般是谁也控制不了的,你最好出去散散心 找要好的朋友说说心理话,要相信朋友,他们会给你指引的.最主要就是先把心态调整好,你现在这样不仅影响自己还影响了工作,好好注意吧!
其他答案（共5个回答）
院之类有情调的地方给自己放松一下，若有长假，最好去外面玩玩，亲近一下自然。
（我每天总在担心一些事情，担心一些坏事会发生，担心一些事情完不成。接受一个新任务，就会担心，也不知道为什么。）
您是一位深思多虑、总喜欢把问题想在前面，...
我的同事告诉我，快乐是要自己去找的。我的建议是：
1、多和别人沟通，没事也找点话题来讲讲。
2、找到什么事情可以让自己感动快乐，作个简单计划尽量去做。
抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣，思维困难，消极、悲观和自责、自卑，行动迟缓，精力减退，性欲低...
我曾经也和你一样，在高三的时候也患上抑郁症，但我没你那么幸运，我当时不知道自己是患抑郁症，所以就一直没有好，现在我已经大四了，想想当时，我真的很后悔，要是当时我...
每个人都有莫名其秒不开心的时候,你应该向楼上说的那样,多交点朋友,多找些自己喜欢的运动来做,看看你男朋友喜欢什么运动,试着和他一起,不要想着自己有什么病,不然没...
抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征，表现闷闷不乐或悲痛欲绝，持续至少2星期，另外还需伴有下述症状中的4项：(1)、对日常生活丧失兴趣，无愉快感;(2)、精力明显减退...
抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征，表现闷闷不乐或悲痛欲绝，持续至少2星期，另外还需伴有下述症状中的4项：(1)、对日常生活丧失兴趣，无愉快感;(2)、精力明显减退...
抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征，表现闷闷不乐或悲痛欲绝，持续至少2星期，另外还需伴有下述症状中的4项：(1)、对日常生活丧失兴趣，无愉快感;(2)、精力明显减退...
抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征，表现闷闷不乐或悲痛欲绝，持续至少2星期，另外还需伴有下述症状中的4项：(1)、对日常生活丧失兴趣，无愉快感;(2)、精力明显减退...
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这个不是我熟悉的地区
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第三方登录：您现在的位置： > > 正文求助：我总是很害怕自己得了什么病，很紧张，怎么办啊？来源：转载&&发布人：热心网友&&&&发布时间：<font color="#16-01-29&&友情提示：【来访者提问】您好，不知道为什么，我总是很，很胆小。遇到什么事总想得很严重。比如如果有点什么不适我总害怕自己得了什么病，很，东想西想。不敢听别人说其他恐怖的事情，不敢听别人说某某生病了多严重，看了报纸或文章有报道什么疾病症状的总往自己身上套，觉得有相似的地方，害怕得不得了。心理总是充满紧张感和恐惧感。怎么办呢？我是不是有心理疾病？我知道一定要放宽心，要好。可是我做不到。怎么办呢？希望得到您的帮助，万分感谢。【】-回复：您好；您这是一种心理疾病，别人看到报纸报道了什么疾病，不是对他们造成影响，而对您却造成影响，这就是。类似于疑病症。这类心理问题是不好治疗的。原因有三；1这是思维出现了问题，比如自己得了感冒，就认为有什么大病临头。而别人得了感冒积极治疗不会对他们有什么影响的，根源在哪里？就在于对疾病的认知出现问题，这是思维的问题，自己知道要放宽心，但是，很难做到，如果能做到的话，世界上就没有疑病症这种心理疾病了，自己很难调整的。2这是深处的恐惧、担心、。这是深层次的原因，这个原因的原因是什么？您为什么会如此恐惧、担心、焦虑？这些的根源是什么？这个找起来不好找。必须有专业的心理咨询师在全面收集资料的基础上，认真的探究。3还有一个认知的问题。这个认知，是需要咨询师认真和您讲解的。这个认知包括您为什么恐惧？您这么恐惧是为了什么？是什么心理机制在指挥着您？这个也需要您来领悟。鉴于您问题涉及到的是思维问题，思维是很难改变的，所以建议您做专业的心理咨询，我可以用特色咨询，穿越心灵，清除心灵上的恐惧、担心的方法来帮助您解决。我的聊天号************友情提示：&&（在线一对一咨询：<font color="#fa元/50分钟/次）女 | 黑龙江-大庆 | 国家二级心理咨询师咨询方式：QQ文字/QQ语音/电话咨询次数：407次&&|&& 好评率（100%） 擅长咨询的问题：婚恋两性&|&认识自我|压力疏导|亲子关系|人际关系|神经症抑郁焦虑强迫恐惧|失眠多疑多虑|性心理恋物癖恋母情结最近上线时间：18分钟前&&阅读本文的人还感兴趣：推荐心理咨询师 >>百度广告
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病情分析：
你好，根据你描述的情况，我认为你还是心胸不宽广，有点过度担心。
指导意见：
我认为相你这种情况，结合你的年龄不可能有什么大病，你就放下心吧，你很健康。
已帮助患者：41332
病情分析：
你好，这种情况可能和你对疾病的恐惧，过度的在乎身体等刺激有很多关系。
指导意见：
建议平时适当的减减压，一点点不舒服没有必要去关注，可以选择聊天，深呼吸等缓解紧张，做点其他有意义的事情充实自己的生活。
已帮助患者：33523
病情分析：
你好，从你的描述来看应该是焦虑所致的过分担心身体健康。
指导意见：
你好，建议你放松心态，凡事要从好的方面考虑，尝试培养其他方面的兴趣爱好，转移注意力
已帮助患者：15624
病情分析：
你好鉴于你的描述综合分析考虑是需要排除是心理问题的可能性的
指导意见：
建议是有必要排除是上述的可能性的再进行下一步的诊断和论治的，建议积极的治疗的
以上是对“经常担心自己得什么大病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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相关疾病:抑郁症，胆汁性肝硬化，胃下垂，库欣综合征，癫痫伴发的精神障碍
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用微信扫一扫总是紧张害怕自己会生病是不是精神有问题
来自于：福建|
提问时间： 18:02:13|
基本信息：
疾病 / 症状：
病情描述：
我很害怕自己会生病很，不敢一个人在家呆，身上有一点不对劲，我就要上网查我是不是得了什么病，我是不是精神出问题了啊 紧张害怕
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医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：3134收到了：
病情分析：
你那只是由于过度的心里紧张导致的症状，没什么问题的。
指导意见：
以后一定要放松心情，避免单独在家的时间，多和朋友们聊天活动，找一份工作，主要是和同事们在一起，就不会那么孤独 了，紧张的心理会有一些环节的。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1245收到了：
考虑存在一定程度的症的症状，如果长期不能缓解，应该到专业的心理门诊咨询，给予心理疏导等治疗，你的症状应该不是很严重，心理治疗的效果应该很明显的。如果不及时就医，自己不能调整，变得严重后会增加治疗的难度的。
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