产后我一直睡不着，一天到晚都不睡觉，怎么办啊？
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累了自然就会睡，我刚开始那会儿估计是生了宝宝兴奋了，连续几天都没睡，不过现在好了两个小时一顿奶，一顿要吃两小时，主要是刚出生在医院被喂了奶嘴，现在调整中，所以每次喂奶都好像要跟他打一架，半个小时打架，一个半小时喂奶，吃两口睡着了，又拍嗝，把他弄醒，又吃两口睡着了，反反复复，所以，好累，身心俱疲，轮不到我失眠。
楼主后来怎么样了，能睡好了吗？我现在每晚也入睡困难，记忆力下降，好难受。
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沪B2- 沪ICP备号哎！！产后失眠怎么办？
生完总是睡不着觉，人也没有精神
生完总是睡不着觉，人也没有精神，听说那个鹿膳缘产后滋补膏调理的效果很好，有用过的朋友说一说！！
这个膏膏我用过，我生完宝宝后就是体虚失眠，朋友介绍我用的这个，她说现在网上卖的很火，用的人很多，好评也特别多，我就抱着试试的态度买了一个疗程的，别说，真的很有效果，我的体虚失眠的症状都好了很多，我现在正在用第二个疗程的，这个膏膏是中药的对身体没有副作用的，你可以放心用的！！
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产后失眠，人也不精神内分泌失调了，产后得好好的调理身体，要不以后落下病根就很难根治的。建议你吃……扎i满i鹿i胎i膏（淘宝有的）进行调理，这个对产后的月子里的病有很好的治疗作用的，而且对身体也没有副作用的，同时可以调节体内的内分泌，增强身体的免疫力，对产后的恢复也有很好的帮助的。
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八旗漉胎膏是女人的滋补佳品，对女性的诸多问题都有疗效，比如宫寒 痛经 月经不调 不孕不育 多囊等等，它是从根本上调理女性的卵巢，使之达到和谐平衡，从而能够调经散寒、暖宫助孕、益气补血、护雌延更、养颜美容，对于面色无光、色斑、皮肤粗糙、手足寒冷、月经失调、痛经、内分泌失调、难孕不育、失眠多梦、产后虚弱、更年期综合症等有很好的疗效
可能就是身体出问题了，气血补足处于亚健康状态。最好用中医调理。可以多吃一些补气补血的食物，怀参桂圆是补气的，阿胶大枣是补...
可能就是身体出问题了，气血补足处于亚健康状态。最好用中医调理。可以多吃一些补气补血的食物，怀参桂圆是补气的，阿胶大枣是补血的。可以多吃一点，不过特别爱上火的人要注意，刚开始不可以吃太多。同时配合“爸 妈 福 的枕头”，效果更佳！放松压力，祝你早日好起来！
我用过鹿淳堂感觉效果挺好的，有利于产后身体的恢复，也能够补气养血，改善睡眠。
增强体质补补身子
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失眠-百科介绍
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒...
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其它违法和不良信息>&坐月子睡不着觉怎么办
坐月子期间，大部分产妇有失眠的问题，这与分娩后伤口疼痛，夜间给宝宝喂奶，身体不适等有关，那具体产后睡不着觉怎么办呢？
如果睡前想吃些点心，可以选择低脂肪食物，比如，蘸果酱的面包片，或就着牛奶吃些谷类食品，牛奶是天然的镇静佳品。但要注意的是，上床前的3个小时内不要吃得太多。
睡前莫锻炼
体育锻炼能够帮助你更好地入睡，提高睡眠质量。但锻炼也要讲究时间，如果锻炼时间与就寝时间太接近，会造成你过于兴奋，身体温度过髙，以至于难以入睡。尽量把锻炼时间安排在白天。
白天别跟着宝宝一起睡
白天，当宝宝小睡的时候，妈妈可别跟着一起睡啊！婴儿每天大概要睡上15个小时，而成人只需要约8个小时。所以，如果你白天小睡过3个小时，夜间的睡眠就会遇到问题。如果确实疲劳，可以在每天中午抽时间休息一下。10-20分钟的小憩就能让你精力充沛。
材料：新鲜百合1个，冰糖适量。
做法：将百合煮熟后加入冰糖即可，也可以加入红枣一起煮熟。每天喝2~3次。
功效：百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补之功。此饮品不但可以帮助入睡，减少噩梦，还有美容养颜的作用。
牛奶燕麦片
材料：燕麦片、牛奶、白糖。
做法：取燕麦片1份加入3份牛奶同煮15分钟，加入白糖。可以作为晚餐的粥品。
功效：牛奶是理想的滋补品，临睡前喝一杯，可催人入睡。燕麦粥不但能安神，还可以润肺通便，防止产后便秘。
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产后睡不着觉怎么办 妈妈们可尝试食物+运动法
来源：七丽时尚网
不少妈妈在产后有了失眠的毛病，每天晚上都睡不着觉，这的确是个很烦恼的问题，没有良好的睡眠，白天也不起精神，那么到底产后睡不着觉怎么办呢？下面跟随小编一起来看看吧~
产后睡不着觉可以做些运动
每天都可以保持30分钟-1小时左右的运动，要知道运动可以促进睡眠，而且可以让你的睡眠质量有所改善，可以很好的缓解产后失眠状况。不过要注意，睡觉前三小时内就最好别运动了，以免太亢奋更睡不着了。
产后睡不着觉应做好心理建设
勇于接受现实，调整心理状态，接受一种现阶段的生活状态，顺其自然，往往会起到很好的效果。妈妈们要有乐观的心情，尤其是夜晚面对孩子的喂奶与哭闹，不要烦恼，应该充满幸福感，因为天使在身旁。
温馨提示：平时还要养成良好的睡眠习惯，早晨不要太贪睡，午睡时间不宜过久，一小时为宜。注意锻炼身体，但锻炼时间不要太靠近睡觉时间，否则更容易失眠。如果失眠症状严重，经调节无效则应及时求助心理医生，进行适当的药物调理。产后经常在夜里感觉浑身不舒服 特别烦躁 睡不着觉是怎么回事呢？_百度宝宝知道}