&&不能入睡&
&失眠，我每天晚上都睡不着，一闭上眼睛心里就像白天一点也不困了
失眠，我每天晚上都睡不着，一闭上眼睛心里就像白天一点也不困了
发病时间：不清楚
我每天都晚上都睡不着，一闭上眼睛一点也不困了，白天一点精神也没有 补充问题1：( 10:34:24)
(必填，150个汉字以内)我失眠有一个礼拜了，注意一闭上眼睛都几个小时也睡不着，就是睡一会也都是在做梦，只要闭上眼睛我就控制不了胡思乱想，现在我控制我不胡思乱想了，还是睡不着，请问我这是怎么了，我也不想每天都喝安眠药，搞的家人也跟着休息不好，请问我该吃什么药
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精选回答(5)
擅长：擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。
有心事吗什么原因自己分析下是否心态上轻松还是偶尔没有睡好，就紧张担心睡眠了？这些情况其实及时找心理医生，谈几次就能好。
擅长：擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。
就是你想的多啊胡思乱想多药物解决不了不能靠药物一般安定你吃了，管一时，不吃就又不管了还是要心理调节找心理医生谈谈心，做下疏导，从方法上，结合生活这样调节，很快就好了，
正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡，即使入睡也很难维持睡眠，且有醒后不能恢复疲乏、白天精神不振、学习与工作受到影响等表现。失眠常由心理、生理因素造成，最多见的为工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、亲人离丧、个人损失等。除此之外还有其他躯体疾病，用药，中毒或环境因素引起的，如在患有疼痛与明显不适感的躯体疾病患者，内分泌疾病患者，长期服用中枢兴奋剂、抑郁剂患者在用药期间或停药之后均可引起失眠或睡眠维持困难。
广义睡眠障碍又划分为两个亚类，一类称为睡眠障碍，包括失眠、过度嗜睡，醒觉与睡眠节律障碍。另一类称为异常睡眠，包括睡行症，夜惊症，梦魔症。
例如：某中年男性，已婚，工程师。病前性格内向，敏感多疑，好强任性，沉默少语。由于是大专学历，较科室的其他人低，但又不甘落后，日以继夜的学习、工作。自担任科室领导后，心理压力更大，一年多来入睡困难，多梦易醒，易疲劳，常感头晕目眩，注意力不能集中，记忆力减退，心情烦躁，食欲下降，常腹泻，明显变瘦，渐感体力不足。长期服安眠药也不能维持3小时睡眠，次日昏昏沉沉，难以坚持工作。前来心理专科接受治疗，每周三次，经两周的治疗后患者恢复了工作。例如：某大学生，心情沉重，郁闷，对周围事物没有兴趣，对生活感到失望，对前途丧失信心，感受不到人生的乐趣，整天沉浸在苦闷之中。身体感觉不适，疲乏无力，没有食欲，严重失眠，记忆力减退，学习成绩明显下降。先在内科和神经科就诊，后转到心理专科诊治，经一个月的治疗后，消除抑郁，情绪稳定，睡眠良好，记忆力恢复，学习成绩上升。
失眠是心理专科的常见病，但传统治疗往往以药物镇静为主，病人服药期间有效，停药后易复发，长期服药又会产生药物依赖性，故目前最新的心理治疗为了统合施治，我们采用心理疏导、催眠疗法、森田疗法、行为治疗及物理治疗等配合少量药物治疗，可起到快速有效并减少大量用药的副作用，让病人心身得以康复。
擅长：肿瘤、癌症
你好,你要先学会自我调节,晚上睡觉的时候,保持良好的睡眠视律,既不要强迫自己入睡,也不要害怕睡不着,不知不觉就进入了梦乡.晚上睡觉之前可以慢慢放松自己的心情，在卧室内点一盏香薰灯，香味可以松弛你的神经,洗个热水澡,冲杯热牛奶,听点舒缓的音乐,尽量给自己创造一个温馨的环境.都会对你的失眠有很大帮助的
副主任医师
擅长：妇科，男科，精神心理科
你好，的确是不能长时间的服用安眠药的，这样对于身体的伤害较大，一这要注意这个事情，最好是能够服用查找一下造成失眠的因素，这段时间是否有心事，如果心思过重，这样的确是会造成失眠现象的，要清楚这个问题，最好是能够缓解一下情绪，还有就是身体上是否还有其他不适现象，是否是身体上的疾病引起失眠问题，这个也是需要弄清楚的。
医生回答(3)
副主任医师
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑...
治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
我来给你解答：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。最好是采用物理、中药等方式治疗，此外，失眠除了要积极配合医生治疗以外在日常生活中要注意的几个问题：一、患者不要对失眠的过度的担心害怕及压抑情绪，努力疏解自己的情绪，以免形成重复性的沉思或胡思乱想而影响晚上睡眠。二、严格限制在床上的时间，白天不能躺床，连床碰都不能碰，避免白天的午休，或小睡片刻，也不要打瞌睡，只有在晚上想睡的时候，才能上床睡觉。
擅长：从事神经内科、精神病、心理障碍临床工作30余年，特别擅长治疗失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、头痛、头晕、神经症、躁狂症、神经衰弱、更年期综合症、强迫症、恐惧症、自闭症等神经疾病。
白领一族的压力已经是有目共睹的了,已经有越来越多的白领出现失眠问题，您的这个问题已经很常见了。但是我们平时也需要注意，尽量避免出现失眠的困恼。避免失眠，首先要营造睡眠氛围。这一点也是比较好理解的，睡眠之前，应该先择好床和枕头、被子等睡眠物品。另外，卧室里也不要摆放嘀嗒作响的闹钟，适合卧室放的是电子钟。
擅长：针对失眠、抑郁症、躁狂症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱症、心理障碍、精神障碍、神经官能症、强迫症、疑病症、恐惧症、自闭症、更年期综合症、网络成瘾症等精神疾病的治疗有其独到见解。
您好，失眠可能是和劳累或是紧张等有关系的， 建议适量服用安神补脑液调理，避免紧张，可以睡前用热水泡泡脚缓解的。经常性的失眠会引起心神不宁的，建议你口服复方枣仁胶囊进行调理，晚上睡觉前热水泡脚，白天适当的增加运动，有助于改善睡眠。祝您早日康复。
向医生提问
　　睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。　　广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
多发人群：所有人群
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
睡眠障碍康复芯片(已注销)
参考价格：￥
戊酸雌二醇片
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色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
本人我，不知怎么回事，每晚都如此，总是睡不着觉，一闭上眼睛眼前就...
这个地方我做的好不好，和同学的玩耍，如今天故事，总是睡不着觉，一闭上眼睛眼前就浮现了很多的画面。而且我也不知道最后是怎么就睡着了！我想有个生物钟，该怎么去做啊本人我，不知怎么回事、等，每晚都如此
我有更好的答案
流汗的运动，可以调整生物钟，而且有益身心。
看点书。。白天少睡点。。睡前一个小时 喝点开水暖胃
睡觉前就像想今天美好的事情！洗个热水脚~~~~深呼吸，心理只想自己身体很沉很沉，呼吸匀速
那是因为你的脑子还没有休息，等到它休息了你就睡着了
去看心理医生
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