苹果有什么药用价值？_百度知道
苹果有什么药用价值？
我是小学生，要写作文，写苹果有什么药用价值！！！急急急急急急！！！！！要长一点的！！不要很短的！！但也不要很长！！
我有更好的答案
苹果的药用价值
欧洲人说：“一天吃一个苹果，医生远离你”，美国《读者文摘》为十种对健康最有利的水果排名，苹果占第一位。
一、神奇的“苹果酚”：苹果中含有一种多酚类，
极易在水中溶解，因而易被人体所吸收。优质红富士所含的“苹果酚”比普通苹果高10％－20％。这种神奇的“苹果酚”具有七种功效：一是抗氧化作用，可保持食物新鲜；二是消除异味，可去鱼腥、口臭；三是预防蛀牙；四是能抑制黑色素、酵素的产生；五是能抑制活性氧发生，可预防因活性氧引起的各种生活习惯病；六是能抑制血压上升，预防高血压；七是能抑制过敏反应，有一定的抗敏作用。
二、瘦身排毒：富士苹果中含有比一般苹果更高的“果胶”，这是一种水溶性食物纤维，能够减少肠内的不良细菌数量而帮助有益细菌繁殖，从而肠内的细菌菌丛状况。以前曾经风靡过的“苹果减肥餐”，就是利用它能让人有饱腹的感觉并具有整肠作用从而达到减轻体重的效果。现在，很多美国人都把苹果作为瘦身必备，每周节食一天，只吃苹果，号称“苹果日”。
三、美容养颜：富士苹果中含有丰富的维他命。在所有含有维他命C的水果中，以苹果的含量最高——大约100g富士苹果中就含有10mg维他命C。维他命C可以有效抑制皮肤黑色素和形成，帮助消除皮肤色斑，增加血红素，延缓皮肤衰老。美国的研究人员还证明：“从新鲜的水果中直接摄取维他命C要比口服药剂更为有效”。每天吃一个红富士，就可以满足人体每日所需的大部分维他命C。
四、减压补氧：现代人在平常饮食中摄入蛋白质过多，这些蛋白质分解成氨基酸，从而造成大多数人的体液都呈“酸性”。酸性体液就会不断在体内堆积，容易使人感到疲劳乏力。水果中数苹果含有的营养最为齐全，其中的多糖、钾离子、果胶、酒石酸、枸橼酸等，可以中和酸性体液中的酸根，降低体液中的酸性，从而缓解疲劳。而其丰富的锌元素含量，更是人体内多种重要酶的组成元素，在消除疲劳的同时，还有增强记忆力的功效。
五、康体防癌：芬兰的研究工作者1999年10月发表的一项研究报告表明——苹果中所含的黄酮类化合物是降低癌症发病率的有效物质。经常食用苹果的人们，肺癌的患病率降低46％，患其他癌症的几率也比一般人少20％。美国《自然》杂志报道的一项由纽约苹果研究发展工程及纽约苹果协会赞助的科研成果也表明，每天吃一个苹果可以有效预防癌症。
六、“全科医生”：早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当作一种药材。加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低。所以，有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。
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吃煮熟苹果的好处有哪些？
发布时间：
&&&编辑：王清贤
&&& 浏览量：6747
　　苹果是我们经常吃的一种水果，你一般会怎么吃苹果？洗干净生吃？有没有想过将苹果煮熟再吃呢？　　煮熟苹果的好处　　1、改变原有的风味　　传统的苹果吃法，时间长了难免会觉得腻，不妨试试煮苹果，别有一番风味，让生活充满乐趣。　　2、营养作用发挥得更好　　苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。　　3、减少胃肠道刺激　　煮苹果更适合卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅。　　4、治腹泻　　苹果中富含的果胶，是一种能够溶于水的膳食纤维，不能被人体消化。果胶能在肠内吸附水分，使粪便变得柔软且容易排出。　　5、防治大脖子病　　熟苹果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟苹果也是防治大脖子病的最佳水果之一。　　6、降血糖，降血脂　　苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。　　7、防治内热　　吃熟苹果可防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象。其方法是：将苹果连皮切成六至八瓣，放入冷水锅内煮，待水开后，将苹果取出，连皮吃下。每天一次，每次一个，连吃7～10个可愈。　　8、降低胆固醇　　苹果可以跟猪肉一起搭配煮着吃，这样既增加营养又可抑制胆固醇升高，因为苹果中的膳食纤维有降低胆固醇的作用。 另外，苹果可以消除猪肉的独特异味。　　苹果食疗方法　　一、苹果金桔饮　　原料：苹果1个(约300克)，金桔15个，胡萝卜100克，蜂蜜适量　　做法：　　1、前3味洗净，切碎，榨汁用　　2、将果汁入锅煮沸，调入蜂蜜即可　　功效：早晚温服。具有健脾和胃、理气化痰的功效　　二、苹果山药汤　　原料：苹果500克，山药30克、麦芽30克，芡实10克　　做法：　　1、苹果洗净，切块备用　　2、山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅　　3、加适量水，大火煮沸，小火熬煮1.5小时　　功效：早早晚温服。具有益脾胃、助消化、止腹泻的功效　　三、苹果楂枣粥　　原料：苹果1个(约300～400克)，山楂(干品)15克、大枣10枚，粳米150克　　做法：　　1、苹果洗净，去皮核切碎　　2、与淘洗干净的山楂、大枣、粳米一起　　3、加水煮成粥即可　　功效：具有补虚健脾、除淤消积的功效。本食疗方除可用于消化不良外，还适用于高血压患者。　　四、苹果生地蜜饮　　原料：苹果1只(约300克)，生地黄15克，蜂蜜30克　　做法：　　1、生地黄煎水取汁200毫升　　2、苹果洗净，去皮去核，切碎，榨汁　　3、加入生地汁，调入蜂蜜即成　　功效：早晚温服。具有滋阴补虚、润肠通便、清热除烦的功效　　五、苹果煲猪肉　　原料：苹果若干个切成块，带皮猪肉1块、花生若干，桂圆肉若干　　做法：　　1、除猪肉外，其余材料一起放　　2、若体质怕寒，可放陈皮一块　　3、至水开后放猪肉，煲至一个小时左右即可　　功效：有清心润肺温胃的功效。在干燥的天气喝，有滋润的作用　　六、苹果猪肉丸　　原料：苹果半个、面包1块、鸡蛋1个、猪肉1份　　做法：　　1、先将苹果切成碎块　　2、面包撕碎与苹果、鸡蛋以及猪肉制成丸子下锅　　功效：味道鲜美清淡，适合老年人食用；既可吸收猪肉中丰富的蛋白质，又摄入了苹果中的果胶，能保证血浆胆固醇不至于升高。　　温馨提示：煮苹果时，最好使用不锈钢锅并且以文火煮熟，可以使苹果里的营养成分不至于丧失过多，防止口味变酸，要少加水，再加点枣来增甜就行了。　　除了苹果，这些水果煮熟也有独特的功效　　一、烤橘子　　原料：小橘子6个　　做法：　　1、用水将橘子冲洗干净，放在50℃左右温水中泡3分钟，取纸巾，把橘子表面的水擦干。　　2、锅烧干，把小橘子放进去，用小火慢慢加热。　　3、用铲子不停的翻炒橘子，炒至微焦，橘子冒热气并伴有橘香味即可。　　功效：缓解风寒咳嗽　　二、蒸煮红枣山药　　原料：红枣300g、山药150g、枸杞100g、蜂蜜25g、鸡蛋　　做法：　　1、将红枣对半切开（最好可以直接去核），山药去皮洗净后切丁　　2、然后将鸡蛋与枸杞、山药、红枣混合，加凉水隔水蒸煮　　3、慢火蒸20分钟。　　功效：易消化，脾胃虚弱宜食　　三、白木耳雪梨汤　　原料：枇杷6个、梨子1个、多晶冰糖适量、枸杞适量、白木耳适量、菠萝适量　　做法：　　1、准备食材。　　2、先把白木耳掰碎。　　3、枇杷和梨子去皮去籽、菠萝切片备用。　　4、先把白木耳放入电压力锅压10分钟，加了一大碗的水。　　5、压力锅消气以后在加入菠萝。　　6、加入梨子。　　7、加入枇杷。　　8、最后加入枸杞和白糖在压3分钟（要是不嫌麻烦再改砂锅炖15分钟）。　　功效：止咳润肺、清热解毒　　吃苹果冷试试煮熟了吃吧效果也很棒不比生吃差哦~
擅长：乳腺癌，肺癌，子宫内膜癌，卵巢癌，胃癌，肝癌等。治疗放、化疗的不良反应。
擅长：　　中西医结合治疗各种良恶性肿瘤、消化系统疾病、心脑血管疾病、中医杂病、癌前病变的早期预防、亚健康的中医调理、中医养生膳食指导。
擅长：　　胃癌、肝癌、肺癌等疾病的诊断及治疗。
擅长：　　乳腺癌、肺癌、胃癌等疾病的诊断及治疗。
擅长：　　乳腺癌、肺癌、胃癌、食道癌等疾病的诊断及治疗。苹果health
红富士苹果2个(中等大小)，面粉50克，白糖30克，奶油20克，鸡蛋一个，牛奶约120毫升，炒熟的黑芝麻适量;……
起热锅，放1小匙油，将芹菜丁炒香，加入苹果丁、番茄、火腿、芹菜及青豆仁、玉米粒、调味料翻炒后，再放进熟米饭，以大火迅速炒匀，即可起……
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自制苹果醋，只要稍加功夫，就能让苹果醋变身成为美味的饮料哦。……
苹果醋怎么喝？现在的人们，在饮食方面，都特别的重视质量，所以很多人为了能吃到味美，而且有营养的食品。……
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野苹果可以吃吗 野苹果有哪些功效
苹果是大家都很熟悉的水果，但说起野苹果，却鲜为人知。野苹果是什么呢？野苹果能吃吗？它又有什么功效呢？带着这些疑问，今天小编就带大家来详细了解一下野苹果吧。
野苹果是什么呢？野苹果可以吃吗？其实野苹果就是火棘，但因其味涩，一般不宜鲜食，普遍加工成果丹皮、果酒、果酱和果汁等，味道鲜美，营养成分高，污染少，有益人体健康。一起来了解下吧。
　　野苹果，也就是通常所说的火棘，主要分布在湖南西部、江西、四川盆地、陕西南部及周边等地区的一种灌木。当然，野苹果还有许多的俗名，如&水红子&、、&红籽儿&&红仔仔&、&水茶籽&、&冷饭子&、&木瓜籽&、&救兵粮&、&洋仔仔&、&羊儿栽栽&等，云南则称之为&火把果&。现在野苹果常流行于做大盆栽，可以做造型用。
　　野苹果是什么大家基本都知道了吧，那么野苹果能吃吗？答案是肯定的。野苹果不仅能直接食用，而且极富营养，野苹果果实含有丰富的有机酸、蛋白质、氨基酸、维生素和多种矿质元素，可鲜食，也可加工成各种饮料。不仅如此，野苹果还有极高的药用价值。下面我就开看看野苹果都有哪些功效。
　　野苹果：消积止痢，活血止血。用于消化不良，肠炎，痢疾，小儿疳积，崩漏，白带，产后腹痛。
　　野苹果根：清热凉血。用于虚痨骨蒸潮热，肝炎，跌打损伤，筋骨疼痛，腰痛，崩漏，白带，月经不调，吐血，便血。
　　野苹果叶：清热解毒。外敷治疮疡肿毒。
　　如此看来，野苹果真的是全身都是宝！好了，关于野苹果我们就讲到这里，这下大家都明白了吗？
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信息产业部备案号：蜀ICP备号-1&苹果的功效 长期爱吃苹果的人竟然有这样的奇效！
核心提示：苹果是很常见的一种普通水果，相信苹果是很多人都爱吃的，那长期吃苹果有什么好处呢？我们都知道具有生津、润肺、化痰、开胃、耐饥、消暑、除内热、解酒醉等效用。那下面跟着小编一起来看看长期吃苹果有哪些功效吧！
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　　常吃苹果的人有哪些奇效呢？　　1、常吃苹果能达到减腹作用。由于苹果含有人体必不可少的各类、蛋白质、各种、矿物质及胡萝卜素等，基本上可以满足人体的必需， 又容易消化吸收。　　2、常吃苹果能达到有效保护心脏的作用。吃苹果可以帮助“溶解”血管中导致的“元凶”——血栓。加州大学戴维斯分校的研究显示，每天吃两个苹果或喝一杯半的纯，可以减少血液中“坏”的含量，防止。　　3、常吃苹果能达到美白养颜的效果。苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕功，并富含铁、锌等微量元素，可使皮肤细润有光泽，起到美容瘦身的作用。　　4、常吃苹果能达到延缓衰老的作用。苹果中富含镁。镁可以使皮肤红润光泽、有弹性，延缓衰老。　　5、经常吃苹果能够延缓记忆力衰退。延缓记忆衰退洛厄尔大学的研究人员发现，每天喝两杯苹果汁可以刺激机体产生更多的乙酰胆碱——这正是患者所缺少的。　　苹果的三款食疗方
　　1、苹果500克，山药30克，麦芽30克，芡实10克。苹果洗净，切块备用。　　2、山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮1.5小时。　　3、可益脾胃、助消化、止效。
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