当准妈妈第一次感受到胎动，是多么幸福而又激动的事情。一般准妈妈会在孕18-20周左右第一次感受到胎动，后期会越来越频繁。但是，如果胎动太频繁需引起注意，那么，怀孕五个月胎动频繁正常吗？一起来了解一下吧。
胎动是女性在怀孕五六个月的时候会出现的一个现象，也是胎儿在母体子宫内进行运动的结果，那么，孕30周胎动频繁正常吗？
成都分娩哪家医院好？ 临产前的征兆有哪些？产妇在临产前需要注意什么 　　怀孕40周前后，胎儿就会“瓜熟蒂落”，但究竟是哪一天，却难以预测。等待宝宝诞生的日子既令人兴奋又让人着急。成都玛丽亚天府妇产儿童医院专家建议不必着急和担忧，做好准备，细心留意征兆，耐心等待那一刻的到来吧。 　　【6大临产征兆】 　　1、你的宝宝“下沉”了 成都分娩哪家医院好？ 如果这是你的第一次怀孕，在分娩开始前的几周内，你可能会体验到一种 " 胎儿下坠 " 的感觉。这时候，你也许会感到骨盆部位的压迫感加重，并注意到胸廓下方的压力减轻，呼吸更通畅。 　　2、你注意到自己的宫缩增多了 　　更频繁、更强烈的假性宫缩，可能表明你已进入临产前期了。在这个过程中，你的子宫颈成熟了，已经准备好进入真正的分娩。这期间，有些准妈妈会经历类似月经期的绞痛。 　　有时候，随着真正分娩的临近，宫缩会变得相对疼痛起来，而且每隔10~20分钟，就会发作一次，让你觉得自己是不是马上就要生了。但是，如果收缩没有变得更长、更剧烈、一次与一次之间的距离接得更近，使你的子宫颈张开，那么你所感觉到的可能是所谓的“假临产”。 　　3、你的子宫颈开始成熟了 成都分娩哪家医院好？ 在分娩前的几天甚至几周里，宫缩可能会做一些前期准备的工作，让你的子宫颈变软、变薄，也许还会使你的子宫颈稍微张开。（如果你生过孩子，你的子宫颈在产程开始前，便有可能会打开 1~2 厘米。但要知道：如果这是你的第一胎，即使你怀孕 40 周，你的子宫颈张开了 1 厘米，也不能保证你马上就要生了。 ) 如果你已经到了预产期，或者临近预产期，医生可能会在产前检查时，为你做一次阴道检查，看看你的子宫颈是否已经开始发生了变化。 　　4、你排出了宫颈粘液栓，或者“见红”了 成都分娩哪家医院好？ 随着分娩的临近，如果你的子宫颈开始张开，你可能会排出宫颈粘液栓——少量稠厚的粘液，在过去的 9 个月里，它起到密封子宫颈管的作用。这块粘栓可能会一次性成块地被排出，也可能会以增多的阴道分泌物的形式在几天内排出。这些粘液可能带血（可能是棕色、粉红色或红色的），因此叫做 " 见红 " 。性交或阴道检查时，也有可能会影响到粘液栓，从而导致你看到带血的分泌物出现，尽管你几天内还不会生，但无论是哪种情况，如果你看到的不仅仅是几点血斑的话，你就要去医院就诊了，因为这可能是出问题的征兆。当然，有些医生也会建议：如果没有其他症状同时出现，就不一定要去医院就诊。 　　5、羊水破裂 　　包围你宝宝的充满液体的羊水囊破裂以后，羊水会通过你的阴道流出来。在这种情况下，不论是大量涌出，还是少量渗出，你都要立即到医院就诊了。 　　大部分孕妇在羊水破裂前，都会出现有规律的宫缩，但有些产妇却是先破水。当这种情况发生时，产程通常很快就会开始。如果在一定时间内你还没有开始宫缩的话，就需要被引产，因为没有了羊水囊的保护，你的宝宝受细菌感染的可能性会增加。 　　6、有规律的痉挛或后背痛。 成都分娩哪家医院好？ 这是子宫交替收缩和松弛所致。随着分娩的临近，这种收缩会加剧。由于子宫颈的胀大和胎儿自生殖道中产出，疼痛是必然的。这种现象只是发生在分娩开始时。 临产前的征兆有哪些？ 　　 【产妇在临产时要做好一些准备工作，注意以下几个方面：】 　　一忌怕 　　孕妇对分娩有程度不同的恐惧心理。这种不良的心理不仅会影响孕妇临产前的饮食和睡眠，而且还会妨碍全身的应激能力，使身体不能很快地进入待产的“最佳状态”。事实上，在现代医疗条件下，只要进行产前检查，分娩的安全性非常高。 　　二忌急 　　有些孕妇没到预产期就焦急地盼望能早日分娩，到了预产期更是终日寝食不安。她们不懂得预产期有一个活动范围，提前10天或拖后10天左右都是正常现象。 　　三忌粗心 　　一些孕妇大大咧咧，到了妊娠末期仍不在意。结果临产时常常由于准备不充分，而弄得手忙脚乱，这样很容易出差错。 　　四忌累 成都分娩哪家医院好？ 是指身体或精神上的过度劳累。到了妊娠期，活动应该适当减少，工作强度亦应适当减低，特别是要注意休息好，睡眠充足。 　　五忌懒 　　有些妇女怀孕早期担心流产，怀孕晚期害怕早产，整个孕期都不敢活动。有些孕妇则是因为懒惰而不愿意多活动。实际上，孕期活动量过少的产妇，更容易出现分娩困难。所以，孕妇在妊娠末期不宜生活得过于懒惰，也不宜长时间地卧床休息。 　　六忌忧 　　调查表明，孕妇在生活、工作上遇到较大的困扰，或者是发生了意外的不幸事件，都可使孕妇产前精神不振、忧愁、苦闷。这种消极的情绪可以影响顺利分娩。有些丈夫或公婆强烈盼望生育男孩，给产妇造成了无形的压力，也是出现难产的重要诱因之一。 　　七忌孤独 　　一般情况下，孕妇临产前都会出现一定程度的紧张心理，此时她们非常希望能有来自他人尤其是丈夫的鼓励和支持。所以，作为丈夫，在妻子临产前应该尽可能拿出较多的时间陪伴妻子，亲自照顾她的饮食起居，使她感到你在和她一起迎接着考验。这是丈夫对于妻子生产的最好帮助。 　　八忌饥饿 成都分娩哪家医院好？ 产妇分娩时消耗体力很大。因此产妇临产前一定要吃饱、吃好。此时家属应想办法让产妇多吃些营养丰富又易于消化的食物，切忌什么东西都不吃就进产房。 　　九忌远行 　　一般在接近预产期的前半个月后就不宜再远行了，尤其是不宜乘车、船远行。因为旅途中各种条件都受到限制，一旦分娩出现难产是很危险的事情，可能危及母子安全。 　　十忌滥用药物 　　分娩是正常的生理活动，一般不需要用药，也没有能使产妇腹痛减轻的药物。因此，产妇及亲属万不可自行其是，滥用药物，更不可随便注射催产剂，以免造成严重后果。 临产前的征兆有哪些？ 　　【临产时孕妇吃什么好呢？】 成都分娩哪家医院好？ 这是每位产妇及其亲人所非常关心的问题。此时，由于阵阵发作的宫缩痛，常影响产妇的胃口。产妇应学会宫缩间歇期进食的“灵活战术”。饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。根据产妇自己的爱好，可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。每日进食 4-5 次，少吃多餐。肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。注意既不可过于饥渴，也不能暴饮暴食。 　　【什么是产兆？】 　　所谓“产兆”就是孕妇即将生产的征兆；一般而言，大部份的孕妇在生产前两周之内就感觉有胎动减少、子宫下降等种种现象。 　　然而，真正进入产程的产兆有三：分别是阴道出血、破水以及阵痛。三者只要出现其一，就代表宝宝要出来了，该准备到医院待产。 　　【临产与产兆有什么区别？】 成都分娩哪家医院好？ 临产与产兆是两个性质不同地概念，它们之间有质地区别。所谓产兆就是有宝宝的人即将生产地征兆，是指分娩发动前出现地壹些预示有宝宝的人不久将临产地症状。产兆包括三个方面，见红、不规律阵痛及胎头下降。三者只要出现其一，就代表快要临产了，宝宝要出来了，应该为去医院做好准备。 　　而临产是分娩地开始，它地重要标志是有规律且逐渐增强地子宫收缩，特点是，疼痛地间隔时间越来越短、持续地时间越来越长、疼痛地强度越来越强。产兆地疼痛往往持续20秒以下，如果持续30秒以上，间隔５-６分钟，或10分钟出现3次疼痛，可能就是临产，可以去医院诊断，老医生根根据诊断宫颈管是否消失、宫口扩章和胎头下降程度确定是否临产。 　　【产兆有哪些？】 　　1、阴道出血 　　通常在子宫开始收缩前24到48小时，孕妇就会发现有混杂着血的粘稠状分泌物出现，这是因为子宫颈变软、变薄时，子宫颈粘液流出所致，是即将分娩的征兆之一。虽然少量的出血不代表马上就要生产，但若是出血量多，或是流出鲜红的血，则要立即入院。 　　2、破水 成都分娩哪家医院好？ 所谓的破水是指包围胎儿的羊膜破裂、羊水流出；是产兆之一。一般而言，破水的状况是产妇突然感到有大量的水由阴道流出；感觉像尿失禁、且无法控制。然而，怀孕后期由于分泌物变多，有另一种可能是，羊水并非一次大量流出，而是慢慢渗出；如不注意，准妈妈可能因为分不清楚究竟是羊水渗出或是分泌物流出，而忽略了这项产兆；导致胎儿遭受感染的机会增加。依据：如果观察到小便的颜色成了蓝绿色，或是渗出的液体感觉像尿失禁、无法控制，或是有液体流到了大腿上，或者量已经达到弄湿了床单的地步；准妈妈都该怀疑是否破水，尽速到医院检查。 　　3、规则阵痛 　　阵痛是真正进入产程的开始，然而，许多有过生产经验的妈妈，都有因为阵痛到了医院，却被医生判定是假性阵痛而请回家、白走一遭的经验。真正阵痛的特征是：疼痛的强度越来越强、阵痛的时间越来越密集、收缩的时间越来越久，并且，真的阵痛不会因为走动而减轻。 　　因为每个人对痛的忍受程度都不一样，不见得是感觉痛，有些孕妇会出现腰酸的感觉，只要是规则性的阵痛，像是第一胎出现三到五分钟痛一次、每次痛的时间达20秒以上，或是第二胎时每十分钟痛阵痛一次，就可以到医院待产了。 成都分娩哪家医院好？ 只要头胎，在十分钟内阵痛三次、每次 30 至 40 秒，这样的情况持续了 2 、 3 个小时，就可以到医院待产了。 　　同样地，第二胎只要十分钟痛一次、而第二胎以上只要妈妈觉得腰酸、肚子变硬、或十分钟阵痛一次，都是快生产的征兆。 　　【什么时候该去医院？】 　　以月经周期为准，怀孕四十周、二百八十天是所谓的预产期。然而，若是月经周期不准，或是超音波显示的怀孕周数与预计的周数相差两周以上；这时，医师会以超音波为准，修正怀孕周数及预产期。 　　一般而言，生产的时间都是在预产期的前后两周之内；所以，越接近预产期，孕妇要更加注意身体各种改变所透露出来的讯息，以掌握到医院生产的时间，一般来说产兆出现以上情况的两种就需要立即去医院了。 　　一般来说，当准妈妈在孕期36周后，即可开始为自己和宝宝准备一些入院和出院用品，以方便生产住院时使用。 　　【什么是产程？需要多久？】 　　分娩的全过程是指正式临产开始到胎盘娩出为止称为总产程，总产程分为第一产程、第二产程、第三产程。 　　1．第一产程 　　第一产程是指正式临产至宫口开全所需的时间。也就是说从宫口未开至宫口开大10厘米，第一产程所需的时间最长，是处理好正常分娩的关键，第一产程又分为潜伏期和活跃期。潜伏期是从规律宫缩开始至宫颈口开大2～3厘米，这期宫颈扩张缓慢，平均2～3小时开大1厘米，约需8小时左右，活跃期是从宫口开大2—3厘米至宫口开全，这期宫颈扩张速度明显加快，约4小时即开全。 　　2．第二产程 成都分娩哪家医院好？ 第二产程是从宫口开全至胎儿娩出的时间。初产妇平均约 1 个多小时。大于 2 小时为第二产程延长。此期又称胎儿娩出期，对产妇及胎儿的预后很重要。产妇要和助产人员很好配合，用力要适当，不要乱动臀部，以免造成会阴严重裂伤，影响产后恢复。此期如时间延长大于 2 小时，胎儿在骨盆内时间延长，加之每次宫缩和腹部压力使胎头撞击骨盆底，容易造成胎儿颅内出血。因此应避免二程延长，必要时需要产钳和胎头吸引器助产。 　　3．第三产程 　　第三产程为胎儿娩出至胎盘娩出的时间，一般需5～10分钟，不超过30分钟。如30分钟后胎盘仍未剥离，有胎盘粘连的可能，则需人工剥离胎盘，粘连严重甚至需剖宫术。第三产程延长可致产后大出血，因此第三产程要注意子宫收缩情况和严密观察产后出血量。 　　综上所述正常产程为三个产程之和，即从正式临产至胎盘娩出所需时间要小于24小时，—般为8～12小时，24小时以上则为滞产。 　　【疑问解答】 　　1、到临产月后，担心会破水，是否有必要时刻垫着卫生巾呢? 　　这样做是没有必要的。但是为了防止突然发生破水，身边应常备为好。也就是说，外出时最好也要带在身边，才会处变不慌。其实不仅是妊娠期间，作为女性，平时随身携带些不测状况时会用到的生理用品是一种很好的习惯。 　　2、快到预产期时，是不是应该服用些泻药提前把肠道清空比较好呢? 成都分娩哪家医院好？ 随意服用泻药的做法是不对的。因为拉肚子不仅会诱发子宫收缩，还会使你无法判断疼痛的原因。如果你很担心便秘的话，可以在体检时与妇产科的医生商量，开一些可以软化粪便的药剂处方。总之，在这方面是根本没有必要过于神经质的。 　　3、过了预产期还没生，有人说做爱有利于早些分娩，这样做对吗? 　　过去确实有这样的说法。这是因为精子中含有诱发子宫收缩的物质，通过做爱的刺激有可能会促使早些分娩。但是，首先应该考虑是否已经发生了破水。因为盲目的性行为会导致细菌感染。因此，对于进入预产月的准妈妈来说，无论是否过了预产期，我们都不赞成用这种方法催产。 　　4、破水后应该马上去医院吗?是否可以上厕所? 　　破水后，随时都有可能分娩，因此应该去医院。但也没必要急得什么都不顾。可以换换干净的衣服，如果是稍微一动就会有液体流出的话，可以用卫生巾或干净的毛巾垫上。一般来说，小便是没有问题的。但是，想要大便的感觉有可能是分娩的一种前兆，所以要有所注意，应该马上去医院。 　　5、在洗澡时发生了破水，该怎么办? 　　如果你已经在洗头发或身体了，可以先用淋浴简单地冲洗完。但是如果是在泡澡，就不能再继续了。
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相信不少是因为女神二字点进来的，可能要让各位失望了，但是绝对值得逛一圈，未来有可能用的上哦；我家败家娘们初在怀孕期间，各种神经病问题一问到底，十足是一个女神经病，初当爸爸的我也是个二百五，除了再购物上满足媳妇一切好奇心之外，只能没事各种搜罗这些初当妈妈的“疑难杂症”，因此这类妈妈也被我称之为女神。 最近再网上发现一些在线答疑类的应用，还不错，对于女神一些列的问题也是解答有佳，省了不少烦恼，特替媳妇搜罗了一下，供各位准爸爸妈妈收藏……Y(^_^)Y 女神妈咪第一问，孕期用药 孕妈妈备孕的时候就应该被告知，怀孕前后要避免服用致畸药物。但是一些粗心的妈妈在不知自己怀孕的前提下误服了药物，宝贝会不会有影响呢？我在网上的风信子孕期管家得到了专家的完整答复如下： 风信子医生说： 关于孕前及孕早期用药问题，困扰着很多孕妈妈，怀孕本来是件很高兴的事情，却因为不小心用药蒙上了阴影，事实上不是用药了这个孩子就绝对不能要了。首先根据末次月经时间，同房的时间以及具体的用药时间、种类、剂量来分析，有些药物可能风险高一些，有些是可以忽略不计的。当然这需要孕妈妈到所在医院由医生来具体评估判断，并且认真例行产检，有问题随时处理。 女神妈咪第二问，电器辐射 一提到”辐射“，不管是孕妈妈还是其家人都会闻之色变，现代社会充斥各种电器产品，防辐射服也应景而生。生活中的辐射对胎儿到底有没有危险？ 很多人会求助这样的问题，电脑到底影不影响胎儿呀？我天天得在电脑旁边工作啊。还有，手机辐射真的很大吗？ 医生给的温馨提示： 根据现有的科学证据电脑手机的辐射量对于孕妇来说是在安全范围之内的，但是目前总体的生活环境是相对来说较多危险因素存在的，建议孕妈妈要减少待在可能产生辐射的区域，保持良好心情，适当进行户外锻炼增强体质。 女神妈咪第三问，超生检查 小小的宝宝在肚子里，长多大了？长的好不好？出现先兆流产的症状，不知道宝贝是否安好？孕妈妈们在这样的心态下做了多次B超怎么办？会不会对胎宝宝有影响？ 汇总专家的解答：超声波在严格控制强度的前提下，产科检查所用的超声是安全的。当然也不建议孕期频繁使用超声波检查，在孕早期没有特殊情况不建议超声检查，但是有些情况要衡量利弊，该做的时候还是要做。 风信子医生也给了一个很好的温馨提示：孕期到底需要照多少次B超，需要视孕妇的具体情况而定，一般来讲至少需要做3次B超检查： 1．第一次检查时间是在孕18-20周，此时可确定怀的是单胎还是多胎，并可测量胎儿头围等。因为这一阶段胎儿B超多项指标误差较小，便于核对孕龄。 2．第二次检查时间安排在孕28-30周。此时做B超的目的是了解胎儿发育情况，是否有体表畸形，还能对胎儿的位置及羊水量有进一步的了解。 3．最后一次检查是在孕37-40周，此时做B超检查的目的是确定胎位、胎儿大小、胎盘成熟程度、有无脐带缠颈等，进行临产前的最后评估。 ＃女神妈咪第四问，胎动计数 胎宝宝有了小小踢动，孕妈妈心里是幸福的，但是烦恼的胎动计数开始了。小家伙动的多了，担心！小家伙动的少了，担心！妈妈们的担心是否多余？正确计数的方法是怎样的？风信子孕期专家来帮您： 这里我结合孕期管家的方法给大家一个自测胎动法 计算胎动的方法有很多种，医生列举几种作为给孕妈妈做参考： 1.测晚饭后1小时的胎动次数：晚饭后休息时，记下1小时内胎动的次数，一周后通常可以发现，宝贝在相同时段中每小时的胎动次数差不多，可将此记录作为基准，之后如果发现胎动明显不及以前，甚至停止，就要赶快就医了。 2.计算胎儿动10次所需的时间：一般在2～4个小时之内。在吃完午餐或晚饭后，向左侧躺，计算出现10次胎动需要的时间，超过10次就可停止计算。在餐后，胎动10次所需的时间大多不会超过20分钟，很少超过1小时。如果12小时之内胎动仍不足10次，应赶快求助医师。 3.每天早、中、晚各测1小时：数一数每小时的胎动次数是否在3次以上，或计算总共的胎动次数，一般至少会有10次。 4.一天之内有10次以上胎动：在白天，如果至少已感觉到10次胎动，就可以停止计数。如12小时内测得的胎动小于10次，应尽快就医。 　 女神妈咪第五问，成长周数 孕妈妈定期产检，医生都会告诉准妈妈们宝宝长了多少。有没有麻麻们被告知宝宝的成长比孕周小呢？又开始担心了怎么办？什么原因导致宝宝生长偏小呢？ 超声监测小于实际孕周也不用太紧张，如果之前检查都很正常，并且孕周计算准确，没有其他的原因可以定期复查。平时注意营养均衡，并且注意血压等问题。 如果说胎宝宝只是比正常孕周稍微小点，不要太担心。因为这与遗传因素、妈妈的月经周期、营养吸收等均有关系，建议放松心情、按时孕检，保证均衡营养。 女神妈咪第六问，宝宝胎动 肚子里的宝宝开始跟麻麻交流了，最直接的方式就是拳脚运动，一拳打在肚肚上又直接又有力有木有！宝宝想表达什么呢？看看风信子孕期专家怎么说： 其实有时候胎儿在宫内也会有打嗝等现象，这个时候感觉胎动也会不太一样，但是如果持续感觉胎动有异常的话还是建议医院就诊。 风信子温馨提示： 胎宝宝是这样运动的： 　　1．全身性运动：整个躯干的运动，例如翻身。这种运动力量比较强，而且每一下动作持续的时间比较长，一般为3~30秒。 　　2．肢体运动：伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下动作持续时间一般为1～15秒。 　　3．下肢运动：也就是孕妈妈常感觉到的宝贝踢腿运动。这种动作很快，力量比较弱，每一下胎动持续时间一般在1秒以内。 4．胸壁运动：比较短而弱，一般孕妈妈不大容易感觉到。 胎动变化有规律 孕16～20周 特点：胎动小，动作不激烈。孕妈妈感觉比较微弱、不明显。 感觉：孕16～20周是刚刚开始能够感知到胎动的时期。这个时候的宝贝运动量不是很大，动作也不激烈，孕妈妈通常觉得这个时候的胎动像鱼在游泳，或是“咕噜咕噜”吐泡泡，跟胀气、肠胃蠕动或饿肚子的感觉有点像，没有经验的孕妈妈常常会分不清。此时胎动的位置比较靠近肚脐眼。 孕20～35周 特点：胎动大，动作激烈。孕妈妈感觉非常明显。 感觉：这个时候的宝贝正处于活泼的时期，而且因为长得还不是很大，子宫内可供活动的空间比较大，所以这是宝贝胎动最激烈的一段时间。孕妈妈可以感觉到宝贝拳打脚踢、翻滚等各种大动作，甚至还可以看到肚皮上突出的小手小脚。此时胎动位置升高，在靠近胃的地方了。 临近分娩 特点：胎动大，动作不太激烈。孕妈妈感觉明显。 感觉：因为临近分娩，宝贝慢慢长大，几乎撑满整个子宫，所以宫内可供活动的空间越来越少，施展不开，而且胎头下降，胎动就会减少一些，没有以前那么频繁。胎动的位置遍布整个腹部，会随着胎儿的升降而改变。 女神妈咪第七问，泌乳条件 宝宝上身，孕妈妈的身体开始为迎接宝宝而有所变化。胸部变大了有木有？会不会所有人都有变化呢？对将来的泌乳有影响吗？孕期专家风信子为您详解： 孕早期孕妈妈的乳房变化不会太大，随着孕周的增加，乳房也会逐渐改变为以后的哺乳做准备，但是对于泌乳来说与自身体质和正确的哺乳方法有很大关系。孕期注意营养均衡，产后尽量早点开奶，多叫宝宝吸吮，相信会为宝宝提供最好的、充足的食品——母乳。 女神妈咪第八问，产检 孕妈妈有没有想过肚子里的宝宝长什么模样？小胳膊小腿水水嫩嫩的，平时跟宝宝交流都是小心翼翼轻手轻脚的。产检时候大夫很大力的按压有木有？有的麻麻难免开始担忧了。让风信子孕期专家为您释怀吧： 一般产检时的医生检查，是不会对胎儿造成不良影响的各位孕妈妈可以放心，如果不适感强烈，孕妈妈一定要和产检医生提出，不要强行忍受。 女神妈咪第九问，羊水量 羊水是胎宝宝的贴身保镖，为宝宝提供养分，为宝宝缓解外界冲击。宝宝在羊水的保护下悠然自在的生长着。羊水状况同时也是宝宝健康的晴雨表，如何判断？ 首先，如果只是略少，并且没有明显的诱因，孕妈妈可以通过多喝水等来增加羊水量。但是这个阶段要注意胎动，如有异常还是要及时医院就诊。如果是医生通过B超看到羊水少，那么一定要及时和医生保持沟通，随时注意妊娠状况。 风信子医生温馨提示：羊水应该有多少？ 羊水量随妊娠延长而增长，妊娠10周约30毫升，妊娠20周约400毫升，38周达最高峰约1000毫升，以后逐渐减少，足月妊娠时约800毫升。 1．羊水过多 羊水过多是指怀孕期间羊水量超过2000 毫升。诊断羊水过多主要依靠B超测量羊水的深度，一般通过测量羊水最大暗区垂直深度（AFV）和羊水指数（AFI）来判断。AFV＞7厘米或者AFI＞18厘米诊断羊水过多。 怎么办？ 因为大部分羊水过多没有明显不适，所以一定要按时产前检查，及时发现羊水过多，查找原因，治疗孕妈咪可能的疾病如高血压和糖尿病，另外要积极排查胎儿是否存在异常，如果是无脑儿、严重脊柱裂、21-三体、18-三体最好选择终止妊娠。当然大部分胎儿不存在这些严重的疾病，可以继续妊娠至足月分娩。 2．羊水过少 羊水过少是另一种常见问题。诊断也是依据B超测量最大羊水深度（AFV）和羊水指数（AFI）来判断。AFI≤8厘米可疑羊水过少，AFV≤2厘米或者AFI≤5厘米诊断羊水过少。 怎么办？ 所以发现羊水过少要全面检查有无胎儿畸形，怀孕晚期羊水过少要积极终止妊娠，尽早让胎儿脱离子宫内的缺氧环境。 总之羊水量异常是比较常见的问题，也可能合并妈咪和胎儿的异常，但也不必毫无根据的紧张，只要坚持定期检查都可以及时发现作出相应的处理，大部分妈咪和宝贝的结果都是良好的。 女神妈咪第十问，体重 电视里怀孕的准妈妈都相当丰满。有的妈妈却在孕期不胖反瘦是怎么回事？这样对宝宝的生长有没有影响？风信子孕期专家来解答： 其实对于孕期体重不是一定就严格按照书上写的每月增加多少，根据基础体重的不同，增加量也是有很大的差异的。现在四个月如果超声检查胎儿各项指标正常，没有其他并发症一般是问题不大的，建议注意营养的均衡摄取，孕中晚期是体重增加比较明显的阶段。
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一． 怀孕后期注意事项 　到了怀孕后期，孕妇的所有辛劳终将告一段落，接下来便要准备仰接新生的喜悦。孕期的种种不适直到此时或许更为加剧，放宽心，只要度过这个时，期便能享受初为人母的喜悦。怀孕后期应该注意些呢？ 　　在漫长的怀孕过程中，母亲身体正经历一场形态与功能的重大改变。有些改变会从怀孕初期持续到生产，有些会随怀孕週数增加而变得更明显，例如子宫在怀孕末期会快地长大，而造成各种压迫的症状；另外也有些症状是到后期才逐渐出现，以下我们将怀孕末期常见的问题做一个介绍。 孕妇大腹不适 怀孕后期，子宫快速长大的结果，会使下腹部的肠道往上、或往两侧移动：有时候肠子会被挤到肝脏附近；子宫在长大的同时，也会作一个旋转的动作。这些改变可能会对子宫旁边的圆韧带、宽韧带造成一定程度的牵扯，在两侧鼠蹊部位会有被拉扯的疼痛。 　　另外是骨盆腔，尤其是膀胱上耻骨联合处，易有压迫疼痛。这些不舒服的感觉，通常是可以忍受的，不需要特别的治疗，上床休息会让症状减轻一些。如果疼痛变得厉害，或伴随有其他怀孕的症状，如呕吐、发烧等，要儘快找医师排除其他疾病的可能。 　　仰卧性血压及头晕 　　孕妇的低血压与一般姿势性低血压不同。一般人是卧床太久或突然站立时，导致暂时性大脑流量不足引起的。然而在怀孕末期，由于子宫体积及重量都大幅增加，孕妇在平躺时易压迫下腔静脉，使静脉血液回流减少，心脏得不到足够的回流血液，自然心脏血液输出量也随之减少，而造成血流灌注不足的问题。 通常至少１０％的孕妇在怀孕末期会有较明显的不适，具体症状是在平躺时忽然会感到心悸、头晕、眼睛发黑、盗汗等。治疗方式就是立刻改变姿势，减少子宫对血液回流的压迫，一般是建议左侧躺，一方面可以增加回流到心脏的血量，另一方面也可以增加子宫及胎盘的血流量，避免胎儿受到低血压的影响。 子宫收缩 大部份的孕妇在三十週以前并不会感到强烈的子宫收缩痛，只会感到下腹部紧绷，摸到一个较硬的子宫而已，它收缩的压力一般很少超过２０毫米汞柱。到了三十週以后，子宫的活动力会逐渐增加，不仅收缩的力量增强，收缩的频率也相对增加，这时候孕妇除了有紧缩的感觉外，甚至会感到疼痛。有时甚至会有每１０到２０分钟的规则宫缩出现，尤其是在怀孕的最后一、二週最明显，这就是一般说的假性阵痛。 　　假性阵痛与开始生产时的阵痛很难区分。一般而言，假性阵痛会随着姿势改变、休息而慢慢恢复，但若是真的阵痛，则会从每２０分钟一次，一直增加到３分钟收缩一次，而且可能伴随。见红、子宫颈扩张等变化。这时候就该找妳的医师求救了 。 水肿及静脉瘤 在正常的怀孕过程中，孕妇全身的水量可以增加６.５公升以上。其中的３公升存于母亲的血液、乳房及身体组织中，加上越来越大的子宫阻碍了下肢的血液循环。这些因素都会让下肢水肿的症状，随怀孕週数的增加而越趋严重，甚至有下肢静脉曲张出现。通常这种水肿在经过一个晚上的平躺休息后会有改善；但是静脉曲张则要到生产后才会恢复。 　　预防方法包括避免长期站立或是坐姿，儘量卧床休息，使用弹性袜并配合大小适中的鞋子，也可以改善症状及避免脚部疼痛。值得注意的是，若水肿扩及上半身比较异常，要小心是子癫痫症的先兆。不过到了三十八週前后，约有三分之一的正常孕妇在脸、手等地方也会出现肿胀的感觉，最好让医师作进一步的检查与判断。 呼吸困难及胸闷 这个症状在怀孕的妇女是很常见的，尤其是在后三个月，横膈膜上下活动会受到增大的子宫影响，孕妇需增加每次呼吸的深度，才能让宝宝有充分的氧气。这种呼吸深度的增加，常会让人有喘不过气的感觉。这种挤压效应在多胞胎及羊水过多的孕妇更明显，常因为子宫过大压迫到胸腔造成呼吸困难，甚至平躺时有简直就是世界末日般窒息的感觉。 　　减少活动量，保持愉快的心情，都会让孕期症状减轻；卧床休息、左侧躺等姿势也会有帮助。若喘的症状在平躺时比在坐姿时厉害，或是伴随有严重的水肿，产检时记得告诉医生这种现象，有时候喘是其他疾病的先兆。 频尿及尿失禁 　　整个怀孕过程中，有两个时期会容易发生频尿的现象。首先是怀孕早期子宫开始长大时，其次是当怀孕末期胎头已经主入骨盆腔时。这是因为膀胱压迫使容量减少所造成的，同时加上骨盆腔内器官相对位置的改变，使膀胱承受的压力增加。所以很多孕妇在怀孕时一用力就容易有尿液从尿道渗出，也就是所谓尿失禁。 　　这些症状大部份在产后都会恢复正常，但是要小心的是，若有泌尿道感染的话，也可能有类似症状。尤其孕妇因为膀胱壁会变得水肿，比一般人更容易受伤、感染，甚至往上造成肾脏感染，因此一旦有症状最好找医师鑑别诊断。原则上多喝水、多上厕所、不憋尿等都是预防感染的好方法。 腰背痛及双手酸麻无力 怀孕到了后期因为子宫急遽地长大，重量增加，使孕妇整个人重心都往前移。为了保持身体平衡，孕妇的腰背肌肉必须保持一定的张力，使上半身保持一个往后仰的姿势，尤其若是孕妇穿高跟鞋的话，嵴椎会承受比平常更大的压力。 　　另外，上身往后仰的同时，身体也会不自主的把肩膀及颈子往前倾以维持头部的姿势。这些姿势的改变常常造成从头部、肩膀到腰背的酸痛，甚至会牵扯到肩膀附近的神经，造成手的酸麻无力。 　　因此，怀孕后期应避免长时间站立及高跟鞋的穿着，保持适度运动以维持肌肉的强度，加上适量息的休息与局部热敷，都会使背痛的情况改善。需要的话，可请医师给予轻微的止痛药，以减轻疼痛。 二．怀孕晚期注意事项 知识贴 　　妊娠 32 周以后，准妈妈进入了孕晚期。 现在，你可能会感到行动特别不便， 腹部越来越隆起，行动变得迟缓。这是你和宝宝的最后一关。顺利度过这一关，你就可以和亲爱的宝宝见面了！ 　　怀孕晚期综述 　　到了孕晚期， 宝宝在腹中的位置在不断下降，使孕妇感到下腹坠胀。孕妇的 消化功能可能变得差了，同时，还可能伴有便秘、尿频、下肢水肿等症状。 　　由于激素的关系，你的脸部可能会长出褐斑及雀斑，乳头周围、下腹部、外阴的颜色也会越来越深，值得庆幸的是，多数色素沉淀在产后会逐渐消失，所以别太担心。 　　孕晚期，宝宝的头部逐渐进入骨盆，找到适合分娩的胎方位。有的胎儿较小，会提前进入骨盆。在 这个时期，最重要的是充分休息，小生命就将要降临了。 PART1 怀孕晚期常见症状大解析 严重便秘，要去医院吗？ 许多准妈妈都有便秘的烦恼，到了孕晚期，这种症状就越发严重了。各种方法都试过，但效果并不明显。便秘，需要去看医生吗？ 　　进入孕晚期，由于孕妇活动减少，胃肠的蠕动也相对减少，食物残渣在肠内停留时间长，就会造成便秘，甚至引起痔疮。 　　对策 ☉便秘如果严重的话，要去医院。老是不解大便，毒素就会被身体吸收。究竟什么状况下要去医院，这需要比照平时的情况。如果解大便的间隔比平时长很多，且大便很硬，很难解，腹部感觉很胀，甚至便血，这时就需要去医院。 怎么又尿频了！ 度过了舒服的孕中期，尿频的毛病又回来了。老是想上厕所，真麻烦！ 　 妊娠末期，由于胎头下降，压迫膀胱，导致孕妇的尿频现象加重，这是妊娠期的正常生理现象。 　　对策 ☉及时解尿，不要憋尿。 　　☉临睡前 1-2 小时内不要喝水，可以减少夜间起床次数。 　　☉如果同时伴有尿急、尿痛，则属于异常情况。应多喝开水，并去医院检查治疗。 　　下肢水肿 到了孕晚期，许多孕妇的脚和手明显浮肿了起来。面对水肿，我们该怎么办？ 　　孕妇在妊娠晚期出现明显的下肢浮肿现象，这是由于怀孕后内分泌的改变，引起体内水钠潴留，妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉，使下肢的血液回流受阻，导致下肢浮肿。 　　对策 ☉一般情况下水肿不超过踝关节以上。不需要特别处理。 　　☉尽量避免长时间站立及蹲坐，睡眠 时适当垫高下肢，采取左侧卧位。 　　☉坐在沙发或椅子上时，可以把脚抬高休息，还可以转动踝关节和脚部，增加血液循环。 　　☉把两手高举到头部，先弯曲再伸直每个手指，有助于减轻手指的肿胀。 　　☉如果肿胀特别明显， 腿部水肿超过膝盖，就需要去医院诊治。 　　☉低盐饮食，可减少水肿的发生及水肿的程度。 　　胃口不好 孕晚期，有些孕妈咪会感觉胃口大开；但是，也有不少孕妈咪胃口变差，每次吃饭的量变得少了。 　　胃口变差，并不是说胃肠道有什么毛病。而是因为到了孕晚期，由于子宫膨大，压迫了胃，使胃的容量变小，吃了一点就会有饱腹感觉。 　　对策 ☉改变饮食习惯，少吃多餐。最好一天吃 6 顿， 3 大餐 3 小餐。 　　☉在孕晚期，如孕妇每周体重的增加低于 0.4 公斤，就需特别注意营养的摄入。 　　胃灼热，真难受！ 孕晚期，有些孕妇在每餐吃完之后，就觉得胃部，有烧灼感，尤其在晚上，胃灼热很难受，甚至影响睡眠。 　　孕晚期胃灼热的主要原因，是因内分泌发生变化，胃酸返流，刺激食管下段粘膜而引起。此外，妊娠时巨大的子宫、胎儿对胃的压迫，使胃排空的速度减慢，胃液在胃内滞留时间较长，也容易使胃酸返流到食管下段。 　　对策 　☉这种胃灼热在分娩后会自行消失。未经医生同意不要服用治疗消化不良的药物。 　　☉平时应在轻松的环境中慢慢进食，每次避免吃得过饱。 　　☉吃完饭后，慢慢地做直立的姿势，对缓解胃灼热有帮助。 　　☉饭后适当散步。 　　☉临睡前喝一杯热牛奶，也会有较好的效果。 　　专家提醒 　　有些人到了孕晚期，会发生胃痛、头疼等各种问题，感觉似乎什么毛病都来了。通常，在不影响正常作息的情况下，是不需要去医院的，也不需要过份的关注。在孕晚期，由于激素影响，孕妇的韧带松弛。就有骨头好像散了架子的感觉。 　　不规则的肚子痛 在孕期的最后一个月，偶尔会感到肚子痛。这就是宫缩吗？ 　　临分娩前，感到有不规律的肚子痛，不要很在意。大约在分娩前一个月，宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉，只有用手去摸腹部时，才会感受到宫缩。到了孕晚期，这种无效宫缩会经常出现，且频率越来越多。 　　对策 ☉不需要服用药物，因服用药物也不一定能缓解。 　　☉出现这种情况时候，要注意休息，不要刺激腹部。 　　☉如果腹痛严重，工作、生活受到影响，甚至会坐立不安，就一定需要去医院了。 　　面部出现黄褐斑 过去光洁无比的脸面，开始出现一个个斑点，好难看哦！ 　　妊娠斑的出现，令不少孕妈咪烦恼不已。由于妊娠期垂体促黑色素细胞激素的分泌增多，导致皮肤黑色素沉淀，有些孕妇的面部就出现了对称的黄色斑块或斑点。 　　对策 ☉不用担心，妊娠斑会在分娩后自行消退，且无需治疗。 　　PART2 孕晚期健康安全大提案 　　孕妇自我监测 　　☉数胎动 　　胎动是准妈妈把握和了解胎宝宝现状的最好信号。 　　孕晚期是胎儿活动频繁的时期，孕妇的感觉也会很明显。产前检查时，医生会教你自我监护胎动的方法，好好学一下，在家里认真数胎动，根据胎动的规律来监测胎儿情况。正常情况下，每小时胎动在 3 次以上， 12 小时胎动在 30 次以上，表明胎儿情况良好。如果少于 20 次，就意味着胎儿有宫内缺氧， 10 次以下说明胎儿有危险，需要马上去医院检查。 　　☉测量宫高 从下腹耻骨联合处至子宫底间的长度为宫高。在孕 32-34 周，宫高应达到剑突下 1-2 横指。如果连续 2 周宫高没有变化，孕妇需立即去医院。 　　☉测量腹围： 　　每周一次用皮尺围绕脐部水平一圈进行测量。怀孕 34 周后，腹围增长速度减慢。若腹围增长过快，应警惕羊水过多。 　　孕妇何时停止工作好 　　孕妇坚持工作，在健康方面一般不会有问题。但到孕晚期后，要避免上夜班、长期站立、抬重物及颠波较大的工作。在工作中，要注意劳逸结合，一旦感到劳累，应马上休息，并尽量争取时间睡个午觉。 　　按照国家规定，育龄妇女可以享受不少于 90 天的产假。这 90 天的产假实际上有两周是为产前准备的。因此，怀孕满 38 周的孕妇，就可以在家休息，一方面调整身体，一方面为临产做一些物质上的准备。 　　当然，如果出现早产、妊娠高血压综合症等异常情况，医生建议休息或住院监护时，孕妇应绝对服从医生的指导而停止工作。 　　究竟什么时候停止正常工作好呢？这要因人而异。一般说如孕妇的健康状况良好，一切正常，所从事的工作又比较轻松，就可以到预产期前二周左右再停止工作，有些身体、工作条件好的孕妇，一直工作到出现临产征兆才停止工作。但是，若孕妇患有较严重的疾病，或产前检查发现有显著异常，或有重要妊娠并发症，则应提前休息。何时开始休息可根据医生的意见。 　　 产前生活特别提醒 　　☉产前检查 在孕晚期，产前检查是二周一次。除了监察胎儿的成长外，还检查胎盘的功能是否正常。医生通过产前检查，决定你的分娩方式。 　　☉药物 到了孕晚期，最令你头疼的问题，可能是下肢的浮肿。其实，多数情况下并不需特殊治疗，只要注意休息就可以了。如果血压偏高，就一定要在医生指导下用药，自己不要任意服用降压药物，以免造成不必要的危险。 　　在怀孕的最后阶段，虽然胎儿的情况已经稳定，药物对于胎儿的影响不大，但你仍然需要避免病菌感染。 　　☉走路 大腹便便的你，走路时要保持平衡，注意安全，不要走起伏不平的路。不要穿高跟鞋，一定要穿后跟低而平稳的便鞋，以避免因身体重心不稳而摔倒。 　　☉运动 多走走，适当地做些产前孕妇体操，这对于自然分娩大有好处。 　　☉出门 　　 避免在人多的地方出入。如必须外出是一定要有人陪同，并选择安全的交通工具，尤其不要乘坐颠簸大、时间长的车子。 在孕晚期不宜出远门，不要安排远途旅行。 　　☉饮食 以少吃多餐为原则，尽量减少在外用餐，控制你的食量。 　　☉卫生 　孕妇特别容易出汗，所以最好坚持每天用温水洗澡或擦身。还要注意洗浴安全，洗澡时间不宜过长，水温不宜过高，保护好自己和胎儿。因为分泌物增多，所以孕妇每天要更换内裤。 　　☉性生活 在孕期的最后 6 至 8 个星期，应避免性生活，以免造成羊膜破裂，引起胎儿早产。 　　☉工作 　　如果你要长时间坐着工作，应该要注意垫高双脚，穿舒服的衣服和鞋子。工作一段时间后，要有适当休息，起来活动一下，或伸展一下你的四肢。要多喝水，有尿意时千万不要憋尿。尽量减轻工作上的压力，工作之余可以练习分娩呼吸法，让自己放松。 　　☉做家务 　孕晚期的准妈妈，还是可以从事不很重的家务活的。但是，一些需要体位变化（如爬高）、会压迫到子宫的动作，要尽量不做。做家务时，动作要轻柔、缓慢，不要太激烈。 　　☉不要忽视妊娠纹 　从怀孕中期开始，你的脚和身体其他部分，就可能已经出现妊娠纹了。到了孕晚期，妊娠纹可能更加明显。在孕期进行适当锻炼，局部皮肤使用祛纹油进行适当的按摩，能促进局部血液循环，这些方法都有助于减少妊娠纹的产生。 　　PART3 我准备去医院啦！ 　　 注意，临产的信号！ 　　如果你有以下感觉产生，这就说明宝宝离出生的日子不远啦，你需要随时做好准备。 　　☉下腹有疼痛、酸胀感、一日数次。 　　☉尿频，想小便的感觉增多，但没有尿急、尿痛。 　　☉腰酸、大腿根部发胀。 　　☉阴道分泌物增多，为透明的、或白色的黏性无臭分泌物。 　　☉胎动变化，一直活跃的胎动渐渐变得迟缓了。 　　 作好分娩准备 　　分娩的准备，包括心理上和物质上的准备。 　　☉你可以在家人的陪同下 到准备分娩的医院去熟悉环境。 　　☉在出现临产信号时，你就可以在家人协助下，把入院所需的东西准备好，以免临产时手忙脚乱。 　　☉平时休息时，做些清闲的事，慢慢地做松弛训练，听听柔和的音乐，看看书或杂志，或者为小婴儿准备些东西。在平和的心态下静静等待着孩子的降临。 　　 小贴士 早产与过期妊娠 　　妊娠不满 37 周即分娩的情况称为“早产”。如果妊娠达到或超过 42 周，就是“过期妊娠”了。通常，妊娠到 41 周左右，即使没有分娩迹象，也一定要去医院。 　　该去医院了！ 　　 ☉有规律的宫缩 　　临盆开始的重要标志，是有规律，且逐渐增强的子宫收缩。这种宫缩无法缓解，每次持续 30 秒以上，间隔 5 至 6 分钟左右。如果你的宫缩持续时间短、且不规律，就表示分娩尚未发动，这种假阵痛，是开始真正分娩的前奏和先兆。 　　 ☉阴道见红 　　在分娩开始前 24 至 48 小时，会有“见红”的情况出现。但要提醒你的是，如果出血量过大，就可能是危险征兆。 　　 ☉阴道有水样分泌物流出 　　阴道有水样分泌物流出，即为通常所说的羊水破了，需要马上去医院待产。 　　有意外，需及时就医 当然，除了上面所说的先兆外，如果你有任何严重的腹痛或出血、羊水早破现象出现，或者你是某种妊娠合并症的患者，就应该及时就医，或听从医生的安排，不需要等到分娩真正开始时才去医院。 　　 三. 怀孕后期对孕妇来说是相当重要的时期，在怀孕后期，孕妇要熟知如下几点注意事项，保证母婴健康。 　　注意事项一、 怀孕后期注意阴部清洁：怀孕后期，阴道分泌物增多，外阴部容易污染，所以要每天清洗以保持清洁。由于局部充血，皮肤粘膜特别容易受伤，所以洗澡时动作千万要轻缓。 　　注意事项二、 孕妇怀孕乳房保健：如果孕妇乳头扁平或下陷，到第8个月的时候，就要开始做乳房按摩了。将乳晕往上下左右的方向推压，每天1~2次，每次做数分钟。到了第9个月时，就要每天做促使乳腺畅通的按摩，将乳房用拇指食指扶住，轻轻推压，每次1~2分钟，每天坚持做。这种按摩能促使乳液的产生，并能使乳腺畅通。 　　注意事项三、 孕妇怀孕衣着宽松：到了怀孕后期，鞋子应宽大软适一些。因为在怀孕后期，双脚会有轻微肿胀的趋势；衣服也要选择宽松舒适的；选用布胸罩。以免合成纤维胸罩造成乳房的摩擦裂伤和纤维浸入，影响今后出乳。不要用酒精涂乳头，因为酒精会使皮肤变得过分干燥，引起乳头裂伤，妨碍哺乳。 　　注意事项四、 怀孕后期注意保养皮肤：怀孕后期，皮肤很容易过敏，所以不要随意使用或改用化妆品，可以用自己习惯了的，否则可能会使皮肤粗糙或留下斑点。化妆要尽量明快活泼一些，以掩饰住脸部的憔悴。但体检时，就不要化妆了，因为孕妇的脸色与指甲的颜色往往是医生判断孕妇身体情况的指标。如果化妆了，可能会使医生误判。 　　注意事项五、 孕妇整体形象：为了弥补体型上的不足，你应该更加注意脸部的美容：头发要梳理得整齐美观，化妆要仔细、自然。头发要短一些，服贴一些，重要的是通过这些打扮调整出良好的情绪状态，记住，女人要永远美丽的渡过这个值得骄傲的孕育生命时期。 　 　 孕晚期（从第7月开始）注意事项： 　　常会出现的问题与应对： 　　1、通常至少１０％的孕妇在怀孕末期会有较明显的不适，具体症状是在平躺时忽然会感到心悸、头晕、眼睛发黑、盗汗等。治疗方式就是立刻改变姿势，减少子宫对血液回流的压迫，一般是建议左侧躺，一方面可以增加回流到心脏的血量，另一方面也可以增加子宫及胎盘的血流量，避免胎儿受到低血压的影响。 　　2、 孕晚期 ，有些孕妇在每餐吃完之后，就觉得胃部，有烧灼感，尤其在晚上，胃灼热很难受，甚至影响睡眠。 平时应在轻松的环境中慢慢进食，每次避免吃得过饱。 吃完饭后，慢慢地做直立的姿势，对缓解胃灼热有帮助。 饭后适当散步。 临睡前喝一杯热牛奶，也会有较好的效果。 　　3、 水肿 ，在正常的怀孕过程中，孕妇全身的水量可以增加６.５公升以上。其中的３公升存于母亲的血液、乳房及身体组织中，加上越来越大的子宫阻碍了下肢的血液循环。这些因素都会让下肢水肿的症状，随怀孕週数的增加而越趋严重，甚至有下肢静脉曲张出现。通常这种水肿在经过一个晚上的平躺休息后会有改善；但是静脉曲张则要到生产后才会恢复。预防方法包括避免长期站立或是坐姿，适量卧床休息，使用弹性袜并配合大小适中的鞋子，值得注意的是，若水肿扩及上半身比较异常，咨询医生。不过到了三十八周前后，约有三分之一的正常孕妇在脸、手等地方也会出现肿胀的感觉，最好让医师作进一步的检查与判断。 　　4、 频尿及尿失禁，整个怀孕过程中，有两个时期会容易发生频尿的现象。首先是怀孕早期子宫开始长大时，其次是当怀孕末期胎头已经主入骨盆腔时。这些症状大部份在产后都会恢复正常，原则上多喝水、多上厕所、不憋尿以预防感染。 　　 其他注意事项： 　　一、注意阴部清洁： 怀孕后期，阴道分泌物增多，外阴部容易污染，所以要每天清洗以保持清洁。由于局部充血，皮肤粘膜特别容易受伤，所以洗澡时动作千万要轻缓。 　　二、孕妇怀孕乳房保健： 如果孕妇乳头扁平或下陷，到第8个月的时候，就要开始做乳房按摩了。将乳晕往上下左右的方向推压，每天1~2次，每次做数分钟。到了第9个月时，就要每天做促使乳腺畅通的按摩，将乳房用拇指食指扶住，轻轻推压，每次1~2分钟，每天坚持做。这种按摩能促使乳液的产生，并能使乳腺畅通。 　　三、孕妇怀孕衣着宽松： 到了怀孕后期，鞋子应宽大软适一些。因为在怀孕后期，双脚会有轻微肿胀的趋势；衣服也要选择宽松舒适的；选用布胸罩。以免合成纤维胸罩造成乳房的摩擦裂伤和纤维浸入，影响今后出乳。不要用酒精涂乳头，因为酒精会使皮肤变得过分干燥，引起乳头裂伤，妨碍哺乳。 　　四、孕妇应该保证每天1—2小时午休，总睡眠时间每天8—9小时。 　　五、每天保证一定的运动量，这样可以帮助孕妇正常分娩。 　　六、生活要有规律，稳定情绪，充满自信地度过这个时期，顺利分娩 　　孕晚期是胎儿活动频繁的时期，孕妇的感觉也会很明显。产前检查时，医生会教你自我监护胎动的方法，好好学一下，在家里认真数胎动，根据胎动的规律来监测胎儿情况。正常情况下，每小时胎动在 3 次以上， 12 小时胎动在 30 次以上，表明胎儿情况良好。如果少于 20 次，就意味着胎儿有宫内缺氧， 10 次以下说明胎儿有危险，需要马上去医院检查。 　 　准爸爸需要更加呵护自己的妻子： 　　怀孕8个月 　　1、每天晚上入睡前帮助孕妻做一下乳房按摩，促进乳房发育，疏通乳腺管，为胎宝贝出生后做哺乳准备。 　　2、每次进餐时注意提醒孕妇少食，每天可为她多安排几次进餐，一日三餐最好改为4-5餐，帮助缓解子宫增大上顶胃部引起的烧心感。每次进餐后最好让孕妻躺下休息半小时，以便血液集中供应胃肠道，为胎宝贝提供充足的养分。 　　3、增大的子宫使孕妻有些上不来气，为孕妻选择一个高度适宜的枕头，以免过高的枕头在孕妻睡眠时颈胸处弯曲过大，睡眠受到影响。 　　怀孕9个月 　　4、虽然距离预产期还有1个月，但在预产期前后2周都是正常分娩时间，所以准爸爸应为孕妻做好准备，包括去医院要带的物品，如睡衣、袜子、外衣、喂奶罩衫、内衣内裤、哺乳胸罩、卫生巾、拖鞋、洗漱用品、润口糖、小食品等。 　　5、手边备好医院的联系电话以及孕妻所有检查记录，住院分娩要事先预约好 　　6、妊辰晚期是孕妻的体重增长最快的时间，提醒孕妻尽量不要过量进食，以免胎宝贝长得过大，造成难产 　　7 、快到临产是孕妻可能心里会有一些紧张，睡眠不好。如果在孕妻睡前为她准备一杯牛奶可以为它促进睡眠。 　　怀孕10个月 　　8、临近分娩，孕妻的内心会越来越紧张，准爸爸尽量不要出差，多一些时间陪伴孕妻，并经常与她一起散步，这样既有利于保持稳定的情绪，又可减轻便秘或下肢水肿。
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你好，情况非常正常。一般说来，胎儿小时胎动次数为3－5次，24小时为30－40次，在一天之中，胎动有两个活跃高峰，一次是在上午7～9点，一次是在晚上11点到第二天凌晨1点，测胎动的次数多少、快慢强弱等大致可以知道胎儿的安危。但是，胎儿在六个月后会有较为频繁的胎动，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，那么胎儿发育正常。胎动正常，表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全，很愉快地活动着。六个月的时候，胎动不能少于每小时5次。待孕晚期，胎动会逐渐减少，也是正常情况。
亲，这时候的话会随着胎儿月份的过大，慢慢的胎动也会很频繁以及很清晰的啊，不要过于担心的，这时候的话一般是胎动的
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