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年轻人手抖是什么病,怎么治疗手抖的毛病
一般情况下，上了年纪的人会出现手抖的毛病。可是现在有些年轻人也会出现手抖的毛病。那么年轻人手抖是什么病?怎么治疗手抖的毛病?下面大家一起来看看相关解答吧。
年轻人手抖是什么病 手抖分为生理性手抖和病理性手抖。 生理性 手抖动的幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、.情绪激动、剧痛及极度的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。 病理性手抖 医学上称&震颤&;是指手不随意的颤动，常为永久性的。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下，即安静的状态下出现的手抖。这种手抖在睡觉时就可消失，手抖速度为4&6次/秒，比较有规律，典型的疾病如帕金森综合征。运动性手抖是只在运动时出现手抖，运动接近目标时抖动加重。如医生给病人做指鼻试验时，要病人伸直前臂;再用食指指自己的鼻尖;食指尖越接近鼻尖，手的抖动就越明显。运动性手抖无规律，抖动幅度大，受情绪影响而增强，常见于脑神经和上肢神经的病变。 临床上引起病理性手抖的常见病有：上肢神经疾病与损伤、脑组织疾病和药物中毒性手抖。 手抖是老年人的常见现象。两只手抖个不停，吃饭、写字都受到严重影响，令老人们非常苦恼。医学上将这种抖动称为震颤。震颤虽然表现为手的抖动，但病根多在大恼，因某种疾病使大恼负责运动协调功能的区域受到损害从而引起震颤。 在临床上，震颤麻痹症、脑动脉硬化、中脑或小脑平病变、肝性脑病、药物中毒、痴呆等，都有可能引起老人手抖。据医学研究发现，食用蚕豆、咖啡，可有效地控制震颤。家人可以适当给老人多吃这两种食物。 如果排除病理因素，手抖的另一常见病因是由心理因素引起。 怎么治疗手抖的毛病 减少自我关注 它的意思是，你要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上，而不要关注自己的感觉。 这是很重要的。当你发现你在关注自己的脸是不是红了，心是不是跳快了，关注这类问题时，神经系统的活动就会不由自主地受到激活或强化。而你减少关注它，就可以使它得到休息，其冲动强度也就自然减弱了。为了减小对自我的关注，你要在所处的情境中学会关注你的真正的问题，比如你的应聘，你的考官，你的环境等。 放弃控制意图 它的意思是，通常我们发现自己不自然了，脸红了，手抖了， 我们会自觉不自觉地做出努力来控制自己的这些反应。问题是，植物神经系统的工作是很难在短时间内受到我们的意识的控制的。所以我们越是努力去控制，就越是容易发现我们的控制无效，结果就让自己处于紧张，甚至焦虑不堪的状态里了。而如果我们放弃控制意图，不去理会，它倒是会自动熄灭的。放弃控制的意图，也就要求你对最坏的后果心中有数并能坦然接受：大不了我这一次应聘落选，我可以东山再起嘛!我还年轻，不怕一时挫折，不会一蹶不振! 培养接受态度 它的意思是，我们要学会与为友。当我们发现自己欲手抖脸红时，我们不要与之为敌， 进行斗争，控制，而是要学会接受它。我们可以对自己这样说，我就是有些胆小，有些腼腆，这没什么啦。来吧，就脸红吧，就手抖吧。如果你能这样对自己说，(即自言自语)，神经系统的工作就会变得强度降低，对我们的影响也变小了。而我们的对抗，则强化了它。接受它，没有关系的。与症状和平共处，必定也就相安无事了。接受的态度之下，就可以以柔克刚，以智取胜了。 帕金森介绍 帕金森病起病隐袭，进展缓慢。首发症状通常是一侧肢体的震颤或活动笨拙，进而累及对侧肢体。临床上主要表现为静止性震颤、运动迟缓、肌强直和姿势步态障碍。近年来人们越来越多的注意到抑郁、便秘和睡眠障碍等非运动症状也是帕金森病患者常见的主诉，它们对患者生活质量的影响甚至超过运动症状。 静止性震颤 约70%的患者以震颤为首发症状，多始于一侧上肢远端，静止时出现或明显，随意运动时减轻或停止，精神紧张时加剧，入睡后消失。手部静止性震颤在行走时加重。典型的表现是频率为4～6Hz的&搓丸样&震颤。部分患者可合并姿势性震颤。患者典型的主诉为：&我的一只手经常抖动，越是放着不动越抖得厉害，干活拿东西的时候反倒不抖了。遇到生人或激动的时候也抖得厉害，睡着了就不抖了。& 肌强直 检查者活动患者的肢体、颈部或躯干时可觉察到有明显的阻力，这种阻力的增加呈现各方向均匀一致的特点，类似弯曲软铅管的感觉，故称为&铅管样强直&。患者合并有肢体震颤时，可在均匀阻力中出现断续停顿，如转动齿轮，故称&齿轮样强直& (cogwheel rigidity)。患者典型的主诉为&我的肢体发僵发硬。&在疾病的早期，有时肌强直不易察觉到，此时可让患者主动活动一侧肢体，被动活动的患侧肢体肌张力会增加。 运动迟缓 运动迟缓指动作变慢，始动困难，主动运动丧失。患者的运动幅度会减少，尤其是重复运动时。根据受累部位的不同运动迟缓可表现在多个方面。面部表情动作减少，瞬目减少称为面具脸(masked face)。说话声音单调低沉、吐字欠清。写字可变慢变小，称为&小写征&(micrographia)。洗漱、穿衣和其他精细动作可变的笨拙、不灵活。行走的速度变慢，常曳行，手臂摆动幅度会逐渐减少甚至消失。步距变小。因不能主动吞咽至唾液不能咽下而出现流涎。夜间可出现翻身困难。在疾病的早期，患者常常将运动迟缓误认为是无力，且常因一侧肢体的酸胀无力而误诊为脑血管疾病或颈椎病。因此，当患者缓慢出现一侧肢体的无力，且伴有肌张力的增高时应警惕帕金森病的可能。早期患者的典型主诉为：&我最近发现自己的右手(或左手)不得劲，不如以前利落，写字不像以前那么漂亮了，打鸡蛋的时候觉得右手不听使唤，不如另一只手灵活。走路的时候觉得右腿(或左腿)发沉，似乎有点拖拉。& 姿势步态障碍 姿势反射消失往往在疾病的中晚期出现，患者不易维持身体的平衡，稍不平整的路面即有可能跌倒。患者典型的主诉为 &我很怕自己一个人走路，别人稍一碰我或路上有个小石子都能把我绊倒，最近我摔了好几次了，以至于我现在走路很小心。&姿势反射可通过后拉试验来检测。检查者站在患者的背后，嘱患者做好准备后牵拉其双肩。正常人能在后退一步之内恢复正常直立。而姿势反射消失的患者往往要后退三步以上或是需人搀扶才能直立。PD患者行走时常常会越走越快，不易至步，称为慌张步态(festinating gait)。患者典型的主诉为：&我经常越走越快，止不住步。&晚期帕金森病患者可出现冻结现象，表现为行走时突然出现短暂的不能迈步，双足似乎粘在地上，须停顿数秒钟后才能再继续前行或无法再次启动。冻结现象常见于开始行走时(始动困难)，转身，接近目标时，或担心不能越过已知的障碍物时，如穿过旋转门。患者典型的主诉为：&起身刚要走路时常要停顿几秒才能走的起来，有时候走着走着突然就迈不开步了，尤其是在转弯或是看见前面有东西挡着路的时候。& 非运动症状 帕金森病患者除了震颤和行动迟缓等运动症状外，还可出现情绪低落、焦虑、睡眠障碍、认知障碍等非运动症状。疲劳感也是帕金森病常见的非运动症状。患者典型的主诉为：&我感觉身体很疲乏，无力;睡眠差，经常睡不着;大便费劲，好几天一次;情绪不好，总是高兴不起来;记性差，脑子反应慢。& 预防手抖的方法 1、慢吸快呼 你的呼吸也会影响到身体的其他生理功能，比如血压、心率、血液循环、体温等。 专家认为，学会呼吸的第一步就是放松腹部的肌肉。当腹部肌肉放松之后，最重要的就是给自己足够的时间，以恰当的方式把气体呼出来。例如，做到吸气的长度是呼气长度的2倍。 2、随音乐起舞 有节奏的运动比随意的运动对身体更有益处，当我们的身体按照音乐节奏运动时，我们的心跳、呼吸也都能在优美的韵律中得到统一。 不过，你不需要为了达到这个目的特意去报个舞蹈班。把跳舞自然地融入生活中是件很容易的事，比如你可以随着音乐锻炼身体，或者配合着音乐在卧室中扭动身体。像这样的&跳舞&每周至少需要两次。 3、学会加餐 研究显示，不吃大餐对身体健康是很重要的。所以，你应该学会加餐。 首先，要了解自己的饥饿状态，每2~3个小时，吃一小顿饭。如果是外出吃晚餐，那么就吃一半，把剩下的带回家，作为稍后的夜宵。 其次，多食用鱼类，且要选择较小的鱼类，比如野生或有机的鲑鱼、新鲜的沙丁鱼等。 再次，不要忘记富含纤维素的食物。里伯尼斯推荐，每天摄入25克纤维素食物，如全小麦食物、全燕麦食物、糙米饭等。其他富含纤维素的还包括豆类、坚果、水果等。 最后，每天补充复合维生素，尤其要重视维生素D的补充。此外，葡萄汁和红酒中的白藜芦醇，以及鱼油都对身体健康十分有益。 4、该睡就睡 许多人已经有了根深蒂固的观点，那就是每天8小时睡眠才是对身体最好的。但里伯尼斯说，事情并不完全是这样，因为睡眠质量也有好坏之分。 如果你需要闹钟才能起床;每天白天都需要打个盹;看书或看电影时会睡着或打瞌睡，都可能表明你没有高质量的睡眠。 此时，里伯尼斯建议你可以选择沉思、瑜伽等呼吸运动帮助入睡。同时，保持睡眠环境黑暗而安静。要记住，认真感觉自己的身体状况，当身体发出需要休息的信号时，一定要上床睡觉。 5、感情交流 人类是社会性动物，所以我们需要社会接触和交流。这种交流既包括和朋友的，也包括与亲人子女的。 里伯尼斯说，其中，最重要的一点是学会如何表达自己的感情，告诉周围的人，你爱他们。同时，订阅一本有关爱心的杂志。当你感到悲伤时，可以翻开这本书看看，就会觉得事物变得美好起来，压力也就会随之消失。 希望大家看到此文后知道手抖的原因，并且能够按照上述方法预防，避免更严重的后果。
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大家都在搜：> 手抖是什么病的预兆 盘点
手抖是什么病的预兆 盘点手抖的原因
&　　手抖是什么病的预兆？其实很多人出现手抖的现象可能与某种疾病有关，究竟什么病会出现手抖呢？接下来一起看看以下相关介绍吧!
　　手抖是什么病的预兆
　　1、帕金森综合征
　　手抖可能是帕金森综合征的预兆。
　　帕金森以双上肢静止性震颤等为主要表现。特发性震颤，病因不明,主要累及上肢和头部.主要表现是做精细动作时出现手抖,如写字,持筷子,扣纽扣等.情绪紧张,疲劳时手抖更明显,于精神松弛或休息时减轻或完全消失。
　　2、特发性震颤
　　也称家族性震颤及原发性震颤。此类疾病的症状与帕金森病正好相反，抖动以肢体活动时明显，静止时减轻或消失为主要特征。家族中有相似患者，有些人少量饮酒后抖动减轻。
　　此病发病原因太复杂，有时各人情况都表现不一，其危害性没有帕金森严重。
　　3、甲状腺功能亢进
　　甲亢亦是引起肢体抖动的常见原因。如果手抖同时伴有消瘦、多汗、突眼、心跳加速等症状，则应到医院及时做血清甲状腺素及甲状腺B超检查。
手抖是什么病的预兆
　　上面给大家介绍了手抖是什么病的预兆，如果排除病理因素，手抖的另一常见病因是由心理因素引起。
　　你的问题有点象预期焦虑症。这种问题常常制造了一个使病人感觉到恐惧的情境。比如，你非常担心工作有别人在场时手会发抖，结果别人来到你面前时，你的手真的在抖动了。在预期性焦虑症中，引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生。而症状的出现又进一步强化预期性焦虑，从而形成一个恶性循环。在这个恶性循环中，你被封闭起来而不能自拔。
　　以上给大家介绍了手抖是什么病的预兆，相信大家已经有所了解了吧!手抖是什么病的征兆?
在平时日子中，有一些人会发现自个手指会莫名的（细微）颤抖，但自个却又无法控制住让它中止。这时候心里就嘀咕了：这种状况究竟是怎么回事呢？这是不是什么病的暗示？为此咱们邀请了“中国家医”来为此体现的病人做一次具体解答。
手抖严峻时比较明显
手抖是什么病的征兆？
咱们都知道，通常白叟才会常常会呈现“手抖”的状况。具体体现为指关节呈现节律性的颤抖。
手抖会是帕金森的征兆吗？
很多人发现自个手抖后，大脑榜首联想的即是：完了，这肯定是得了帕金森病了！
手抖的专业名词叫做“震颤”。在咱们的一生中，手部肌肉会呈现数亿计次的震颤。其会随同着咱们的严重、心情动摇、劳累乃至温度的影响等等。震颤分为生理性和病理性两种，今日咱们讲讲病理性震颤。
中国家医表明：通常手抖有三种类型，动作性、停止性和姿态性。
停止性手抖自测：
平坐凳子上，做4-6次深呼吸，然后再将手放在双腿上，呈放松状况。调查手部或许腿脚是不是有颤抖。家医提示：一些人受心理影响，会不自觉回避颤抖，能够尝试在放松状况下跟兄弟聊聊天，让兄弟调查自个是不是有颤抖。
姿态性手抖自测：
双手向前伸直，平举1分钟。在第50-60秒时，调查手指、胳膊是不是有规律性的颤抖。
动作性手抖自测：
握紧拳头伸出食指，将指尖伸向鼻子。调查在快触摸鼻子时，是不是会有颤抖。
定论：动作性震颤是 当咱们做某个动作时，越挨近完成方针就越会呈现颤抖。这是小脑呈现疾病的时，最常见到的震颤类型。
还有哪些因素也许会引起手抖？
帕金森是最常见病理体现即是（停止性）震颤。不同的是，帕金森病除了颤抖以外，还会随同：动作变得缓慢、四肢变得生硬、坐姿呈现不稳等病症。
所以，颤抖不等于帕金森病。手抖自身只是人的“做法”体现。至所以病理性仍是生理性，还需要归纳考量检测。假如觉得自个的手抖现已影响到了正常的日子，建议到邻近医院查看就医，以便做出恰当确诊。
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今日搜狐热点心发慌手发抖是怎么回事 四种原因你知道吗
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核心提示: 平时有些人身体会出现各种各样的不良症状，比如心发慌，手发抖，导致这种症状表现的原因有很多，比如高血压，高胆固醇，睡眠质量不好，心律失常，体重过高等等，都会有经常心发慌，手发抖的症状，因此，平时针对这样的症状应该多加注意。
　　我们每个人都希望自己的身体能够健康，但是，经常会因为身体体质原因或者是因为一些外界因素和自己个人习惯的影响，出现心发慌手发抖的症状，回到自己正常的生活工作带来影响，而且，会使自己的心情状态非常糟糕，那么，心发慌手发抖是怎么回事?
　　第一，。高血压是导致心发慌，手发抖的原因之一，这种情况大都和自己平时的饮食习惯和个人生活方式有关，所以，为了避免出现高血压，平时应该多加注意调整自己的饮食习惯，严格控制自己的血压情况，防止出现高血压症状。
　　第二，高胆固醇。高胆固醇也和自己的饮食习惯有非常大的关系，比如长时间吃过于油腻的食品，这样会使一些脂肪不能够及时的排出体外，导致脂肪过分堆积，会使身体出现高胆固醇，而引起一系列的不良症状表现，心发慌，手发抖就是其中之一。
　　第三，睡眠不好。现在很多人的工作压力比较大，长时间的加班熬夜，再加上过分的精神，很容易导致自己的睡眠质量下降，长时间会对自己的身体体质造成严重的影响，身体免疫力严重下降，出现心发慌，手发抖，影响自己正常的工作。
　　第四，体重过高。如果平时自己的体重过高，出现了严重的超标现象，很有可能会出现三高等等其他的一些疾病，会对自己的身体健康造成严重的威胁，也会因为这种原因而出现一些不良的症状，比如心发慌，手发抖。
　　以上是关于心发慌手发抖是怎么回事的一些原因介绍，这些原因都是大家比较了解的，而且，可以通过一些生活方式进行改善，希望能够多加注意，使自己的身体更加健康，提前做好一些预防病症的工作，减少出现一些不良情况的几率。
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