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长期用耳机听歌？这个隐形的“听力杀手”可能会毁了你一生
无论是在街头，还是在地铁里，随处可见戴着耳机听音乐的年轻人。他们也许并不知道，“听力杀手”就隐藏在自己耳边。在新闻上，我们也经常能看到有人使用耳机导致耳朵受损的报道。那么使用耳机真的对听力有这么大损害吗？专家分析：听耳机（含各种耳塞）如果音量过大，容易引发耳鸣，并会对听力造成不可逆的严重损害，甚至到40、50岁就会聋掉。这绝不是危言耸听。因为大音量会震坏耳内的听毛细胞，而听毛细胞是不可再生的，掉一个少一个，所以任何时候都不要把耳机音量开到过大。看年轻人的听毛细胞排列整齐：老年人就变成这样，脱落大半：（这是耳蜗内壁的电子显微镜照片，可不是耳朵毛）看到这儿你可能会说：“那我就把耳机音量调到合适不就好了？”然而，你可能对”合适音量“的的控制有误解。1、室外的噪音会影响“合适音量”听者使用非降噪耳机在户外或吵闹的室内收听，往往会把音乐的音量调整到“压过”噪声。因此当你觉得音乐的音量刚刚比噪声大时，已远远超过了你耳朵能够承受的范围。可以做一个非常简单的实验，到车水马龙的路边听音乐，调整到刚合适的音量，然后用此音量在夜深人静时听，你会对音量之大感到非常吃惊。孰不知，喧嚣的环境噪音加上更大的耳机音量，你那可怜的耳朵在承受着双重打击。2、耳机的质量会影响“合适音量”有些耳机刻意把低音调的非常重（嗯，为保人身安全我还是不要点名了），但实际上由于本身品质问题，都只是 50 到 60hz 的低音，根本潜不到 40hz 以下，这就导致中音区和高音区很薄，人声音量小，听者就会不自觉的把音量调到比较大。另一种情况则是相反：更加劣质的耳机低音极弱，为了听出低音的刺激，听者也会故意把音量放到很大。此外，打电话时音质较差听不清楚，而被迫把通话音量调到很大，对听力的损伤也是极大的。喜欢煲电话粥的同学，这一点千万要注意了！如果你经常使用耳机，那该怎么保护听力？下面三个方法，可以帮你把耳朵的伤害降到最小：1、购买使用高保真的降噪耳机，质量好的入耳式耳机可能更好；2、在每一台播放设备上确定最合适的耳机音量，并始终保持不变；3、避免在喧闹的场合使用耳机听音乐，但可以戴上降噪耳机纯装逼。一副好耳机不仅可以提高你的音乐欣赏品味，还能保护你的听力健康，要知道再贵的音响设备也比不上一对好耳朵，保护听力对于热爱音乐的你来说真的比什么都重要！其实找到合适的音量也很简单：前提是你做到了上面的第1条，然后为了确定你的耳机在设备A（比如随身听）上的最佳音量，你还需要另一个带外放的辅助设备B，比如手机或电脑音箱。步骤如下：1、挑选一个夜深人静的时间，先用设备B播放一个比较奔(tu)放(bie)的歌曲，调节音量使其不要超过人的正常说话的声音；2、耳机只戴一只耳朵，把线插到设备A上，播放相同的音乐，最好两台设备同步播放；3、只调节A设备音量，使左右耳音量平衡（一只耳朵听A设备耳机，另一只耳朵听B设备外放），此时便是设备A上最合适的耳机音量。当然了，不同的设备、不同的耳机其最佳音量大小都不同，需要分别调试。如果你觉得最佳耳机音量不足以让你听清音乐，那说明要么你的耳机品质或降噪性能太差，要么环境噪音已经大到不使合长时间滞留，请尽快离开，到安静的地方去，或者戴上耳塞，回到自己的世界中去吧！
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全球新闻纵览长期带耳机听歌 危害大么_百度知道
长期带耳机听歌 危害大么
其实 就是每天上课下课的路上听听歌 带耳机 在家的时候 都不带的
或是出去玩什么的带。
时间么 最多连续听个2-3小时吧，但也不是常常连续
但就是上下课的路上 会每天听，时间是在15-30分钟左右。
这样长期听下去 危害大么。。
我比较喜欢音乐 所以几乎每...
我有更好的答案
长期的长时间戴耳机听歌会对耳朵的耳膜造成一定的损伤，会导致听力的下降同时也会出现反应的迟钝。这样的刺激，有可能会引起神经性的耳鸣耳聋的情况，严重者会导致失聪的可能性，所以说这种情况，每天尽量不要长期的佩戴，刺激性是非常大的。建议：最好不要长时间的戴耳机听歌，即使要听歌最好是用外音戴耳机，听歌时间尽量的短一些。一般正常人的听力气导在0-20左右，并且正常人能够在相当大的强度变化范围内听到从2-～20000赫兹这样一个频率范围的声音。其中，可忍受的最响声音约是最小可觉察音的1012倍。表示强度范围的方式是称作分贝（dB）的对数量表。
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我们经常见到晨练的人们戴着耳塞型耳机在听广播，在校园内也可见到学生边走或边骑车戴着耳机在听音乐。在公共汽车上见到年轻人听着摇滚乐声音很大，甚至连邻座都能听到声音。这样长期地使用耳塞型耳机能导致噪声性听力下降。 我国科技人员经过研究，对平均年龄在二十三岁左右的受试者，每天使用耳塞型耳机1小时、1－2.5小时与对照组相比，有显著的听阈差异。他提示使用耳塞型耳机可导致噪声性听力下降，特别是在高频区4000赫兹以上明显大于低频区。而使用耳塞型耳机时间越长，听力损害越严重。也有学者报道，常在噪音环境中可引起4000赫兹听力首先下降。 在人们的内耳中有耳蜗器官，学者认为由于长期过量的刺激，细胞组织代谢紊乱，供血、供氧不足，致使末梢感受器受损害，导致噪声性听力下降。 提醒大家一下，在您有高音调耳鸣出现(如蝉鸣、汽笛声、金属声等)，需要到医院耳鼻喉科检查诊治，对防止耳聋非常重要。 建议使用耳塞型耳机不要长时间、高音量，以防止发生噪声性听力下降 近年来，在一些戴耳机听音乐的青年人中听力减退的情况已越来越多。这是因为人戴上耳机后，外耳道口即被耳机紧紧堵塞住。高音量的音频声压会直接进入耳内而损伤听力，造成不可恢复的听力损害。? 长期用耳机听音乐，听觉就会出现疲劳、损伤，引起听力减退，人体就会出现烦躁不安、头晕、失眠、记忆力减退、注意力不集中、思维反应迟钝、异常心理障碍等情况，对身体健康十分有害。? 为此，用耳机音乐应注意减小音量，以柔和不刺耳为宜，而且不要长时间连续收听。有关专家建议：成人每天用耳机不超过3～4小时，青少年因听觉器官还未发育成熟，每天不宜超过1～2小时，以间歇收听为宜个人建议，不要用太防燥的耳机，入耳的尽量不要用
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听刺耳声1小时就损听力 MD随身听、CD 、MP3、MP4等便携式播放器给人们的生活带来了极大的乐趣，但是如果使用不当就会损害听力。医学实验结果证明，将豚鼠暴露在100分贝的声音环境中1个小时，豚鼠原先正常的听力会受到影响，如果暴露2-3个小时，这只豚鼠就会出现耳聋。 “100分贝的音量大小，相当于人们在生活中听到感觉刺耳的声音。”张道行说，正常情况下，也就是安静环境中，人们听声或进行语言交流时，能接受的感觉最舒适的音量在30-40分贝之间，也就是是刚刚听到声音的大小。 噪声中听音乐最毁听力 在公交车内、地铁里、喧闹的大街等嘈杂环境下，经常能看见戴着耳机的年轻人，他们往往会因外界声音干扰妨碍听清信号，而将声音调得很大，甚至旁边的人都能听见并且觉得很吵，而自己还不以为然。特别是在听摇滚乐、流行音乐时也有许多类似现象发生。 声音计检测显示，嘈杂环境的声音通常在70-80分贝左右。如果在这种场合下进行语言交流或听随身听等各种音响，音量必须放大到超过原有嘈杂环境声音30分贝以上，而此时听到的声音的清晰程度和在安静环境时的声音大小相同，其实这时的声音已经超过100分贝。 如果人们暴露在100分贝以上声音环境时间过长，就会出现听力损害。早期或轻度的听力损害主要表现为：耳鸣或头晕，严重的听力损害会导致听力丧失，一旦听力丧失使之恢复就很困难。 张主任说，最近北京年轻人出现耳聋的现象在逐年增多。其主要原因是，这些年轻人没有注意到在嘈杂的环境下听随身听，自己可能没有感觉到已将音量开得很大，而周围的人都能听到强大的音乐声，时间长了就出现耳鸣和听力下降。因此，预防听力损伤和耳聋，需要自我管理保护。 专家支招：如何健康地听MP3 MP3走入生活，深受音乐爱好者和青少年朋友的喜爱，但随之而来的问题是人们佩戴耳塞式耳机的机会多了，甚至对它产生了依赖。殊不知，不健康地使用耳塞式耳机收听音乐，也可能对我们的耳朵形成潜在的威胁。 同仁医院耳鼻咽喉科临床听力学中心主任医师陈秀伍表示，并不是人们平时不能用耳机听MP3，而是要学会健康地使用。收听时应注意几点： 1.耳机要选择质量佳、杂音小、音量可自由灵活调控的，一旦遇到声响过大等情况可及时调整。 2.音乐声强最好能控制在80分贝以下，以感觉舒适悦耳为宜，一旦声响超过85-90分贝即超过了国家制定的噪声防护标准，应视为噪声。 3.戴耳机收听的时间不应过长。每一个体对噪声的敏感程度是不同的，人群中约有5%的人为噪声的易感者，此类人群应特别注意噪声防护，避免噪声危害的发生。 结论： 1： 短时间（不超过1小时）适当音量听 高端入耳耳塞不对听力造成大的伤害。 2：长时间佩带入耳耳塞（不管发不发声）容易引发耳鸣。 3：低端浅入耳并以低音为卖点的耳塞=耳朵杀手 4：在过于嘈杂的环境中使用隔音好的入耳耳塞对耳朵有保护作用。 5：强烈建议入耳耳塞使用者注意个人卫生；不要交叉使用。
是有危害的，我已经体会到了。建议：用音箱听歌或用运动型耳机。
如果你长带耳机的话，你的耳朵就会聋
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随着科技的发展和进步，电子产品日新月异。我们可以看到有很多的年轻人喜欢用耳麦或耳机听手机或电台播放的音乐。学生学习外语，是用喇叭播放听健康？还是用耳麦收听健康？经常用耳麦或耳机收听音乐会导致听力下降吗？
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耳机，让你的耳朵比你的心更衰老 - 健康朝九晚五 - 果壳网 guokr.com这篇写的很详尽了。我的个人经验，能外放不耳机，能用大耳包，就别用耳塞，能用耳塞就别用入耳式耳机。至于在乘坐公交，地铁，飞机的时候，为了听清常会需要把音量开得很大，建议干脆别听，或者弄个主动降噪耳机，现在入门级的也没几百块钱，效果还成吧。反正，别开太大，别听太久，那些戴着耳机音量大到别人能听到的，恐怕听力已经开始下降了。
技术图书译者，音乐人
引用 SILENTGHOST 的回应：耳机，让你的耳朵比你的心更衰老 - 健康朝九晚五 - 果壳网 guokr.com这篇写的很详尽了。我的个人经验，能外放不......唔，我不大同意LS关于入耳式的那个观点，参考健康站的原文：室外应有效屏蔽噪音： 实际上，当周遭环境嘈杂，将音量开到更高也难以听清时，就应该果断关掉手里的随身听。如果非要在这种高分贝的环境下听歌的话，不妨可以换用入耳式、耳塞式耳机或对外界噪音屏蔽效果比较好的头戴式耳机。当屏蔽了外界的大部分噪音时，设定的音量也自然会小很多。入耳式耳机可以有效屏蔽外界噪音，用小音量就能听清，虽然出门会造成一定的安全隐患（比如听不到汽车声等等），但单纯从保护听力的角度说还是有好处的。
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引用 Shyujikou 的回应：引用 SILENTGHOST 的回应：耳机，让你的耳朵比你的心更衰老 - 健康朝九晚五 - 果壳网 guokr.com这篇写......嗯，这个是从不同的角度来说的，健康站的文章里，因为入耳式的确能更好地隔绝外界噪声，因而可以降低播放器音量，保护听力。我上边没说清楚，我主要考虑的是耳道健康和舒适度的问题，像小4小6那种耳机，戴久了耳朵会很不舒服的，你想那么大俩塞子塞进去那么长时间，特别是二节以上套的，尽管能选择大小，但戴久了的确很别扭，而且会增加耳道分泌物，如果清得不勤的话，稍微有点不卫生。反正我觉得如果不是非要烧音质，平时听听英语什么的，犯不着买入耳式，塞着不舒服，光是做个入耳的形没那音质也木有意义啊。
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