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广东南大职业培训学院是广东省人力资源和社会保障厅批准的具有国家职业资格认证鉴定培训资质的单位，为了响应国家政策号召，适应社会发展需求，本学院特开设产后康复培训班。【产后康复职业定义】 产后康复是运用生理、运动、中医、心理、营养等相关知识进行产后康复指导，并利用按摩技术和方法，帮助女性在生产后恢复体型等问题的专业人员，一般从事这一行业的多为女性。 【招生对象】医院、诊所、保健中心(所)、社区卫生服务中心、母婴保健单位、产妇服务机构、家政公司、保健品企业及社会其他从事或有志于从事产后保健、产后护理、产后恢复行业并对产后护理、产后恢复行业感兴趣的人群，原从事产后护理工作的月嫂、催乳师等，要求身体健康，有一定文化的成年女性。
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产后康复师培训班，做准妈妈的知音人
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产后盆底肌康复训练有效果吗？产后恢复很重要，不知道要做多久这样的训练？
宝宝年龄：宝宝2岁8个月
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宝宝2岁8个月
其实如果是你是一个上班族的话，平时也能锻炼的，到不一定，说上什么课？
04-04 08:57
共有2个答案
宝宝年龄：宝宝4岁半
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一般都是有效果的，产后好好休息也是很必要的，
04-04 14:41
一般都是有效果的，产后好好休息也是很必要的，
月亮婆婆27
宝宝年龄：宝宝4岁
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月亮婆婆27
当然有用啦，也可以一直做啊，对身体有好处的。
04-04 09:23
当然有用啦，也可以一直做啊，对身体有好处的。
宝宝爱你妈妈 2人回答
洛神花儿 1人回答
雨过天晴2015 1人回答
半夜阳光 1人回答
妈咪玛嬷 4人回答
西柚小随 2人回答
隔壁老黄 2人回答
客户端下载知月鸟产后康复——喂完奶应不应该排空乳房？
很多妈妈们都有这种疑问：
宝宝吃完奶后，需要用吸奶器或手挤奶把剩余的乳汁排出来预防乳汁淤积吗？
事实上，奶水量的多少是和宝宝的食量相适应的，只有下面这 3 种情况才需要挤奶，注意是挤奶，而不是排空乳房。
奶量不够，要追奶
当宝宝吃不饱而需要追奶的时候，可以在亲自喂养后用吸奶器或者手挤奶，以此增加乳头刺激，告诉大脑，乳房需要产出更多的奶！
这样做有助于增加产奶量，慢慢跟上宝宝的胃口。
需要在短时间内断奶
如果需要在短时间内给孩子断奶，而乳房一时半会儿还刹不住车，还是按照以前的需求产奶，宝妈们常常会觉得乳房胀痛难忍。
这时，可以用吸奶器稍稍吸出来一些，好让乳房不那么难受，记得吸一下下就好了。
如果宝妈已经出现了乳汁淤积，就需要把淤积的乳汁排出来，但不能用吸奶器来吸。
吸奶器吸奶，是均匀把乳房中的奶吸出来，而处理乳汁淤积，需要重点突破，把淤积的部分乳汁排出就好了。
看完上面这些，相信大家对排空乳房还有异议，那么下面就带大家看看除了以上三种情况，无故排空乳房会带来哪些问题~
无故排空乳房，会让乳房产更多奶
乳房产奶是个智能的过程，她会根据需求量的多少生产多少~
如果持续使乳房排出大量乳汁，会给一个大脑信号：乳房需要加大产量。于是，在大脑的指挥下，乳房会产更多的奶。
其实没有奶会苦恼，奶多了也会苦恼……
破坏供需平衡，反而容易造成乳汁淤积
本来呢，乳房是需要多少产多少，而且默认这些乳汁是提供给宝宝的。谁料到，在宝宝吃饱后，宝妈们还老是这么挤奶，这时大脑收到的信号是：
感觉这次宝宝不够吃啊！下次多产点儿！
于是指挥乳房，尽职尽责地多多产奶，本来平衡的供需关系就被打破了。
妈妈的产奶量比宝宝的食量多，宝宝吃不下多产的乳汁，多出的乳汁就聚积在乳房，容易造成乳汁淤积。
乳腺炎趁机而入
淤积的乳汁很可能成为细菌繁殖的温床，一旦有机可乘，乳腺炎就兴风作浪，让哺乳妈妈痛苦不堪。
说了这么多，就是希望妈妈们在给孩子喂完后，别再急着排空乳房啦，可别好心办了坏事。
知月鸟乳腺疏通化解乳房结节，疏通胸部经络和淋巴，缓解乳房胀痛，让全身气血旺盛，同时激活腺体，排出毒素，加强血液循环。
地址：青岛市市北区敦化路382号诺德广场B座32楼
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第一、二批体验名单公布
1、由于此次免费的体验名额有限，如未按要求填写报名表、未跟贴回复内容的、超过规定产后年限的、还未生产以及在月子期间的（月子期在6月30日之内的），均不能获得此次体验名额。未按要求完成报名的请尽快完善报名，以便获得体验名额。2、孕妈妈和产后妈妈均可以直接参与团购项目，请要团购的亲们，一定一定记得需填写报名表后并跟帖回复“团购+产后中心名称以及地址+团购项目）”，才算报名成功。未回复“团购”字样的，是无法统计团购信息的哦3、第一批体验名单已出，详细名单如下：第二批体验名单已出，详细名单如下：“魅力妈妈奖”名单公布（请获奖的妈妈在8月11日之前前往购物狂办公室领奖，领奖时间为上午9：00-11:30，下午13:30-17:30，逾期不予领取）宝宝三轮车——由宽仁妇孺产后恢复中心提供，获奖名单：ceqo、garboliu、一块钱、樱桃米264Vivian0112、冬日暖阳小猴子、暗夜微尘117、灼夭1988妈咪可优比儿童餐具套装——由月子之家产后恢复中心提供，获奖名单：Sweetyzhou、大傻静静、tongtong1023、Future_秦光风雨齐月、Claude_Monet、dreamcissy01、眞昔_3012水养修护套装——由首嘉产后恢复中心提供，获奖名单：可小厨、柒_小妞、碎花铅笔裤亚子、伪lolita、芘芘duoduo楠风吹、宝贝娘子军、379695、only为、丫头vera养生小礼包——由庆德堂中医馆提供，获奖名单：丨叶子丶、niqiu1986、一一妞、zuozuo502、whybaibai、soenough、快乐的小兔1702苹果肌面膜——由鑫奶康产后恢复中心提供，获奖名单：羡鱼嚒嚒哒、wildcat521、柚在这里、莘娘erCinderella会魔法、yaya1986、wenniezeng儿童木马玩具——由颂玺产后恢复中心提供，获奖名单：隔壁你小姨妈、lucyzeng
更新于& 14:54
&很多妈妈都认为宝宝出生后就完事大吉，只要照顾好宝宝就行了。绝大部分妈妈都忽略了产后42天检查和产后修复。经历怀孕到生产，子宫发生着翻天覆地的变化；从生产时的阵痛而产生的骨架张力，到产后腹部也变得松弛，脂肪堆积；顺产的亲们更经历了生产时阴道腔扩大、阴道壁松弛等问题。身体已经发生了种种变化，又该如何恢复身体健康呢？那就快来参加首届“魅力辣妈“产后恢复体验团吧！活动于6月12日盛大开启！
【报名时间】<font color="#ff年6月12日-6月30日
【活动内容】获免费体验机会，得惊喜好礼，享成团优惠
【参与人群】产后0-1年内的妈妈【报名方式】填写下方报名表（必填！）选择意向机构体验，没有填写以下报名表的，不能享受此次活动的任何优惠，每家产后中心将抽取20个名额进行体验，名额有限，抓紧时间报名哦！
【团购方式】请要团购的亲们，一定一定记得需填写报名表后并跟帖回复“团购+产后中心名称以及地址+团购项目）”，才算报名成功。未回复“团购”字样的，是无法统计团购信息的哦填写下面的报名表，选择你想体验的机构（只能选择一家哦）
活动详细咨询，请扫描下面二维码
会员体验反馈贴：（将会在其中选取获得魅力妈妈奖）
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重庆购物狂亲子圈，微信号：cqmmgobb，活动福利早知道，欢迎粉起~
发表于 09:55
活动内容——参与方式
接下来，购物狂二步带你参加本届产后体验团第一步【获得体验名额】活动报名期间（6月12日-30日）必须线上填写报名表，每个产后恢复中心都将提供20个免费体验名额，购物狂将随机抽取，获得免费体验名额的用户我们会公布名单，然后再自行前往（需提前电话联系）产后中心体验项目，体验完项目后需根据要求发布体验报告，提交报告时间截止到日。如果获得体验的会员体验完毕没有反馈分享帖，将拉入我们的黑名单，不再有机会参与以后的任何购物狂活动！1、【报名方式】先填写报名表，并跟帖回复：商家名称+体验的项目+中心地址（每个商家不超过2个体验项目），同品牌不同中心需注明地址。2、【发帖要求】统一标题：“【魅力辣妈】产后体验报告+自拟标题”分享内容：帖子内容必须是商家照片+体验心得，分享的内容需写明体验的机构名称，体验的项目内容，体验前后的变化。请详细写明一下自己的真实感受，从服务接待到整个体验过程，以及体验后的感受，给到其他妈妈更多有价值的参考及分享。活动报名时间：日-30日提交报告时间：日-7月14日3、【魅力妈妈奖】在规定时间内提交体验报告后，购物狂会根据体验报告的内容以及浏览量等作为评选依据，每家产后中心将从20个名额中评选出10个“魅力妈妈奖”，将获得由各产后恢复中心提供的价值100元的奖品一份（宝宝三轮车+妈咪可优比儿童餐具套装+水养修护套装+养生小礼包+苹果肌面膜），名单会在活动结束后公布，接到通知后再到购物狂办公室来领取，请严格按照上述活动要求操作执行。&会员体验反馈贴：（将会在其中选取获得魅力妈妈奖）
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发表于 09:56
庆德堂中医馆——体验项目介绍
&&&&& 庆德堂连锁中医馆(南坪馆、大渡口馆、渝北馆)针对女性产后虚弱、元气大损的病征，由重庆名中医谢张伟老先生(主任中医师、重庆市中医药学会理事)、以及李军老师(杰出青年中医师、中医内科/皮肤科代表专家)、黄荣斌老师(国家执业中医师、国家注册中药师、高级营养师)领衔主诊，诊疗经验丰富，治疗效果明显，深受病家好评。南坪馆地址：南坪丹龙路88号(芸峰天梭派)&&体验名额5个大渡口馆地址：跃进村90号(区法院院)&&体验名额10个渝北馆地址：松石北路95号(万隆市场2号出口)&&体验名额5个咨询电话：活动详细咨询，请扫描下面二维码&
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发表于 09:57
首嘉产后恢复——体验项目介绍
&&&&& 首嘉产后恢复中心，是西南地区专业从事产后恢复和调理的连锁经营机构，目前在川渝地区门店已逾45家。首嘉以传统中医理论为指导，结合中国孕产妇的体质、体形、体貌、饮食、心理及生活习惯等特点，通过专业的中医检测咨询，为顾客制定完整而科学的一对一产后恢复方案，让妈妈们在很短的时间内恢复到产前的体质和完美身姿。首嘉以女性的健康为出发点，由多位医学健康专家和心理咨询专家组成顾问团，为妈妈们提供更加安全的高品质服务。谢家湾华润万象城店：九龙坡区谢家湾华润万象城B1中区孩子王内，电话：023-&&&体验名额8个巴南万达广场店：巴南区龙州大道巴南万达广场1层（1B-001），电话：023-&&体验名额8个&&大坪龙湖时代天街店：渝中区大坪龙湖时代天街C馆3层，电话：023-&&体验名额8个&&渝北SM广场店：渝北区冉家坝松石大道148号SM广场3楼，电话：023-&&体验名额8个&&源著天街店：江北区源著天街L3-24，电话：&体验名额8个活动详细咨询，请扫描下面二维码&
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发表于 09:58
鑫奶康产后恢复——体验项目介绍
&&&&& 鑫奶康产后恢复中心，是一家致力于母婴事业的服务机构，重庆鑫奶康公司，在长期的母婴护理服务及创新发展中，建立了完善的技术指导、技能培训、服务监督、客户回访等标准化服务体系。我公司奉行&服务至上，诚信为本&的服务理念。联系地址：重庆市九龙坡区谢家湾正街建设广场A座10&1号联系电话：023-
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发表于 09:59
月子之家产后恢复——体验项目介绍
&&&&& 月子之家产后调理中心源自台湾，推行国际认可母奶喂养理念，讲究由内而外理疗概念强化身体修复健康理念。针对产后妈妈的特殊身体状况，一对一量身定制产后恢复方案，通过中医理疗和传统手法，结合先进专业仪器，有效的促进产后恢复，打造健康而又美丽的您。联系地址：两江新区力帆红星国际广场-玫瑰天街C8栋4楼联系电话：023-
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发表于 10:00
宽仁妇孺产后恢复——体验项目介绍
& & &&宽仁妇孺是为女性提供月子照护、产后康复等服务的一家连锁健康管理机构，依托三甲医院团队为指导，为女性提供从孕前、生产、到产后修复、健康调理等全面服务。联系地址：重庆渝中区嘉陵江滨江路112号高盛创富中心B幢3-4层（重医附二院旁）联系电话：023-
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发表于 10:01
颂玺产后恢复——体验项目介绍
&&&&& 颂玺医学健康管理中心紧随国际先进健康趋势，引领时尚健康生活，是重庆率先提供女性全方位健康管理服务及身心灵调适的专业机构。致力于开创重庆独特的女性健康管理新模式，作为产后女性一站式个性化健康服务的引领者，提供一体式覆盖服务。联系地址：重庆市渝中区大坪时代天街D馆13号楼（时代汇9）17层联系电话：023-
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发表于 10:02
活动内容——团购信息
第二步【团购优惠】多人成团，可享受更超值的团购价格或者折扣。活动期间不管是否参与了免费体验，只要填写了报名表，都可以参与团购活动，未填写报名表的将不享受任何团购优惠。团购时间：日-7月7日报名方式：跟帖回复：&团购&+&商家名称&+团购项目活动详细咨询，请扫描下面二维码&&&
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免费体验和“魅力妈妈奖”名单公布
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发表于 10:09
好棒的活动呀
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首嘉产后+腰腹塑形+SM店
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宽仁+卵巢寒湿净排、太空舱药蒸+渝中
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新活动：知月鸟上门产康服务连锁机构，开业巨惠酬宾，关爱宝妈健康与美丽！一、企业介绍& & & 爱月宝专注于为家中宝宝0至3岁母婴人群提供系统母婴服务的连锁企业，下设孕、产、康、养、学五大服务体。以改变母婴服务行业为使命，首创了母婴顾问服务模式，是母婴生态圈商业方式的构建者。知月鸟是爱月宝母婴生态圈的关键一环，定位于产后康复调养。为女性产后康复解决方案，并用上门方式提供服务，满足宝妈产后哺乳期不便外出的需求。服务包括：乳腺护理、体质调理、私密护理、产后塑形等四大体系四十余项目，让宝妈享受孕育后的幸福与美丽！二、服务内容1、产后乳腺护理（1）针对情况 ： 产后开奶、产后奶少、乳房堵塞引起的涨奶、乳房硬块、疼痛、低烧等、乳腺小叶增生、回奶、排残乳、乳房保养。（2）适用阶段 ： 产后即可开始2、产后满月发汗/中药熏蒸（1）&针对情况&：&所有满月产妇、已有月子病者，产后受风、受寒、受凉、为病因所引起的产后月子病症状，如产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、麻、胀、痛、畏寒怕冷诸多病症。（2）适用阶段&：&产后30天即可开始3、产后全息经络梳理(1)&针对情况&:&产后的颈、肩、腰、腿痛，浑身乏力，背沉等，气滞血瘀的症状。(2)适用阶段&:&顺产30天，剖宫产45天4、产后宫寒调理(1)针对情况：气血瘀滞、长期小腹发凉、经期血块、痛经、经期不准、性欲减退、手脚寒凉、肾虚畏寒、尿频遗尿。(2)适用阶段：太极灸：顺产十五天后，剖宫产三十天后（手术伤口完全愈合后）& & & & & & & & & & & &脐罐灸：顺产九十天后，剖腹产一百八十天后5、盆底肌功能康复（1）针对情况：筛查—所有已育女性。康复治疗—经筛查后确定盆底肌损伤较为严重的女性。（2）适用阶段：产后42天后（恶露已净）6、产后妊娠纹修复（1）针对情况妊娠纹（2）适用阶段顺产十天后，剖宫产四十二天（手术伤口完全愈合后）7、产后全身塑形（1）针对情况：产后肥胖、大肚腩、身体局部肥胖。（2）适用阶段：顺产四十二天，剖腹产九十天后才可做腰腹部的减肥8、产后全面康复（1）针对情况：产后无乳、少乳、乳腺炎、恶露不净、腹部/盆骨/阴道等生产导致的松弛、腰腹围增大，腰部酸痛、产后疲劳等不适。（2）适用阶段：产后2-3天即可开始三、知月鸟服务特色1、我们的技师：百里挑一& & & &技师人人持有中药适宜产康证书，严格筛选评级，只为您的健康与安全；所有技师不断的进行在岗培训，无学习态度与服务意识者，马上OUT。2、最贴心的上门的服务方式& & & & 月子之中就可以上门，不错过康复黄金期；提前预约，上门服务，不浪费宝妈陪伴宝宝的时间。3、让产品效果自己来说话& & & & 知月鸟认为产品在精不在多，历时三年产品筛选之路。所有产品、仪器必须资质齐全，资质随时可查；产品效果经过大量的市场验证，用者有口皆碑。4、安全是我们服务的底线& & & & 所有技师必须接受防止交叉感染的系统培训方可上岗；必须尊重与保护雇主的个人隐私；所有技师持三证（身份证、健康证、从业证）上岗，并要求出具无犯罪证明手续并存底。5、我们服务保障：不满意，免单换人& & & & 服务不满意，此次服务免单，换人让您满意；平台下单安全支付；最高30万保险保障，解决后顾之忧。6、取费不高& & & & 明码标价，禁止胡乱推销。宝妈们，你们还在等什么？快快拨打电话约起来吧！
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