iPhone 流水线上的青春 -ZAKER新闻
剥洋葱people
在昌硕，" 傻瓜岗位 " 很多，工人录用条件非常简单：没有犯罪记录、没有文身，认得 26 个英文字母即可——这是流水线上的动作标志。昌硕科技公司位于浦东新区康桥镇秀沿路 3668 号，工人们习惯称呼厂子为 "3668"。新京报记者杨静茹 摄文｜新京报记者杨静茹 编辑｜陈薇校对｜郭利琴?本文全文共3641 字，阅读全文约需7 分钟距离外滩 20 公里以外的上海东南部郊区，有一个庞大的苹果手机代加工厂。远看上去，厂区在农田和高速路的包围中像一个庞大而封闭的王国。工厂分为主板、零件、组装等七个分厂，步行绕厂一周需要一个小时左右。日夜不停的流水线吸纳了来自全国各地 6 万多名 18 岁到 35 岁的产业工人。这些员工习惯称呼厂子为 "3668"，在附近打车只要报这个数字，司机就明白指的是浦东新区康桥镇秀沿路 3668 号，上海昌硕科技有限公司。昌硕繁荣了附近一个村子，以厂门口为中心辐射出去几条街上开满小吃店、理发店、小超市。距离工厂最近的一个街角，中介、租房、算命的人挤在一起，抢着为刚来的年轻人提供帮助。昌硕附近有几十家名为 " 劳务派遣中心 " 或 " 就业中心 " 的工作中介。地上、墙上写满小广告，内容分为 " 急用钱 " 和 " 陪聊 " 两类，暴露了工人们最严重的两大困境，贫穷和孤独。昌硕用工量大、入职门槛低，每天都有新人背着包袱前来报到；由于工作机械、收入微薄，每天又都有旧人拖着行李离开。据一位在职员工说，淡旺季交替时，厂里一天的人员吞吐量达到过近千人。没有人知道这些年轻人抱着怎样的期待而来，又怀着怎样的茫然离去。他们成了 iPhone 背后隐匿的人群。流水线与游戏4 月 22 日是个星期六，晚上八点多，21 岁的山东男孩王文泽走出 3668 号。他一个人双手揣兜，琢磨着去附近的山东饺子馆吃点家乡菜，犒劳一下自己。这个来自小县城的男孩又高又瘦，斜刘海遮住眉毛，脸颊的青春痘还未褪去，尖下巴上覆着一层刚冒尖的胡子茬。一件袖口磨得黑里透亮的粉色工作服暴露了他流水线工人的身份。去年 6 月，他入职昌硕。生活很快进入常规，三点一线：车间、网吧、宿舍。" 下班随便吃口饭直奔网吧，玩到 12 点回去倒头就睡，早上起床眼睛还睁不开又进了车间。" 在流水线和游戏两个平行世界中，王文泽如此这般穿梭了三个月。昌硕附近的网吧大多位于商铺二楼，进门要走过一条昏暗的楼梯。网吧日夜无休，1 小时 3 块，通宵 10 块。一个片儿警曾统计过，昌硕附近有 30 家网吧。网吧打游戏是很多工人下班后的选择。王文泽喜欢打的《英雄联盟》是一款 5 对 5 的竞技游戏，先把对方防御塔都推倒的一方获胜。游戏简单粗暴，想赢就要集中注意力不停 " 厮杀 "。他们头戴耳机，专注地盯着屏幕上移动的目标，决斗的时候全部力量集中在按键盘的手指上，以至于身体发抖。网吧里萦绕的除了烟雾，还有此起彼伏的痛快的脏话。王文泽沉迷于打游戏时的 " 单纯 " 状态：" 只有一个目标，成为最强王者，能忘记所有烦恼 "。这种廉价的、易得的消遣方式像海绵吸纳了年轻人无尽的青春。对于他们来说，流水线下无所事事的生活和流水线上的工作，一样难熬。在车间，王文泽被分配在测试岗位，流水线上游刚组装好的整机源源不断地涌下来。他的工作只包括两个动作，拿和塞。拿起这些黑色的小长方体，塞进一个 120 个孔的大型机器。最快的时候，他每小时过手近 600 台手机。这意味着，每台 iPhone7 在他手中停留的时间，不超过 6 秒。十分钟以后，软件装机完成，如果指示灯显示通过，一台崭新的 iPhone7 就诞生了，未通过的小方块则要被分拣出来标记 " 失败 " 回炉再造。工友们称之为 " 傻瓜作业 "，" 机器设备都调好的，你什么技术也学不到。"在昌硕，这样的 " 傻瓜岗位 " 很多，工人录用条件因而非常简单：没有犯罪记录、没有文身，认得 26 个英文字母即可——这是流水线上的动作标志。去年十月份昌硕迎来订单高峰。王文泽跑步上下班、二十分钟吃饭，下班后不想吃东西也不想说话，躺下就能睡着。工厂门口的夜市，晚上八点工人们下班后就会热闹起来。图片来自网络机械高速的工作吞噬着人的思考力，" 每天上班的时候，我也不知道我在想什么，什么都想，又好像什么都没想出来。" 王文泽说。他十八岁出门打工，昌硕是第三份工作了。职高毕业后一起出门打拼的三十多个好伙伴早已离散，他有了长大的感觉。他迫切地想知道自己想干什么，越想越迷茫：" 就先工作着吧，我也不知道以后会有什么变化。"在网吧里，他偶尔会想起自己年少时很酷的梦想：成为黑客。为此，他特地选了计算机作为职高专业。而如今，只有打游戏的习惯保留了下来。工厂附近居民楼里的网吧。图片来自网络不近人情的 " 安全感 "27 岁的李晓飞已经算是一名老员工了。他入职一年半，是间接部门的一名分组长，手下管着十几个工人。在昌硕，工作超过半年就算老员工了。一般来说，每年 9 月到年底是新款 iPhone 的量产季，也是昌硕的用工旺季。旺季订单多，加班多，工人就多。在这里，加班才是工人的指望和薪酬保障。流水线工人底薪每月 2430 元，比上海最低工资标准高 130 元。白班从早 8 点到晚 8 点，夜班从晚 8 点到早 8 点。除去 8 小时以外的工作时间算加班，领 1.5 倍工资；周末加班则可以领双倍工资。旺季一过，订单少、加班少，工人纷纷离职。因此，已经呆了一年半的李晓飞算得上有些特殊。如今，他已经脱离了厂里最广大的 " 普工 " 身份，成为储备干部。间接部门负责物料调配和不良产品的回收处理。刚来的时候，他只负责登记看管某样物料，为了多学东西，他抽空就看组长怎么做报表、盘点库存、整理资料，不到一年被提拔做分组长。底薪比普工高 100 块钱。李晓飞高中毕业离开家乡江西井冈山，去过深圳、广州、东莞、武汉，先后做过收银员、跟车、装修推销员、汽车售后顾问 && 他钻过线路板，吸了两年金属粉尘；也受过屈辱，因为不是自己的失误，被老板当着所有人指着鼻子骂。穿工作服的工人情侣。到了昌硕，李晓飞记得，刚入厂时参加了三天培训，整整三天都在讲规章制度。昌硕管理细致严格，出入厂区必须刷人脸识别卡，宿舍不许抽烟，打架直接开除 &&上工第一天，他换上统一的服装、鞋子，小心翼翼地过安检进车间，警报器突然响起，他赶紧摸口袋，发现手机忘记放下了。按照规定，金属和手机不允许带进车间，他为此被记小过一次。三次小过记一次大过，三次大过就会被清退。李晓飞至今对此非常愧疚，他当时确实只是忘记了顺手装着。尽管不近人情，这种强大的制度体系带给李晓飞一定的安全感。起码不会拖欠工资、不容易丢东西。李晓飞长得精神，唯独驼背显得这个年轻人好像历尽沧桑。在他看来，昌硕的工作轻巧稳定，就是煎熬人的心志。工厂所处的郊区位置和流水线的工作安排，造成了空间和时间的双重与世隔绝感，" 八点进厂，八点出厂，不管白班还是晚班，一天都见不到太阳。"不过，他小时候父母就去世了，早已习惯了自己消化苦楚。最近半年他开始跑步，每天下班先绕厂区跑一个小时，跑累了回宿舍很快就能睡着。他说自己的人生理想是，有一份每天 8 小时、每周 5 天，每个月收入三四千块钱的工作。在那之前，他想在昌硕好好努力，级别再往上提一提，多攒点钱。昌硕附近街面的地上、墙上写满 " 急用钱 " 之类的小广告。" 对上海来说，我就是个过客 "四川人孔立国去年从成都富士康离职，经人介绍坐了 36 个小时汽车来到昌硕。此前他没有到过上海，这次想亲眼看看电视里的东方明珠。从陆家嘴下地铁到昌硕出地铁，只需要四十分钟左右。然而，这两端遥远得像两个世界。一边是高楼耸立、灯红酒绿、仿佛引领时代的精英世界；另一边是建在郊外旷野的无尽厂房。到市中心玩过一两次，孔立国不再去了，" 给人感觉很压抑，一出来到处是高楼大厦、车子，路边连个坐的地方都没有 && 城市太大，消费太高，我们挣两三千块钱走出来就觉得不好。"扣去各项保险，扣除厂内住宿伙食，昌硕工人们制造十几万台 iPhone 所获得的报酬还不到一台手机标价的三分之一。在这家苹果手机代工厂门口，OPPO 手机呈现出强大的市场占有力，几家相隔不远的专卖店都在用大音响卖力吆喝 " 优惠购机 "。就像昌硕员工很少有人用 iPhone 一样，他们也很少有人真的喜欢上海。他们制造 iPhone 却无力拥有它，他们生活在上海也无法真正感知它。昌硕用工量大、入职门槛低，每天都有新人背着行李前来报到。孔立国今年 33 岁，老家在泸州山区，父母小学都没有毕业，种了一辈子水稻。他初一就辍学在家，闲闲散散到 20 岁出门打工。他 " 爱自由 " 又 " 不甘于平凡 "，对流水线的态度挣扎矛盾：仰仗流水线过活，又厌弃流水线束缚。十三年来，同一个循环重复了不知道多少遍：先在厂里工作一段时间攒下一两万块钱，出来想自己做点什么。然后，他卖过保险、做过各种各样小买卖，在广州、深圳、东莞、北京、成都都折腾过，尽数失败。" 现实是残酷的 "，什么也没做成，钱花光了又得回到工厂。去年在昌硕工作了半年，过年又想离职。回家想了一个月，" 也不知道去哪 "，又回到上海。在上海这大半年，他活得很 " 凑活 "。宿舍八个人一间，除了睡觉，他很少久待。每人只有一个柜子一个铺位，除了躺着、坐着，他不知道还能干什么。孔立国唯一的消遣是，空闲时间一个人找个公园走走。昌硕人来人往、进进出出，自然就人情疏离，关系淡漠。年轻人下了班都抱起手机，孔立国跟人搭话也无从开口，他觉得 " 游戏把现在的年轻人变得自私、冷漠 "。他年轻的时候爱交朋友，经常借钱给别人，到现在还有几千块的账要不回来，好几次联系上借钱的人，对方问他 " 你是谁？"他不知道什么时候人心变成了这样。百度贴吧的 " 昌硕吧 " 里有将近 47 万条帖子，其中置顶第一条是 " 最新骗术及实用心得，大家注意！"无论谈论上海还是昌硕，孔立国都是以旁观的姿态和漫不经心的语气。" 对上海来说，我就是个过客。" 他这样告诉自己。他决心再坚持几个月，攒一点本钱，回老家开个小吃店，就再也不出来了。这半年来，他经常想起不知道在哪看过的一句话：" 如果能有安稳的生活，谁愿意颠沛流离？"（应受访者要求，文中工人均为化名）
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国际在线昨天Sina Visitor System忍受不了流水线制造|马可|流水线|工作室_新浪新闻
　　原标题：忍受不了流水线制造　　 1994年，23岁的服装设计师马可凭《秦俑》荣获第二届“兄弟杯”国际青年服装设计大赛金奖，大赛评委、意大利设计学院的一名教授向她发出去意大利深造的邀请，马可回绝了对方：“我想在中国发展，我的根在中国。”
　　 1996年，因为不愿在外企做服装代工，马可拒绝了一家企业许诺的百万薪水和一辆林肯车的条件，在广州芳村的廉租房里过着“待业”生活。不久后，马可开始创建服装品牌例外，“不能再等了，只能靠自己！”
　　 2006年，马可离开了已经开到100多家门店的例外，因为“忍受不了流水线制造成衣”。她花了大量时间在滇贵川藏的乡间行走，寻找保留在民间的手工技艺。在不断被村民问起“你找这些有什么用”之后，马可恍然大悟，自己需要开一家叫“无用”的设计工作室，向世人证明“无用之用方为大用”。
　　 这三个故事串起了45岁马可的前半生。加诸在她头上的光环包括首位获邀参加巴黎高级定制时装周的中国服装设计师等荣耀，而这一切，或许都比不上做一个由心出发的制衣匠带给她的快乐多。
　　 南方日报记者 陈晨 实习生 孙皓辰
　　 扎进缝缝补补的手艺里
　　 “无用”工作室偏安于珠海共乐园一隅，一百年前为民国名人唐绍仪的私人花园。2006年马可选在这样幽僻之处安驻，就是想远离时尚、服装各种名利圈，一头扎进缝缝补补的手工艺里。
　　 这是一栋天然去雕饰的楼宇，白墙灰砖，老木粗瓦。在偌大的空间里，纺纱、织布、绣花的器具一字排开，三三两两的农妇端坐其上摆，咿咿呀呀的车轮声布满房间。这也是无用工作室的生产车间，手艺人多是来自祖国西南地区乡村田间的纺织妇人。
　　 2006年，马可在珠海创立“无用”工作室，立志做一家致力于保护和创新传统民间手工艺的企业。2013年，工作室注册为“珠海无用文化创意有限公司”。期间取得无数耀眼的成绩：亮相巴黎时装周、被贾樟柯拍摄成纪录片《无用》拿了无数国际大奖、参展国际国内各大服装展、开拓北京“无用”空间。其中最广为人知的是，马可携团队为彭丽媛制作定制服装。
　　 马可设计的服装飘逸、洗练，往往一件衣服从设计到成品，需要经历抽丝、纺线、织布、裁剪、染布、绣花等等大大小小数十道手工工序，耗时两三个月不等。这个充满仪式感的过程，被马可视为“注入情感之旅”“布料是有记忆的”。
　　 无数个日日夜夜，一群来自中国西南少数民族地区的织女，就坐在这些古老的木质织布机前，挥动梭子，脚踩踏板，织出一匹匹天然布料。在马可的理念里，每一件无用工作室出品都透露着制作者对生活的热爱，传递着他们的生活态度。
　　 在喧嚣的时代，这种“反工业化”的行为不合时宜吗？“当下人人都在追求有用的事，无法立即见到效果的事情往往被视为无用，但眼前的有用和未来的价值可能不符。我想通过这些‘无用’的创作寻找人性中最本质的东西，那些无论我们的经济和科技发展到何种程度，都依然是人们渴望和不变的东西。”马可说。
　　 不做流水线上的大总管
　　 早在1994年，初出茅庐的马可就凭借《秦俑》获得第二届中国国际兄弟杯服装设计大赛金奖。她频繁地在珠三角各个成衣公司之间跳槽，只想以设计师的身份创立属于自己的服装品牌。
　　 上世纪90年代的珠三角以充足的马力拉动着成衣制造发展，来自欧美的大量订单养活了数以万计的制衣工厂，机器轰鸣，工人齐聚，整个行业享受着代工的繁荣，但眼前的景象让马可感到气闷：只会抄袭的打版师显得比原创设计师更为有用。
　　 获奖之后，在一家香港公司担任服装设计总监的马可，终于等来了公司创建自有品牌的希望。然而市场风云突变，公司裁员近千人，近在咫尺的品牌梦夭折。对马可来说，这个打击很大，想做一个中国原创品牌为什么这么难？
　　 在一个个报酬优渥的工作里踌躇、徘徊，马可执意寻找自己的“品牌梦”。她曾经拒掉过一位老板开出100万的年薪外加一辆林肯车，心想“他为什么要跟我谈这个，我只想做一个自主的品牌”。
　　 1996年的广州盛夏，马可终日待在芳村的廉租房里，情绪满满，无所事事。某天午睡醒间，她的脑子里突然闪过一个念头，“不能再等了，你只能靠自己。”她说自己当时跳了起来。
　　 马可给合伙人打电话，要创建服装品牌例外。靠着凑来的35万元，第一家例外服装店在农林下路开张了。这样的开头让马可带着一丝隐忧，“最不想当老板的人还是当了老板”。
　　 例外像一颗出膛的炮弹一样在成衣市场走红，分店一个个开张，10家、20家、50家，扩张速度目不暇接。马可也不可避免地成为了流水线上的大总管，被“一年上百套的成衣设计，一百多家专卖店的营业压力”压着。
　　 马可回忆那时的生活，“那种状态太可怕了，扩张的速度会给服装质量、生产制作带来影响，我仍然坚持创业的初衷，只想做能够表达自己的衣服，而不是流水线上的复制品。”
　　 马可最终离开了“例外”，因为那样的生活不是她想要的。
　　 助力传统手工艺焕发新生
　　 离开例外之后，马可花了大量的时间在滇贵川藏的乡间行走，接触了大量的民间手工艺人，常常看人家绣花，一蹲就是几个小时。
　　 对马可而言，乡间田头有着无尽的魅力。她沉醉于那些让她心动的画面，“一个妇人坐在古老的织布机前，轻盈地挥动着手中的梭子，双脚有节奏地踩动着踏板，织出一匹匹充满灵动质感的天然布料。”她固执地在寻觅着什么。
　　 乡间的行走让她感到充实。一次，在不断被探访的手艺人问起“你找这些有什么用”之后，马可恍然大悟，自己需要开一家叫“无用”的设计工作室，向世人证明这些手工艺并非“无用”，而是“无用之用方为大用”。
　　 “我想做些眼前未必有用但以后会有价值的事，我想把人们眼前无用的东西赋予新的价值。”马可说。
　　 “农村并不总是诗情画意，也有落后和贫穷的一面，如果都市里的创意、设计和审美能够和农村的手工艺结合起来，不但能够保留传统文化，还能让农民过上好的生活。”马可想通过自己的努力，助力传统手工艺焕发新生。
　　 在马可的理念里，“无用”并非简单地提倡全天然、零污染和手工艺之类的概念，而是一座连接城市与乡村的桥梁，为传统的手工艺加以创新、注入鲜活时代气息的同时，为都市中热爱自然的人们带来艺术感。
　　 马可理解的“工匠精神”，有家国情怀，也有对土地、农村和童年的眷恋。她说自己虽然在城市长大，但小时候跟姥姥在乡下生活过很长时间，她记得在山上在河边采蘑菇摸鱼的日子，她的童年记忆百分之九十都是乡村。
　　 多年以后，马可在接受媒体采访时，应要求翻箱倒柜找出1994年《秦俑》获奖时的作品照片。她发现自己的处女作和现在的“无用”理念很像：布料是用苎麻编成的麻布，盔甲上的木片是手工打磨，全天然材料，纯手工制作，没有机器的痕迹。
希拉里和特朗普的民调支持率胶着，谁都没有绝对的胜算，因此，双方对丑闻的管控能力是胜负的决定性因素。希拉里在11月8日当选美国总统的可能性，将更多取决于特朗普失误的大小。
文艺的问题，实质上还是人的问题，文艺是不是奴隶，取决于文艺工作者是不是奴隶。
你把书当成营养，当成空气，然后去读书，书里的东西会逐步被你吸收，融入到你的血液中，无形中延长了你的生命。所以，爱读书的人才永远不会老。
50前的今天，周作人去世，那个时候人人都知道鲁迅，而50年后的今天，我相信看周作人文字的人要明显多于看他哥哥文字的人。那个地方的工资高点，不要太累了，东莞这里的电子厂工资太底了，天天加班到晚上10半，而且还是流水线，_百度知道
那个地方的工资高点，不要太累了，东莞这里的电子厂工资太底了，天天加班到晚上10半，而且还是流水线，
那个地方的工资高点，不要太累了，东莞这里的电子厂工资太底了，天天加班到晚上10半，而且还是流水线，一个月只能拿到3300，没有一点活路啊！
我有更好的答案
上海广达电子厂比较可以，升职也比较快基本工资每月可以拿到4500块，带加班！如果天天加班轻松上5200块！我说的还是13年的时候！深圳南山这边也可以，我在这边做临时工一天350块，安装的！天天都有活！建议你还学门技术，或者去市里做销售，或者酒店，业务员！比在厂里强太多啦，工厂里面干久啦，上进心会被磨平！社会困难多，继续也多！希望可以帮到你
机遇也多！不好意思，文化水平低！深圳南山这边维也纳酒店当保安一月3500每天八小时！包吃住！都比你那电子厂强！趁年轻，多跑跑，机遇总会来的！
采纳率：46%
工厂都是蛮累的啦，想轻松自己创业啊，时间自由，也财务自由！
考虑下自己创业
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医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
病情分析： 你好,你的情况属于胃炎引起的症状，你的情况我建议你服用奥美拉唑将囊和阿莫西林胶囊户外克拉霉素片治疗效果佳,建议你不要辛辣和生冷饮食,建议你服药一定要连续服用至少6周
问为什么过段时间就会胃胀一次
职称：主治医师
专长：胃肠疾病
&&已帮助用户：6355
病情分析：你好，很多胃病都可以引起胃胀,只要胃病治愈了,胃胀自然就消除了,而许多胃病患者之所以久治不愈是因为同时伴有胃植物神经功能紊乱,只要治疗好了胃的植物神经功能紊乱,其它胃病就会自然康复,胃病患者如果感觉不仅胃部不舒服,而且睡眠,精神状态等也不好,患有胃植物神经功能紊乱。意见建议：建议可以服用西沙必利片和二甲硅油片对症治疗。平时适时适当的运动和休息，可以少食多餐，定食定量用餐。多喝水、忌辛辣食物。祝你健康！
问吃麻辣烫就胃疼，是怎么回事呢？
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：163617
病情分析： 从你的描述来看，这情况可能是胃炎的表现的。 可考虑三联疗法来进行治疗的，这样就可以治愈这个胃炎，治愈这个疾病的，你可以吃些甲硝唑，黄连素，奥美拉唑，吗丁啉，丽珠得乐来一起治疗，这样就可以起到很好的效果的。
问最近吃完了还想吃是怎么回事呢？
职称：药士
专长：前列腺炎,肾小球肾炎,手足口病,狂躁症,神经性头痛,高尿酸血症,山楂,六和茶,氯沙坦钾,静心口服液
&&已帮助用户：66845
指导意见：考虑甲亢，是一种内分泌疾病，关于它致病诱因目前还没有确定的说法，一般来说是由于精神压力，心理诱因，劳累或摄碘量过 多 等造成的， 它的治疗，目前以为还是西医治疗比较快
问坐着抖腿是怎么回事呢
职称：医师
专长：不孕不育
&&已帮助用户：132170
问题分析：您好：考虑你所说的情况坐着抖腿，个人习惯，一个人坐的时间久了，您的腿会因久坐而血流不畅，这时就会自然而然的抖起腿来的。有节奏的抖腿有利于缓解自己焦躁情绪的过渡，还有就是打发静坐静站时无聊空想的时间。意见建议：建议您要看场合哦，一般在公共场合是不能抖腿的，否则会影响到您的形象哦，最好平时就得注意了。
问饿了想吃又吃不进，是怎么回事呢？
职称：医生会员
专长：糖尿病、高血压
&&已帮助用户：33273
病情分析： 您好，根据你的描述，考虑你是胃火引起的，主要表现为厌食，挑食，饿了也不爱吃东西，浑身乏力，体虚，口干。
针对你的情况，首先在饮食上要清淡，做早餐可以喝点牛奶，稀粥一类的，不想吃也要强迫自己吃点，否则会对身体有影响，其次可以吃点健脾益胃的药，如大山楂丸，清胃丸，清胃黄连丸，平时多吃点水果蔬菜，多喝点白开水，加强锻炼。
问坐着时间久了腿脚都出现浮肿是怎么回事呢
职称：主治医师
专长：心房颤动,急慢性心功能不全,急慢性心力衰竭
&&已帮助用户：14926
问题分析：浮肿是由肾脏或心脏疾病所引起的，不过，有时候肝病的腹水、蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙异常等，也会造成浮肿。若从脸部开始浮肿，继而扩大到全身时，罹患肾脏病的可能性很高，不过也有可能是急性肾炎或肾病变。若从脚开始浮肿，则可能是心脏病、低蛋白血症、肝肝硬化等。意见建议：建议平日多吸收钙质也能帮助排出体内由盐分产生的多余水分。含丰富钙质的食物有苹果、粟米、扁豆和硬豆腐等。
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长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
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