长期喝红豆薏米粥祛湿的人，你们犯了4个严重错误（四神汤）
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长期喝红豆薏米粥祛湿的人，你们犯了4个严重错误（四神汤）
疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人　　祛湿的方法很多，比较常见的有食疗，很多人就喜欢“红豆薏米粥”，其实，你真的了解过它们的作用吗？红豆薏米粥的常见做法就是将红豆薏米加水熬煮，然后喝汤吃豆。但实际上，有四点错了！　　1红豆错了　　中医里的红豆指的是赤小豆，红豆养心，赤小豆祛湿；从形状上看，红豆比较圆，赤小豆是细长的。　　2薏米错了　　薏米祛湿虽好，但寒性太重，直接煮来吃，会伤脾，脾是负责运化湿气的，脾伤了，湿气更加挥发不出，越想祛湿反而越湿。　　3煮法错了　　赤小豆、薏米仁很难煮烂，最好用热水浸泡一小时后再煮，否则营养很难出来，但很多人往往都是直接煮。　　4“光祛湿不健脾”错了　　上面刚讲过脾与湿气是对“好基友”，脾虚了，湿气会加重，湿气重又会导致脾虚，所以要祛湿，需要同时健脾。　　“四宗罪”里，第四点尤其重要，为什么有些人喝了红豆薏米粥还是有湿气，很大的原因在于本身湿气已经很重，伤及到脾了，或者说本身是脾虚湿盛。　　学会做四神汤让你越喝越健康　　四神汤是发源于台湾东部的小吃，因为使用了淮山、莲子、茯苓、芡实为主要材料，这四种药材在中药里称为“四臣子”，与闽南语的“四神”谐音，因此称为“四神汤”。　　“四神”都有补益脾 阴、厚实肠胃 的功能，可以治疗消化不良、容易拉肚子，能吃不长肉、长不胖的人，且价格大众，是瘦人增肥 食疗佳品。加入猪肚一起煲，更有帮助消化之效。　　四神汤药材含有大量淀粉 ，单独炖煮的话口感较涩，适合添加蛋白质增加润滑感，荤食者除了可用猪肚搭配四神，还可加猪骨、猪小肠 、排骨等；而素食者，可加豆类制品一起煮粥或汤，比较容易消化。　　由于后来渐渐加入薏米，所以现在一般的四神汤料其实有5种药材，也有的药材店把芡实和薏米算一种，各配一半的分量。四神汤是个性质平和的药膳 ，对于脾胃虚弱 、食欲不振 、容易腹泻、免疫力差的人和幼儿发育不佳有不错的调理效果。　　四神汤作法：　　材料：　　云苓（白茯苓）10克；干淮山15克；莲子15克；薏米15克；芡实10克；葱 4条；猪肚半个；姜 6片；水8碗　　调味料：　　米酒1碗；面粉适量；&油适量；醋适量；盐适量　　做法：（3-4人份）　　1、猪肚沿上下两孔用剪刀剪开摊平，放入洗水槽，倒入适量面粉、油和醋，反复揉搓，大约5分钟，用清水冲净，再重复一次；用刀内外刮一次，以去除污物，用水洗净；　　2、煮一锅水，加入3片姜、两条葱和半碗米酒，沸腾后放入猪肚，煮三、五分钟至猪肚变硬，捞起，冷却后切成约2厘米粗的条状备用；　　3、把云苓、淮山、莲子、薏米、芡实洗净；葱洗净切段；　　4、煮沸清水，放入猪肚、各种药材、姜葱和半碗米酒，武火煮20分钟，转小火煲两个小时，下盐调味即可食用。　　功效：补脾益气，健胃止泻。适于食欲不振、消化吸收不良、易腹泻者，是瘦人增肥食疗佳品。经常便秘者不宜过多食用。孕妇忌吃哦~
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【导读】我相信山药薏米芡实茯苓是很多人喜欢的美食之一，并且有些人也学会了山药薏米芡实茯苓的做法。但是你们知道山药薏米芡实茯苓的功效和山药薏米芡实茯苓的食法了吗？就是说山药薏米芡实茯苓打粉可以冲水吗和山药薏米芡实茯苓可以经常吃吗？下面就由我们一起来了解一下吧。
大家都会关注食物的形态、口感，更关注它的营养价值和功效。对于山药薏米芡实茯苓，我们最关注的就是山药薏米芡实茯苓的功效了。那么你们知道山药薏米芡实茯苓的功效了吗？接下来就由我们一起来了解一下吧。山药的功效有以下几点：1、山药具有健脾益胃助消化的作用。2、山药具有滋肾益精的作用。3、山药具有降低血糖的作用。薏米的功效有以下几点：1、薏米具有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用。可作为病中或病后体弱患者的补益食品。2、薏米具有增强肾功能，并有清热利尿的作用。因此对浮肿病人也有疗效。3、薏米具有防癌的作用。其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖。4、薏米具有使身体轻捷，减少肿瘤发病几率的作用。5、薏米具有美容发作用。薏可以消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。6、薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。芡实的功效有以下几点：1、芡实具有补中益气的作用。2、芡实具有遗精滑精的作用。3、芡实具有慢性泄泻的作用。4、芡实具有具有固肾涩精、补脾止泄的作用。5、芡实具有永葆青春活力、防止未老先衰的作用。茯苓的功效有以下几点：1、茯苓具有渗湿利水、健脾和胃和宁心安神的作用。 ...
通过以上的介绍，我们已经知道山药薏米芡实茯苓粥的功效了，而且山药薏米芡实茯苓粥很美味，很多人都喜欢吃。为了更方便地吃到山药薏米芡实茯苓粥，最好的办法就是自己学会做山药薏米芡实茯苓粥。究竟要怎么做才能做出美味的山药薏米芡实茯苓粥呢？下面就由我们一起来学会做山药薏米芡实茯苓粥吧。山药薏米芡实茯苓粥的做法简单，尽管你在烹饪方面毫无基础，也是能煮出美味的山药薏米芡实茯苓粥的，只要按照以下方法步骤进行：1、准备好食材。需要的食材有糯米、芡实、山药、薏米、茯苓和冰糖。2、把糯米、芡实、薏米、茯苓淘洗干净，然后用清水浸泡两个小时。也可以不泡，直接洗干净就煮。3、怀山药去皮切小块也用水浸泡备用。注意带上橡胶手套，否则山药的黏液会让手部发痒。4、把泡好的食材倒入电压锅内胆。5、在加入山药。6、加入冰糖。7、加适量的热水，内胆放入电压锅中。8、加盖按下营养饭-煮粥。9、滴声提示后即可开盖食用。美味、营养价值高的山药薏米芡实茯苓粥就是那么的简单，只要按照以上的方法步骤就可以轻轻松松做出来了，在家做特别方便，可以边看电视边做。
了解了山药薏米芡实茯苓的功效，并学会了山药薏米芡实茯苓的做法。山药薏米芡实茯苓的营养价值那么高，又那么美味，或许就会经常吃，但是山药薏米芡实茯苓打粉可以冲水吗？下面就由我们一起去了解一下吧。山药薏米芡实茯苓不要冲水，除湿的药，喝太多水不好。可以当作早餐吃。量的大小岁随自己的饭量以及饮食习惯，最重要的是要坚持吃就会起到保健的作用了。到药店购买山药薏米芡实茯苓应该不贵的，但我知道超市里现磨的粉，蛮贵的。如果是要用山药薏米芡实茯苓做成面膜，那就要生的，如果是要用山药薏米芡实茯苓做成吃的，那就要是熟的。山药薏米芡实茯苓要在饭前吃。因为饭前空腹吃，这样可以让它最直接的消化。薏米偏寒，脾胃不好的人注意。如果祛湿的话，薏米多一些，难吃是因为芡实的味道有的人无福消受。由于把山药薏米芡实茯苓研成粉之后，味道不是很好，所以建议您将研成的粉和小米或者是大米一起煮粥喝，效果会跟好。
山药薏米芡实茯苓就是由山药、薏米、芡实和茯苓四种食材组成。这四种食材都是养生中的好食材，但是，山药芡实粥并不是所有人都可以经常吃的。甚至很多人无福消受这款山药薏米芡实茯苓的。山药薏米芡实茯苓可以经常吃吗？下面就由我们带着这个问题一起来了解一下吧。山药薏米芡实茯苓具有补而不峻、防燥不腻的特点，是秋季进补的首选食物。芡实的最佳食用方法是煮粥食用，一般人群均可食用。可以经常吃山药薏米芡实茯苓的人群有：1、山药薏米芡实茯苓适宜白带多、肾亏腰脊背酸的妇女食用。2、山药薏米芡实茯苓适宜体虚尿多的儿童食用。3、山药薏米芡实茯苓适宜小便频数的老人食用。4、山药薏米芡实茯苓适宜遗精早泻者食用。5、山药薏米芡实茯苓适宜慢性腹泻者、慢性肠炎者食用。6、山药薏米芡实茯苓适宜神经衰弱者食用。不可以经常吃山药薏米芡实茯苓的人群有：1、山药薏米芡实茯苓不适宜便秘食用。、2、山药薏米芡实茯苓不适宜尿赤者食用。3、山药薏米芡实茯苓不适宜妇女产后食用。通过以上的介绍，我相信很多人都知道山药薏米芡实茯苓的适宜人群了。大家也都知道自己的情况能否适合喝山药薏米芡实茯苓。只有正确认识自己的身体状况，选择性进食，才能得到健康的身体。
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四神汤：山药、莲子、芡实、茯苓有什么功效
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：四神汤：山药、莲子、芡实、茯苓有什么功效呢？
四神汤是不是可以治脾虚和腹泻？
我稍微吃点油腻的东西就拉肚子是不是属于脾虚?
山药、莲子、芡实、茯苓 分别取多少G，如何煮效果才好呢？
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擅长：闭经、绝经、更年期
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职称：药师
专长：药物过敏,配伍禁忌,副作用,感冒颗粒,双黄连口服液
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指导意见：你好，这几个中药可以治疗腹泻的，一般腹泻的现象，还可以服用适怡或者培菲康等益生菌，还可以服用思密达也是可以的。
追问：医生，这四种药可以治脾虚吗?我稍微吃点油腻的东西就拉肚子是不是属于脾虚?
山药、莲子、芡实、茯苓 分别取多少G，如何煮效果才好呢？
回复：你好，可以的，建议每种用十克比较合适。
问四神汤，山药，莲子，芡实，茯苓
职称：主治医师
专长：眩晕,中风,痹证
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指导意见：女，33岁，主诉及病史病症不详，伴随症状不详，余症不详。中医诊疗资料明显不足，是否适合上方治疗难以判定。建议补充中医诊疗资料或就近看看中医专业医师，再由医师依据具体情况答复具体问题比较好。
问茯苓山药芡实莲子红豆薏仁银耳糙米一起煲粥，有什么功效？各...
职称：医师
专长：普外科疾病、肛肠科
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指导意见：你好，根据你说的情况茯苓山药芡实莲子红豆薏仁银耳糙米一起煲粥,是可以给予补肾治疗的
问四神汤也就是说用山药莲子芡实茯苓这4样不加别的东西做...
职称：药师
专长：药物过敏,康复新液,理中片,清淋颗粒,藿香正气水,配伍禁忌,解郁肝舒胶囊,副作用,新生化颗粒,银杏叶片
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指导意见：你好，这位朋友，你所提及的四神汤应该不是这几个东西吧，我依稀记得有一个中成药四神片有肉豆蔻，吴茱萸等等，希望能够帮到您
问茯苓山药莲子银耳百合红豆芡实薏仁糙米一起煲粥有什么功效？...
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,月经不调,多囊卵巢综合征
&&已帮助用户：207739
问题分析：你的情况考虑配合使用情况还是可以健脾利湿的可能大，注意休息较好的意见建议：考虑还是积极观察饮食和大便的情况是否正常的，平时的情况尽量避免长时间使用预防上火的情况，注意少食生冷刺激性食物，配合多食新鲜的水果蔬菜较好的加强营养的
问山药，茯苓，芡实，薏米，鸡内金，莲子，主
职称：医师
专长：崩漏,痛经,妊娠小便淋痛
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指导意见：你所说的鸡内金等 ，健胃消食，通淋化石。最好在医生的指导下用药吧
问山药.茯苓.芡实.葛根.黑芝麻一起有什么时候功效
专长：不孕不育，阴道炎，子宫肌瘤等，痛经
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指导意见：可以用这些粉，熬粥喝，就像我们平时熬玉米面粥那样就可以的。这样效果还会更好
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