坐骨神经痛按什么穴位_中医养生_养生之道网
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坐骨神经痛按什么穴位
养生之道网导读：坐骨神经痛按什么穴位？坐骨神经痛也成了现代人亚健康的主要表现之一，按摩治疗坐骨神经痛的效果不错，很多养生馆也有这种治疗项目。那么坐骨神经痛按什么穴位？
坐骨神经痛按什么穴位1、坐骨神经痛按殷门穴位置:正坐,将双手食指和中指伸直并拢,其他手指以握拳的方式弯曲,放在大腿后侧正中间及臀部与膝盖中间偏上的位置,中指所指的区域就是殷门穴。功能:臀股麻木,腰脊疼痛,及急性腰部扭挫伤,坐骨神经痛,下肢麻痹或瘫痪等。手法:利用食指和中指指腹按揉此穴,每日1次,每次2分钟。2、坐骨神经痛按秩边位置:在臀部,平第4骶后孔,骶正中嵴旁开3寸。功能:此穴具有舒筋活络、、强壮腰膝、调理下焦的作用。多用于治疗腰、急性、坐骨神经痛等。3、按中渚穴手法:拇指按压中渚穴2分钟,以感觉酸胀为宜功效:刺激此穴可舒经活血,对头晕目眩、耳鸣、肋间神经痛、坐骨神经痛有治疗作用。4、坐骨神经痛按环跳穴位置:在股外侧部,侧卧屈股,当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处。手法:脱去外衣留,两手握拳,手心向内,两拳同时捶打两侧环跳各50下。两手抱两膝搂怀后再伸直,以此反复,一伸一屈共做50下。功效:腰胯疼痛,半身不遂,下肢痿痹,挫闪腰疼,坐骨神经痛等。5、坐骨神经痛膀胱俞在骶部,当骶正中嵴旁1.5寸,平第二骶后孔。膀胱的背俞穴。属于足太阳经穴。主治腰骶神经痛,坐骨神经痛。6、坐骨神经痛巨s穴在髋部,当髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。主治腰腿痹痛:腰痛,,髋关节及周围软组织诸疾患等。及坐骨神经痛,下肢瘫痪等。7、坐骨神经痛大肠俞在腰部,当第4腰椎棘突下,旁开1.5寸。主治坐骨神经痛。坐骨神经痛的高发人群1、孕妇患上坐骨神经痛的原因与孕妇身体特殊的改变有关系:怀孕的中后期得很快,使腰椎负担加重。如果身体给予坐骨神经过多的压力,就很容易引起坐骨神经痛,臀部、背部以及大腿等就可能感到刺痛,也是常见的坐骨神经痛的原因。如果有些准妈妈以前有过腰肌的劳损和扭伤,就很可能发生腰椎间盘突出,势必压迫坐骨神经,产生坐骨神经痛。2、腰背外伤者专家表示,外伤其实是引起,从而压迫坐骨神经的常见原因。但有些外伤疼痛的时间可能很短,所以当疼痛缓解后往往不能引起患者的重视,但实际上,这时人体的腰背肌肉可能已经受到损伤,从而引起椎体受力不均衡,慢慢地椎间盘就会突出来,当突出物压迫坐骨神经的时候,就会引发坐骨神经痛疾病。3、长期穿高跟鞋者商场导购员、户外推销员、教师等职业女性,尤其是其中那些经常穿高跟鞋的人,造成重心前倾,由于脊柱的受力学发生改变,导致对腰椎间盘的压迫和磨损、椎间盘突出,压住了坐骨神经,从而引发了坐骨神经痛这个疾病,忍受一系列的剧痛。4、长期面对电脑者办公室一族由于长期做在电脑前,容易引发很多疾病,坐骨神经痛是在办公室一族中比较“流行”的一种疾病。专家介绍,常坐办公室的白领有时会突然感觉有一根筋从臀部牵扯到腿部、足踝,出现几分钟或瞬间的剧痛,无法动弹,这些情况的坐骨神经痛通常都是由腰椎间盘突出、坐姿不正等原因造成的坐骨神经痛,不容忽视。坐骨神经痛的危害1、反复性疼痛:弯腰或腿伸直与腰有一定角度时痛,泡热水澡时没感觉,过后还是会痛。2、小腿肚的酸胀:由于周围软组织发生形态上变化刺激到坐骨神经,导致疼痛。属于神经性疼痛具有性,从而引发小腿肚的酸胀。3、影响患者行走:只能适当,但是不能长时间,不然躺下时候的疲劳加酸痛会更厉害的。4、疼痛导致昏厥、麻木:坐骨神经疼痛时不能下腰,平躺是起身都很疼痛,疼痛日益加剧导致,坐久下肢发麻。5、下肢无力:肌无力症轻重不一,可见,以继发性坐骨神经痛较为明显。6、感觉障碍:受累神经根分布,多见于后外侧及足背部。7、臀部以下:随着疼痛症状的加重和肢体麻木感真强,臀部以后肌肉逐步萎缩,从而导致不能站立行走,出现瘫痪症状。
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深蹲引起坐骨神经痛呢？咋回事，有一段时间，之前做深蹲太用力了
深蹲引起坐骨神经痛呢？咋回事，有一段时间，之前做深蹲太用力了，第二天感觉大腿屁股下面那个位置疼，现在弯腰疼的明显
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做深蹲，第二天腿就疼了，这样还能不能天天做，需要等腿好了才能做吗
我有更好的答案
疼就不建议做了。运动是运动一点一点加量的。深蹲一开始其实感觉不到什么，第二天疼就是第一天过量了。需要暂停，你可以每天限定量，第二天比第一天加一点。以第二天不影响正常生活为基础。慢慢来。等腿好的再开始。
采纳率：84%
可能是做的太急导致体内乳酸堆积，酸疼吧，实在受不了的话可以稍微缓一缓，但是建议忍着点痛坚持做，做几天就会发现疼痛减轻，热水澡和肌肉按摩同样都会对于缓解酸疼有一定的功效
最好不要做深蹲，会对膝盖那里的关节有损伤，之前在网上有爆料过，要做就半蹲就好了，而且效果还会更好
疯了。深蹲不要天天练，练腿一般一个礼拜1次
考虑是有肌肉拉伤引起的症状，使用消炎药做治疗，消炎镇痛膏消炎镇痛。用于神经痛，风湿痛，肩痛，扭伤，关节痛，肌肉疼痛等
能 但要减轻 运动量 习惯了，就不会痛了 刚开始 都会痛的 但要做好热身 小心肌肉拉伤
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指导意见：
对于这种情况，患者需要去医院检查一下，可以给予一些活血化瘀消炎止痛的药物外敷，需要休息一周左右，可以自行恢复
您好：您是扭伤，扭伤主要是关节出现疼痛、肿胀、皮下瘀血、关节功能障碍等症状，其程度随损伤程度而加重。轻者发生韧带部分纤维断裂，重者则韧带纤维完全断裂，并引起关节脱位或半脱位，同时合并关节内滑漠和软骨损伤。以祛瘀消肿，舒筋通络治疗方法为主，必须休息。
您好！属于软组织损伤，运动应该循序渐进，建议近期不要再做运动了，并做相应的治疗，注意休息，希望我的回答可以帮到您！祝康复！
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版权所有：169健康网（）请问坐骨神经痛还能治好吗_百度知道
请问坐骨神经痛还能治好吗
化验、检查腰椎压迫坐骨神经
我有更好的答案
单纯从你描述看考虑还是存在神经刺激表现，最常见的原因就是腰椎间盘突出，有时间还得去医院做一个检查看看明确诊断，平时多休息，不要长时间弯腰，不要久站久坐等，外佣坐骨神经骨纺世医帖，做做热敷按摩。如果保守治疗效果不佳可以根据片子的情况，考虑选择手术治疗。
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