预防糖尿病，女性这四个阶段不可大意
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11月14日是联合国糖尿病日，主题为&女性与糖尿病&&我们拥有健康未来的权利&。血糖偏高是否影响生育？&糖妈妈&孕后到底能不能用
11月14日是联合国糖尿病日，主题为&女性与糖尿病&&我们拥有健康未来的权利&。血糖偏高是否影响生育？&糖妈妈&孕后到底能不能用药？为了让更多的女性认识到糖尿病的危害，促进后代的健康和幸福，记者特别采访了东南大学附属中大医院内分泌科主任金晖，一起分享下不同年龄段女性和糖尿病的那些事儿。少年儿童期：控制体重，不做&小胖纸&现象：过去，我国儿童与青少年糖尿病主要以1型糖尿病为主，与自身免疫性疾病、遗传因素、环境因素等有关，但是近十年来，2型糖尿病在儿童与青少年中逐渐增多。后果：如果血糖控制不好，青春期易致性激素分泌紊乱，女孩无月经；同时性器官发育异常，出现多囊卵巢，生育期导致不孕等。对策：这些儿童与青少年多肥胖，具有不良的生活方式，喜欢久坐、喝甜品、吃肉，吃巧克力，不爱运动等。专家提醒，青少年朋友要从改变不良生活方式做起，控制体重、营养均衡。孕期：注意控糖，做&好孕&妈咪现象：有数据表明全球育龄女性糖尿病患者达到6000万，五分之二的女性糖尿病患者处于生育年龄。后果：孕妇血糖高很容易诱发妊娠糖尿病，妊娠糖尿病的危害不仅可以给孕妇的健康带来影响，同时还会导致胎儿巨大，严重影响孩子的健康。对策：建议孕妈妈在妊娠24-28周做糖代谢异常筛查。如果血糖偏高也不必惊慌，大部分通过饮食控制和合理运动可以控制好血糖，不需要用药。如果在妊娠期一定要用药，禁用口服降糖药，应选用短效和长效胰岛素，注意调节剂量。另外，需要注意的是血糖控制好没有并发症是不会影响生育的。正在备孕的女性朋友从饮食、运动等多方面控制血糖，推荐快步走等运动，以消耗体内脂肪、维持正常体重。围绝经期：控制情绪，做个优雅女人现象：妇女更年期综合征多发生于45&55岁，绝经前后因性激素波动或减少导致自主神经系统功能紊乱，伴有神经心理症状。后果：中年以后因雌激素的减少，使得胰岛素抵抗明显，血糖不易控制，长期高血糖状态可诱发各种心脑血管疾病，严重影响生活质量，身体健康。对策：血糖控制的同时注意情绪波动，做好心理疏导，在围绝经期做个温婉优雅的女人。老年期：遵循&五驾马车&，活出另一番精彩现象：糖尿病是一种常见老年病，虽然青少年发病者也不少，但绝大部分临床糖尿病发生在中老年。后果：老年期糖尿病大多起病缓慢，而且常常伴有各种并发症，比如糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病性神经病变等。对策：老年期糖尿病妇女遵循综合性的方案，俗称&五架马车&，即糖尿病健康宣教、饮食治疗、运动疗法、药物治疗和糖尿病的自我监测。老年糖尿病妇女应积极配合治疗，防止各种并发症的发生和发展。对于老年人，尤其是出现乏力、体重下降，有心脑血管意外时更应想到糖尿病的可能。专家提醒：饮食、运动上调整生活方式预防并发症发生金晖主任介绍，有一些危险因素导致糖尿病并发症发生，其中一些是可以控制的因素，而有一些是不可以控制的。比如年龄、性别、种族以及遗传家族史等这些都是不可以控制的，可控的因素有缺乏运动、高血压、血脂异常、超重肥胖、吸烟、饮酒、精神紧张等。首先是合理膳食，对糖尿病全面干预，提倡&红、黄、绿、白、黑&。即每日进食1至2个西红柿，饮少量红葡萄酒；吃黄色蔬菜，如胡萝卜、红薯、南瓜可提高免疫力；绿茶及深绿色蔬菜，具有防感染、防肿瘤的作用；燕麦粉或燕麦片，食用燕麦对糖尿病患者效果显著；黑木耳，有助于预防血栓形成。其次，戒烟对糖尿病患者有益，建议停止吸烟。最后是提倡糖尿病人每周运动150分钟，因为运动不仅可以控制血糖、减轻体重，还可以降低血压，改善血脂，除外，多运动还可以促进社交，改善情绪，减轻压抑、焦虑、抑郁情绪等。（通讯员 崔玉艳 卞兰华）
[责任编辑：刘茜]
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播放数：665934每年的11月14日是“联合国糖尿病日”，2010年的主题是“糖尿病教育与预防”，口号是“控制糖尿病，刻不容缓”。说起糖尿病很多人都不会陌生，但是要问起来糖尿病究竟是一个什么样的疾病？人为什么会得糖尿病？怎样才能防止患上糖尿病？可能很多人就不是那么清楚了。11月我们邀请北大医院内分泌科主任郭晓蕙教授做客凤凰网健康访谈，为大家解疑答惑。
郭晓蕙：我国已成为全球第一大糖尿病国
郭晓蕙：糖尿病主要分为四大类
郭晓蕙：饥饿乏力提示可能患上糖尿病
郭晓蕙：先天后天两大因素诱发糖尿病
郭晓蕙：糖尿病是一个“隐形杀手”
郭晓蕙：用好血糖仪 实时监测血糖
郭晓蕙：驾好“五驾马车”控好糖尿病
郭晓蕙：这样提前预知自己是否患有糖尿病
郭晓蕙：手术治疗糖尿病有一定的风险
郭晓蕙：糖尿病患者其实也可以吃糖
郭晓蕙：没有最好的药只有最合适的药
卫生部、中华医学会糖尿病学会应对联合国糖尿病日的主题，积极开展预防糖尿病的教育活动：在广大人群中倡导健康生活方式，树立“吃动两平衡，健康一辈子”的理念。下面我们为您总结了一些您可能平时没有注意到的小细节，预防糖尿病从点滴做起：
中华医学会糖尿病分会做的一个调查，显示糖尿病发病率达9.7%，用此来估算全国糖尿病人数，约9200万，近一个亿了。
糖尿病的分型，除了1型糖尿病、2型糖尿病之外，还有特殊类型的糖尿病，还有一种类型叫妊糖尿病。
早期糖代谢异常的症状就是爱饿，像低血糖似的，心慌、哆嗦、出汗，往往都在进餐以后，两三小时时，很多人就发现越吃越饿。
有人用双胞胎做过研究，一对单卵双胞胎里，都得2型糖尿病的几率，可以达到90%以上，都得1型糖尿病的几率可以达到5%。
有人说糖尿病是一个“隐形的杀手”，如果不查体他可能一直都不去注意，直到他眼睛看不清楚了、冠脉狭窄了才去就医。
血糖仪放兜里都很方便，随身携带，血糖试纸跟血糖仪相配套的，一次使用这么一条试纸，也是非常方便的，往这里一插。
糖尿病教育可以说是糖尿病治疗当中一个非常重要的，有人说它是驾辕的，就是马车里面驾辕之马。
较早期症状，就是快速的胖起来，还有就是特别爱饿，不是早晨不吃饭饿，而是吃了饭以后三个小时就饿了，不耐饿。
糖尿病是一个慢性病，如果通过保守治疗，血糖控制好了，并发症都可以减少，做手术毕竟还是有风险的。
糖，不是绝对不能吃的东西，即使糖尿病患者，也可以在你计算了热量后搭配着吃，但如果过分的吃就不行了。
我刚才说糖尿病的药好几大类，每一类药其实都有它非常适合的人，它有它的适应症，每个患者对不同药的反应也是不一样的。
遗传其实肯定是有遗传基因的。但是2型糖尿病复杂的遗传病，也不一定就一定会遗传有糖尿病。
上海将于11月13日和14日晚18:30-19:30点亮东方明珠电视塔，鼓励市民共同抗击糖尿病。
14日“联合国糖尿病日”当天，10时在北京八达岭长城举行“万人登长城 抗击糖尿病”活动。
14日8:30到16:00，北京展览馆将举办北京2010联合国糖尿病日纪念活动，现场可免费咨询。
电话：010-
地址：北京惠新东街4号富盛大厦2座15层
凤凰网健康频道《凤凰网·健康时空》节目组
邮编：100029CDFGHJKLMNQRSTXYZ>>>>糖尿病的预防热点专题：||糖尿病的预防、注意事项你知道怎样预防糖尿病吗？糖尿病的预防栏目主要为您介绍糖尿病的预防方法，包含糖尿病怎么预防、注意事项有哪些等信息。教您如何从日常生活各个方面预防糖尿病的发生，包括饮食预防、运动预防等方法。糖友的三个饮食原则...得了糖尿病可以吃什么水果...糖友控糖需远离三种情绪...糖尿病抑郁症的症状表现...爱发脾气的人恐易得糖尿病...有效的睡眠时间可防治糖尿病”...预防糖尿病从孩子时期抓起...预防糖尿病从孕妇抓起...得了糖尿病能吃什么水果...糖尿病的饮食禁忌有这4种...糖尿病患者夏季可饮用哪些茶...糖尿病患者吃西瓜需注意哪些...糖尿病患者可以戴隐形眼镜吗...糖尿病患者下午茶宜选择低糖水果...糖尿病患者运动有讲究吗...1省份地区科室不孕不育呼吸内科脑外科血管外科其他科：精神病科急诊科内分泌科合作商家
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预防糖尿病 做好三必须
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中华医学会糖尿病学会主任委员、北京大学人民医院内分泌科主任纪立农教授指出，当前糖尿病患者的疾病特点复杂，糖尿病的防治当下要做到“三个必须”：必须全面降低心血管疾病风险、必须早期诊断和治疗、必须贯穿始终地规范用药。
据研究统计，目前中国已有超过9400万的糖尿病患者，1亿5千万人即将患糖尿病。
新增的这些来自城市的“富贵”糖尿病患者，大多都伴有肥胖、血脂紊乱或脂肪肝等代谢性疾病，大大增加了心血管疾病并发症发生的风险。
纪立农教授指出，当高血糖与高血压、血脂紊乱、肥胖三者“会师”，不但加大了血糖控制的难度，而且增加了心血管疾病的风险。心血管疾病是糖尿病患者的“头号杀手”，约80%左右的糖尿病相关死亡与心血管疾病有关。
因此，全面降低心血管疾病风险是改善“富贵”糖尿病患者生存的关键，也是中国未来十年糖尿病防治的一个重要挑战。
中华医学会糖尿病学会副主任委员、长海医院内分泌科主任邹大进教授认为，面对糖尿病，并非束手无策。口服降糖药格华止在中国有超过10年的临床使用经验。文/记者范维
本文来源：法制晚报
责任编辑：王晓易_NE0011
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