我有强迫症和抑郁症怎么办？
我有强迫症和抑郁症怎么办？
发病时间：不清楚
强迫症：一、强迫观念 （一）强迫联想：反复联想一系列不幸事件会发生，虽明知不可能，却不能克制，并激起情绪紧张和恐惧。（三）强迫疑虑：对自己的行动是否正确，产生不必要的疑虑，要反复核实。如出门后疑虑门窗是否确实关好，反复数次回去检查。不然则感焦虑不安。 二、强迫动作，（二）强迫检查：通常与强迫疑虑同时出现。患者对明知已做好的事情不放心，反复检查，如反复检查已锁好的门窗，反复核对已写好的账单，信件或文稿等。（三）强迫计数：不可控制地数台阶、电线杆，做一定次数的某个动作，否则感到不安若漏掉了要重新数起。 我经常关水龙头，饮水器，怕关不好，老是重复（以前是3次，现在9次了），连喝水的盖子也要敲几次的！经常没有必要地反复做某些事情，例如检查门窗，开关，煤气，钱物，文件，表格，信件等； 　　对自己做的大多数事情都要产生怀疑； 　　经常不自觉地去想一些不愉快的回忆或想法，使人不能摆脱；抑郁症：易激惹（如不耐烦、为一点小事发怒）。睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；联想困难或自觉思考能力下降；自我评价过低、自责，或有内疚感
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(4)
副主任医师
威县疾病预防控制中心
擅长：妇科，男科，精神心理科
你好，其实我们每个人从都会多少有些强迫现象的，这个本身并不是多大的问题，你不要因此有心理负担，这样是不好的，相信自己是可以胜过的。抑郁症也是一种心理障碍，主要就是因为你的心理素质不好，心思过于敏感才会出现，或者是经历了太多的挫折与不幸，才会有这样的想法。最好是能够去医院精神心得科接受一下心理治疗。
西安新城军海医院
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
首先要对抑郁症的特点有足够的认识。1.抑郁症不是一天两天能很快好的，不是急性病症，可能拖很长时间。因此要做好长期调节的准备。2.其次，抑郁症患者通常是戴着有色眼镜看世界的。要认识到有时候你对世界的认识会与客观世界不符。主要是事物的严重程度，以及悲观等。然后，要知道抑郁症调节的注意事项和原则：1.信心。耐心。因为时间长，慢性化，所以信心特别重要。同时要有病情反复的准备。病情的反复在一定时间内是很正常的。不要太害怕。不要绝望。一定。这么说吧，我就是抑郁症走过来的。现在很好。而且对心理学很有兴趣，最终选择了这个专业。回头看发现其实这也是一段丰厚的人生经历。加油！！！2.注意尽量不要独处。独处容易情绪更加低落。3.必要时药物配合，但不能把全部希望寄托在药物上。自己调节为始终都很重要。4.重大决定和亲密度人商量在决定。更千万别做傻事。5.寻求援助。特别是扛不住时。朋友很重要。有条件的话心理医生更好。6.参加活动，但不宜太多。然后就是疗法的问题。精神分析吧太复杂，而且不太科学。一些技巧性的东西，比如每天夸奖别人几次。用第三人称的角度描述你现在的状况。听轻音乐。暖色环境。空气有一定湿度为佳。这是心情护理。至于专业的流程化疗法其实个人操作是有一定困难的。可以百度一些。适合自己的用一些。还是以自己的实际情况为主。还要，对性问题有客观的认识。不要给自己太大压力。对自己好点。停止自责。很多事情不能怪自己。有信心喔。zdm
西安新城军海医院
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
对于症状，最好不要自己给自己贴标签，说自己是那种病而是要医生诊断或者是心理医生诊断才是最可信的。建议去专门的医院检查治疗qc
盖德神经症研究中心
擅长：专业咨询强迫、焦虑、社交恐惧、惊恐发作、躯体形式障碍、创伤反应障碍等神经症。出版著作：《走出强迫症 找回美丽的日子》。
你的年龄不大，但强迫症的情况看来已经是颇为严重了。强迫思维与强迫行为方面的症状已经让你的生活一团糟了，让你的生活痛苦不堪了。说实话，你一定看过非常多的自助类的书籍，我并不想对你的症状或者说治疗方法多说什么。对于你的这种比较严重的强迫症，求助于专业的心理治疗师才是最好的解决办法。
医生回答(2)
上海新科医院
擅长：精神病
　我有强迫症和抑郁症怎么办？　你所说的这种情况，可能由多种原因引起，最好到医院做进一步的检查，以便更及时的进行有效的治疗。祝你早日康复！
邯郸钱氏中医院
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
您好，建议到正规的专科医院详细的诊断一下，采用中医的方法来治疗一下，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的！对于治疗这方面的疾病有很好的疗效，建议尽早治疗，早日康复！
向医生提问
睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。　　广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
多发人群：所有人群
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）我有强迫症怎么办，明明不重要的事总要记在脑子里或者写在纸...
患者信息：女
病情描述：我有强迫症怎么办，明明不重要的事总要记在脑子里或者写在纸上。
最佳回答百姓健康网53639位专家为您在线解答
病情分析：建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果。。，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。无药物依赖性，标本兼治。
回答时间：
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35岁提问时间：
病情描述：得了强迫症怎么办得了强迫症怎么办
医生建议：。心理指导：强迫症患者内心特别痛苦，内心缺乏安全感，会出现强迫与反强迫的症状，事情做与不做都痛苦。建议生活中不要给自己太大的压力，要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力，使用系统脱敏法，学习放松技巧，建立焦虑等级，实施系统脱敏。
20岁提问时间：
病情描述：看强迫症大概需要多少费用
医生建议：心理分析：你好，强迫综合征形成的原因很多，如性格遗传以及平时追求完美，过于节俭压力大等，强迫症不同症状不同医院都不同。心理指导：建议你去看一下心理医生进行具体的心里辅导，可以喝一点中药调理一下自己平时多放松压力不要太大
28岁提问时间：
病情描述：欣优解能彻底治愈强迫症吗
医生建议：在日常生活中，某些人也会出现一些强迫现象。而强迫症患者的强迫现象则会严重影响他们的工作学习和日常生活，维持时间也比较长，患者常为之痛苦焦虑。。如果是强迫症的话，还是建议你进行系统的心理治疗。药物效果并不是很好，毕竟强迫症是一种心理疾病而不是身体疾病。
20岁提问时间：
病情描述：治疗强迫症如何治疗强迫症？
医生建议：强迫症属于神经症的一种，一般都是需要结合药物控制症状和心理方面的疏导调节来改善。。建议平时可以有意识的通过转移注意力的方式来改善症状，也要练习使用呼吸放松疗法或想象放松疗法来降低强迫现象引起的焦虑水平。祝健康。
猪猪侠客女
23岁提问时间：
病情描述：怎么样自我治疗强迫症？
医生建议：强迫思维出现的时候,不要“强迫”自己不去想,否则,内心就会焦虑,越急,惰性兴奋灶越强,症状就越不容易克服!因而要放松自己的心态，不要总想着要去克服强迫症的症状，而是要抓住自己的个性缺陷，完善自己的个性，慢慢的症状自然就会消失了，或者找更多的兴趣爱好，让自己更充实，更自信，症状自然就会消失了，有强迫症怎么办？如何治愈强迫症？有强迫症怎么办？如何治愈强迫症？爱珍西楚百家号强迫症状的表现形式为反复思虑和反复检查，当事人不想这样，却又总是忍不住的要去这样做，因此而感到非常的焦虑。实施强迫症状以后，会有片刻的心安，随之而来的就是自我责备。推动强迫症状的是焦虑情绪，可以说强迫症状是个体自动自发的缓解焦虑情绪的快捷方式，只是由于个体把强迫症状判定为不好的、病态的，担心周围人会对自己有不好的看法，从而引发了更大的焦虑。这是焦虑情绪和强迫症状的一个交互影响、恶性循环。事物的改变都是从接纳开始的，首先你要接纳自己的怪异的想法（极度完美主义:不容许一点差错，必须完全符合自己的预期），然后平心静气的问自己，我真的必须那样才能快乐吗？ 其实世界是在特定定律下的无规律的组合，是随机的，到一个人，也就是说预期和现实是不可能完全相同的， 多去感受生活中的美（早上起床听到的鸟叫，去上课路上陌生人的微笑等）多去感恩。 慢慢你会发现，生命是像水一样的清亮，云一样的纯软。焦虑情绪部分来源于个体对焦虑和症状本身的看法，部分来源于生活中的学习、工作和人际关系的压力。当现实生活中的一些压力事件长期得不到解决，个体总是处于一种焦虑情绪体验中，就会衍生出一些焦虑和强迫症状，比如坐立不安、头晕目眩、胸闷气短、疼痛、胡思乱想、易疲劳、失眠、辗转反侧、穷思竭虑、反复检查...所以强迫者大多处于类似的困境当中：强迫症状无法消除，焦虑情绪无法减轻，学习、工作或人际关系也是一团糟。也就能够理解为什么强迫者会一心的想要消除强迫症状和焦虑情绪，并且认为只要把强迫症治好了，一切就会变得非常顺利，生活也会变得非常美好。在自我调心中一定要灵活且自信地把握“自动调谐定律，务必将自我调心融合于日常工作生活中，在这个过程中忘记“消除焦虑”这个事情，一切皆是无心而为水到渠成。在自我调心中，我们会经历好与坏的时光。然而所有的问题都是可面对的，也是可调和的，每一种焦虑症状也都有自己的独特助缘，这一切都全部都是进步的良机。习以治惊，平常心是道，道在平常心中！”我允许家里发生的一切，我允许我在这样的家庭长大。我允许自己有这样的父母和祖先，我允许他们用他们的方式对待我，我允许他们曾经的错误，我允许他们对我所做的一切。我允许我自己，我允许自己的成功，也允许自己的失败，我由于成功而成长，由于失败而成长。我允许有人不喜欢我、否定我、讨厌我、误会我、不理解我、仇恨我，无论别人怎么看待我，我都允许。我允许有人曾经伤害我、嫉妒我、打击我，我也允许我曾经伤害过、嫉妒过、打击过他人。我允许这世界上的所有事物，对每一件事物我都允许，我允许白天，也允许晚上，我允许天晴，也允许下雨；我允许人的出生，也允许人的死亡。世界发生的一切事情，或在身边，或在很远的地方，我都允许它。允许，接受，让你更有力量。大自然就是这样运行的。摘自《爱的五种能力》，赵永久本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。爱珍西楚百家号最近更新：简介:将相宁无种，本无富和穷。作者最新文章相关文章百度拇指医生
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