就因为争论这个球是否走步，差点没和人干起来！
前两天因为判断一个球是否走步，小编在群里也是和各位裁判激烈讨论，正好有网友和小编说希望看到一期只针对走步的规则解析，今天就和大家聊聊走步。
相信大家和小编一样，有空余时间了就会跑野球场上和别人切磋一番，往往我们也会遇到一些人，球技虽一般，但是就靠着精准的投篮或者一些你琢磨不懂的脚步叱咤球场，看着别扭，但是就是没有理由说人家走步。
其实球场上有很多大家常见的动作，的的确确就是走步，但是野球场上似乎有它自己的规矩。也许这就是篮球的魅力，打球嘛！图的就是个开心。
标题所说的就是这个球，我的判断是走步！
关于这个球，很多裁判员也存在争执，有人认为走步，有人认为好球，大家也可以探讨一下，说说自己的意见。
关于带球走规则：
规则内容虽少，但是现在球员技术全面，每个人都有自己的风格或者创新的脚步，稍有不慎就可能误判或者漏判，在没有获利的情况下还相对容易处理，一旦由于裁判员误判或者漏判，就会导致失去一次精彩进球或者一次非法获利，这种情况必定是会引起争执的。
下面这三个球，大家先判断！
解答三个动图：
第一个动图张庆鹏在跳步之前是先右脚为中枢脚触及地面之后左脚跳了一步，落地之前他只能传球或者投篮，走步违例。
第二个动图进攻球员接到活球时左脚为中枢脚，此时他迈出右脚起跳，落地前球出手，好球。
第二个动图进攻队员接住活球时左脚为中枢脚，他跳起中枢脚然后落地，此时没有中枢脚，球离手之前不能抬起任一脚，走步违例。如果大家针对以上三个球有不同的想法，欢迎评论区讨论。当然也可能会由于角度问题导致判断失误，但是大家可以根据可能存在的情况，做出不同的判断。
除阻挡/撞人犯规外，带球走也是比赛中需要裁判员集中精力去观察的一个违例动作。面对快节奏的比赛，裁判员需要敏锐的观察力，良好的观察视角和果断的哨声。即使在比赛中做了错误的判罚，也不要灰心丧气，赛后总结经验。最好的状态的就是能在场上条件反射般的瞬间做出正确判罚，加油吧！
欢迎加入我们一起讨论篮球规则！
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篮球运动移动、传接球技术分析.ppt 87页
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篮球运动技术分析 第一章
移动技术 一、移动技术分类与分析
移动技术分类 移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法的总称。 移动技术分类 移动技术的基本特点
（一）行动距离短，方向莫测，比赛中攻守矛盾相互转化。运动员的行为受到这对矛盾的制约，因此，攻守双方必须随着攻守节奏的变化而变化，有时要在短暂的时间内做出迅速反应。
（二）动作间变化的频率快，由于距离短，变化多，攻守双方都在积极利用脚步动作进行制约与反制约的活动，以达到攻守目的。
（三）由于临场在动态中完成各种动作，因此身体重心要在动态中保持平稳。 重点移动技术分析 尽管移动技术种类繁多,在运用上又是千变万化,但万变不离其宗。良好的控制、转移身体重心,快速有力的腿部蹬跨能力和维持身体平衡的能力,是决定掌握移动技术的根本因素。这两种能力发挥得如何,决定着移动技术动作稳健、快速、善变的程度。为了保证以上两种能力得以充分发挥,更好地掌握移动技术,必须掌握以下几点。 移动的动作结构主要是以踝、膝关节为轴的多个不同动作合理组成的。移动技术主要包括两个主要环节。
（一）合理的准备姿势 合理的准备姿势为：两脚左右（或前后）开立，距离约与肩同宽、两膝弯曲，大、小腿之间的角度大约在135°左右；脚掌着地；两臂屈肘，置于身体两侧，上体微向前倾；两眼平视。这样的姿势既能维持身体平衡，又能快速转移重心，迅速移动。
（二）身体协调用力 脚步动作是通过脚前掌的蹬地、碾地或脚跟先着地后的抵地制动等动作使力作用于地面和地面的反作用力来实现的。而脚给地面的作用力和来自腿部的伸展力是分不开的，即踝、膝、髋关节预先弯曲到一定的角度，然后主动伸展，使力通过脚步动作施加于地面，与此同时腰、胯协调用力，配合或加大对地面的作用力，并利用地面支撑反作用力来克服人体重力和惯性力，以保持身体平衡和重心的控制和转移，从而使人体获得起动、起跳、旋转、制动等位移的变化。各种脚步动作虽然主要是下肢踝、膝、髋关节肌肉合理的动作过程，但也离不开身体其他部位的协调配合。
二、移动技术的动作方法
起动 : 起动是队员在球场上由静止状态变为运动状态的一种动作，是获得位移速度的方法。进攻时，突然快速的起动，是摆脱防守的有效手段之一。防守时，突然快速的起动，可以抢占有利位置，看住对手。 二、移动技术的动作方法
动作方法： 从基本站立姿势开始，向前起动时以后脚、向侧起动时以异侧脚的前脚掌短促有力地蹬地，同时上体迅速前倾或侧转向跑的方向移动重心，手臂协调地摆动，充分利用蹬地的反作用力，迅速向跑的方向迈出。 动作要点： 移重心，猛蹬地，快跨步，快频率。 二、移动技术的动作方法
跑： 跑是为了完成攻守任务而争取时间的脚步动作。比赛中经常运用的跑有以下两种：
（一）变向跑
（二）侧身跑 二、移动技术的动作方法 变向跑是队员在跑动中利用突然改变方向完成攻守任务的一种方法。 动作方法： 从右向左变向时，最后一步用右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时脚尖稍内扣，迅速屈膝，腰部随之左转，上体向左前倾，移重心，左脚向左前方跨出，然后加速前进。
动作要点： 变向时，前脚掌内侧用力蹬地，另一脚步迅速朝变向方向迈出第一步。 二、移动技术的动作方法
侧身跑： 是指队员在跑动中为了抢位，摆脱防守接侧向或侧后方传来的球，而采用的一种跑动方法。 动作方法： 在跑动时，头部和上体转向侧面或有球的一侧，脚尖朝着跑动方向。跑动时，既要保持奔跑速度，又要保持身体平衡，双手自然放在腰侧，密切注意观察场上情况。 动作要点： 上体自然侧转，脚尖朝前。 二、移动技术的动作方法
急停是指队员在快速移动中突然制动速度的一种方法，是各种脚步动作衔接和变化的过渡动作，比赛中急停多与其他技术结合在一起运用。急停分跨步和跳步急停两种。 （一）跨步急停
（二）跳步急停 跨步急停： 动作方法: 急停时先向前跨出一大步，用脚跟先着地并迅速过渡到全脚抵住地面，降低重心，身体稍后仰。第二步落地的同时，两膝深屈并内扣，身体稍侧转，两脚尖自然转向前方向，前脚掌内侧用力抵住地面制动向前的冲力，上体稍后仰，两臂屈肘自然张开，然后上体迅速自然前倾帮助控制身体平衡。 动作要点: 第一步要用脚跟着地，微屈。第二步落地时用前脚掌内侧蹬地制动前冲速度，屈膝降低重心，腰胯用力。 二、移动技术的动作方法
动作方法： 跑动中用单脚或双脚起跳，使双脚稍有腾空。上体稍后仰，两脚平行或前后落地（略宽于肩）形成进攻基本站立姿势。 动作要点： 落地时动作轻盈，身体在空中稍向任何一个方向自然侧转，以缓和前冲速度，落地后迅速降低重心，保持身体平衡。 二、移动技术的动作方法
转身 转身是指队员以一脚做中枢脚进行旋转，另一脚蹬地向前后跨出，改变
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拿住篮球（运过球了）左脚迈出去，右脚又迈出去，然后左脚不动，右脚可以原地打转吗
这不是算只走了两步吗
我有更好的答案
如果是持球的一瞬间你迈出左脚的，那就不算是走步没问题。如果你已经持球了之后，再迈出左脚那你的右脚将视为轴心脚就不能再动了。 三步上篮是连贯的，不是能中途停顿的。所以当你走两步停下来没做投篮的话，这一定会背叛走步的。
采纳率：29%
不可以 你的左脚先迈出去了 所以右脚是轴心脚 轴心脚是不能动的
应该是可以的，之前看错了，对，重心脚没动，可以转。
可以的。你的左脚是中枢脚。只要你的左脚不离地或者不滑步，你都可以利用右脚进行动作。比如假动作。转身
不可以，在你运球停下持球的瞬间裁判就会根据你哪只脚后动为轴心脚，这只脚一离开地面就是走步违例。
可以 两步！
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。这几个动作在NBA竟然不是走步
每次提到NBA的走步违例没有吹，大家都会说：
嗨，其实是走步了，球星哨，没有吹而已，你平时打野球肯定吹你。
特别是那些哈登库里的后撤步，以及球星们的各种欧洲步过人扣篮，那么这些动作究竟是不是走步呢？NBA官方发布了视频讲解。今天丁老师下载并简单翻译了一下，这里和大家分享分享。
在这个视频的开篇，NBA规则权威讲解“周”老师提到的最重要原则就是：
当一名运动员结束运球（end dribble）时，他可以通过走两步（allow two steps to stop）停下来，然后传球（pass）或者投篮（shoot）。
这一点，和FIBA新规则的012是一致的。
接下来我们来看具体的案例
在这个案例的开篇，周老师又提到了一个重要的事情，那就是如何判断一个运动员完成了运球，也就是我们民间俗称的收球、持球（gather the ball）
视频所说的是The dribble ends when a player gather the ball.（当一个球员持球时就代表他结束了运球）
in other words（换句话说），he controls the ball enough to pass、shoot or hold.（他对球的控制已经可以让他做出传球、投篮等动作）
例1：那么我们来看米切尔的这个动作的具体过程
那么，近距离慢动作分析就可以看到
米切尔收球（gather）时是左脚触地（step 0）
然后右脚迈出第一步（step1）
接着左脚迈出第二步（step2）并完成起跳后的投篮动作
所以这个脚步没有问题
例2：接下来看字母哥的大长腿欧洲步
同样，还是要先确定他是何时持球的
如图所示，他左脚触地时完成持球（gather），所以这就是step0
之后右脚step1
例3:我们来看看哈登和库里的招牌动作--撤步跳投3分
首先来看哈登的，运球后向左后后撤步跳投
库里的则是运球后直接向后面撤步跳投
其实这两个动作的脚步是一样的。
无论哈登还是库里，都是右脚触地这一步（step0）完成了收球（gather）
然后迈出左脚成为第一步step1
再右脚第二步step2
类似的动作还有下面这个
上面的动作都不走步，接下来该说什么动作是走步了
第一个，就是同一只脚不能连续地（consecutively）接触地面
在这个案例中，泰勒收球的时候是右脚触地
但是他的第一步step1依然是右脚，所以这不是不符合规则的，是走步动作。
类似的还有这些动作
也就是我们以前总说的南斯拉夫脚步，这个赛季CBA也多次出现。
最后，我们看一下中枢脚非法滑动导致的走步违例
可以看到，他的左脚中枢脚，脚后跟到脚趾在地上滑动了一定的距离，所以这是一个走步违例
下面这个也是类似的动作
由于版权问题，视频无法上传至腾讯，如需观看，请到我新浪微博查看
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