效率老猫的效率主妇生活
老猫在家里老爱做家务了，一做家务家务家务，就是家里的义务，没有义务，哪有权利？话又说回来，老猫爱做家务，其实骨子里是把家务当成了舒筋活骨的营生，当成了健身运动的SPA，当成了创造产品的实验室。所以，老猫一天天地不是收拾屋子就是下厨房，不是洗衣擦地就是做菜忙，其实是搞体育锻炼和产品试验捏。
老猫做家务，必须得在单位时间里让时间得到最大程度的利用，不能浪费每分每秒。效率优先，兼顾公平，公平促进效率，效率保证公平。哈哈！那公平效率下节省出来的时间干哈去？出去的瑟去呗。
做家务时，一定要把电视开着，边干活边听新闻，把单独看电视时间节省了；擦地时，伸直俩腿或者蹲着锻炼腿部内侧和后侧肌肉，把单独伸腿弯腰的时间节省了；洗脸刷牙及炒菜时，要不停地扭动胯部锻炼腰部肌肉，把单独转呼拉圈时间节省了；拿锅或盆接水时，不能等着瞅着，做几个下蹲水就满了，把单独锻炼心脏的时间节省了。诸如此类，等等等等。
人要是聪明啊，谁都挡不住。合理搭配时间，是效率主妇必备滴偶。
做饭时，先用电饭煲把米饭焖上，再去择菜洗菜；先把锅里水烧上，再去切菜改刀；饺子包子上蒸屉了，利用计时器，就不用看着钟瞅着表，放心地做热汤拌凉菜去吧，时间一到，计时器准会叫唤。
整理房间时，先把衣物放进洗衣机转着，再去整理床铺扫地擦地；烫衣服等待喷气的空档，就能把儿子的袜子洗了；洗漱间往洗脚盆接水的功夫，就能把脸洗了把牙刷了；泡脚的半小时，可以看半小时杂志或发半小时微信。诸如此类，等等等等。就是不能闲着了，就是不能让时间白白等着了。是哪个老头说的，浪费时间，就是最大的犯罪来的。
尼玛难道不看电视吗？看呀。晚上的瑟回来就可以看电视啦。就是看电视，老猫也得把路上接收到的垃圾广告宣传单拿来，边看电视边把各色人物各款服装各种菜肴叠成一个个的垃圾袋，以做儿子啃排骨吃西瓜等等的嘴下残物之废篓。不然，干拉地看电视，时间，不就白白浪费了吗？
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。经常性弯腰或蹲着干活，有时候起身一下子直不了，腰部觉得累，是不是有可能肾虚的表现
您好。综上所述这个情况不见得一定就是肾虚的。建议检查一下腰椎CT看一下不排除腰椎原因。或者腰肌劳损可能。你可以在本网站预约挂号面诊医生治疗。挂骨科。
追问：好的，请问肾虚有什么症状
腰膝酸软。无力。冷凉。
追问：请问如果是，怎么补法，谢谢
这个需要看看中医 网站有规定禁止出具药物
追问：谢了
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你好，孕3个月前胚胎发育还未稳定，很容易引起先兆流产，建议尽量注意休息，避免劳累。尤其是弯腰或深蹲等，定期产检，祝你和宝宝健康
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不需要天天吃鸡蛋，人体分解不了太多的蛋白，一天一个鸡蛋就可以，前三个月由于孕囊着床不稳，容易自然流产，建议休息，不宜劳累，最好要静养
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你好，健康作息，均衡饮食即可，鸡蛋可以吃的，蹲着干活腹压会增高，尽量避免吧。
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您好，怀孕头一个月尽量不要吃过多不容易消化的食物，可以在饮食上多样化，即使吃不下，也要勉强的吃一点，而鸡蛋，可以一天一个，不能多吃。
指导意见：
建议您多注意休息，可以多喝点汤类，忌吃辛辣刺激性食物，祝健康！
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病情分析：
你好，怀孕初期由于孕囊着床尚未稳定，体内黄体功能不足，休息不当，同房等因素容易导致阴道出血，下腹部疼痛等先兆流产的症状。你现在怀孕36天，天天吃鸡蛋有助于补充体内蛋白。
指导意见：
但是不建议总之弯腰干活，那样有可能导致阴道出血，或者肚子疼痛等先兆流产的症状。建议平时适当多休息，尽量避免剧烈 活动，吃黄体酮胶丸，维生素E,保胎灵等药物保胎治疗，观察胎儿发育情况。
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概述:阴道出血（vaginal bleeding）指除正常月经以外的生殖系统出血。它是妇科疾病中较常见的症状之一。出血的部位可在阴道、宫颈、宫体和输卵管，但以子宫出血最为常见。
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用微信扫一扫为什么自带抹布弯腰用手擦地板是日本孩子的必修课？
小编先跟各位家长朋友们做个小调查：
暑假期间，您会带您的孩子一起做家务吗？
您会请您的宝贝擦地板吗？
如果您的两个回答都是否，那么请随我一起来看看今天的文章——每天擦地板到底给日本儿童带来了什么？
“不好好学习，将来去扫大街！”相信很多80后的家长，小时候都听过类似的话，甚至现在虽然语言上不这么表达，但行动上仍然认为，打扫卫生并不需要什么技巧，劳动也逐渐与羞耻挂钩，我们宁愿每天让孩子跑补习班、玩玩具、甚至是玩儿Pad，也不会将劳动作为孩子的必修课。
所以当我们看到日本人从小要孩子“自带抹布弯腰用手擦地板”时，就觉得特别理解不了，甚至有言论认为是虐待儿童。
培养孩子的劳动能力，尤其是劳动观念，让孩子明白劳动的价值，一直是我们国家教育中的弱项。
其实利用擦地板培养小孩的品格，锻炼他们的意志，发展他们的动作协调力，并让他们亲手去打理和爱惜自己的环境，这正隐含了日本对幼儿教育的高瞻远瞩。
这是虐待？
这是服务精神！
打扫是日本教育的一环，日本小朋友从幼稚园起就要带两块抹布上学，一块用来擦桌子，一块用来擦地板。此外，小朋友也要负责洗马桶，甚至在学期末还要为地板打腊及刷洗风扇。
小朋友擦地板的抹布，可以自己用布料剪裁，也可以在超市、居家卖场，或是药妆店买到。它的大小一致，但质料比较厚，有写名字和方便晾干的地方。
为什么校方不准备好擦地板的抺布，而要让小朋友自己带？因为校方认为这样做可以展现诚意，如果由校方准备，就有“强迫”性质，会失去自动自发的爱校意义。但老师会事先教小朋友如何擦洗及拧干抹布，让小朋友懂得如何擦地板。
然而这样的教育方式，却让两位到日本参观的欧洲幼稚园园长眉头深锁。因为他们认为，小朋友趴在地上擦地板是一种虐待，而不是教育。于是日本园长解释擦地板有寓教于乐的功能，不但可以让小朋友在擦地板游戏及比赛中获得荣誉感外，还可以培养爱班级、爱同学的品格教养，以及对学校的归属感，同时也可以锻炼小朋友的手指肌肉。
擦地板可以增进亲子感情
还可以缓解酸痛
擦地板除了可以增进小朋友的品格教养以及锻炼肌肉外，如果学校举办擦地板亲子活动，还可以促进亲子间的交流。参加小孩学校举办的擦地板接力赛，不但可以拉近亲子距离，还让平日养尊处优的日本父亲们知道做的家事太少，以后在家里就会多分担家务，减轻日本主妇在家弯腰擦地板的负担。
在这科技发达的时代，日本主妇为什么在家仍然会弯腰擦地板？主要原因是日本社会居家崇尚简约，觉得抹布是很简便的清洁工具，而且日本人习惯在地板上跪坐，所以更需要弯腰擦地板才会干净。如果是在出入频繁的玄关，因为灰尘多，就会再加上刷子清洁；如果是在阳台，就会用扫把刷洗。至于拖把，则是用在有鞋子走动的地方，例如办公场所。
除了清洁之外，弯腰擦地板还可以解决肩颈酸痛的毛病。医学博士南云吉则（Yoshinori NAGUMO）主张，现代人肩颈容易酸痛、僵硬，是因为不常用上身肩膀肌肉的缘故，因此肩膀肌肉会充血，感觉僵硬。如果弯腰向前擦地板，肩膀肌肉出到力，酸痛僵硬的现象就会缓解。所以如果在办公室久坐一整天，肩颈觉得僵硬不舒服，就回家把家里的地板擦干净，保证身心都会感到舒爽。
擦地板是修行
进门擦地板是对场所的尊重
在日本，除了小朋友在学校擦地板，主妇在家擦地板外，连去武道馆上课，在修道馆修行也要擦地板，因为擦地板本来就是一门净化身心的功课。进门擦地板是对场所的尊敬，对技艺的尊重；离开前再擦一次地板，是表示对今日修习的结束，也是对教练的感恩。所以，擦地板只是手段，净化心灵才是目的。也难怪在任何室内要脱鞋赤脚的地方，都需要有人弯腰擦地板了。
此外，地板要擦得干净，必须要慢慢擦、用心擦，每个细节都不能放过，连一根毛发都不能忽略，而且要顺着方向依序擦，不能胡乱擦。
擦地板是鼓励
当我们成人把擦地板看成是一种处罚的手段时，就无法让小朋友从擦地板中体会到爱班级、爱同学、爱学校的归属感以及荣誉感，更抹杀了擦地板在品格教养上的功效，反而让小朋友以及家长觉得很受伤。
所以，擦地板应该用正面、鼓励、竞赛的方式来进行，让小朋友乐在其中，才能发挥它寓教于乐的效果，而不应该用来处罚小朋友。看完弯腰用抹布擦地板的用处后，你是否也惊讶于平凡的擦地板竟会有如此多令人意想不到的功能呢？
还是那句话，舍不得“用”孩子，才是害了孩子。
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你好，根据你所说的情况现在子宫增大那么如果弯腰的时候受到压迫，可引起轻微的腹痛这是正常的，你不用担心
指导意见：
同时建议你可以到医院做一个，B超检查一般只要胎儿发育正常了，应该不要紧的。平时还是要加强营养保持愉快的心情定期产检。
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