为什么你的皮肤不好，先了解一下你为啥变胖
有许多人，运动后，皮肤变好了，这是怎么回事？
我们先来了解为什么以前皮肤不好呢？
1、皮肤黑——吃得太咸
吃盐太多，体内钠离子增加，细胞内外的水交换过程会出现问题，从而出现颜色附着，造成肌肤粗糙发黑。钠离子的增加还会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间久了皱纹就会越来越多。另外，吃盐过多还会加重雀斑、黄褐斑等。
提醒：控盐还要注意减少酱菜、腌制食品以及其他过咸食品的摄入量。在瘦身期间，不能吃腌制类的食品的。多采用蒸、煮等烹调方式，多享受食物天然的味道，少放盐。
2、皮肤糙——吃得太甜
爱吃甜食了美女们注意了，除了吃得太咸影响皮肤，甜食吃多了皱纹也会增多。过多的糖会引起“糖基化”反应，破坏保持皮肤弹性的蛋白纤维，使皮肤看起来松松垮垮，非常粗糙，毫无弹性而言。此外，高糖饮食还容易导致痤疮等皮肤问题。
提醒：糖摄入过多，不仅会影响皮肤面容，还会引发糖尿病，高血压，蛀牙等疾病。吃糖多了，人就会因摄入能量太多而产生饱腹感，影响对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维食品的摄入。长此以往，会导致营养缺乏、发育障碍、肥胖等疾病 。
3、皮肤干燥——不爱喝水
人常说女人是水做的，其实男人也是水做的，每个人都愿意做一个水灵灵的人，那必须身体有充足的水分才可以，如果喝水少，身体的水分摄取不够，会引起皮肤缺水，皮肤油脂分泌量不足，导致皮肤干燥，容易脱水。
提醒：每天多喝水，皮肤更年轻。喝水可以帮助皮肤细胞更快获得水分，防止皮肤干燥、过紧、剥落和老化。
4、皮肤暗淡——常熬夜
不规律的睡眠会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等。在一连串的熬夜之后，会觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患上脂漏性皮炎。
图为：睡六小时和睡八小时的区别
提醒：熬夜后要及时补充水分，按时吃早餐，以牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜水果为主，清淡适口，也能为身体提供能量。
饮食＋运动＋睡眠三位一体科学的瘦身。皮肤不好也难哦！
如果您最近感情不顺、财运不佳，请善林居士为你指点迷津吧。
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今日搜狐热点身体皮肤不好怎么办_百度知道
身体皮肤不好怎么办
毛囊很大发黑，有白色异物
我有更好的答案
有几个坏习惯会影响你的身体上的皮肤？点击看详细第一：经常用热水洗澡，很容易损坏保护层上的皮肤油脂，导致皮肤干燥。而且洗澡时间不宜过长，如果你住在北方洗澡时间不宜超过20分钟。否则会导致皮肤脱水，干燥，脱皮。点击看详细二：问题洗澡的方法，我们中的大多数被浸泡沐浴用水擦洗后，再使用沐浴露，其实，恰恰相反，它应该是湿的身体健康，使用浴适用于身体乳，用清水冲洗干净，擦在薄薄的身体去角质，去角质霜是最好的补充，避免大力揉搓身体肌肤。后涂沐浴护肤霜（身体），点击看详细第三：那穿衣习惯，纯棉衣物的个人最好的选择。点击看详细IV：加强体育锻炼，让身体热起来皮肤，促进血液循环，加速肌肤新陈代谢的老化，皮肤会灵活和细致。
采纳率：34%
根本的还是多运动，喝水，不熬夜，多看书，先让自己心情慢慢好起来，然后再积极的去寻找护肤的方法。
毛孔大吧，毛孔的话也有很多原因的，也有可能是生活习惯不规律，环境。还有就是皮肤没了胶元都有可能的，补充一下吧。花青宜还是不错的，晚上给皮肤来一瓶，用不了多久脸上的毛孔就消失了。
油皮清洁不到位 还有就是交原的流失多就会各种的麻烦，我觉得吧咱们就得补充下花青衣交原蛋白！！！！，都是很好用的，补充丰富了，问题不就都没了
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身上皮肤不好怎么办
发病时间：不清楚
病情描述：身上皮肤不好怎么办？ 我原来的皮肤很黑的，可是用了一些产品，脸色才变的白了点．可是我身上的皮肤很黑，很粗糙，很象＂鸡皮＂疙疙瘩瘩的，还好象有一层很厚的角质似的，汗毛也很多，夏天也穿不了背心，因为身上的皮肤不好，肤色也不均匀，汗毛也很多，摸起来还很刮手，怎么办，怎样才能让全身的皮肤雪白通透，莹润有光泽呢？
经常多喝水：水占人体中的65%左右，大量喝水能起到滋润的作用，尽可能多吃蔬菜和水果，既补充维生素又补充了内在的必要养分。洗澡时尽量不用香皂擦洗，和太烫的水，这样更容易使皮肤干燥、脱水。预防皮肤干燥：通过食物来补充水分，经常吃滋阴润肺之物，如蜂蜜，芝麻等食物。尽量刺激性食物。合理的安排自己的作息时间，保持神志安宁，让自己保持乐观的情绪。坚持防晒：在每个季节都应注意防晒。出门涂些有防晒指数的、有紫外线隔离剂的护肤品或带把伞，对护肤很有益处，防止水分丢失，可以预防皮肤干燥可以使用芸蓉集极致身体乳哦，它会让肌肤更好地吸收水分和营养。也能使皮肤美白哦。将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效
你的情况考虑是身体缺乏维生素造成了这个皮肤不好的表现的，你可以从内进行调理，这样效果好的。你的情况如果大便干燥，这样的情况可以通过这个排毒养颜胶囊进行治疗的，如果没有，可以多吃蔬菜，水果，补充维生素，同时口服这个维生素C，维生素E等药物一起治疗，对于这个改善皮肤有很好的治疗效果的。
背上长痘痘，那么很可能就是油性皮肤。另外，也跟日常饮食有很大关系，注意不要吃太多上火的食物。建议多喝水，勤洗澡，保持皮肤清洁，没必要用药。而身上的小疙瘩，买瓶去角质的，一周用两三次，渐渐就好起来的。
疾病百科&·&皮肤干燥
皮肤干燥是指因季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。秋冬季节，人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，称为干性皮肤，尤其是中老年人因水分大量减少，皮肤表层会显得更粗燥，会常看见他们的手脚四肢、小腿处会有干裂、发痒的情形，在无法忍受干痒，会不断的去抓痒，造成皮肤有伤口，引起发炎或流脓。&>> >>我皮肤过敏都半年了一直不好，该怎么办啊
我皮肤过敏都半年了一直不好，该怎么办啊
病情描述：
免疫力差，经常对蛋白质和螨虫过敏，以前都是过一阵子就会好的了，这次都半年了还一直不好，该怎么办的啊？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
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医生建议：外用，用于过敏性皮炎、、、瘙痒症和神经性皮炎。外用，每日两次，每次将此药均匀涂于用药部位，轻揉一分钟后再涂一次药
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