睡眠呼吸暂停综合征司机患上易出意外_网易新闻
睡眠呼吸暂停综合征司机患上易出意外
（原标题：睡眠呼吸暂停综合征司机患上易出意外）
倦意阵阵袭来，精力不集中，糟糕闯红灯……
司机睡眠不好易致交通事故发生。3月21日是“世界睡眠日”，记者了解到，省医一项针对贵阳市200余名职业司机的睡眠问题调查报告显示，职业司机罹患“睡眠呼吸暂停综合征”比普通人群增加了一倍，易导致交通意外发生。
不少职业司机存在睡眠障碍
根据中国睡眠研究会日前召开新闻发布会介绍，八成重大交通事故与司机睡眠不足有关。连续17个小时不睡觉再驾车，肇事风险“等同于醉酒驾车”。该研究会还特别提醒说，患有“睡眠呼吸暂停综合征”的司机是潜在的马路杀手，很容易影响到公共安全，但该问题尚未引起社会重视。
“司机如果存在睡眠障碍，的确会对驾车造成影响。”省医呼吸内科主任医师余红告诉记者，近年该科针对贵阳市200余名职业司机的睡眠状况进行调查，发现有相当部分调查对象存在睡眠障碍。
“他们存在着白日嗜睡、精神不济、呵欠连天、倦意连连等情况，虽然未出现因困意造成重大车祸事故发生，但如闯红灯之类的小状况是发生过的。”很多司机不解问道：“明明前一晚时间是睡够的，怎么第二天起来还这么想睡，这么累？”
针对此，医生对200余名司机进行针对性的调查和睡眠监测，结果发现，他们当中患有“睡眠呼吸暂停综合征”的比普通人群增加了一倍，交通意外发生率比其他人群高。
“睡眠呼吸暂停综合征”会导致猝死
睡眠呼吸暂停综合征是一种睡眠时候呼吸停止的睡眠障碍。伴有睡眠缺陷、白天打盹、疲劳，反应迟钝等症状。
余红分析，精神高度紧张、作息不规律、爱抽烟等司机的职业病，都有可能构成“睡眠呼吸暂停综合征”。简单来说，就是打鼾。
打鼾一般分两种，一种单纯鼾症，除了影响旁人，对当事人没有影响；另一种是“睡眠呼吸暂停综合征”，这种发出的鼾声是由于咽喉部肌肉松弛，堵塞上气道，所以人会“憋很久”后才冲出这口气。
省医监测到在睡眠中发生50次以上的呼吸暂停患者，但他本人并不清楚，只是早晨起床后全身乏力，觉得“没睡舒服”。
“睡眠呼吸暂停综合征患者长期晚上缺氧，可能导致高血压、心脏病、糖尿病的发生，时间久了，有人还会出现精神障碍、认知障碍，甚至在睡梦中猝死。”
针对此，余红建议常打鼾人群最好到医院呼吸内科睡一晚，做一次睡眠监测，医生就可以发现鼾声的背后原因。
“有病，早发现早治疗，没病，你心里也放心。”
有了小妹妹 7岁男孩紧张失眠
21日，贵医附院心理科和耳鼻喉科联合在本院门诊部开展义诊，有数百人参与咨询。
该院心理科主任王艺明介绍，心理科日接诊量是60-70人，其中患有睡眠障碍的占60%-70%。按照性别划分：女性比男性多；按照年龄划分：20岁-50岁的中青年人为主体；按照职业划分：白领、教师等工作压力相对大的职业群体就诊次数多。
“虽然成年人更容易出现睡眠障碍，不代表孩子不会闹睡眠情绪。”王主任告诉记者，她接诊过最小的一例睡眠障碍患者仅7岁。
小男孩原生家庭是离异的，他跟着父亲居住，父亲后来再婚，又生一个小妹妹，不知不觉中，给予他的关爱就少了。
看着爸爸、后妈都围着妹妹转，男孩很失落，渐渐地内心滋生出担心、紧张、恐惧等情绪，“他认为爸爸一个家，妈妈一个家，剩下他自己，好像是多余的。”时间一久，甚至出现半夜被噩梦惊醒，一个人偷偷哭的情况。
对于儿子变化，男孩爸爸起初并未在意，他只是让儿子“醒了后继续睡”，只是失眠持续半年左右，成绩因此下滑很多，才意识到事态重要性，带到医院来看心理科。
“小男孩心结很重，我开出的药方是关心，让他感受到自己被爱着，过了一段时间后，心结解开，人自然就睡得着。”
因备战高考而失眠的学生，多半成绩较好
说到孩子，王艺明还发现，随着高考临近，因为压力大而失眠的高三学生最近特别多。
“大部分人因为无法入睡，导致焦虑、情绪差，但是并不会抗拒学校，不过也有极端的个例为此逃避上学。”她记得，一个高三女生每天把自己逼进一种狠狠学状态，但是突然一天，她不学了。
“女生连着多天不去上课，就在家里睡觉玩游戏，不见朋友不修边幅。”从一个极端到另一个极端，女生父母很着急，又不敢发脾气生怕火上浇油，想带她看心理医生，却遭到抵触。
“鉴于对方心理防备很重，一开始我并不以心理医生身份接触，以长者身份交流，慢慢地，她打开心扉，原来这姑娘有一次没考好，她认为无论怎么学都考不进心仪的大学，与其最后失望，不如最开始就选择放弃。”
经过一段时间的心理辅导和药物治疗，女生逐渐走出心墙，价值观有了新的认识，重新进入课堂。
王艺明表示，因为备战高考而失眠的学生，多半成绩较好，因为自我压力太大亦或一两次考试失败，让他们脆弱的情绪网络崩溃，有的人因此学习能力下降，有的人不愿学，有的则直接转学，如果转到一个差一点的学校，自信心就回来，继续发愤图强。
对此，专家的意见是，心病还需心药医，当学生出现情绪问题时，建议老师、家长及早察觉，带到学校的心理辅导室进行咨询，效果不佳者，尽快到医院心理科接受治疗。
本文来源：金黔在线-贵州商报
责任编辑：黄欢_NN1650
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| 为什么人在疲劳后休息容易打鼾？
为什么疲劳和休息容易打鼾？
用户：紫こ风儿
为什么人在疲劳后休息容易打鼾？为什么疲劳和休息容易打鼾？
最佳答案用户：江西边个人习惯诶``有些人只是厌倦了不打其它答案用户：qvc_sp睡觉打呼噜是一种普遍存在的现象，大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人打鼾熟睡性能的。事实上，打鼾是健康的大敌，打鼾睡眠呼吸暂停反复暂停，造成大脑，血液严重缺氧，形成低氧血症诱发高血压，心脑疾病，心律失常，心肌梗死，心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在早上凌晨猝死。每次暂停超过10秒的呼吸暂停。睡了一个小时，大于10秒的停顿，或7小时的睡眠时间，超过10秒，停顿约30倍以上5倍，是睡眠呼吸暂停综合征。其对人体的危害很大，人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过。在睡眠过程中，氧气的摄入量，以满足身体的各个部分的正常呼吸。七小时，每晚睡眠呼吸暂停300-400秒在没有吸入的氧气，氧气浓度低于正常值约8-10％，夜复一夜，年复一年，支离破碎的睡眠，摄氧量明显减少，身体缺血，缺氧，诱发各种严重疾病的重要组成部分，脑组织持续缺氧4-6分钟，会造成不可逆的脑细胞死亡。53％的患者脑血管意外，最近的研究表明，打鼾和呼吸暂停是脑血管病一个独立的发病诱因，是发病率在夜间睡眠的首要原因之一。打呼噜在夜间死亡率急剧增加，未经治疗的打呼噜，历史的死亡率为11％-13％，在五年左右的时间，每小时呼吸暂停超过15次，8年的打鼾史，37％的死亡率，因为她丈夫打鼾和打鼾惊醒至少1-2小时，每晚睡眠，或30.6％，72.5％的妻子。9.7％的妇女因丈夫的鼾声导致神经衰弱（无从考证，因为打呼噜造成婚姻破裂）。因此，打鼾是不正常的，但严重的疾病，是罪恶之源诱发其他疾病。?睡觉打呼噜是一种常见的现象在日常生活中。大多数人知道打呼噜会影响别人休息，但福建省医院护理中心专家提醒，打呼噜还可能是睡眠呼吸暂停综合征的危险信号，有害人体健康造成很大的伤害。据专家介绍，打鼾是医学上称为打鼾，睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它可导致打鼾，白天嗜睡，乏力，并可能伴有某些呼吸系统疾病和高血压，冠状动脉心脏疾病，脑血管意外等心血管疾病。专家表示，在夜间打鼾，且伴有以下症状，身体发出一个危险的信号，需要立即去医院：打鼾，张口呼吸，频繁呼吸停止，睡眠反复觉醒，睡眠不宁，诱发癫痫，睡眠无法恢复疲劳，白天困倦，嗜睡;醒来后血压;浅睡眠后苏醒起来头痛，睡眠在晚上心绞痛，心律失常;的夜间睡眠遗尿，夜尿增加，记忆丧失，反应迟钝，降低能力，工作和学习，白天睡觉清醒，工作，开会，吃饭难以抑制的睡眠，阳痿，性欲减退，老年痴呆症的。除了 到医院治疗外，在日常生活中可以采取以下办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位，改变仰卧睡眠习惯，睡前尽量不要喝，不要喝浓茶，咖啡，不要服用某些药物，酒精，镇静剂，安眠药和抗过敏的药物会使呼吸变得浅而慢，肌肉比平时更轻松，喉咙里的软组织堵塞气道更容易导致习惯的养成定期运动，减肥，提高肺的功能。专家还特别提醒，打鼾者如有吸烟的习惯，你需要立即戒烟。只有保持鼻咽部的通畅，以减少打鼾，吸烟只会让已经堵塞的鼻腔粘膜的刺激鼻腔和呼吸道更糟。此外，打鼾者应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病。患者打鼾打鼾也是病以前以为有睡眠，但现在人们已经认识到这是一种疾病。谁经常打鼾的人抱怨，在同一个房间或配偶的关系已经变得非常紧张，打呼噜的烦恼。然而打鼾更大的伤害是引起呼吸暂停。打鼾者的气道比正常人窄，严重的气道完全阻塞，发生呼吸暂停，呼吸暂停气体进入肺部，造成身体缺乏氧气和二氧化碳潴留。严重者可导致高血压，心脏病，心律失常，脑血管意外，糖尿病，肾脏病，甲状腺功能减退，睡眠，甚至猝死。4，打鼾的机制是打鼾者的气道通常比正常狭窄，白天清醒，喉咙的肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不堵塞。但夜间睡眠减少兴奋性神经，肌肉松弛，咽部组织堵塞，上气道塌陷，当气流通过狭窄，涡流和振动引起的打鼾，严重的呼吸可以暂时停止，从而影响人的健康。还有一个小比例的人，是中央的原因。5，一个共同的原因打鼾和呼吸暂停导致呼吸通道狭窄，气管平面以上的上呼吸道狭窄可导致打鼾或呼吸暂停，包括：鼻中隔偏曲，鼻息肉引起鼻腔狭窄。咽部狭窄：扁桃体肥大喉松，悬雍垂过长。舌体肥大，引起舌癌，舌后缀咽狭窄的基础。颌面畸形，如小颌畸形，肥胖。由于大扁桃体和腺样体肥大的儿童。6，打呼噜怎么办？打鼾患者，如果你想知道他们的睡眠质量，睡眠有多少次呼吸暂停，每次暂停多少时间，睡眠中血液中的氧含量，心脏在睡眠汇率变动，你只需要做一个夜间多导睡眠图监测可以知道打鼾患者多导睡眠图检查会做检查，为患者在晚上睡觉，脑电图，心电图，肌电图，鼻子和嘴的气流及血氧饱和度和动态观察心脏速率，可以理解的程度上打鼾的影响身体，然后指导治疗打鼾。要警惕儿童打鼾打鼾患儿，因为鼻咽部腺样体和扁桃体或颅面结构的畸形。更明显的气道阻塞性疾病，容易出现呼吸暂停和缺氧，影响儿童的正常发育和学习，有报道称严重的打鼾可以引起小儿痴呆症。如果您的孩子在夜间打鼾，上课注意力不集中，嗜睡，记忆力减退，学习成绩差，首先到耳鼻咽喉科检查鼻咽及扁桃体。如果肥大，则要进行相应的处理。8，一般治疗打鼾打鼾治疗的患者，根据不同的原因，不同的治疗，治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素。四讲故事的主要方法治疗打鼾。先说说治疗。减肥：肥胖引起的狭窄喉部的因素之一。减肥可降低气道阻塞的程度。戒烟酒：烟可以刺激咽部炎症引起咽部水肿狭窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后坠，从而加重阻塞。此外，睡前满意的镇静，一边睡觉打鼾有一定的优势。9，鼾症手术治疗，根据阻塞的平面选择不同的手术方法，如有鼻阻塞患者的鼻部手术，鼻腔开放。咽狭窄行腭咽成形术的手术是切除部分悬雍垂及扁桃体，增大咽部的间隙，治疗打鼾，它是目前治疗打鼾及睡眠呼吸暂停最常用的手术方法。它的成功取决于手术病人的选择。小颌畸形患者容易舌根后坠，可以做正颌手术。10，打鼾低温等离子消融术等离子低温消融技术是一种新的专利技术，它是一个有用的微创治疗的发展。的咽喉组织消融，体积缩小，并能降低肥大的舌头。是采用低温治疗，局部反应，基本上无痛苦，出血或出血很少，手术时间短，可视为主要适用于鼻腔，咽部狭窄舌体肥大的病人，南京八一耳鼻喉科等离子消融术治疗的门诊患者，患者，取得了良好的效果。11，持续正压通气机及口矫正治疗打鼾持续正压通气机（CPAP）的主要原则是，睡眠穿小CPAP呼吸机，面罩与呼吸机相连，吹气球原则，咽局部放大狭窄。每个病人的压力是不同的，所以医生用多导睡眠图检查来确定一个合适的压力。CPAP机可以显着提高血液中的氧含量，并严重打鼾和其他治疗失败的患者。12，总结了语言打鼾和呼吸暂停可引起严重的后果，包括全身多个系统，影响人体健康，多渠道多导睡眠图检查是筛查和诊断鼾症的主要手段。选择不同的治疗方法，应根据患者的治疗的具体情况。81医院耳鼻咽喉科，睡眠呼吸紊乱已进行上述治疗。包括手术，射频，CPAP呼吸机和停止打鼾等。基本上95％的鼾症患者可以有不同的治疗方法，以达到满意的效果。受访者：关掌柜-护国法师14 5-9 18:39上呼吸道变窄为什么打鼾的主要原因是？首先，让我们来看看的原则。人物，吸入的空气通过后，在一定的信道进入人体前。从鼻腔到喉咙，从鼻腔到喉咙的空气进入人体的支气管必须通过信道被称为“上呼吸道，支气管，支气管以下被称为”下呼吸道“如果由于某种原因导致上呼吸道狭窄，可引起打鼾。上呼吸道变窄，吸入的空气只能忍痛将受到空气阻力也跟着增加。因此，粘膜或分泌物会变窄部分已经存在于上呼吸道狭窄或凹凸振动或摩擦声，振动或摩擦声打鼾。上呼吸道不仅是温暖湿润吸入空气，同时也排除灰尘及其它异物。部，为了防止灰尘等异物被吸入到肺部。如果稍微的呼吸系统疾病，空气通道变得很窄，导致电阻变大，从而形成打鼾。冷也使气道狭窄引起的感冒，喉咙痛，呼吸困难，任何人都经历过这样的事情，这是由炎症引起的上呼吸道变窄，空气阻力增加的结果。打鼾，实际的振动，声音部分：鼻，软腭，其中软腭悬雍垂腭，舌弓，咽腭弓，舌头和会厌的基础。是最容易产生震动，有超过70％的打鼾形成的，因为这部分的原因。仰睡习惯研究表明，打鼾的原因，几乎所有的人在仰卧位睡觉。这个职位的一个重要原因是打鼾的原因仰卧位睡觉的时候我们所谈论的只是软腭，悬雍垂和舌等部位。下垂由于重力将转向的喉咙深处，上呼吸道变窄，因此，空气阻力增大，导致打鼾和睡眠，身体放松，喉咙和舌头的肌肉处于放松状态。骤降容易受振动，使其更容易造成打鼾，此外，不需要白天睡觉尽可能多的氧，副交感神经发挥作用，鼻粘膜肿胀，限制空气的流动的难易度由于空气循环，导致打鼾。正是由于这些原因，导致我们在睡眠过程中打鼾。
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【老年疾病】睡觉总是打呼是什么原因_百度知道
睡觉总是打呼是什么原因
据专家介绍，打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。
专家表示，如果晚上打鼾，且伴有以下症状，则是身体发出的危险信号，需立刻到医院就诊：睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止；睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫；睡不解乏、白天困倦、嗜睡；睡醒后血压升高；睡眠浅、睡醒后头痛；夜间睡眠心绞痛、心律紊乱；夜间睡眠遗尿、夜尿增多；记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低；白天似睡非睡，工作、开会、吃饭时也难以抑制的入睡；阳痿、性欲减退；老年痴呆。
除了上医院治疗外，在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。
专家还特别提醒，打鼾者如有吸烟的习惯则需立即戒烟。因为只有保持鼻咽部的通畅，才能减轻鼾声，而吸烟对鼻腔黏膜的刺激只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕。此外，打鼾者还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病。
A打呼噜者出现哪些症状？答：晨起后困倦乏力；醒后口干咽燥，头痛、头胀、眼睛充血；易疲劳、经常打盹、胸闷；性格改变，烦躁不安；记忆力减退、反应迟钝、工作和学习能力下降注意力分散；阳痿、性功能减退；血压偏高，其中以低压增高更明显；工作、学习、开会、开车时昏昏欲睡，夜间睡眠张口呼吸、频繁发生憋气或被憋醒、失眠多梦、盗汗、夜尿增多、流口水、影响同居者睡眠
● 频繁发生呼吸暂停；
● 白天嗜睡;
◎ 晨起头痛、头晕、口干;
◎ 夜间睡眠动作异常;
◎ 夜尿增多，性欲减退；
◎ 夜间出汗、心悸、胸闷等；
◎ 白天乏力及反应迟钝;
◎ 晨起后血压高;
◎ 脾气暴躁或抑郁不振等;
◎ 注意力、记忆力下降;
◎ 体重增加（肥胖）。
（2） 呼吸系统疾病: 肺心病、呼吸衰竭、夜间哮喘。
（3） 神经精神系统疾病：缺血性脑血管病、脑出血、过度嗜睡、老年痴呆症、记忆力减退、性格改变（抑郁症）。
（4） 内分泌疾病： 糖尿病、肥胖、儿童生长迟缓。
（5） 性功能障碍：阳痿、性欲减退。
（6） 肾脏损害： 蛋白尿、夜尿增多。
（7） 其它： 头痛、红细胞增多症、胃食管反流性疾病等。
采纳率：95%
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　　王先生是一名跨国公司高管，经常出差和加班，每天回家后都备感疲乏，躺下后“沾枕头就睡着”，鼾声雷动，一觉睡到天亮。但他起床后仍感觉昏昏沉沉，白天经常犯困，有时开车等红灯时就会打盹，每个月能有3～4次。有一次开车时竟然因为犯困撞到了树上，所幸只是轻伤。刚开始他和家人都认为是工作太累出现了疲劳驾驶，直到他和一位外籍同事闲聊时提及此事，同事提醒他应该到医院检查下，在他们国家发生这种情况的司机需要排除睡眠呼吸暂停。于是，王先生来到我们医院，经过多导睡眠监测被诊断为重度阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。
　　在我国，很多由于开车时打盹发生的交通事故都被归为“疲劳驾驶”，但大家忽略了一个疾病――阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。这些患者睡觉打呼噜只是表面现象，其中很多人睡眠还发生了呼吸暂停，就像被人掐住脖子无法呼吸一样，导致身体缺氧和代谢废物二氧化碳不能排出，憋得时间越长，缺氧和对身体的伤害就越重。如果睡觉时平均每分钟发生1次以上的暂停，那整夜的睡眠质量就非常差，引起白天困倦甚至嗜睡、注意力不集中、认知功能受损、反应能力下降、判断力下降、情绪不稳。
　　最后提醒的是，发现自己有打鼾、睡觉时呼吸不规律，尤其是白天困倦等症状，应尽早到医院就诊以发现潜在的睡眠呼吸暂停，并积极接受治疗。特别是一开车就犯困、发生过交通事故的驾驶员，更应该及时到医院检查，以防更严重的情况发生。
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