我有痛风，左脚大拇指骨节出现红肿疼，怎么治疗？谢谢【痛风病吧】_百度贴吧
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我有痛风，左脚大拇指骨节出现红肿疼，怎么治疗？谢谢收藏
我有痛风，怎么治疗？谢谢我左脚大拇指骨节出现红肿疼，尿酸526，是痛风，各位，有什么办法治疗？谢谢连续三月发作三次，一次比一次重，元月17号晚突然左脚大拇指骨节出现红肿的像个面包，疼走路困难，前两次我是吃“秋水仙碱”和针灸，脚几乎不疼后，一直在吃别瞟醇，每日三次，一次开始半片，后改一片，17号中午和晚上吃的饼干，晚上喝的红枣稀饭，结果半夜开始疼了，怎么办？
先吃点非甾体抗炎药吧。
非甾体抗炎药（Nonsteroidal Antiinflammatory Drugs，NSAIDs）是一类不含有甾体结构的抗炎药，NSAIDs自阿司匹林于1898年首次合成后，100多年来已有百余种上千个品牌上市，这类药物包括阿司匹林、对乙酰氨基酚、吲哚美辛、萘普生、萘普酮、双氯芬酸、布洛芬、尼美舒利、罗非昔布、塞来昔布等，该类药物具有抗炎、抗风湿、止痛、退热和抗凝血等作用，在临床上广泛用于骨关节炎、类风湿性关节炎、多种发热和各种疼痛症状的缓解
楼主备点非甾体抗炎药疼痛时吃（英太青，扶他林）都可以。别嘌醇可以吃，就是要注意药物副作用。在新疆多吃点葡萄大枣猕猴桃等水果，有柠檬的话泡点水喝喝，比吃小苏打安全
我体重90，身高1.74米，偏胖，有喝酒史，没有发现自己有痛风，就是去年11月感觉脚有点疼，以为是新鞋子问题，换掉鞋子确是就好了，没有想到，12月，脚开始红肿，才觉出有问题，一查尿酸526，痛风了，第一次犯病我吃秋水仙碱+中医针灸，很快两天好了，过了两周又犯了，还是老办法，几乎有一个月了，元月17又犯病了，郁闷呀。可狠的痛风
我体重90，身高1.74米，偏胖，有喝酒史，没有发现自己有痛风，就是去年11月感觉脚有点疼，以为是新鞋子问题，换掉鞋子确是就好了，没有想到，12月，我左脚大拇指趾关节外侧出现红肿疼，才觉出有问题，一查尿酸526，痛风了，第一次犯病我吃秋水仙碱+中医针灸，很快两天好了，过了两周又犯了，还是吃秋水仙碱+中医针灸，好了，不疼了，几乎有一个月了，元月17号晚突然左脚大拇指骨节出现红肿的像个面包，疼走路困难，前两次我是吃“秋水仙碱”和针灸，脚几乎不疼后，一直在吃别瞟醇，每日三次，一次开始半片，现在每日三次，一次开始一片，是不是17号中午和晚上吃的饼干，晚上喝的红枣稀饭，结果半夜开始疼了，怎么办？郁闷呀。目前我血压正常，甘油三酯高，高密度正常，低密度高点我在吃“别瞟醇'+”小苏打“+'盐酸氨基葡萄糖胶囊”，不知对不对？ 我们这是新疆兵团，相当于农村，有些药很难买到.能否针对我的情况各位能否提个方子，我好去城市卖？ 再次感谢
别嘌醇也属于降酸药物的一种，在缓解期服用。用药的前期要配合碳酸氢钠和止痛药服用，防止降酸期急性发作。你估计没同服止痛药物。
我估计这一次发作与喝酒有关，不过也不对呀，我是周一（13号)晚上喝的，怎么会到17号才发作呢？当时经不起朋友劝啊，喝了300多克白酒，可是第二天没有什么反应呀，怎么到第四天才发作？看来确实得关注嘴了，到最后疼的是自己
难道是痛风没有好吃“别嘌醇'”诱发痛风?我是吃秋水仙碱一周后，左脚不太疼了，为了降尿酸停了，秋水仙碱改吃的“别嘌醇”，难道是痛风急性期吃别嘌醇诱发了痛风？
我第一次就是吃秋水仙碱一周后，左脚不太疼了，为了降尿酸停了秋水仙碱，改吃了降酸药，别嘌醇和碳酸氢钠，就吃了两三天就疼的要命，现在左脚大拇指骨关节就疼的要命，红肿，骨节外侧红肿亮，第二次疼也是把‘秋水仙碱”停了，改吃的别嘌醇，这次是把秋水仙碱停了，改吃的别嘌醇和碳酸氢钠，今天只有吃秋水仙碱了，看看怎么样。
我第一次就是吃秋水仙碱一周后，左脚不太疼了，为了降尿酸停了秋水仙碱，改吃了降酸药，别嘌醇，就吃了两三天就出现第二次疼，只得又吃“秋水仙碱”+针灸，不太疼了，又把‘秋水仙碱”停了，改吃别嘌醇和碳酸氢钠，出现第三次疼，现在左脚大拇指骨关节就疼的要命，红肿，骨节外侧红肿亮，今天只有吃秋水仙碱+碳酸氢钠了，看看怎么样。
我51，体重90，身高1.74米，偏胖，目前我血压正常，甘油三酯高，高密度正常，低密度高点，有喝酒史，没有发现自己有痛风，就是去年11月感觉脚有点疼，以为是新鞋子问题，换掉鞋子确是就好了，没有想到，12月，我左脚大拇指趾关节外侧出现红肿疼，才觉出有问题，一查尿酸526，痛风了，第一次犯病我吃秋水仙碱+中医针灸，很快两天好了，左脚不太疼了，为了降尿酸停了秋水仙碱，改吃了别嘌醇，过了两周出现第二次疼，还是吃秋水仙碱+中医针灸，不太疼了，又把‘秋水仙碱”停了，改吃别嘌醇和碳酸氢钠，元月17号晚出现第三次疼，突然左脚大拇指骨节出现红肿的像个面包，疼走路困难，前两次我是吃“秋水仙碱”和针灸，脚几乎不疼后，改吃别瞟醇，每日三次，一次开始半片，现在每日三次，现在左脚大拇指骨关节就疼的要命，红肿，骨节外侧红肿亮，今天只有吃秋水仙碱+碳酸氢钠了，看看怎么样。
花上几小时,把痛风吧的贴子看一看就会一些止痛降酸常识
今天左脚不太疼了，大拇指骨节红、肿消下去了很多，皮松弛了，不像前面红、而且亮，心里稍稍高兴，担心反复，不敢吃药，前几次就是像这样，以为可以了，赶紧用上降酸药“别瞟醇”，用了不到一周就又复发了。郁闷呀
今天左脚不太疼了，大拇指骨节红、肿消下去了很多，皮松弛了，不像前面红、而且亮，心里稍稍高兴，担心反复，不敢吃药，前几次就是像这样，以为可以了，赶紧用上降酸药“别瞟醇”，用了不到一周就又复发了。郁闷呀现在不知如何是好
左脚不是很疼了，但也不舒服，像小虫子在大拇指骨节处跳动，不吃任何药，担心会反复
左脚不是很疼了，但也不舒服,左脚大拇指外侧变大了。没有小疙瘩，大脚趾外侧和右脚有一点不对称,一天了没有吃任何药，担心会反复
左脚不是很疼了，但也不舒服,左脚大拇指外侧变大了。没有小疙瘩，大脚趾外侧和右脚有一点不对称,一天了没有吃任何药，担心会反复是不是有痛风石了？怎样溶石？
左脚大拇指外侧骨节变大了，骨头明显比右脚骨节大，不过不太疼了，偶尔跳着疼，半夜感觉痒痒的，起身按摩按摩，揉着不太疼。
我很少上网的，人呀，不得病不知道厉害，想想自己以前胡吃海喝，真的到了要改变自己的饮食结构，改变自己的生活习惯了。今天继续不吃药，观察观察，有时间按摩按摩
感谢各位热心人，我在本贴吧学习很多东西，这一次记住教训，吃完秋水三天，停药，别瞟醇降酸药不敢吃了，今天感觉更好。
今天左脚不太疼了，只是偶尔大拇指背部偶尔跳着疼，有时大拇指骨节外侧里面感觉痒痒的，骨节有点大，我按摩或有时揉揉，还好疼痛感过去了。
现在左脚大拇指骨节大，估计是痛风石了，偶尔疼，现在好多了，不知该吃什么药？
今天感觉又好点了，左脚大拇指骨节晚上有点痒痒的，时而跳着疼，骨节有点红，不太肿，骨节有点大，按着还是有点疼，不过比前面好太多了，看来，马年好过了
尽快控制消肿。
时间久了'骨头就被侵蚀发生ain时间久了骨头被侵蚀
今天左脚大拇指骨节不是很肿，有点红，时而有点疼
半夜1点到2点，有点疼，不过时间不长，疼了几分钟，今天还好，左脚大拇指骨节不舒服，不疼，但是不小心碰到，也是很疼的，脚红，不肿，前面肿的地方皮邹邹，可以拽起来，仍然忌口，再好吃，只能看。
今天是2月2号，大年初三，感觉左脚不是那么太疼了，偶尔大拇指关节处有几下针扎的感觉，红肿的地方颜色基本恢复正常，半夜1点有几分钟针扎的感觉，以前有点便秘，现在也好点了，谢天谢地，我每天按摩按摩脚的原始点，敲敲小腿，适当锻炼。练习自然疗法
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我尿酸含量435，脚大拇指跟部有红肿，疼
健康咨询描述：
我上个月因为喝酒导致了痛风的发作，以前没有这种病，这是第一次发作，症状就是脚大拇指部位红肿痛明显，膝关节也是疼的厉害，医院检查尿酸435，回家吃了很多药现在疼痛有所缓解。
想得到怎样的帮助：想知道痛风急性期发作时应该在饮食方面注意些什么？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&上个月因为喝酒导致了痛风的发作症状就是脚大拇指部位红肿痛明显，分析痛风要戒酒，喝酒能导致痛风发作。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好。风急性期发作时在饮食方面注意忌口嘌呤高的食品，如动物内脏、海鲜、啤酒，豆制品、蘑菇、鱼汤肉汤等，因为嘌呤含量较高也应尽量少吃。宜多喝水以促进嘌呤代谢，多吃新鲜蔬菜瓜果。祝早日恢复健康。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&上个月因为喝酒导致了痛风发作，脚大拇指部位红肿痛明显，膝关节也是疼的厉害。考虑是饮食不当造成的痛风复发。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，为了预防和治疗痛风，饮食上要多加注意，多饮水，少喝汤。多吃碱性食物，少吃酸性食物。多吃蔬菜，少吃饭。急性痛风性关节炎发作期的患者应忌食高嘌呤食物，如：酵母、胰脏、浓缩肉汁、肉脯、沙丁鱼、凤尾鱼、动物心脏等，可吃葡萄、橘子、山楂、番茄、苹果、咖啡、茶、奶、蛋、海藻类等低嘌呤偏碱性食物，切忌喝啤酒。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&患者应树立信心配合治疗护理。痛风急性发作时，由于关节疼痛造成瘦不熊寐，易产生焦虑、烦躁，护理人员应该从生活上关心体贴患者，以消除其紧张恐惧心理，并且向患者讲解紧张、过度疲劳、焦虑、强烈的精神刨伤易诱发痛风。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，饮食控制的基本原则是不喝酒，不吃动物内脏﹝例如肝、肾、脑、心、肠等﹞和肉类的汤，少吃海产品，并且喝充足的水分，其他食品均可适当食用，但如果因某种食物过量摄入，确实曾引起过您的痛风发作，那么也应加以限制。&&&&&&以上是对“我尿酸含量435，脚大拇指跟部有红肿，疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&你好，痛风急性发作期应安排好一周食谱，早餐最好以牛奶面包素菜，午、晚餐以白米饭、素面条、素饺子为主食，鸡蛋为主菜。如合并胆固醇高者可剔除蛋黄食蛋白，一周吃1~2次肉或鱼，吃八分饱，可适当添加碱性水果、蔬菜来产生饱胀感。
疾病百科| 痛风
挂号科室：风湿免疫科
温馨提示：注意劳逸结合，避免过劳、精神紧张、感染、手术，一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼，或进行长途步行旅游。
痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。本病以关节液和痛风石中可找到有双折光性的单...
好发人群：轻度外伤，暴食高嘌呤食物或过度饮酒，手术，疲劳，情绪紧张，内科急症(如感染，血管阻塞)均可诱发痛风急性发作尤其多见于男性青壮年
常见症状：关节疼痛、第一跖骨关节肿胀、白细胞增多、
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗
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如遇紧急情况，请致电400-脚扭伤脚背也肿了怎么办
我的脚三天前打篮球扭伤，当时脚踝就肿了回来后拿凉水泡并拿红花油擦拭，第二天脚踝消了但脚背肿了，走路可以走有点瘸应该是骨头没问题。我朋友说24小时后拿热水擦拭，我用的冷水（昨天下午才知道），现在脚和面包一样。请问如何处理
09-06-07 &
在日常生活中，因走路不慎脚被扭伤是经常发生的，该怎样治疗它呢？ 一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。 二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。 三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。 四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。 五、合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。
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24小时内要冷敷,不要搓揉,不要擦红花油,因为有活血化瘀的功能,会增加出血.24小时候要热敷,可以擦红花油,以利于出血吸收,同时可用‘三七片‘口服,如果痛的利害可用‘芬必得胶囊‘.晚上睡觉把脚梢抬高点,以利消肿.
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在日常生活中，因走路不慎脚被扭伤是经常发生的，该怎样治疗它呢？ 一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。 二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。 三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。 四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。 五、合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。 六、如扭伤伤到骨头，医生给打上石膏后，一定要注意： 1、刚上石膏约10、20分钟内，不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬，易变形。 2、上好石膏的最初24小时内，应注意石膏的松紧。 3、足部上石膏后，一般不宜着地行走。 4、夏天上石膏，足应放在凉爽处，防止足汗过多而积聚在石膏内。 5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能冻伤。 6、如上石膏后疼痛加剧应及时请医生检查。
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一般来说比较严重的扭伤会造成轻度骨裂，这些都会产生严重的肿痛．较轻的肿痛一般3个星期左右就可以康复，前提是你作了正确的应急措施和有效的康复手段．比较严重的肿痛一般需要1个月以上随之会伴有较重的浮肿．我曾经就因为扭伤2个多月才消肿．希望你不要把脚下垂不能空着！会影响康复！ 再说说第二点，关节僵硬是因为你长期打石膏的原故和扭伤使得关节筋骨没有恢复力度．由于严重的扭伤当你走路的时候会感到脚后跟疼 还有脚背不能与小腿想压也就是说不能弯曲脚踝．都是由于严重的扭伤造成韧带撕裂或拉伤及关节间密闭性变差． 古人说”伤筋动骨一百天”是的！这是一个简单的含盖．轻微的扭伤1个来星期就可以恢复．但是根据你说的情况再根据我自身经验我判断你要想完全消肿需要45天左右！要想走路不疼关节没有大碍至少需要3到4个月！这些都是估计，但是我想只要你康复措施到位我想用不了这么久就可以活动拉！多找找这方面救治办法，方法很多的治疗方法 1、平时避免感冒、劳累、忌烟酒。 2、中药熏洗 根据舒筋活血、散瘀止痛、温经通络、软坚散结的治则，选用如下组方进行熏洗，每天2次每次30min，每剂熏洗3天，10天为1个疗程。处方:鸡血藤30g，生南星30g，红花30g，木鳖子20g，生二乌15g，木瓜25g，三棱25g，莪术25g，海桐皮30g，路路通30g，桑枝30g，桂枝30g，山甲15g等。用布将上药包好，用冷水先浸泡20～30min，然后再加热煮沸，30min后倒入脸盆先熏后洗患处。 3、 手法治疗 （1）患者取坐位，术者立于患侧术者一手握其患肢的手掌，另一手大拇指、食指从肩部起运用“缕法”缓缓向下缕顺，缕时，每隔一段缕捏1次，以达到理筋分筋之目的。（2）术者右手大拇指运用“顺法、从肩?、臂?至曲池、手三里、合谷等穴进行点揉，以达到通络止痛的作用。（3）术者两手掌由腋下至肘部，下达前臂运用“搓法”先轻后重，由重转轻进行搓动，以达到舒筋散瘀及松解肌腱的功效。（4）术者一手或两手握其患肢的远端，运用“运拉”法顺势牵引，牵力不可粗暴，使患肢伸的功能逐渐恢复。（5）术者左手固定其患肢的上臂，右手握其腕部，运用“屈法”使患肢的掌心向着肩部屈曲。此时，术者手法用力要均匀，不可急于求成。以免加重肘部的软组织损伤。 以上手法在第一次熏洗后进行，反复施术3遍。时间以15分钟为宜，每天1次。 4、按摩法。 早在黄帝内经《素问·举痛论篇》“按之则血气散，故按之痛止”，又说:“按之则热气至，热气至则痛止矣。”《素问·血气形志篇》，“形数惊恐、经络不通，病生于不仁，治之以按摩醪药”的记载。可见其历史之悠久。通过按摩能起到舒筋活络，祛瘀生新，松解组织粘连。功能锻炼，能使血液循环加快，改善局部的新陈代谢与按摩相得益彰，配合温经通络，活血化瘀，祛风除湿，行气止痛，软坚散结的中药熏洗，以达到治愈的目的。 5、做操，运动。治疗和防止病情扩大。 一．肩关节 1． 徒手训练 ⑴叉腰和背手：主要训练内旋； ⑵摸头：单手或双手摸头，主要训练外旋； ⑶匍匐：趴地伸上肢，双手伏于地，利用臀部进退以前举肩； ⑷坐于桌旁：患手置于桌上，利用自身体重自行各方向的活动； 2． 器械训练 ⑴体操棒训练；用健手带患手作肩关节活动。 ⑵滑轮训练；通过头顶的滑轮，用健手带动患手外展上举，但此法易致肩痛。 ⑶摆动训练；弯腰伏于高台上，患者握适当重物作各种方向的肩关节活动。 ⑷肩胛梯；以手指爬升墙上有小阶梯的肋木。 ⑸肩胛轮；同时训练肩外展上举与旋转。 3． 被动训练 ⑴全范围运动；由治疗师根据解剖和生理进行，是疗效最好，副作用最少的方法。 ⑵本体感觉神经肌肉易化法。 ⑶松动术。 二．肘关节 肩关节功能障碍的治疗方法多同时有利于肘关节挛缩； 从功能角度考虑，肘关节挛缩的康复重点是恢复屈肘，其次为伸肘； 主动运动为主，被动运动为辅； 运动治疗以患者的耐受度或轻度疲劳感为宜； 积极预防骨化性肌炎。 三.腕与手 腕与手的挛缩多源于外伤、烧伤和风湿性关节炎等。其评定与康复治疗较复杂.在临床上，脑震荡系指外力引起的中枢神经系统一时性功能障碍。过去多认为脑震荡仅有功能紊乱，而无器质性损害。现今病理学的研究，认为此种观念并不全面。虽然脑震荡在多数情况下可无器质性改变，但部分患者则可伴有轻微病变。有人认为脑震荡是脑干内神经元的病变，可有核仁移位、染色质溶解及神经纤维的部分断裂等变化。 脑震荡（cerebralconcussion），系指头部外伤后出现暂时性的 意识障碍，可有脑干网状结构受损，脑组织轻度充血、水肿，甚至点状出血，是脑损伤中最轻的一种。 临床表征： 主要依据临床表现。a．意识障碍：伤后意识立即丧失，多较轻，一般不超过半小时；b．逆行性健忘：醒后对受伤当时的事不能回忆，健忘程度与脑震荡的轻重成正比；c．头痛、头昏：可因情绪紧张或活动头部、变换体位加重，一般3～5天后自行消失，少数患者持续时间较长；d．恶心、呕吐：多数病人呕吐数次后即停止，少数几天后才恢复；e．植物神经功能紊乱：部分病人有心悸、气促、面色苍白、多汗、四肢冰凉等，神经系统检查无阳性体征可见。 一般性治疗和预防： 伤后应卧床休息1～2周，注意减少脑力劳动，并予镇静、止痛剂，以及静脉注射50%葡萄糖，大多数病例都可以恢复；对少数头痛较重 患者，可用磷酸组织胺、麦角咖啡因等。在治疗观察过程中，很重要 的是警惕颅内血肿发生
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经验：1、脚刚崴后，用韭菜洗净，捣成糊状，兑白酒少许，涂抹在受伤部位，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这样可以降低肿胀的程度。 2．伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷3至5次，每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩，也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。 3．24小时后改用温水热敷，每日2次即可。24小时后热敷能活血化瘀，促进瘀血吸收。 4．崴脚后，最好是及时找专科医生就诊，以免留下后患 崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。 由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴脚的时候，一般都是脚向内扭翻，受伤的部位在外踝部。不少人是先使劲揉搓疼痛的地方，接着用热水洗脚，活血消肿，最后强忍着疼痛走路、活动，为的是别“存住筋”。但实践证明，这样处置崴伤的脚是不妥当的。 因为局部的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会形成血肿，一般要经过24小时左右才能修复，停止出血和渗液。如果受伤后立即使劲揉搓，热敷洗烫，强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，以致形成更大的血肿，使受伤部位肿上加肿，痛上加痛。人们常说的“存住筋”，实际是损伤以后软组织发生粘连，影响了功能活动。这种情况一般出现在损伤的中后期。所以，受伤后几天内的活动受限，一般都是因为疼痛使活动受限，而不是粘连所致的“存住筋”。 那么，崴脚以后怎样处置才正确呢？ 1.分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。 一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院，也可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。 2.正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。 细心的读者一定要问，怎么才能知道出血停止了没有呢？原则上是以伤后24小时为界限，还可以参考下面几点：一是疼痛和肿胀趋于稳定，不再继续加重；二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大；三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分，变成相当差不多，这些都可作为出血停止的依据。 3.适当活动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候，不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时，可抬高患肢进行足踝部的主动活动，但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，再下地走动，时间宜先短一些，待适应以后慢慢增加。 4.正确按揉。在出血停止前，以在血肿处做持续的按揉为宜，方法是用手掌大鱼际按在局部，压力以虽疼尚能忍受为宜。时间是持续按压2～3分钟再缓缓松开，稍停片刻再重复操作。每重复5次为一阶段，每天做3～4个阶段较合适。出血停止之后做揉法，用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动，方向是以肿胀明显处为中心，离心性地向周围各个方向按揉，每次做2～3分钟，每天做3～5次。 5.合理用药。出血停止以前，不宜内服或外敷活血药物，可用“好得快”喷洒伤处，内服云南血药。出血停止以后，则宜外敷五虎丹，内服跌打丸、活血止痛散等。后期可用中草药熏洗。如果手边没有中成药，也可以把面粉炒黄，用米醋调和敷在患处，来代替五虎丹，效果也比较理想。用一小撮花椒，一小把盐煮水熏洗，代替中草药效果也不错。
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崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴脚的时候，一般都是脚向内扭翻，受伤的部位在外踝部。不少人是先使劲揉搓疼痛的地方，接着用热水洗脚，活血消肿，最后强忍着疼痛走路、活动，为的是别“存住筋”。但实践证明，这样处置崴伤的脚是不妥当的。因为局部的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会形成血肿，一般要经过24小时左右才能修复，停止出血和渗液。如果受伤后立即使劲揉搓，热敷洗烫，强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，以致形成更大的血肿，使受伤部位肿上加肿，痛上加痛。人们常说的“存住筋”，实际是损伤以后软组织发生粘连，影响了功能活动。这种情况一般出现在损伤的中后期。所以，受伤后几天内的活动受限，一般都是因为疼痛使活动受限，而不是粘连所致的“存住筋”。那么，崴脚以后怎样处置才正确呢？1.分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院，也可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。2.正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。细心的读者一定要问，怎么才能知道出血停止了没有呢？原则上是以伤后24小时为界限，还可以参考下面几点：一是疼痛和肿胀趋于稳定，不再继续加重；二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大；三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分，变成相当差不多，这些都可作为出血停止的依据。3.适当活动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候，不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时，可抬高患肢进行足踝部的主动活动，但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，再下地走动，时间宜先短一些，待适应以后慢慢增加。4. 正确按揉。在出血停止前，以在血肿处做持续的按揉为宜，方法是用手掌大鱼际按在局部，压力以虽疼尚能忍受为宜。时间是持续按压2～3分钟再缓缓松开，稍停片刻再重复操作。每重复5次为一阶段，每天做3～4个阶段较合适。出血停止之后做揉法，用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动，方向是以肿胀明显处为中心，离心性地向周围各个方向按揉，每次做2～3分钟，每天做3～5次。5.合理用药。出血停止以前，不宜内服或外敷活血药物，可用 “好得快”喷洒伤处，内服云南血药。出血停止以后，则宜外敷五虎丹，内服跌打丸、活血止痛散等。后期可用中草药熏洗。如果手边没有中成药，也可以把面粉炒黄，用米醋调和敷在患处，来代替五虎丹，效果也比较理想。用一小撮花椒，一小把盐煮水熏洗，代替中草药效果也不错。
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