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高考状元考前心理调节九大妙招
&&高考前学生心理压力比较大,用一些小点子来缓解学生的压力,会想到意想不到的效果,本文总结了高考状元调节心理的小方法,送给各位。
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为什么高考状元不让宣传
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1、大张旗鼓地片面炒作宣传高考状元，对引导全社会树立正确的教育观、人才观，全面实施素质教育工作造成了不良影响，对考生也带来无穷的心理压力和各方面负面影响。2、对“高考状元”的追捧，会让师资、优生源、经费等教育资源进一步向占有优势的学校、地方和机构盲目集中，进一步加剧教育资源不均衡的问题，对教育事业的长远发展和教育领域的社会公平都十分不利。3、对“高考状元”的集中宣传，也会促成普遍性的“状元攀比”，从而让更多的学校、地方、教育机构陷入到“掐尖”的焦虑之中。这种焦虑造成的结果，自然会扭曲教育工作育德育人的的本质，强化“唯分数论”。
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因为高考状元可能只是一个书呆子
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严禁宣传高考状元 高考前焦虑怎么办
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之道网导读：距离高考只有一个月了，近日教育部会议指出要严禁宣传高考状元。严禁宣传高考状元对是好事，考试临近，不能人为制造紧张情绪。每年出现考前焦虑的人不少，那么高考前焦虑怎么办呢？不妨试试下文介绍的方法。严禁宣传高考状元：5月8日，教育部会同国家教育统一考试工作部际联席会议成员单位召开电视电话会议，全面动员和部署2018年高考安全工作。教育部部长陈宝生强调，各地教育部门要确保2018年高考各项工作安全、平稳、有序实施。要全力以赴实现&平安高考&。试题试卷安全要突出一个&防&字，从制度上、技术上、人员上做好防控、确保安全。同时，综合治理考试环境要突出一个&重&字，进一步强化部门协作机制，抓重点行动、重点群体、重点地区，出重拳惩治，形成打击考试舞弊的高压态势。加强考试招生管理要突出一个&严&字，严把入场关、监考关、阅卷关、录取关。陈宝生强调，严禁宣传&高考状元&&高考升学率&，一旦发现严肃处理。同时，各地教育部门要严格督促检查，查安全保密、考场考点、信息安全、招生录取。要严肃执纪问责，及时调查群众举报，从严处理违规违纪，严肃追责问责。公安部副部长侍俊在会议上强调，各地公安机关要坚持重拳出击，加强网上巡查，开展重点整治，强化侦查打击，严防严打涉考违法犯罪。要强化风险防控，加强考点周边治安管理，营造良好的校园周边环境。高考前高三学生都会感到巨大的，这是必然的。但过度地紧张、焦虑和慌乱，会影响考试时水平的正常发挥。因此，高三学生必须注意高考前和高考时的心理调整，下面来看看高考前焦虑怎么办。高考前焦虑怎么办？1、增加自信自我暗示自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己的可能性，从而忧虑、和。因此，作为一个神经性的患者，你必须首先自信，减少感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。2、自我情感宣泄情感宣泄是、保持心理平衡的重要手段。你可以把你的紧张、焦虑讲给亲人或朋友，让自己的内心得到调整;或者找一个适宜的地方，放声大哭或大笑，以宣泄自己内心的忧郁。同时，高考期间，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。如听听轻，哼哼小调，或伸伸手、弯弯腰、摇摇、扭扭屁股等。3、正确认识高考自记事儿以来我们就经历过无数次大大小小的考试，高考就是这无数考试中的一次，高考绝不是人生的最终目标，不要过于关注预测高考的结果，要把主要精力集中在这最后几天的备考上，把自己的心态调整到最佳。我们都知道高考是一次重要的考试，它能决定我们能否我们理想中的大学，却不能决定我们的一生成功与否，所以，以平常心去迎接高考吧。4、父母先克制不良情绪家长要注意自己的情绪管理，不要过度关注孩子的复习和考试、不要改变日常生活习惯，把自己的焦虑传染给孩子。家长最好别在孩子面前唠叨，不要渲染考试的艰难和考试的后果，尽量为孩子营造轻松、自然的家庭氛围。
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在8日举行的2018年全国普通高校招生考试安全工作电视电话会议上
教育部官方发布消息称，今年将严禁各地宣传“高考状元”和“高考升学率”，一旦发现将严肃处理。对于这样的“决定”，在社交媒体上很快被围观讨论。从直接的“该不该严禁”，到“高考状元的社会意义”，客观的衡量，主观的情绪，同时涌入争执之河。
我们不得不承认，高考对于大多数孩子而言，是一条很重要的“出路”。要不然，也不会“稍有动向”，就能激起千层浪。但作为学校而言，高调宣传“高考状元”和“高考升学率”，到底是单纯的发扬“争先意识”，还是为招生“打广告”，似乎民间早有“论断”。
而说到考研的招生，考研学霸能不能，该不该宣传呢？
“研究生教育的本质，是给那些有志于在某一领域深入学习与研究的人士，提供必要的专业资源与指导，而不仅是给继续深造者一张更高的学历文凭，好在职场换得更多竞争优势。”
在现如今五月份录取已经结束的时候，你就会看到许多诸如某某转载了一则消息：某某大学两个班级取得可喜的考研成绩，包括推免生在内，什么班级多少人参加考研，班上占比八九成考研成功，再加上推免生，成为名副其实的考研“学霸班”。
首先应恭喜考研成功的同学，虽然随着研究生数量与日俱增，硕士、博士学位的含金量有所降低，但考研仍然不是一件容易的事情。比如上面提到那些的“学霸班”里，有一位同学考研完整整瘦了20斤，可见许多同学都为考研付出了不少汗水。考研也意味着，自己的人生多了更多的可能和选择。考上研究生，只要顺利拿到硕士、博士学位，学历上了台阶，择业机会自然也就更多了。这对考研成功的同学，无论如何是一件好事。对辛苦培育子女上学的家庭，当然也是一件喜事。
但我不是针对考研的同学，也不是故意煞风景，只是看到新闻后有些不理解：为什么连考研也要拼分数？或者说，这种考研“学霸班”，有什么好炫耀的？
现在，我们以“考研学霸班”为关键词，在网路上进行检索，会发现最近宣传“考研学霸班”的新闻大概有十余条，涵盖多个省份，也涉及各种层级的学校。可以说，在毕业季这种特殊时间节点，“考研学霸班”的新闻 “遍地开花”,营造了一种“遍地学霸”的错觉。说实话，这么多雷同新闻放在一起，确实让人感到有些腻,也有“过度渲染”的嫌疑。
这些宣传“考研学霸班”的新闻，基本都一个套路，抛出考研成功的数据和比例，然后谈谈他们的考研过程中的“不容易” ，成功经验和未来打算等等。宣传比较模式化，且主要是以突出他们的学习优秀为主，评判人才的标准有些片面单一。
这种新闻越看越不纯粹，甚至还有点炒作意味和异化倾向。说到底，追求的是学霸班和学霸宿舍的表面流量，背后真正呈现出来的就是励志鸡汤。无论怎样，都难掩学历进阶的价值焦虑，以及过度迷恋推崇学霸的思维异化，存在一定功利导向。
这几年，细观报端，会发现一个有趣的现象，那就是之前疯狂宣传炒作的中高考状元新闻，少了很多。这倒不是因为炒作者幡然醒悟了，也不是那些被利益驱动者看破红尘了，而是因为教育部进行了明令禁止，严禁宣传中高考状元。教育部这样做的目的，也不是为了跟这些状元搞对立，毕竟无冤无仇。主要还是为了还浮躁功利的中高考场域一片清朗，对学生们来说，也能回归正常且多元化的价值判断，而不是使学生时刻处于“一考定终身”的现实焦虑之中，难以自拔。
这些宣传“考研学霸班”的新闻，基本都一个套路，抛出考研成功的数据和比例，然后谈谈他们的考研过程中的“不容易” ，成功经验和未来打算等等。宣传比较模式化，且主要是以突出他们的学习优秀为主，评判人才的标准有些片面单一。
同样道理，现在考研的很多乱象存在，而且，还有愈演愈烈之势。学生考研，追求畸形功利的唯结果论情况也有走高的现实倾向。
我们从上学开始，就一路为了学分、排名而努力。因为只有成为学霸，才能确保在过高考独木桥时，不被千军万马挤下，从而成为被应试教育碾压的牺牲品。当下，这种倾向越来越明显，“不要让孩子输在起跑线上”的心理，已经成为广大家长的一大焦虑源。而这条起跑线，也从小学越来越往低龄化挪移，在幼儿园阶段甚至幼前阶段，就已经呈现剧烈厮杀态势。
我一个朋友是资深媒体人，平时对应试教育也有不少独到看法，所以，当听说他在女儿上幼儿园时就给她报了奥数培训班，我的下巴都快掉出来了。当然，在眼下他这么做或许是对的，毕竟没有人能在这场教育战中置身于外——除非你不进入这场游戏。
要说从学前教育到义务教育再到高中三年的学习，都是为了获得一张大学的入门券，因此不得不迎合应试教育体制，不能不适应高考这个相对公平的竞争机制，那也就罢了。可上了大学后，绝大多数大学生已经是成年人；大学毕业后，更是迈向实现自己人生的第一步，为什么还要继续去拼分数，当学霸？
按理说，相对于分数，这时候更重要的是如何确立自己的人生目标与研究方向。研究生教育的本质，是给那些有志于在某一领域深入学习与研究的人士，提供必要的专业资源与指导，而不仅是给继续深造者一张更高的学历文凭，好在职场换得更多竞争优势。从这个角度来看，或许是因为大学研究生教育已经被功利化风气所带偏，这才会出现眼下这种研究生教育应试化的倾向。
我不知道上面提到的考研“学霸班”里，有多少人考研是为了实现自己的理想，或者是因专业上的真正兴趣，但可以肯定的是，许多人考研无非是因为硕士、博士文凭比本科生更容易找工作罢了。至于自己感不感兴趣，从专业中能够学到什么，甚至以后能不能用得上，对他们来说都是次要问题。我不想说这样做是错误的，但这么做的结果，其实是把自己的应试教育历程延长了。
那么不妨想想，当应试教育的起跑线被提前到学龄前，而应试教育的终点又被延长至研究生阶段，这将意味着什么？这个考研“学霸班”的称号，揭示了其背后的部分真相。面对“考研学霸班”，所陷入的那种“过度渲染”的漩涡，如果继续下去，只会进一步加剧考研的各种乱象，进而助力畸形功利的价值观在现实中渗透与蔓延。尤其是在还没有明令禁止的情况下，各种不可控性也会加大，若还对“考研学霸班”过度渲染没有危机感，那真正的教育危机便可能如期而至。这些便是最需要警惕的地方，也是积极规避“过度渲染”的深层原因。
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