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跷二郎腿的危害-长期跷二郎腿有什么坏处
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跷二郎腿有哪些危害
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　　　　翘二郎腿坐着的时候容易弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，引起下背痛。 翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张，严重者常出现腿部静脉回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血和其它疾病。　　危害　　跷二郎腿的危害很多人坐在椅子上，会习惯性地跷二郎腿，跷二腿可能引发不少病。为此，美国还专门发起一项运动，要求妇女“停止交叉双腿一天”。　　疾病一：可能引发腿部静脉曲张或血栓塞。　　跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，如果血液循环再受阻，很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。“特别是患高血压、糖尿病、心脏病的老人，长时间跷二郎腿会使病情加重。”专家建议，感到两腿肌肉麻木或酸痛时，应立即将其放平，用双手反复揉搓或拍打，以缓解疲劳，尽快恢复血液通畅。 　　疾病二：影响男性生殖健康。　　“养成跷二郎腿的习惯，对生殖健康很不利。”跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说，这种高温会损伤精子，长期如此，可能影响生育。为此，建议跷二郎腿最好别超过10分钟，两腿切忌交叉过紧，如果感觉大腿内侧有汗渍渗出，最好在通风处走一会儿，以尽快散热。“特别是坐公车时，如果遇到急刹车，交叉的两腿来不及放平，容易导致骨关节肌肉受损脱臼。” 疾病三：导致脊椎变形，引起下背疼。　　人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形，而跷二郎腿时容易弯腰驼背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，造成腰椎与胸椎压力分布不均。长此以往，还会压迫到脊神经，引起下背疼痛 疾病四：出现骨骼病变或肌肉劳损。　　跷二郎腿时，骨盆和髋关节由于长期受压，容易酸疼，时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损。如果感到腰酸背疼，可适当做两分钟伸展或扩胸运动，左右转动颈椎，或靠在椅子上休息一会儿。
呢?相信很多人都有跷二郎腿的习惯，一坐下便不由自主的翘起了二郎腿。但你知道吗，这里中医养生专家为大家分析一下跷二郎腿的危害。1、下肢静脉曲张跷二郎腿时，膝盖受到压迫会影响下肢血液循环，两腿长时间保持一个姿势不动，血液运行受阻，很有可能造成腿部静脉曲张或栓塞。严重时会出现腿部青筋暴突、溃疡、静脉炎、神经痛等。另外，个别人会因腓总神经长时间受压缺血，导致运动和感觉功能受损，可出现下肢麻木、酸痛，甚至突然不能行走的后果。2、加重前列腺疾病前列腺肥大患者，长时间跷二郎腿会压迫盆底肌肉收缩，使增生的前列腺向尿道管扩张，从而压迫尿道，由此造成排尿困难，严重者可导致闭尿。跷二郎腿还会影响前列腺局部的微循环，使前列腺腺管排泄不畅，有可能使慢性前列腺炎加重。3、影响精子生成男子睾丸维持相对偏低的温度，有助于精子生成。高温会阻碍精子存活和生成。跷二郎腿时，下身因双腿叠压不透气，生殖器官周围的温度会升高，特别是在夏季，男性下身若是闷潮不透气，就可能导致精液质量下降，进而会影响生育。曾有调查显示，10个男性不育症患者中，有3~4个就有跷二郎腿的习惯。4、脊柱变形和腰背痛人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形，这种生理弧度有助于支撑人体骨架。常跷二郎腿，脊椎有可能变成弧形状(“C”字形)，造成腰椎与胸椎压力分布不均，引起脊柱变形，有的则会导致腰椎间盘突出，形成慢性腰背痛。有专家认为，经常跷二郎腿，还是加重颈椎病、腰肌劳损的重要原因之一。青少年处于生长发育期，常跷二郎腿容易形成驼背和脊柱弯曲。5、引起阴道炎等妇科病女性跷二郎腿也会导致局部温度升高，这样在会阴处形成温暖潮湿的环境，可引起致病菌大量繁殖，从而引起外阴炎或者阴道炎。久跷二郎腿，容易造成盆腔内气血循环不畅，引起附件发炎，如果病原体经生殖道上行感染并扩散，有可能影响整个盆腔。另外，有痛经史者，常跷二郎腿还可能加重痛经。6、诱发心脑血管病跷二郎腿会导致血液上行不畅，使回流心脏和大脑的血液量减少或速度减慢。这会影响大脑和心脏功能，也容易诱发高血压、心脏病等，尤其是有心脑血管病的老人，更应警惕。糖尿病患者循环功能差，久跷二郎腿，还可能导致糖尿病加重。你知道了吗?
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用合作网站帐户直接登录跷二郎腿有什么危害？别被这些夸大说法吓到了
很多人都喜欢跷二郎腿坐着，觉得舒服放松。然而，平时身边总会有人说，跷二郎腿对健康有这样或那样的坏处。
真相究竟又是如何呢？
说二郎腿不好的文章，全部都忽视了一个重要的细节：
会换腿的呀
今天，小康就来跟大家一起跷着二郎腿，分析下「二郎腿」的各种说法是否正确。
肢体麻木？
当然了，坐得那么久，自然还是会多少麻一下子的，不过……
二郎腿导致的腿脚发麻，肯定也值是暂时的啦。
毕竟，麻了之后肯定会不自觉的调整自己的坐姿，或者直接换另一条腿跷的，没人会麻了还一直保持不动的，是不是？
如果腿部感到「长期麻木」，肯定不是二郎腿造成的。
咱们换个腿，接着往下说。
跟腿麻差不多，二郎腿导致的血压升高也只是暂时的。
通常情况下，恢复正常坐姿三分钟的时间，人体的血压就会退回到正常的水平线。此外，目前也没有相应的临床证据证实，这样做会造成长期的血压损害。
小康友情提示：为了您的安全，已经有血栓或血压偏高的朋友，还是尽量不要长时间的跷二郎腿啦。
好，再换个腿说。
静脉曲张？
又是谣言。静脉曲张的形成，主要是先天性血管壁膜比较薄弱，或长时间维持相同姿势，让血液蓄积下肢。
在日积月累的情况下，静脉瓣膜被破坏而产生静脉压过高，使血管突出皮肤表面。
而静脉曲张往往是遗传、肥胖和年龄导致的。现在还没有证据表明，跷二郎腿会直接引发曲脉静张。
当你已经患有静脉曲张时，确实是不要长时间跷二郎腿为好。
好，再换个腿说。
影响生殖健康？
谣言上说，女性跷二郎腿会导致局部温度升高，这样在「下面」形成温暖潮湿的环境，会引起致病菌大量繁殖。
还有一种说法是，男性跷二郎腿会让蛋蛋温度过高，精子就会没有活力……
那么请问，是不是穿保暖的衣裤，也让「男的会沉默、女的会流泪」呢？
目前没有任何文献报告跷二郎腿与妇科疾病有关。同样也没有任何研究证明二郎腿对男性生殖功能的影响。
换个腿，降降温。
大腿变粗，屁股变大？
醒醒吧！不要把变胖的锅甩给二郎腿。
大腿变粗、屁股变大的原因，只有一个，就是吃得太多，动得太少了！
不管你的双腿横放、竖放、斜着放，长时间久坐，才是最危险的。
不仅会让你发胖，而且有非常多的证据表明，久坐可以引发各种心脑血管疾病、糖尿病。
看了上面的辟谣，你是不是觉的可以肆无忌惮地跷二郎腿了？那可错了。
会引起腰背疼痛！
如果你稍微观察一下，喜欢跷二郎腿的人往往都有单侧弯腰、驼背的问题，跟想象中的优雅是两回事，确实不大好看。
跷二郎腿的姿势，骨盆旋转和髋关节紧张，时间一长会导致肌肉力量不平衡，有引起脊柱侧弯和腰背疼痛的风险。
那换个腿平衡下，不就解决问题了吗？不对，最大的可能是，两侧都会出问题。
所以，给大家总结一下：
跷二郎腿并没有严重影响健康，作为一种保持舒适的姿势是妥妥的。
不要跷二郎腿久坐，即使一直在换腿。
原本就有下肢静脉曲张、腰背不适、深静脉血栓等问题的人，最好不要跷二郎腿。
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