为什么产后会掉头发 产后掉头发怎么办
很多女性在产后都会有不同的症状发生，其中掉头发就是很多产妇的产后困扰。大部分的女性在产后的2到6个月都会出现头发变黄或者不同的掉发，那么为什么产后会掉头发呢?产后掉头发应该怎么办呢?下面就跟着小编一起来了解吧。
很多女性在产后都会有不同的症状发生，其中掉头发就是很多产妇的产后困扰。大部分的女性在产后的2到6个月都会出现头发变黄或者不同的掉发，那么为什么产后会掉头发呢?产后掉头发应该怎么办呢?下面就跟着小编一起来了解吧。
一、为什么产后会掉头发：
1、特殊的生理情况所致
头发和其他组织一样，都是需要进行新陈代谢的。因为孕期分泌的雌性激素会比平时高很多，头发的寿命就会延长，从而减慢了脱发的速度，一旦分娩以后，女性体内的雌性激素就恢复了正常水平，所以这个时候就会产生脱发的现象。
2、受精神因素影响
精神因素也是女性产后掉头发的一个重要因素。很多产妇在产后都会有很长一个阶段都处于焦虑不安的状态，而且非常的容易受到外界的刺激，从而导致大脑皮层功能失调、植物神经功能的紊乱，这样的话控制头皮血管的神经也会跟着失调，头皮的供血量也不断的减少，最终就会导致头发营养不良而脱落。脱发的状况一发生，很多产妇就开始精神更加紧张，这样就形成了一个恶性循环的状态。
3、营养不均衡
怀孕喝分娩都会让女性消耗很大的能量，所以产后自身身体的恢复以及哺乳宝宝，都是需要产妇补充大量的营养。所以如果产妇的消化和吸收不良、饮食营养不均衡、因胃口欠佳而偏食，都是会导致产妇营养不良，从而导致体内蛋白质、矿物质、维生素等供应不足而影响头发的新城代谢和生长。
4、对头部护理不当
很多地方的月子风俗习惯是不能洗头发的，而这样的风俗习惯会让头皮的皮脂分泌物与灰尘混合堆积，从而影响头部血液的供给，增加脱发的几率。
二、产后掉头发怎么办：
1、要有正确的认识
产妇对于产后脱发应该有正确的认知，要明白产后脱发其实是一种很正常的生理现象。随着产妇体内激素水平的不断恢复，头发也会慢慢的恢复生长，数量也会不断的恢复。而在这个时候，产妇要保持心情愉快，避免焦虑与紧张的状态。因为情绪不佳也是导致脱发的原因。
2、均衡膳食
每一个产妇的产后饮食是要绝对的营养且均衡的，这是自身身体恢复的需要也是宝宝营养的保证。也可以多吃一些利于头发生长的食物，比如说牛奶、鱼、各种肉类以及新鲜的绿色蔬菜等食物，都是对头发的生长有利的。
3、对头发多些呵护
日常生活中可以用木梳梳头发、手指按摩头皮等形式来刺激头皮，促进血液的循环，从而加速头发的新陈代谢速度，保护好头发的生长。
编辑总结：以上就是小编关于为什么产后会掉头发以及产后掉头发怎么办的介绍，希望大家在阅读完这篇文章以后，能够对为什么产后会掉头发有更深一层的了解，并且能够了解到产后掉发该怎么做。
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> 产后掉头发严重怎么办
　　妹妹的头发一直都很好，乌黑发亮的，但是生完孩子之后，一直在掉头发，这时候如果出现掉头发现象的话，对妹妹的外表影响是非常大的，所以妹妹的心情一直都不愉快，去医院检查了，医生说产后掉发很常见，所注意一些日常护理，问题不大。
　　医生嘱咐，平时在洗头发的时候不要过勤，夏天的时候每周3至4次，洗头发的时候水温不要过高，应选用对头皮和头发无刺激性的植物性或添加了滋润成分的洗发水，一定要根据头发状况选择适合自己发质的产品。
　　如果持续掉发的话，建议为自己选择一把合适的梳子，塑料和尼龙梳子很容易起静电，多头发来说也是一种刺激，而最理想的梳子是木制的，木制梳子最佳，它既能按摩头皮，促进血液循环，还有助于去除头屑。
　　上面说到的洗头发不能太勤，夏天的时候每周3至4次，洗头发的时候水温不要过高，如果是秋冬季节的话，天气干燥，头发也容易因干燥而脆弱，秋冬的洗发频率最好控制在3天左右洗一次。
　　产后的话，为了避免感冒有时候会用到吹风机吹头发，经常用热风吹头发，对头皮的伤害也很大，那么吹风机离头发30厘米左右，并尽量减低热风温度，烫发、染发剂对头发的影响也较大，建议最好是稍作头发，减少伤害。
　　下面介绍一下如何护理产后多发
　　定期按摩头部，促进头部血液循环。不可过多清洗头发，一般情况冬天2—3天，洗一次就好;夏天1-2天洗一次，洗发水选取很重要。
　　饮食要搭配合理，多吃水果蔬菜，适量补充蛋白质，保证睡眠质量，多注意休息，积极的参加体育活动。
　　保持一个好的心态很重要，越是紧张，皮下血液循环越弱，毛囊得到的营养越不足，脱发现象就会加剧。所以学会放松自己很重要。
　　产妇在洗完头后要自然晾干，不要使用吹风机，因为吹风机会使头发变得干燥，分叉，加重脱发。
　　多吃些健发的食物，这些食物包括：奶、红萝卜、菠菜、肝脏等。
　　我们生完孩子后都不让洗澡、洗头，其实这是没有科学依据的，产后洗头可以促进血液循环，疏通毛孔，促进头发的生长，防止脱发。
　　我们要知道产后脱发是一种正常的现象，不能过度紧张，要保持心情的愉快，这对预防脱发也是有好处的。
　　多吃促发的食品。可以完善修复脱发的小问题。比如坚果类，内脏，奶制品，蛋黄等。
　　因这种行为可使头发所含的水分降低，令发丝变得粗糙、分叉。最好选择自然晾干。
　　保持心情。愉快的心情是治疗恢复头发的法宝。千万不要泄气，更不要紧张，要相信很快就能好转。
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皮肤科分类问答产后哺乳期大量掉头发怎么办？
产后哺乳期大量掉头发怎么办？
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产后哺乳期，从产后3个月开始大量掉头发 ，现在已经第4个月了，请问是要怎么办?
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
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人的头发每隔5年就要全部更换一次，只因平时头发的更新是分期分批进行的，人们不易觉察。妇女头发更新的速度与女性体内的雌激素水平有关：雌激素水平高时，头发更新速度会变慢；雌激素水平低时，头发的更新速度会加快。
妊娠期间，孕妇分泌的雌激素也较平时增加。这样一来，头发的寿命就延长了，脱发的速度也就变慢，大量的头发“超期服役”。分娩之后，体内雌激素水平恢复正常，那些“超期服役”的头发便会纷纷“退役”，于是就出现了产后脱发。此外，产后脱发还与精神因素相关，有的产妇因受到了其他不良的精神刺激，大脑皮层功能失调，植物神经功能紊乱，控制头发血管的神经失调，使头皮供血减少，以致毛发营养不良而脱落。有些妇女在怀孕期间饮食单调，不能满足母体和胎儿的营养需求。产后哺乳期，又挑食、偏食，造成营养不良，头发也容易折断、脱落。
怎样才能预防或减少产后脱发呢？首先妇女在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅。第二，注意平衡膳食，多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要。第三，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，这样可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。如果出现了产后脱发，产妇也不必担心，服用维生素B6、养血生发胶囊，用生姜片经常涂擦脱发部位，可促进头发生长。产后脱发一般在6—9个月后便可重新长出秀发。
医生回答(4)
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擅长：采用中医、中西医结合治疗银屑病、白癜风、湿疹、荨麻疹、痤疮、带状疱疹、皮炎、体癣、手足癣、疣等皮肤病。
1/注意加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。 2/选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。 3/经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。
副主任医师
北京京城皮肤病医院
擅长：擅长诊治银屑病、白癜风、皮炎、湿疹等疾病，对激光治疗色素性疾病、血管性疾病有进一步研究。
你好，脱发者要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.患者要保持健康的心态来对待，建议选择专业的医院检查治疗，早日摆脱困扰。
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擅长：万兴堂现任南京现代长城皮肤病研究所主任医师，从事皮肤科临床工作近三十年。曾在北京、上海、杭州等甲等医院进修深造，理论基础扎实，临床经验丰富。致力于传统中医药结合现代高新技术治疗皮肤科疾病的研究，对中西医结合治疗牛皮癣、青春痘（痤疮）、脱发，鱼鳞病，过敏性皮肤病，黄褐斑、疤痕疙瘩、扁平疣、真菌病等各种皮肤病有独特造诣。
1,保持充足的睡眠,建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯.注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜,水果,少吃油腻及含糖高的食品.2,避免过多的伤害,建议：染发,烫发间隔时间至少3—6个月.夏季要避免日光的暴晒,游泳,日光浴更要注意防护.3,洗头及梳头,建议：夏季可以每周3至7次,冬季可以每周1至3次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近.不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥,头皮坏死.
青岛市肿瘤医院
擅长：全科
您好，产后脱发几乎是所有女性都会出现的现象，在医学上又叫做“分娩性脱发”。那么女性产后大量脱发该怎么办呢？首先提到的就是要放松自己的心情，很多女性在意识到自己怀孕的时候，情绪就会变得非常紧张，担心这个担心那个，这种紧张的情况也会影响头发的生长，所以避免精神紧张；其次，要注意饮食均衡，加强营养，多吃一些富含蛋白质类的食物，如豆类、海产品、蛋类等；最后需要说到的就是，洗头发的时候选择性质温和的洗发用品，经常用牛角梳梳梳头，按摩按摩头皮，刺激头皮局部的血液循环，这样有利于头发的生长。
向医生提问
广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
多发人群：所有人群
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