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慢性咽炎的饮食调理(组图)
　　慢性咽炎是一种常见病，为慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，主要是咽部粘膜炎症。多发于成年人，其主要病因有烟酒过度或其它不良生活习惯、过敏体质或身体抵抗力减低等引起。下面给大家介绍一些慢性咽炎的饮食调理方法：
　　1.吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。
　　2.多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。
　　3.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。
　　4.经常饮用一些利咽生津的食疗饮品，以下两例供参考：绿茶蜂蜜饮：绿茶5克，蜂蜜适量。将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。可清热利咽，润肺生津。百合绿豆汤：百合20克，绿豆50克，冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟，加入冰糖饮服，每日1剂。可清热润肺，养阴生津。 (责任编辑：彭娟)
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慢性咽炎怎么自我调养
我有更好的答案
猪板油50克，化开，立即加入25克绵白糖，化匀。临睡前用筷子弄点咽下，第二天早上起来就好了，立竿见影。
我是河南的，我们这里有种草，配红糖煮水喝治咽炎，不知道你们那儿有没有。平常饮食注意点，不要吃辛辣刺激的食物。不要上火。多喝水。
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痔疮是一种肛门类疾病，什么年龄段的人都会得，而且发病率相对来说要高一些。而且女性要比男性得病的比率要...
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答: 您好，注射玻尿酸隆鼻费用大概在几千元到万元的范围，因为进口的玻尿酸贵一些，国产玻尿酸便宜一些，此外还有合资的，所以具体还要看个人所用的品牌。希望帮到你，谢谢
答: 当孩子咳嗽时，应该注意以下饮食八忌：
一忌：吃得太咸
吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。
二忌：寒凉食物
咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为“形寒饮冷则伤肺”，...
答: 朋友您好，化脓性中耳炎是因化脓性细菌感染而引起的中耳粘骨膜的化脓性炎症。有急、慢性之分，急性者多见于小儿，慢性者多见于成年人，中医称“脓耳”，是以耳鼓膜穿孔、耳...
答: 鼻窦炎是一种常见病，可分为急性和慢性两类，急性化脓性鼻窦炎多继发于急性鼻炎，以鼻塞、多脓涕、头痛为主要特征；慢性化脓性鼻窦炎常继发于急性化脓性鼻窦炎，以多脓涕为...
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【经验交流】三年了，慢性咽炎终于快要治好了！
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这个帖子发布于3年零125天前，其中的信息可能已发生改变或有所发展。
本人男，26岁，以前一直视自己声音洪亮好听为一大优点，但工作后由于用嗓过度+压力+疲劳，短短一年内从咽喉炎转为慢性咽喉炎，四处求医无果，眼睁睁地看着病情加重。又过了一年，我已经几乎失声了，一说就痛，不得不离职休养，作为一名年轻的男子，不能说话影响的不仅是工作，还有全部生活，连看个笑话都不敢笑出声来，整一废人，孤独，挣扎，三年以来，我改变了很多，病情也慢慢好转，虽然没有达到康复的地步，但希望很大，提前跟大家分享一些个人观点，不一定对，算是给各位同样与病魔斗争的朋友们一点参考和支持。1、专家≠专业
找三甲医院，挂专家，是很多病人常用的方式，但是这其实是非常不科学的，首先不同的医院擅长的科目不一样，不同的专家研究的方向也不一样，一般小病你大可随意，但对于慢性咽炎这样的难题，如果不通过了解医院、医生的背景选择合适的求助对象，很容易误诊。
我不是危言耸听，首先大家都应该知道医院自身的误诊率是客观存在的，不是任何人的问题；其次现在挂号这么难，看看自己病历上的医生，没准发现原来很多都是耳科专家和鼻科专家的，对于慢性咽炎这样的“不治之症”可是没有太大把握的哦；再者我这里所说的误诊不是指诊断有误，因为做个喉镜是什么样就是什么样，错不了太多。但是我们的目的可不满足于确诊啊，我们是想要康复的啊，因此我认为只能缓解短期问题却无法达到持续治愈效果的处方，对于慢性病的病人来说，也算是一种误诊。虽然这么说很苛刻，但却是我们慢性病人的唯一心愿。。。。2、把医生当做老师
所以找医生时，宁愿多花点时间看看对方背景，多花点时间等待挂号，也不要“病急乱投医”。那么找对医生之后是不是就康复有望了？相信大部分咽炎的患者都会回答两个字：“呵呵。”没办法这病的确不好治啊，你要是寄希望于那些药，那你就花钱吧，然后吃吧，然后吃得难受吧，然后时间长了还是没用吧，然后又穷又残累觉不爱了吧。（这里插一句为啥我现在不照处方吃？因为除了上述原因以外，我还有慢性鼻炎+过敏鼻炎+干眼症，都是慢性病，每次逛完几个科室回家后都要找个储物箱来装药。。。根本吃不完好吗，最后全倒了。。应该拍照留个念的。。。
言归正传，医生是什么？医生是老师，是给你知识和建议的老师。谁来治你的病？当然是你自己啦！为什么所有医生都说这病难以根治？这是由于患者们普遍的意识和态度决定的，先不说自己，就看身边多少人都是大大咧咧对待的，好像只要一认真就没了啥似得，也就理解医生的无奈了。相反，难以根治的另外一个意思是，康复的案例一直都有，只是永远只占少数。那么是不是我只要通过努力，比其他患者表现得更好，直到击败90%患者的时候，我就能痊愈了？呵呵我就是这么勉励自己的。
所以，如果你觉得自己的病靠医生已经治不好了，那就靠自己吧，最经济最有效最适合自己的治疗方法，应该是在不断地自我学习以及与医生的探讨中逐渐得来的。我曾在省中医治疗时发现他们会用电子针灸异样的东西对喉咙进行直接理疗，想到我的症状正好属于声带肿胀，因此是否可以用外伤中活血化瘀的方式如法炮制？于是我买了各种各样的膏药贴回来尝试，终于发现有两种配方的效果特别好，直接作用于咽喉缓解病症，而且是外用哦。于是我带着去找医生请教，证明了我的方法成立，从那天起连续一个月使用药贴，才花几个钱，却让病症有了奇迹般的转机，当然，也不排除是个巧合。
男人是遇强越强的，电器坏了能成为电工，家具坏了能成为木工，电脑坏了能成为软件员，那身体坏了也让我们成为一方专家吧。3、治慢性病就是重构生活
我本来就烟酒辣不沾，还得了这个病，只能任凭别人抽烟喝酒吃辣大吼无比洒脱之余用那鄙夷的眼神看着我如此矫情的样子。这就是命，如果你想要抱怨，那简直天该诛地该灭，但你如果想变好，只有几件事可以做。3.1、彻底戒辣椒。
所有导致咽炎发作的行为中，恐怕没有比辣椒更厉害的了，之所以有些人说自己咽炎照样吃辣完全没事，除了病情不同之外，辣椒也分很多种，有些狠辣但不会加重太多，有些不怎么辣却能让你痛不欲生。有一次吃三明治一口下去发现有辣椒还没来及吐整个喉咙就肿起来了，不得不赶紧去买消炎药。忌这一口很难，除了个人习惯以外，很多做饭的人都把辣椒当成无意识举动了，放了还不承认，让你哑巴吃黄连，所以我在外面宁愿多花几块钱去正规连锁店吃，也不愿和那些小老板扯皮。3.2、彻底忌冷食物。
尤其是雪糕和冷饮，冷的东西会加重鼻咽部分的炎症。只是比常温低了一点的益力多，我一口下去要难受一整天，当然现在喝冷饮已经没事了，不过强烈建议发作期最好稍微有点冷的都不要吃，等缓解了再少吃。3.3、彻底忌热气食物。
这个也是要命的，包括干果油炸神马的，尤其是干花生，我只要一吃数小时内必定痰血。3.4、彻底禁耳语。
还是会有很多人不知道什么是耳语，就是你凑到别人耳边说悄悄话时的那种气流般的声音，看上去不费力，其实对声带特别不好。所以要养成发生习惯，说不了就是说不了不要勉强。至于禁言，每个人都有不同的方式，归根结底就是让喉咙充分休息，保持身心愉悦，适当从事艺术活动效果更好。3.5、忌烟酒。
其实相对以上几点，烟酒还算影响不那么大，但也绝对无益于康复，既然下了决心，那就坚决到底吧，一开始还不习惯，因为吃饭时别人会敬酒，开会时有人会抽烟，但随着社会风气的进步，现在大家都很自觉了，感谢政府感谢党。4.6、忌打鼾！
这点估计很多医生不会承认，但至少在我身上是关键的。你们会发现一般身体康复过程集中在于睡眠期间，这个时候如果喉咙不仅得不到休息，反而以数倍声音和使用频率工作一整夜，后果可想而知。有时候吃了药感觉好点了，结果一觉半页醒来发现又说不了话了，简直想死的心都有。为此我也买了一台呼吸机，国产的性价比高，确实管用！连打鼾都缓解了！（鼾症是另一个大课题，治疗方法不可直接照用，请先咨询医生）4.7、跑步！
各种蜂蜜，柠檬，维生素，茶饮，中药，针灸按摩，漱口神马的偏方，在我这里都指望不上，甚至各种消炎药我也觉得指望不上，如果你也试过没效果，就不必浪费时间了，太折腾。那最好的辅助是什么呢？我曾问过我省中医的一个朋友，是灵芝？虫草？燕窝？还是蜂胶蜂王浆？答案就是跑步，不管你相不相信，不管你如何希望花钱买安慰，但真理就是真理，每天连哄带骗让自己到楼下绕着小区跑20分钟吧，没用你打我。
我们最大的失败就是把忌什么烟酒辛辣生冷油炸这样的口号说得太烂太废，以至于把这最重要的医嘱视作儿戏，中国人好面子，总喜欢传播那些潇洒的个案，其实这是一种严重的误导，会让很多患者变得浮躁，总是抱怨自己的病为什么不好，越急越错，越错越急，恶性循环。因此我建议慢性病患者们，首先要认清事实，不要再留恋当年有多健康了，调整自己的生活以适应接下来的漫长过程，把本周和下周比较，通过改善习惯，你会发现病只会越来越好，不会越来越差。=======================================================分割线=====================================================
刚才说完了具有普适性的一部分，下面才分享我的病情和具体用药，以免误导和我病情不同的患者连续两年的喉镜对比由于第一张图不是特别清楚，是否属于后天声带沟还不得而知，但总体上看以红肿为主，不算严重，可能是因为经常加班和开会，才会发展到说不了话的地步鼾症情况我从小学六年级开始打鼾，似乎现在略有恶化，晚上呼吸暂停时间最长能有一分多钟。。。。病情严重期的药膏治疗骨通贴膏。这就是我在病情严重阶段试过效果最明显的贴膏，你们可以试试，一张膏药可以剪成两半分两次用，贴在喉咙和声带的位置，切记不能长期使用，因为这里头含有“辣椒”元素，因此试试这个就好了，也不要自己去买别的含辣椒的贴膏，会适得其反的。另外还有一款 麝香贴膏（不是名字），指以麝香为主要成分的贴膏，这是在上述方法奏效后和医生探讨，从她笔记本里翻出来的，麝香有活血化瘀消肿止痛的功效，而且不含有辣椒，更为柔和，推荐一试，用法同上，但凡是药膏都不能长期使用，感觉没有缓解效果之后就别贴了，以免产生副作用。最后，抗病主力军登场！
如果你是声音嘶哑，建议把“金嗓散结丸”和“金嗓利咽丸”1:1混在一起吃，用量根据情况定，病情稳定了也不需要吃到60粒那么多，贵在生活习惯和坚持。如果你除了嘶哑还伴随咽喉肿痛，那就把“金嗓散结丸”、“金嗓利咽丸”“金嗓清音丸”按1:1:1混着吃至于“金嗓开音丸”主治急性咽炎，我看病差不多好了就买来试试看有没有加速效果，结果没用，看来还是不能着急。注意我这里混着吃是指把他们倒在一个瓶子当一味药吃，每次还是只吃一个剂量，不是让你每次吃三剂药的意思，留着肚子吃饭。一瓶也就13块钱左右，良心啊。
不得病不知得病的苦，不吃苦不知生活的甜，虽然只是一个小小的挫折，但真心感谢几年来能够理解我，支持我的人，这也让我今后更能理解和体谅他人，尤其是体会到了没日没夜工作中的医生的辛苦和牺牲，希望各位病友今后也能多一份理解，多一份感恩，祝大家终能恢复健康。
不知道邀请谁？试试他们
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丁香园准中级站友
“久病成良医”这是古话，实践出真知，这是今话，正确的。这位病友说内容的有一定的道理，其实你讲了这么多就是一句话可以概括：三分治七分养，三分治七分防。这是黄帝内经的灵魂，如果你有兴趣就可以自己翻阅一下。“不管黑猫白猫，抓到老鼠就是好猫，”这是四川农谚，邓爷爷最爱说。你通过自己当小白鼠，终于找到了治疗自己的方法，这是好事，但是在这个专业性很强的论坛发表是没有任何意义的，你告知病友同样的治疗方法是有害无益的，因为正如你所说，不是每个人都适合同一个治疗方案。这就是中医说的：辩证施治。个人的体质寒热燥湿并不一致，各个脏腑的虚实也各有不同，同一个中药方子不可以治疗所有的人，就算是同一个病也不行，这就是八纲辨证的精髓。（金嗓利咽丸和金嗓散结丸的确是个好方子，但是中成药都是固定的，不可能根据每个人的不同情况调整药物的种类和剂量，所以不能一概而论）你的出发点是好的，可以分享你的经验，但是你不可以代替医生的角色给人看病或者告知病友用药。第一，这是非法行医，构成犯罪。第二，假如病友吃了你的药，出现并发症，你就会摊上官司，轻则赔偿，重则坐牢。你的价值在于提供你的资料给临床医学家，让他们研究。个人认为你的案例可以提供给中医学家。因为病案是中医的活教材，比死板的教材更能让人获益，这就是叶天士医案至今仍有重要价值的原因所在。
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"治疗慢性病就是重构生活",这句话说得挺好.疾病的痊愈最主要的还是看患者自身的抗病能力和恢复能力,很多慢性疾病和生活饮食习惯有关,比如抽烟/喝酒/熬夜等,还有和性情有关,若能养成良好生活饮食习惯,保持平和心态,那么疾病有可能会不药而愈的.
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关于丁香园当前位置：
> 慢性咽炎患者如何进行自我调养
　　慢性咽炎在人群中是一种常见病、多发病，但不被人们所重视。随着现代人生活节奏的加快，饮食和生活习惯的不规律此病往往会加重，如果你有早上洗漱有咽部不适的问题就该引起注意了，那么得了慢性咽炎这怎么办呢?下面给大家讲一些自我调理的方法。　　(1).保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施，居室空气干燥及过冷，过热，过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变，早晨，饭后及睡觉前漱口，刷牙，可以保持口腔清洁，同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。　　(2).进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火，柔嫩多汁的食品摄入，如橘子，广柑，菠萝，甘蔗，橄榄，鸭梨，苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓，忌食烟，酒，姜，椒，芥，蒜及一切辛辣之物。　　(3).气功疗法治疗咽炎，方法是：静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15-20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5-7分钟，每日练2-3次，每次15-30分钟。慢性咽炎患者怎样进行自我调养呢?　　(1)、保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。　　(2)、进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。　　(3)、气功疗法治疗咽炎，方法是：静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15-20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5-7分钟。每日练2-3次，每次15-30分钟。　　(4)、将鼻腔熏蒸器吸汽口上的附套取下来消毒后，直接用口腔吸取药物蒸汽。慢性咽炎的患者治疗期间主要是自己来进行调理的，尤其是饮食的调理是最好的，尤其是慢性咽炎的患者是不能吃辛辣刺激性的食物的，并且患者需要戒烟戒酒，作息规律是很重要的。慢性咽炎的患者还可以进行口含大蒜的治疗，要坚持几个月的时间，对于慢性咽炎的患者出现沙哑，咳痰的情况能够有很好的改善，但是一定要坚持的使用才会有效果的，所以要坚持很重要的；还要注意给自己足够的休息的时间，避免熬夜，平时的时候注意自己的饮食，避免辛辣刺激，过冷或者副ore的食物，保持良好的环境，避免在不流通的空气中停留的时间过长，要注意。
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副主任医师
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