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胸部下垂外扩怎么办 新妈哺乳后乳房的恢复技巧
日 15:49阅读次数：64
完美的胸部不但让一个极具魅力之感，同时也是完美身材的标志，可是扁平、下垂甚至有些外扩的胸部，让女性的魅力大打折扣，更是“羞”于见人。尤其是到了夏天。下垂外扩的胸部更是无处可藏。那么胸部下垂外扩怎么办呢?下面一起来看看产后新妈丰胸都有哪些技巧?
完美的胸部不但让一个极具魅力之感，同时也是完美身材的标志，可是扁平、下垂甚至有些外扩的胸部，让女性的魅力大打折扣，更是“羞”于见人。尤其是到了夏天。下垂外扩的胸部更是无处可藏。那么胸部下垂外扩怎么办呢?下面一起来看看新妈都有哪些技巧?
技巧1：补充适量
产后多吃瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、、芝麻等富含B族维生素和维生素E的食物。因为B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，这两类物质能使雌激素分泌增加，让产后的乳房更加丰满挺拔!
技巧2：两个乳房要交替喂奶
新妈妈面对喂奶，可能会有点措手不及，有些甚至不会掌握喂奶的正确姿势。在这里，小编温馨提醒一下，正确的喂奶不仅仅可以让宝宝吃得更舒服，而且还能帮助妈咪有效丰胸哦!因此，要要采取正确的喂奶方法，具体是，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸空，保持两侧乳房大小对称。注意的是，在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头，以免造成松弛。
技巧3：坚持戴
很多新妈妈们为了喂奶的方便，在家里的时候都会不戴胸罩，或者就是穿一件很松的。其实，从期开始，就要坚持戴胸罩，这样可以固定胸部，假如不戴胸罩的话，因为产后而重量增加后的乳房会出现明显下垂的问题。而戴上胸罩后，乳房就有了支撑和扶托，防止了胸部下垂的问题，这样更有利于乳房血液循环通畅，可以促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力，还能保护乳头不受擦伤和碰疼。
技巧4：经常按摩乳房
按摩乳房的丰胸方法，其实在平常的时候也是可以做的，但是如果是在产后的特殊时段做的话，效果显然是会加倍的哦。因此，新妈妈们可以在每晚临睡前或是起床前，躺在床上按摩胸部。按摩乳房可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。
专家指出，按摩只是起到一个疏通血管、促进循环的作用，如果想要真正有效果的话，就要配合按摩使用外用美乳霜，据多年的科学研究发现，丽贝丽中的精华成分啤酒花提取液与女性自身分泌雌激素具有高度同源，可以模拟女性青春期发育过程，使乳房获得自然增长。
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每天坚持使用丽贝丽，可以为胸部补充营养成分，充盈脂肪细胞且再生乳房细胞，让胸部自然增大。而且丽贝丽富含胶原蛋白以及修复因子。可以再增大乳房的同时，修复受损的结缔组织，让乳房不仅丰满，而且挺翘有弹性，真实意义上实现丰胸、塑形以及美胸三效合一。
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虽然产后胸部出现松软下垂很常见，但为什么别人产后胸部还坚挺无比。为什么别人产后老公会更加疼爱自己，因为别人有留住老公的“胸器”，而你却没有胸部下垂外扩怎么办?天然丰胸产品丽贝丽，让胸部狠狠的挺起来!胸外扩怎么矫正
胸外扩怎么矫正
拥有一个美丽迷人的胸型，是每个女性梦寐以求的事情，但是往往小时候发育时不注意胸部的发育保养，很多女性或多或少会有一些乳房问题，其中胸外扩，就令很多女性烦恼不已，下面就告诉大家一些方法，塑造完美胸型。
胸外扩怎么矫正
方法一：从选购适合自己的内衣抓起。买内衣的时候一定要去那种正规的内衣店买，一定要试穿，如果处于发育期的少女，个人不建议买什么塑身收胸的衣服去修正胸型，这样对身体发育不好。
方法二：从睡姿抓起。睡觉尽量不要仰睡,侧卧比较好，有助于胸部聚拢，建议向右卧,因为向左会压迫心脏。
方法三：从按摩胸部抓起。胸部外扩的女性可以每天对胸部进行按摩矫正，例如可以在洗澡的时候，淋着热水按摩，上网搜几个简单的几个小按摩动作，坚持下去就很有效果了。
不要盲目去使用一些丰胸产品，穿一些不正规的矫形内衣，往往有时候操之过急又不注意正确方法，会得到相反的效果，健康科学的矫正胸型，才是正确的方式。
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乳房下垂还外扩？教你怎么“拯救”你的乳房！
时间： 15:58:12
导读：好看的乳房，就算不穿内衣也是诱人的曲线！而胸部大还下垂，外扩明显的乳房简直是乳房魅力的一大“敌人”，找回乳房的自信，你需要，“拯救”你的乳房！
　　外扩下垂的胸
　　自然不好看!
　　为了让胸更饱满紧致迷人
　　乳房下垂外扩，更需要对乳房做好保护
　　你需要
　　{选一款合适的内衣}
　　胸部下垂的MM，如果想要克服和纠正这些缺点，首先你要选择支撑性强的文胸，尽量选择钢圈和侧部有加强功能的文胸，使之加强衬托，由下往上地支撑。
　　{经常按摩乳房}
　　在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中点，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。
　　{给胸部充足的养料}
　　配合高蛋白质食物，并辅助维生素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁、铜、硒等，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，就能让胸部饱满坚挺。
　　{调整姿势}
　　现在很多女性不不注意姿势，这个也是导致胸部下垂的原因之一，所以你要坐立时挺胸抬头;走路时挺直背部;睡觉时采用仰卧位或侧卧位，少用俯卧;多做深呼吸。
　　如果遇到了更严重的乳房下垂，辣么也别太着急
　　乳房下垂矫正术，针对不同的乳房下垂程度，制定适合的方案，改善乳房下垂，让外扩更不明显!
　　乳房下垂矫正，广州美莱医疗美容门诊部，提供针对性的方案设计，助求美者恢复紧致饱满的乳房!
　　没有不爱美的女人，如果连变美都懒了，人生的乐趣会少很多哦!乳房下垂还外扩，及早矫正吧!
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