血虚气虚，吃什么补气生血？
血虚气虚，吃什么补气生血？
发病时间：不清楚
病情描述：医生说我血虚气虚，如何补气生血？睡眠质量不好，爱做梦（天天如此）。醒后总觉得很累，歇不过来。有2年了。没有治疗过。中医把脉说我血虚气虚，怎样补气生血？黄芪30g,当归6g.这样的处方好吗？
你好血虚气虚，可以看中医，服用复方阿胶浆，加强营养多休息的
疾病百科&·&血虚
中医名词。指体内阴血亏损的病理现象。可由失血过多，或久病阴血虚耗，或脾胃功能失常，水谷精微不能化生血液等所致。由于气与血有密切关系，故血虚每易引起气虚，而气虚不能化生血液，又为形成血虚的一个因素。血虚主症为面色萎黄.眩晕.心悸.失眠.脉虚细等。　　血虚：是血液失常的一种表现，是指血液生成不足或血的濡养功能减退的一种病理状态。&血虚的人先补气 当归补血汤是经典名方
核心提示：血虚质的人不耐体力与脑力劳动，脉象细软无力，缺乏精气神，补气生血，是补血的本法。
推荐阅读：
在水中加一种东西，喝了可以让你年轻10岁，想知道它是什么吗？关注微信号 39减肥健身学院(长按可复制)，回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀，还能学习各种保持身材方法！
　　南京中医药大学附属第二医学院副教授 张树剑　　“白头宫女在，闲坐说玄宗。”“一朝选在君王侧”的女子绝大多数没有杨玉环那样的幸运，曾经也是一抹艳丽的红颜，终究是枯槁白头的人生。这些宫女的样子，有着明显的体质倾向——血虚。
　　血虚质的人有以下特点：面色、唇色、指甲、经色等缺乏血色；不耐体力与脑力劳动，脉象细软力，缺乏精气神；易患精神情绪性疾患，如、、、等。宫女给人的整体感觉，就像缺乏阳光雨露的植物，了无生机，形容枯槁，是血虚体质的代表。　　血虚体质需要补血，最常用的补血中药要数当归。中医有一个经典的补血方：当归补血汤。此方由金元四大家之一李东垣创制，仅两味药，当归、黄芪，按照1∶5的比例组方。之所以补血的当归用量比补气的黄芪要少许多，在于中医对气血关系的认识。气血一阳一阴，一动一静，一刚一柔，而且互为依存，互相转化，所以补气生血，是补血的本法。中医认为，在大量失血之后，如果单纯补血，血不能速生，而是要益气救阳，急固无形之气，气生则血生。实际的临床应用也验证了此理论。现代医学研究表明，该方对、创伤感染、血细胞减少、产后、失血等病症疗效确切。　　血虚体质的人也可以用固元膏调理。它是用黑芝麻、核桃、当归、、加阿胶熬制成的膏，如果加入具有健脾益气功效的木香、陈皮等，效果更佳。全部商品分类
400-062-1266
& 女人血虚的4个主要原因 女人血虚怎么补气血
女人血虚的4个主要原因 女人血虚怎么补气血
血虚是女人常患的一种健康疾病，引起血虚的原因主要有以下几点，我们一起来看看，女人血虚的主要原因有哪些，女人血虚怎么补气血。
1、失血过多
过多或产后失血过多引起女性血虚。另外月经量大、产妇手术造成失血过多，都可能会造成女性血虚。这就是血虚偏爱女性群体的重要原因。
2、肠胃功能不好
肠胃功能差、并有长期腹泻习惯的女性，每天摄入的营养物质，尤其是&铁&都得不到很好的吸收，造成营养不良，继而导致血液生成不足，引起血虚。
3、慢性消耗
思虑劳神太过的女性，血液损耗度会逐渐递增，血液的供给和消耗形成差距，消耗越多，差距就越大，最终导致血虚。
4、脉络阻滞
当身体某处出现瘀血阻滞脉络时，就会引起新血生成障碍或局部供血不足，引起血虚症。
女人血虚怎么补气血?
女人血虚补气血主要从两方面入手。
1、一方面是。很多血虚的女性多数是因为体内铁元素的缺乏造成的，铁是成熟红细胞合成不可缺少的原料，它具有造血功能，血虚的女性补铁能够补血。女人补铁可以多吃动物肝、红肉、动物血等富含铁的动物性食物，当然，富含&维生素C&的水果蔬菜也不能少，&维生素C&可以提高补铁的吸收率。
2、另一方面是直接补血。女人血虚的最主要原因是体内失血过多，多吃阿胶、桂圆、枸杞等补血食物可以有效帮助女人补气血。
血虚严重、或者肠胃不好的女性，仅靠食物补气血很难补上来，最好搭配专业的补铁补血产品，如：体恒健铁之缘，既补铁又补血，还能为血虚的女性增加营养，是血虚女性的不错选择。
相关标签：
[商家备注]： 体恒健牌铁之缘片以乳酸亚铁、阿胶、蛋白锌为主要成份,补铁、生血+营养三效合一,改善营养性贫血.蛋卷味的铁,口感好,厂家免费电话:400-062-1266.
累计销售：44959件
新稀宝价:106.00
本商店logo和图片都已经申请保护，不经授权不得使用
本商店顾客个人信息将不会被泄漏给其他任何机构和个人
享受网购乐趣，尽在新稀宝官方商城，专注健康领域近20年！
Copyright 山东新稀宝股份有限公司官方网站 版权所有 备案号：鲁ICP备号-1
有任何购物问题请联系我们在线客服 | 电话：| 工作时间：周一至周日 早7:30－晚1：00气虚血虚 气虚血虚怎么调理
　　说到，相信很多人都不知道，即便知道，也大多数只知道气虚而不知道血虚。其实血虚就是血液亏虚的一种表现。那出现气虚血虚的时候，应该怎么办调理呢?又有哪些呢?今天小编就来为大家一一介绍一下，感兴趣的朋友就来看一下吧。
　　相信在现实生活中，是有很多人出现过气虚血虚这种情况的，那大家是如何进行调理的呢?如果大家不是很清楚的话，那下面小编就来为大家介绍一下吧。
　　一、食疗法
　　1.绿豆、红枣各15枚，红糖适量。绿豆在锅内煮开花，红枣煮熟，加糖食用，每日一次，15天为一疗程。
　　2.花生仁30克，大枣10枚，蜂蜜15克。水煎服，每日一剂，连服20天为一疗程。
　　3.先准备好猪皮100~150g，在准备黄酒半碗以及红糖50g。之后将猪皮放入锅中进行加入煮，不过在煮的时候要加入黄酒哦。等到猪皮煮烂之后加入红糖即可服用，每天服用两次。
　　4.菠菜250克，开水煮熟，打入鸡蛋1~2个，吃菜喝汤。
　　5.羊骨250克，黑豆30克，枸杞20克，大枣20枚。一同加水煮沸20分钟后去骨，加入少许食盐调味，饮汤食枣与豆。
　　6.山药30克，人参6克，大枣10枚，瘦猪肉250克。加水适量，煮熟同食，至愈为止。
　　7.准备好一定量的黑木耳进行煎煮，煮好之后加入适量的白糖即可服用，每天服用一次即可。
　　8.龙眼肉10克，与冰糖适量泡开水代茶饮，每日一剂。
　　9.乌骨鸡一只，去毛及肠杂，斩块加水适量，与黄芪50克共放入瓦锅内，隔水炖至鸡肉酥烂，加少量食盐调味，佐餐饮汤食鸡。
　　二茶疗法
　　气血本是互生互根的，补血当先补气，气血的生化又要靠脾的运作，而补血之品多粘腻，有碍吸收。阿胶健脾益气还能够疏通肠胃，帮助吸收。因此，气血同补，健脾助消化，补不受滞，是古方雪艳茶调理气虚血虚的基础，贯彻于全面调理的始终。它采用纯中药制成，能从根本上解决气虚血虚的问题，达到气血双补，起到事半功倍的作用。
　　日常生活和饮食上应注意
　　1、生活调理
　　气虚血虚往往体虚，卫外不固，要慎起居，适寒温，注意预防外感;多进行户外活动;呼吸新鲜空气;进行适宜的体育锻炼，气功锻炼，打太极拳等有助于增强体质和抗病能力。
　　2、饮食调理
　　注意饮食调养，宜进食营养丰富的食物，凡辛辣厚味，过于滋腻，生冷不洁之物，当禁食或少食。
　　3、精神调理
　　注意精神调养，对于虚劳血虚的预防有重要意义。七情过激，易使阴血暗耗，既是致病之因，又可加剧进程。所以本病患者应保持心情舒畅，乐观。
　　气虚、血虚的症状及饮食
　　1、气虚
　　气虚之体的主要表现为，少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
　　补气虚食品
　　牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。
　　气虚忌食物品
　　山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶。
　　忌食或少食
　　荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。
相关阅读推荐:
香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
现在由于生活条件的提高，三高人群也逐渐的扩大年轻...血虚要先补气 血虚如何调理
我的图书馆
血虚要先补气 血虚如何调理
血虚，可以说是女人的一种常见情况。血虚有什么表现?例如，有的女人在化了妆之后气色还是很差的感觉，看着镜子中的自己，没有气色，并且皮肤干燥，哪里还有往常青春的气息?其实，这不一定是皮肤除了问题，很有可能是出现了血虚。女人脾气虚，脸色就容易发黄，就出现了黄脸婆这一说。中医在最开始的时候，就特别强调“脾为后天之本”，这说明“脾”的地位，对于“先天之本”的肾，仅仅是次位，表示了脾的重要性。因此，想要改变黄脸婆这一个状态，除了要补血之外，记住要先补气，尤其是要补脾气。女人血虚的饮食调理女人血虚的调养原则就是要健脾养肝和益气生血。在饮食方面要多选择具有补血生血作用的食物，例如黑米、紫米、地瓜、土豆、黑豆、黑木耳、龙眼、红枣、高粱、猪肉、羊肉、乌鸡等等。补血类的中药可以选择当归、阿胶、熟地黄、白芍等。在饮食方面上，血虚的人要少食用或是不食用辛辣的刺激性食物，例如大蒜、芥末、辣椒，要少吃海藻、薄荷、菊花等凉性食物。推荐两款药膳调理血虚血虚在饮食上调理，可以搭配合理的药膳，对于调理血虚有很不错的效果。下面推荐两款药膳，能调理血虚。1、四物鸡汤原料：300克鸡肉，熟地40克，当归20克，川穹15克，炒白芍20克，适量的盐。做法：把上面准备的药材清洗干净，然后用清水浸泡30分钟。鸡肉洗干净之后切成块，水烧开后放进去烫一下捞起来，去掉血水。把鸡肉和所有的药材放到砂锅里，加入适量的水，用大火煮开后转到小火慢慢炖煮，直到鸡肉熟了，加入盐进行调味就可以。四物鸡汤具有疏肝理气和补血行气的效果。2、大枣花生粥原料：50克花生(注意：不要去掉红衣)，12个红枣，35克干淮山，100克的粳米，适量的冰糖。做法：把花生、红枣和淮山清洗干净后用清水浸泡30分钟。把粳米淘洗干净后，把泡好的花生红枣和淮山，一起放进砂锅中，加入适量的水用大火煮开之后，改成文火满满炖煮，知道煮成粥。最后加入冰糖，搅拌均匀到冰糖溶化就可以。大枣花生粥的做法简单，并且具有滋阴润肺和养血止血的作用，平常时候就可以熬粥食用。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
喜欢该文的人也喜欢}