我想学习东西但一直学不进去怎么办？_百度宝宝知道学不进去怎么办？10招就搞定！
1、挖掘潜能
不管你现在情况怎样，你都要相信自己还有巨大的潜能。从现在到高考进步20分的大有人在，进步50分的也有可能。想成为下一个黑马的传奇，没有自信心怎么能行。
2、坚定意志
高考其实是看谁坚持到最后，谁就笑到最后。考生必须全力以赴知难而进，战胜惰性提升意志。
3、调好心态
心态决定成败，高考不仅是知识和智力的竞争，更是心理的竞争。考生应努力改变最近的不良心态。
4、把握自我
复习时紧跟老师踏踏实实地复习没有错，但也要有自我意识：“我”如何适应老师的要求，如何根据自己的特点搞好最后阶段的复习，如何在“合奏”的前提下灵活处理“独奏”。
5、战胜自我
当然当面对迎考复习的艰辛，面对解题的繁难，面对竞争的压力，难免会出现多变的情绪，但只有“战胜自我”，才能海阔天空。
6、每日做题
每日做些题目，让自己保持对问题的敏感，形成模式识别能力。当然，做题的数量不能多，难度不宜大。
7、一次成功
面对一道题(最好选择陌生的中档题)用心去做，看看能否一下子就理出思绪，一做就成功。一份试卷，若不能一次成功地解决几道题，就往往会因考试时间不够而造成“隐性失分”。
8、讲求规范
建议考生找几道有评分标准的考题，认真做完，再对照评分标准，看看答题是否严密、规范、恰到好处。
9、回到基础
一般说来，考前不宜攻难题，既没有这么多的时间，也没必要。要回到基础，把基础打扎实，在考试时才能做到“基础分一分不丢”。
10、限时训练
可以找一组题(比如10道选择题)，争取限定一个时间完成;也可以找1道大题，限时完成。这主要是创设一种考试情境，检验自己在紧张状态下的思维水平。
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今日搜狐热点我真的好想好好学习，可是却怎么都学不下去，我该怎么办？
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学习学不进去,注意力不集中,怎么解决?
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学习学不进去，注意力不集中，怎么解决？（男，26岁）
你好，这种情况有多久了？
这几年都这样
刘兰医生，您好！
你好，请告诉我你现在的年龄和所就读的学历层次？
我今年28岁，我09年考入大学本科，大学基本光玩了，没认真学习，想学也学不进去。现在还要考试，我看书几乎三分钟就会想别的溜号，自己很难矫正。
那就是说你09年上大学，但是没有毕业，那现在是工作了还是一个什么样的情况？
毕业了，我忘了说了，我14年毕业，在校学习成绩不好，险些没拿到学位证。现在没工作，在家，但是我要参加一些资格证考试，实在看不进去书。
那就是说你的毕业证和学位证都拿上了。2014年毕业了之后，因为现在已经是2018年了，那么在三年的时间里头一直都没有工作吗？还是在一个断断续续的工作？，我还想问一下你是什么专业，准备考什么职业资格证？
我是学医的，是一名骨科医生，毕业后断断续续工作，刚开始在一家房地产公司做老板秘书负责文职工作，一直没有考执业医师，最近一年在医院当医生（现辞职），去年考了执业医差了5分没考上，今年我下定决心要考执业医师和执业药师双证。可是怎么也学不进去
我决心是有的，也想给自己争口气，可就是无法集中注意力，学习一会儿就会感觉特别烦。
如果学医学专业的话，那么，嗯，我理解你在高中阶段的时候应该学习还是非常努力的，因为医学专业的录取分数线非常高，还有就是你是学骨科的，其实骨科的就业前景非常好！
?问题是我学不进去，我注意力不集中，总是分心，自己无法控制。
我倒是觉得执业医师和执业药师的资格证不要同时要求自己取得，那么当务之急先把执业医师的资格证先拿上。
不要顾此失彼
好，我听您的，刘医生
?您有什么好的办法能让我学进去吗，我恨不得一天学8小时。
那么我想问一下，现在你分析一下影响你学不进去的注意力不集中的原因是什么？
找到原因才能对症下药?
我也不知道，我不玩游戏，我也不看电视剧不看电影，我目前也没有女友。我平时喜欢想事情，有事有些幻想，我学习的时候经常就想别的事了，过了一段时间自己才醒悟过来，可是没几分钟又想别的。。。
你现在没有去上班吗？主要就是在家学习，参加职业医师的考试是吗？
你幻想的事儿，嗯，有没有一些具体的归类，比如说喜欢幻想什么样的事情？
我已经找好了一家医院，我准备年后去上班。想平时自己发生的事，或者预想自己发生的事。
憧憬着未来，应该都是美好的
是啊，哎，我就想好好学习，只要我能提高效率就可以
我个人的建议，因为你从大学毕业一直到现在，已经有三年多的时间了，在这期间我想你也感受到工作的不易与艰辛，如果你将来在医疗领域中执业，那么这个执业医师证，真的就是一个敲门砖，是必不可缺少的一个硬本领。所以对于你来讲呢，是必须要考上，而不是可考不可考，所以呢，第一个呢，我觉得，定位目标一定要准确，要有这种学习压力的氛围，有压力才有动力。
第二个呢，对于执业医师的考试呢，要有整体的学习计划，首先要计算一下，离执业医师考试还有多少天的时间，将学习内容呢分期分批次完成，那么我每天必须要完成什么样的内容，比如我每天听几小时的视频课，每天要完成多少习题呀，然后做到归纳和总结，因为去年就差五分，没有通过的话，所以基础知识这块应该没有什么问题，最重要的就是对于薄弱环节再有个提升的过程。但是要告诉自己，每天的任务做了规划就一定要完成。
好的，我听您的
第三，那就是要做到学习必须要有效果，因为大脑每天要有思考的时间，同样他也要有休眠的时间，所以你刚才讲到我每天要学习八个小时以上，实际上是不现实的，那么从科学用脑的角度上来讲的话，反而来讲是适得其反的。
嗯嗯，刘医生，您说我用不用，把手机关机，然后我自己反锁屋里，然后强迫自己不分心看书
第四呢，就是一定要提高自己学习的注意专注度，那么这种注意力专注度呢？如果你是一个小孩或者是未成年人的，我们会对你进行一个注意力集中的训练，但是你是一个成年人了，所以呢，我想在这个过程当中的主要就是集中精力去做好你每天所需要完成的学习任务。提高效率的去学。同样在学的时候，别忘了放松自己，做到合理用脑，适当的参加户外运动，呼吸一下新鲜空气，看看美丽的风景，那么只要将每天的这个任务进行合理的规划！
迷恋手机吗？
还行吧，略迷恋
我总是喜欢胡思乱想，这是个很大问题，我大脑几乎每时每刻都在想东西，没有发呆的时候
那是肯定的呀，现在手机具有这么强大的功能，你前面没有告诉我，所以在手机当中能给你带来你所想看到的全部，手机确实容易分心，所以呢，我建议你在学习的时候呢，嗯，把手机交给家人来保管，集中精力的去学。
我要不要听些佛教冥想音乐，让自己不要胡思乱想？
按照我说的，把你自己的任务规划做出来，那么每天必须在几个小时当中必须做完成的任务，那么在这种情况之下，提高自己的注意力专注度，有任务就自然减少自己胡思乱想的一个程度了。
还是取决于自己心的定力。
说真的，学习真是个苦差事，但是对于你来讲呢，因为现在这个执业医师证取决于你今后就业的一个发展，是迫在眉睫的，所以我希望你必须要有强大的压力，在中这种压力的氛围当中呢，激发自己无穷学习的潜质。期待你的好消息！
什么感谢您，刘医生，我会努力的，我前几年荒废了没考，我已经没有时间浪费了，我今年必须成功了，感谢！！！
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精神心理科 心理咨询师
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