《好看》依托百度技术，精准推荐优质短视频内容，懂你所好，量身打造最适合你的短视频客户端！　　大的作用很多人都会说是补血益气的，那及食用方法大家知道多少呢?到底吃红枣有什么好处呢?天小编给大家就和大家说说红枣的一些好处以及的一些禁忌等，希望大家好好看看哦，相信对大家是有好处的呢。
　　红枣的功效与作用
　　1、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、 白术共享，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。
　　2、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。　大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
　　3、养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
　　4、缓和药性：红枣常被用于药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。
　　而红枣泡水喝的功效又有哪些呢?
　　俗话说&要想皮肤好，煮粥放红枣&，它可以和很多东西放在一起吃。单单泡水吃也可以。最好是早餐时空腹喝红枣水，让其营养物质便于吸收。方法如下：预备一个暖壶，每晚临睡前将十至二十颗(多少随意)去核红枣放进已烧开的热水中，等水再开便立即熄火，倒进预先准备好的暖壶内，浸过一夜后，早上就可以喝了，份量约有两三杯足够一日所需了。但有一点值得留意的是，红枣必须要去核，否则会太过燥热。饮用一段时间后，就会发现红枣水的妙用了肤色改善了，脸上斑点少了，就算不化妆，两颊也是红扑扑的，也不用害怕年龄不大却先变成黄脸婆了。
　　红枣泡水喝也是有禁忌的
　　1、选用红枣进补也并不是适宜所有的女孩朋友。如在经血时期，一些女孩常会出现眼肿或者脚肿的征象，实在这是湿重的体现，这种人群就不舒服合服食红枣。这是因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加剧浮肿症状。同时，有以服用红枣进补而又归属体质燥热的女孩，也不舒服合在经期服食，因为这极大可能会导致经血过多而危险身板康健。
　　常吃红枣的好处
　　1.活血止痛，润肠通便的功能
　　当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。
　　2.润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用
　　红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。将水发木耳去杂质洗净，切成小块。红枣去核，一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟，放入白糖调味即可食用。据本草记载，红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用，配以滋补强身的黑木耳，其补益、滋养、活血、养容的作用增强。常食能使面色红润、青春焕发，此汤尤益于女性。
　　3.令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少
　　生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。
　　4.保健防病
　　红枣50克、粳米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效;长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病的作用。5.使皮肤滋润嫩滑、光洁白净 红枣20克，薏仁米20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克，一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食之。此汤具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效。常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。 另外，红枣还有抗过敏，抗癌，治低血压，护肝的作用。
　　6.红枣有补脾、养血、安神作用
　　晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。
　　7.驻颜祛斑、健美丰肌
　　红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血强壮的保健作用。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。
　　结语：相信大家看完了小编的介绍的内容，对于红枣的功效与作用及红枣泡水的一些禁忌有所了解了吧，那么大家可以做菜的时候适当的放些红枣哦，红枣能帮大家身体健康，美容养颜，也不能忘记了红枣的一些注意事项，这样对身体有好处的哦。
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养生加油站红枣不能乱吃，这些禁忌你必须要知道！红枣不能乱吃，这些禁忌你必须要知道！美泰中国百家号红枣自古以来就被列为中医的五果之一，甚至有着天天吃大枣，一生不显老的传言。对于女性来说更是最佳补品。但是有些人却不适合用红枣来补身，比如说体质燥热的女性、糖尿病患者，外感风热和经期易水肿的女性。这些人吃完大枣以后，不但起不到强身健体的作用，还很容易加重病情。所以，一定要注意适当的饮食，这样才能事半功倍。对于一般人来说，水煮红枣这样使用是最明智的选择，这样既不会减少进补的效果，而且还可以避免腹泻。虽然红枣是滋补佳品，但也切忌服用过量。吃多了会引起胃酸过多和腹部胀痛，红枣皮也很难消化，吃的时候也要注意细嚼慢咽。另外，红枣不能与 、萝卜、动物内脏一起食用。萝卜和黄瓜内部含有维生素分解酶，会破坏红枣内部的维生素。动物内脏中的铜、铁离子也会破坏大枣中的维生素，从而让红枣失去的补身的作用。如果你正在服用维生素K，那么也不能吃大枣，因为大枣中的维生素会对维生素K产生破坏作用，从而降低治疗效果。如果你感冒发烧正在服药，也不能食用大枣，这样会减慢吸收药物的速度，因为大枣是含糖量比较高的食物，会让药物形成不溶性的复合体。由于大枣含糖比较多，吃的太多对牙齿会产生一定的危害，所以需要引用足够多的水，不然很容易引起蛀牙！本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。美泰中国百家号最近更新：简介:醣质营养素，改变你的生活！作者最新文章相关文章说起红枣有些人经常吃，但是你知道红枣不能和什么一起吃呢？相信即使爱吃红枣的人也不知道，快点来了解一下吧，红枣和它一起吃就是在找病，尤其是爱吃红枣的人要注意。
红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。大枣红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。所以一定要经常吃点红枣。
红枣不能和什么一起吃呢？大葱无论是生吃红枣还是喝红枣粥，都需要禁忌不能大葱一起吃，要不然容易导致消化不良，因为红枣补脾胃，大葱可以刺激消化液的分泌，二者同吃还会让火气更大。
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