多重梦，现在我刚睡醒过来，大概睡了一个多小时，全身...
患者信息：女
病情描述：多重梦，现在我刚睡醒过来，大概睡了一个多小时，全身疲惫无力，头有点痛，精神不大好。梦里第一个梦是回忆起小学时篮球场玩耍，然后意识到自己在做梦，告诉朋友我刚做了梦到他了，发现那还是梦，第三个梦就来到了自己现在的大学寝室，想喊隔壁床舍友叫醒我，发现自己说不出话动弹不得，我很害怕，很用力的地抓自己手想要清醒过来，然后醒来看见对面床另一舍友睡醒下床了，我觉得不对，因为那舍友今天回家了还没回校呢，又逼自己醒，最后好像醒了，我咬自己手指会痛才真醒了。多重梦的症状从去年开始的，今天是第四次，每次都很害怕，醒后很不解，短时间内不敢入睡
希望解决的问题：希望得到医生们的建议，比如说为什么会产生多重梦，怎么去避免才好？谢谢！
最佳回答百姓健康网53904位专家为您在线解答
病情分析：你好根据你的描述和症状来看，用中医来讲可能是心肾不交。建议你到正规医院，中医科在医生的指导下明确诊断，然后对症支持治疗。
回答时间：
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白月飘雪女
20岁提问时间：
病情描述：脸上长了很多痘痘三个月前长的痘痘，痘印都没消很顽固怎么办之前查过内分泌是内分泌失调内分泌失调长的痘痘应该怎么根治亲戚给了一条药方可以清热解毒请问这个喝了有效吗对身体好吗？
医生建议：这个长痘痘原因很多，和饮食个心情和休息不好和劳累压力大都有可能有关系。
伯懿昊祯女
35岁提问时间：
病情描述：你好我的左脚刚做了骨折手术今天第十天能打乙肝抗体预防针针吗第二针
医生建议：你好！根据你说的情况分析，这种情况可以适当推迟接种乙肝疫苗，等手术完全恢复后再接种乙肝疫苗。第二针乙肝疫苗在两个月之内接种上就可以。保持好的心态，祝你健康！
120岁提问时间：
病情描述：巨细胞已经转阴了，肝功能还有点异常，该怎么办
医生建议：您好，肝功能异常的原因很多的，比如说病毒性肝炎，药物，酒精，外伤，休息不好等都容易导致肝功能偏高
16岁提问时间：
病情描述：我现在不知道自己是不是严重抑郁，就是觉得什么都不想干，不想活着
医生建议：你好，你现在正处于青春年少，正是学习的年龄，自觉什么都不想干主要是没有树立人生目标，你可以给自己树立一个小小的目标，朝着这个目标前进，就会有生活和学习的动力，人也会变得充实起来。你的人生还没有开始，就想着去死未免有点太可惜了，也就等于白来世界上这一趟。你可以去进行心理咨询，傻事不要去做。以上是对“我现在不知道自己是不是严重抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
25岁提问时间：
病情描述：那个转氨酶升高怎么治，现在又是怀孕期间我去年在你家复查过的。谢谢
医生建议：你好，转氨酶升高，要靠转氨酶高的程度，如果高的非常多，可能需要住院进一步治疗，需要排除病毒性感染，另外怀孕期间体重增加过快可能会出现脂肪肝，而且本身怀孕可以导致妊娠性肝炎妊娠性胆汁，淤积。为什么我每晚睡觉都会做多个梦并且最后都会醒来_百度知道
为什么我每晚睡觉都会做多个梦并且最后都会醒来
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我有更好的答案
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经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。 二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气。 还可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。 祝你健康
采纳率：62%
那很正常 正常人晚上都会做梦 只是有些人醒来后能记住 有些人记不住 你会醒来是你神经太紧张了 白天尽量多去散步 什么事都不要想
睡眠分为分为浅度睡眠、深度睡眠、和做梦。一般睡觉是由浅度睡眠过渡到深度睡眠，再由深度睡眠过度到做梦，这是一个循环过程。一般要完成4、5个周期过程。第一阶段是浅睡眠，只有几分钟时间，是从清醒向深睡过渡的阶段，第一阶段不属于真正的睡眠，真正的睡眠是第２－４阶段和异相睡眠期。睡眠良好的健康成年人，第一阶段睡眠时间仅占整个睡眠时间的５％。第一阶段中，很容易入睡也很容易醒，这一阶段中眼睛的活动很慢，肌肉活动也很慢。从睡眠第一阶段觉醒的人往往有断断续续的印象，许多人还会有突然的肌肉抽动，叫睡眠中肌阵挛。往往有要跌倒的预感，这些抽动开始以后，就像“惊跳”一样。
第二阶段睡眠占人类睡眠时间的４５％。眼睛活动停止，眼睑缓慢睁开和闭合，大脑活动变慢。眼动停止，体温降低。呼吸很规律。
第３和４阶段统称为深睡眠。这部分睡眠是恢复精力的主要部分（例如，运动后的疲劳）。第３阶段是第二阶段向第４阶段的过渡。占睡眠时间的７％左右，根据脑电图检查，含有５０％的“慢波活性”。如果“慢波活性”超过５０％，那么就进入了最深的睡眠期－－第４阶段。第４阶段约占睡眠时间的１５％。
这一阶段没有眼动和肌肉活动，第３和４阶段睡眠的人处于深睡眠期，不容易觉醒，如果被叫醒，往往在一段时间觉得东倒西歪，站立不稳。有些儿童在睡眠期间可能出现夜惊和梦游等。
睡眠的这些阶段从第一阶段开始到异相睡眠结束，重复循环，异相睡眠结束后重新开始第一阶段。
成年人５０％的睡眠时间在第二阶段，２０％时间在异相睡眠期，还有３０％在其他各个阶段。
每晚睡眠第一个周期的异相睡眠期较短，深睡眠期较长。随着睡眠时间延长，异相睡眠期逐渐延长，深睡眠期缩短。到早上的时候，睡眠的时间几乎完全是在第二阶段和异相睡眠期。每天晚上的睡眠一般有４－５个周期，一个完整的睡眠周期一般持续９０－１１０分钟。
睡眠的这些阶段从第一阶段开始到异相睡眠结束，重复循环，异相睡眠结束后重新开始第一阶段。
成年人５０％的睡眠时间在第二阶段，２０％时间在异相睡眠期，还有３０％在其他各个阶段。
每晚睡眠第一个周期的异相睡眠期较短，深睡眠期较长。随着睡眠时间延长，异相睡眠期逐渐延长，深睡眠期缩短。到早上的时候，睡眠的时间几乎完全是在第二阶段和异相睡眠期。每天晚上的睡眠一般有４－５个周期，一个完整的睡眠周期一般持续９０－１１０分钟。
异相睡眠（快动眼睡眠）在巩固大脑功能方面（如记忆和学习等）有重要作用，转入快动眼睡眠期后，呼吸变快、变浅、呼吸不规律。眼球沿不同方向快速转动。四肢肌肉临时性“瘫痪”。心率加快，血压升高，男性阴茎可能勃起，如果在快动眼期被叫醒，多数人都在做梦。 其实,我们的平常的说梦话,梦游都是在第四阶段,而做梦是在最后的快动眼睡眠的时期,也就是说说梦话,梦游只是说睡话做睡梦而已.
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。科学家：大脑可以实现多重梦境，梦中梦很难醒来科学家：大脑可以实现多重梦境，梦中梦很难醒来未来日记百家号很多人经历过梦中梦，一般是两重梦境，少数人会经历三重梦境或七重梦境，梦的复杂程度好比宇宙中的繁星，现代科学研究认为，多重梦的本质可能是梦中梦或者是平行梦，《盗梦空间》中的多重梦境或许离我们并不遥远，今天神奇小小将对多重梦境进行一次心理学解释。第二重梦境现代心理学认为，第一重梦境是最容易被大脑识别的，当我们在梦境中察觉到了自己在做梦，我们企图从梦境中醒来，结果发现自己依旧身处梦境之中，这就是第二重梦境了。大多数时候，我们会从第二重梦境回到现实，因为一般认为第一重和第二重梦境不会与现实有太多交集，不会让我们产生真实的触感，换句话说我们不容易迷失。第三重梦境开始就是平行梦境，梦境的本质由内外包含转换为平行。研究梦境的心理学家卡西·阿弗莱克（Casey Affleck）认为所谓的多重梦境不过是梦的切换而已，好比电脑同时播放几部电影一样，相互平行，本质上没有内外之分。矛盾是脱离第三重梦境的唯一途径人类大脑的工作模式是希望事件简单化，因此超过三重的梦境是很难被识别的，但是依旧有脱离的方法，就是梦境于现实产生矛盾的时刻，这个时候我们的大脑会有清晰的判断。我们进行一次假设，你梦到自己躺在床上，身体浸泡在水中，整个人特别舒服，但是你会发现一组矛盾，睡在床上和躺在水中显然是不能同时实现的，于是你意识到梦境的存在，你试图清醒过来，发现自己确确实实躺在床上，但是地上没有水，床也是干的，你无法解释浸泡感的由来，你将再一次试图清醒，这一次你确实是回到了现实，这就是普通的三重梦境带给人的触感，矛盾或许是脱离的位移途径。梦魇我们通常认为梦魇的发生是由于压力造成的负面心理现象，数据显示，经常经历三重梦境的人也会经常经历梦魇。一般发生在压床状态下，这个时候，你仅仅会感觉身体沉重，还会短暂的失去视力，在你恢复视力的一瞬间，你会感受到摔在地上的感觉，惊出一身冷汗，发现自己根本就还在梦境之中，其实你早就失去了对身体的控制，你很想回到现实，却无能为力。事实上，多重梦境会增加现实的触感，这点已经得到了科学界的认可。梦日记我们一般认为完全控制梦境是不可能实现的，2014年，日本科学家三村宏树曾提出了新的观点——梦日记，他认为意识可以影响梦境，在梦境中寻找规律。我们首先需要记录梦境，在梦境记忆消失前记录下来，假设梦境，描述出自己假想的梦境内容，温习梦境，睡眠之前反复看自己的记录，形成记忆。最后你会发现梦境成为了你的日记，不过并没有足够的证据显示梦日记是确实可行的。梦中梦很难真正醒来研究发现，当人真正进入梦中梦的时候，丘脑的功能其实是被持续抑制的，这个时候人很容易迷失，被梦境控制，你已经无法区分梦境和现实了，感觉自己在做梦，意识到自己正在面临危险，却无法逃离的感觉，相当于死亡了。美国心理学家曾经研究过150位濒死体验者，其中不乏经历梦中梦的人，他们对于难以摆脱的恐怖梦境描述基本一致，看到这里，大家会不会害怕做梦呢？人类目前还无法自由进出多重梦境，梦中梦更是少数人的体验，多重梦境可能带来的风险是无法预测的，我们还是放心做梦吧。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。未来日记百家号最近更新：简介:未来，已来，只是尚未流行。作者最新文章相关文章为什么醒来几分钟以后就记不住梦境？ | 问答 | 问答 | 果壳网 科技有意思
为什么醒来几分钟以后就记不住梦境？
为什么醒来几分钟以后就记不住梦境？有时候刚醒的时候还能记住梦境的内容，洗漱完了以后就全忘记了。有时候梦的内容就很清晰，可以记住很久。梦境的记忆可以保持多久？什么样的原理使我迅速忘记梦境的内容。什么样的原理又可以是我记住梦的内容？这个应该属于神经科学的题目。估计要请教
心理学控，人类性行为研究爱好者
按照记忆的划分，新的记忆被称为短期记忆，需要在工作记忆区块进行反复演练经过中枢控制筛选有效信息，分类，再到长期记忆区块储存。醒来之后因为梦境的信息不能进行有效的不断演练，（比如说本来就是神经的随机放电导致脑进行合理化的梦境场景，或者对现实刺激地非有效性扭曲）在无意识控制下的有意识机制没能把大部分信息传递到长期记忆区块，于是，你忘记了梦境本身，又或者忘记了到达已经储存好长期记忆的区间路线，于是你就“失忆”了。
飞面神教泛面宗信徒
其实梦是上层智能生物在用我们大脑做并行计算呢。为了避免被发现，人一醒，数据就被清空了。
哲学控，心理学控，文学爱好者
《改变心理学的40项研究》中有一篇就是讲“记忆”的，里面认为：回忆是一个重构的过程，未必是对历史记忆的完美再现。另一篇是讲“梦境”的记不牢梦境的原因可能是——1、重构困难。梦境内容源于大脑毫无意义的、随机的神经冲动的合理化活动。这就导致了“引发回忆”的“记忆线索”不可靠。2、分辨机制对记忆策略的影响。清醒时，我们能轻易分辨“当下所见”与“心中所想”的区别（这种分辨能力曾被休谟捣鼓出“反省印象”概念，题外话），我们也能分辨“梦境的”与“经历的”。这种分辨能力是很有价值的，因为“来源不同”的信息的参考价值也不同。其中来源于现实的信息最受重视（这也是我们“眼见为实”倾向的心理根源，虽然现在被证明也不可靠）在醒来几分钟后，尚未做出确实的“记忆内容的来源分辨”时，我们对梦境仍有印象残余。但在经过分辨后，关于梦境内容的记忆就在某种记忆策略的影响下给刷掉了，难以进入长时记忆。那么所谓的印象深刻、能够回忆细节的梦境，是可疑的。更可能是“记忆重构时的再创造”与“重复回忆”的强化产物。
电子科技大学通信工程在读本科生
我有时候遇到某个场景会突然觉得很熟悉，但突然想到这个好像是很久以前的一个梦里的类似场景。。。
纯文科僧一枚
弗洛伊德在《梦的解析》第一章第四节中《为什么醒后会忘记梦》中有所阐述，我摘录一点哈：最早论述梦的遗忘的是斯图吕贝尔，他找到了多个原因1.强度因素，由于梦境中的展现的刺激太过微弱或激发的兴奋太小。不止在梦中，在生活中如果这件事引起的感觉刺激太弱，我们也是会忘记的，对不对？2.我们易于忘记只发生过一次的梦，因为是绝无仅有的经历，很难与现实生活发生联系，忘记是合理的。如果这个梦我们做过多遍，是很容易记住的。3.（这一点论述得比较模糊，我用我自己的话转述一下）梦中产生的感觉比较孤立，不会多种感觉一起迸发，这种单一而且比较弱的刺激不足以让我们留下深刻印象，很容易被分解。4.加上梦与现实生活的关系也导致它容易被遗忘，因为梦很少从现实生活中选取有序的整体，只是挑选一些细枝末节，整中取零，往往是不容易引起注意的点，在生活中找不到对应的元素，也就容易遗忘了。------------------------------------------------------------------------------下面说我自己的观点：1.之所以会遗忘，是因为刺激不够，如果梦做得够多，或者刺激够大，相信你醒来后还是印象深刻的；2.一般的梦是很浅的，醒来后现实当中的刺激和印象要比梦深刻得多，比较之下，当然会选择把梦遗忘掉；3.实际上，梦并不是真的被遗忘，而是留在了记忆深处。大家应该都有印象，突然在生活中经历某件事的一瞬间，想到梦中可能出现过类似的场景，然后自己就要发会呆，有木有？4.遗忘是因为我们没有刻意记忆，实际上关于梦的记忆是可以人为加强的，这点科学家们做过实验。我自己也有意识地记忆梦，效果还不错。比如当你做了一个自认为比较重要的梦，潜意识里会对梦进行干预（不知道大家对这点有没有体会），而且当这个梦结束的时候，会强制自己醒来，记录下来。我经常会凌晨三四点醒来，用手机记录下来梦里发生的故事，虽然当时意识还比较模糊，很难用清晰的语言写下，但只要有关键词，第二天基本上可以联想起来的。并且随着自己有意识的记忆梦，对梦的记忆会增强，相信我，一定可以实现的。PS.我个人会习惯把手机放枕边，方便记忆。当然了，手机一定要开飞行模式，并且把WIFI也关掉。PPS.我还有一个小习惯，梦里出现的人如果不是自己经常会遇到的，一定会打电话过去联系一下，叙叙旧，这对维系关系还是挺有帮助的，哈哈。以上只是个人非专业的表达，果壳有不少神经学和心理学的家伙，期待他们的回答！-----------------------------------------------寻觅阿May的麦兜兜童鞋！
心理学控，物理酱油男
好像看过类似的文章，大概是说：记忆产生的首要条件，是两个神经元间产生连接，而人在沉睡过程中时，神经元处于无意识活动状态，这时产生的连接不稳定。而若是在醒来的一二分钟内，回忆过梦，并且口述或者笔记录过，就会产生新的突触，这时候就能记录下来了。因为口述或笔记录不同于完全的回忆，有大脑参与的翻译过程，在过程中可以产生新的神经元链接。人的大脑有选择记忆，如果过往的事情全部记住，人得累死。之前看过一本书《巴别塔之犬》，里面的主人公就在枕畔放一个笔记本，以便随时能记录下梦中的创意，如果有这种需求，楼主可以考虑。
理论物理专业，西夏文爱好者
本答案参考： [Why do memories of vivid dreams disappear soon after waking up?]( )------这个现象可以通过两点来解释：1. 做梦的时候我们的大脑皮层没有去甲肾上腺素的参与，而去甲肾上腺素与人的长期记忆（Long-Term Memory，这个其实并不一定是大家想象的那种长期……）有关。（Am J Psychiatry 0-1422）2. 做梦的时候人的大脑的状态有些像人在思考的时候的状态。想想如果我们不去故意把自己的思考过程复述从而使其变成记忆的 话，我们就很快把思考过程给忘记了。做梦类似。------当然如果梦给了我们很深刻的印象，比如很诡异，那么我们大脑皮质额叶的 BA46区（差不多是背外侧前额叶）就会参与进来，而「BA46已知最重要的功能是工作记忆（即短时记忆）和维持注意力」。所以有的梦也是可以记住的~
老虎素粉丝 赵之心粉丝
小时候有些梦，我还记得。现在做梦一般也能记住1天，太长我也不想记。不过记也是片段。快起床时做的梦，我到现在还记的一些。
我之前看过一下弗洛伊德的《释梦》，据说某些论点已经被否定，但其中一段貌似挺符合楼主的问题：梦是我们日常生活上被脑袋“屏蔽”掉的，或者没过多关注信息的重现（大概是这意思吧）。
平面设计师
有的是可以记住的　我的博客里面就记录了很多梦境
思考爱好者
曾看到过一篇文章，说是人的梦是由潜意识制造产生的。人在睡眠时，意识进行休息，潜意识开始活跃；人在慢慢苏醒时，潜意识开始休息，意识苏醒。也许就是由于这个原理，人在醒来后，会经常不记得做过什么梦。
同样还一样的是有时睡觉听见别人说的梦话，一觉醒来也记不得了。
小时候做了一个特别美妙的梦醒来立马拿起本子记起来了，记到后来我都不知道是真的在做梦还是自己开始写小说了好吧我现在在果壳看帖子所以。。佩西你怎么还不开始热身
文学爱好的环境工程学生
简单的说。。。。 做梦 = 开启附加程序 醒来 = 关闭该程序同时呢，你的系统（大脑）自动检测到有残余垃圾文件（你的梦境记忆）然后，删除。。。。 为你真正需要储存的东西腾出地方
之所以梦醒之后还能意识到自己做了梦———— 你的系统处理日志没清理干净啊喂～～
爱科技 爱生活
我感觉可能是某种未知的化学物质在起作用，人醒之后就会快速分解了
后回答问题，你也可以用以下帐号直接登录
(C)果壳网&&&&京ICP证100430号&&&&京网文[-239号&&&&新出发京零字东150005号&&&&
违法和不良信息举报邮箱：&&&&举报电话：&&&&&&&&谈谈多重梦？-悟空问答
谈谈多重梦？
今天做了个三重梦，接近四层。
就是本人睡觉时做梦，然后梦里的自己又做梦，梦里自己正在做事情后来醒了（还没真正醒过来）和旁边的人说梦里的事情，（我也以为真的醒了）后来突然就被吵醒了（才真正醒过来）
谈谈多重梦？
没什么好谈的，不就梦里发现自己在做梦然后还醒不来却以为自己从梦中醒来了而已，只不过那时身体还是很疲惫的，所以身体深度睡眠而脑活动和思维却很活跃，都是人在梦中自信的时候的一种错觉，梦里觉得自己意志力很强大能克服梦境快速清醒，然而却还在梦里，因为身体太疲惫起不来！所以不要把梦说的太玄乎，我们不要做阴谋论者！所有存在的东西都是可以解释的，很多东西解释出来之后就不玄乎了，即使现在解释不出来也请大家不要往牛鬼神蛇方向扣帽子，做个理智的人，我们要做的是追求真相，而不是做阴谋论和神吹论者！
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