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睡眠不足长痘痘的怎么办
原本皮肤还不错的一个女孩子
因为睡眠不足
皮肤长痘痘
要怎么样调养好的快一点
饮食注意什么？辣能不能吃
多补补维生素B
多多休息吧
其他答案（共5个回答）
治疗调理，中医对症治疗效果好，去根，不复发，中医治大病，关键是对症，希望您早日康复，我们很高兴解答您的问题
你这是长时间缺乏睡眠或者最近过度劳累跟压力过大造成了内分泌失调。
改一下你的生活习惯就好了。
一、 每天中午12点至1点半这段时间一定要睡觉，晚上十一点之前睡觉。
二、平时多运动。最好是有规律的运动，比如制定运动计划。时间段跟时间长度。
三、再多吃点调节内分泌的食物，如：香蕉、燕麦、八宝粥等。
四、晚饭不要吃得太多，不易吃得太油腻。
五、睡前放松心情，不要做激励的运动。（可以听一些轻柔的歌曲也不错，还可以提高记忆力。如：俄罗斯的《莫斯科郊外的晚上》）
六、最好每天晚上睡觉前用热水泡一下脚。
七、睡觉时不要开灯、睡觉时不要张口、睡觉时不要把手放在腹部和胸部。
如果你一直坚持，不用几周就好了。你也可以去
赖床小睡仙
看看。谷歌的一个专业调节睡眠问题的网站（从衣、食、住、行等方面），调节各种类型、各种原因引起的睡眠质量下降跟难以进入睡眠的问题。
经常熬夜、睡眠不足、会造成内分泌紊乱，出现：
1、口舌生疮，口腔溃炀； 2、口臭咽干、食欲不振；
3、失眠多梦，烦燥易怒； 4、注意力不集中、思维迟缓；5、颈椎...
皮肤之所以有鲜明的光泽，是因为皮肤的真皮和皮下组织微血管提供了足够的营养的缘故。所以，皮肤微血管畅通是皮肤红润光泽或光滑的保证。睡眠不足的人，常常出现皮肤表面微...
你好，你这个年纪长青春痘是很常见的，一般是由于激素的调节导致皮脂腺分泌旺盛、毛孔堵塞、细菌感染以及炎症反应等因素导致的。建议平时不要自己随便挤压，特别是在危险三...
睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力，这样很容易表现在皮肤上
怀孕期间内分泌失调都会这样,平时多喝绿豆粥。早睡早起养成习惯。
答: 维生素E润肤乳膏中不含激素。
也不能长期使用，症状控制后即可停止使用。
答: 忌口，也称忌食。忌口有狭义和广义之分。狭义的忌口常指患病后应 忌服某些食品，也称病中忌口。广义的忌口包括因年龄、体质、地区和季
节的不同而忌服某些食品。
答: 气血不活，就是气滞血瘀。元气是人体生命活动的原动力，元气运行受阻称为“气滞”；血液在体内周流不息循环运行，给全身组织送去营养，把新陈代谢产生的废物带走，血液运行...
腱鞘囊肿是指发生于关节和腱鞘附近的囊肿的一种病症。临床所见，以腕关节、踝关节背侧囊肿为多见。
治疗方法如下：
腱鞘囊肿有时可被挤压破裂而自愈。临床疗法较...
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相关问答：123456789101112131415多次缺钾，距离上次二十天，现觉
患者信息：男
病情描述：多次缺钾，距离上次二十天，现觉得痰多喉咙痛怕热多汗。请问这是什么症状？
最佳回答百姓健康网54858位专家为您在线解答
病情分析：你好，根据您的症状描述来看，症状可能属于低钾血证，咽痛，怕热，多汗的症状表现，可能与甲状腺功能异常或感染有关，需要进一步明确病情。你好，建议您去中医院内科就诊，可以查甲状腺功能及血常规等以明确病情，平时注意休息，清淡饮食。
回答时间：
Ta帮助了164人
回答列表（3）
Ta帮助了2727人
病情分析：男性，低钾血症多次，怕热、多汗、咽部疼痛、多痰。意见建议:怕热、多汗，你可以检测一下甲功；咽部症状，你可以看耳鼻喉科。祝好
回答时间：
Ta帮助了2482人
病情分析：您好，根据您所描述的症状和体征，上述情况属于一种感冒或支气管炎的可能，建议采取中药治疗，平时注意饮食上注意，吃些香蕉等食物预防治疗。考虑你的描述，上述情况的治疗建议采取中药治疗改善症状效果最佳，平时注意避免辛辣刺激食物摄入，定时吃些香蕉等食物补充钾，希望我的回答可以帮到你，谢谢。
回答时间：
Ta帮助了239人
病情分析：你好，这种情况考虑是慢性咽喉炎伴体内阴虚火旺，与饮食不规律或喝水减少有关。如果有低血钾，还要排除消化系统的疾病，如慢性胃肠炎等。可口服利咽解毒颗粒、头孢类等药物治疗，平时注意饮食调理，多富含多种维生素且吃易消化的食物，多吃蔬菜和水果类食物，多喝温开水，避免剧烈运动。
回答时间：
22岁提问时间：
病情描述：我是女生，最近出现了内分泌失调的症状，一直月经不调，而且晚上的时候睡不着觉。该怎么调理内分泌比较好呢？
医生建议：如果内分泌失调的症状比较严重，可以吃药物来进行调理，其中乌鸡白凤丸是比较常见的，而且不会让患者的身体产生太大的副作用。如果是因为体内的雌性激素水平出现了问题，还可以吃黄体酮这种药物来进行调理，一般吃药两三天就能起到很好的效果。
殇歌漓羽男
38岁提问时间：
病情描述：不知道是怎么回事，出现了内分泌失调的现象，我想了解一下内分泌失调究竟是怎么回事有了这种现象以后究竟应该怎么调理？
医生建议：内分泌失调日常生活当中应该搭配合理的药物进行治疗，然后少吃一些辛辣刺激的食物，以动物油为辅助，当然还可以多吃一些维生素，e芝麻，核桃仁花生。让生活当中一定要谨记也是清淡，还应该及时重视便秘这种现象，然后及时保持大小便通畅，可以多喝水。
殇歌漓羽男
29岁提问时间：
病情描述：因为内分泌失调了，虽说我脸上长了很多痘痘，不仅长了痘痘，而且我的月经也变得不正常，请问内分泌失调要吃什么中药材好？
医生建议：患上这个病之后，可以吃一些高蛋白类的食物，多喝水，积极补充水分。
殇歌漓羽女
26岁提问时间：
病情描述：我的老婆就是内分泌失调啊，现在每天的情绪都非常的不稳定啊，这个女性出现了内分泌失调的问题，作为女性来说要怎么调理啊？
医生建议：女性有内分泌失调的问题出现，那么是因为女性的生活习惯出现了问题导致的，所以在调理上面首先要保证女性有充足的睡眠，每天睡足七个小时左右。然后在饮食上面可以给女性多喝豆浆，然后吃上一些百合粉，用这些方法都是可以很好的调理女性内分泌的问题。
殇歌漓羽女
33岁提问时间：
病情描述：我老婆她有点内分泌失调，所以说他的体重才长得这样胖，我老婆说都是因为内分泌失调引起的症状，这个内分泌失调是怎么回事儿？
医生建议：女人的内分泌失调，有可能是跟生活有关，还有可能就是因为生活压力太大。很多人脸上都会长痘痘，为什么呢？
全部答案（共1个回答）
皮肤科的最常见的病种之一，多发于青春期，又叫青春痘、面?或粉刺、毛囊炎，通常好发于面部、颈部、胸背部、肩膀和上臂
▲1、我们为什么会长痘？
人体内同时存在着雌雄两种激素，只是男性以雄性激素为主，女性以雌性激素为主，正常情况下，两种激素比例是平衡的；青春期少女长痘，是因为体内...
其实背部和面部的暗疮问题都大同小异，暗疮全部都是因为那个部位皮脂分泌比较活跃，而且又堆积了很多死皮，最后导致发炎、长暗疮。如果你背部长了暗疮，最好注意在洗澡的时...
皮肤总是油，说明您是油性皮肤。如果不在根本上控油，恐怕用任何方式都很难让你的脸看起来清爽。
不管是中性皮肤，还是油性、混合性皮肤，一般都会出油，而容易出油的地方...
这是你有虚火,体内分泌不正常,
介意你去看中医吧
病情分析：
你好！根据描述，原因是因为痘痘和皮脂分泌过剩,皮脂分泌腺导管阻塞有关系,另一个导致痘痘的原因则是内分泌,治疗可以外用药：过氧化苯！
指导意见：
答: 隆胸丰胸后应该按医嘱用药、观察伤口，术后按医嘱使用抗生素，注意观察伤口，如发生严重感染，必须取出假体以后另行手术。避免剧烈运动，假体隆胸手术后两星期内应避免性行...
答: 风疹要忌口，不能食用海鲜鱼腥发物，不能吃羊肉，不可食用动物的头（如猪头肉等），不要喝酒、吸烟.
这些是长期的，否则会加重或容易诱使复发。
答: 病情分析：
不治疗的话会发展为痔疮
指导意见：
这一般属于胃肠积热气血壅滞的问题建议和胃清热消食
医生询问：
请问饮食以及大小便情绪体质怎么样
答: 2．本病所伴的胸痛多为短暂（几秒钟）的刺痛或持久（数小时）的隐痛；患者常喜欢不时地吸一大口气或做叹息性呼吸；胸痛部位多在左乳下心尖部附近或经常变动；症状多在疲劳...
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相关问答：123456789101112131415缺钾会有什么严重的后果_百度拇指医生
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?缺钾会有什么严重的后果
拇指医生提醒您：以下问题解答仅供参考。
富钾的食品
钾的功能常与钠相联系，对维持体内渗透压和酸碱平衡，细胞的新陈代谢，神经肌肉的兴奋性起着十分重要作用。血钾过低或过高，都会引起严重后果。
钾在天然食物中分布很广，日常膳食中一般不会缺乏，如果膳食不平衡，偏食肉、蛋、多糖、多盐，而粮食、豆类、蔬菜、水果吃得少，就会发生钾的摄入量减少。烹调不合理，做菜馅去菜汁，吃菜时弄去菜汤，那就等于吃“低钾菜”，无形中丢失大量的钾。慢性疾病可能使钾的吸收不好，腹泻呕吐，有些利尿剂都可使钾丢失过多。糖元的生成需要钾，食用大量糖时，血中钾的浓度很快下降，未控制的糖尿病病人往往大量钾从尿中丢失，所以需要补钾。
含钾高的食物有鲜蚕豆、马铃署、山药、菠菜、苋菜、海带、紫菜、黑枣、杏、杏仁、香蕉、核桃、花生、青豆、黄豆、绿豆、毛豆、羊腰、猪腰等。高钾饮食并不是对每个人都适用，急、慢性肾功能不全，尿少或无尿，钾不能及时被排出；休克或肾上腺功能不全等不仅不能补钾，而且要控制钾的摄入量。
钾是人体内不可缺少的元素，其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。因此，人体一旦缺钾，正常的运动就会受到影响。
夏季缺钾不仅精力和体力下降，而且耐热能力也会降低，使人感到倦怠无力。严重缺钾时，可导致人体内酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常、全身肌肉无力。此时，有些人为了使自己少出汗而过量地饮用盐开水。却不知，这样做又容易加重心脏负担，使体内钾、钠失调。
一些含钾元素较高的食物，平时可要注意。粮食作物中，以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高；水果中，以香蕉含钾元素最丰富；蔬菜中，菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、莴笋、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高及海藻类。
夏季养生：心静自然凉
夏季炎热潮湿，人难免心生烦躁，各种夏季疾病也开始衍生。心静自然凉，夏季最要防止心情烦躁。另外，在饮食上，应格外清淡，多喝汤水；不要图一时痛快吃过多冰食，早起时多喝几杯温开水，适当做有氧运动。有人爱喝凉茶，但，是药三分毒，饮茶要根据个人体质，适当为准，不宜过多。铁观音、绿茶、普洱等茶清热解毒，适宜夏季饮用。
炎热夏天洗脸最忌冷水
热天洗脸最大的忌讳是什么？就是用冷水洗脸！谁都知道油遇见冷水会凝固的道理，所以想象一下，当你的脸全是汗水、油腻和灰尘的混合物时，你又偏偏用冷水来洗脸，那无疑会大大影响整个洗脸的效果，而且还会有后患。
有人大汗淋漓地从外面回到家，图凉爽痛快，打开水龙头就用冷水洗脸。殊不知，满是汗水的脸上，皮肤温度相对比较高，在没有冷却下来的情况下，突然受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，使得毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来，这样做的后果是肌肤的毛孔扩大，敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎！而油性皮肤更会容易出现粉刺和痘痘。
鉴于夏天不少女性要使用防晒霜或隔离霜，而且一天下来会产生较多的油污，所以洗脸时最好使用双重洗脸法———即先卸妆再洗脸，不管你有没有化妆。
因为一般卸妆产品具有较好的油溶性，可以溶解毛孔的污垢，防止粉刺的生成。用完卸妆乳后，你再选用泡沫丰富的洁面产品，用温水仔细洗净皮肤。
吃醋渡盛夏
高温季节，人体因睡眠不足、进食不香、出汗过多，自身免疫能力明显下降，常会有疲劳乏力之感，再加上受各种细菌感染影响，各种疾病特别是肠胃道疾病极易发作，高质量的酿造米醋对夏季保健有着特殊的功效。
醋有着神奇的解毒功效。《医林篡要》日，醋“泻肝、收心。治卒昏，醒睡梦，补肺，发音声，杀鱼虫诸毒。”酿造醋中大量有机酸的存在，不仅使老陈醋的酸味醇厚、绵长、柔和、鲜美，且是各种细菌的天然“杀手”。夏季，各种细菌多，毒素易在体内聚集，人易感胃肠道疾病，吃凉伴菜或熟菜时加入老陈醋，简便易行、味鲜可口、杀菌消毒，能有效避免肠胃道病菌的传染，为满足这一市场需求，恒顺集团已开发出专门的凉伴醋投入放市场，深受各界人士的喜爱。醋中的氨基酸、醋酸、乳酸、苹果酸、琥珀酸、甘油和醛类等化合物不仅是人体生命活力和新陈代谢所必不可少的，而且有利于肝脏自身排毒、解毒功能的增强。
也是维持人体正常发育不可缺少的物质。它调节人体内水份均衡的分布，维持细胞内外的渗透压，参与胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增进食欲；同时，还保证胃蛋白酶作用所必需的酸碱度，维持机体内酸碱度的平衡，和体液的正常循环。人不吃盐不行，吃盐过少也会造成体内的含钠量过低，发生食欲不振，四肢无力，晕眩等现象；严重时还会出现厌食、恶心、呕吐、心率加速，脉搏细弱、肌肉痉挛、视力模糊、反射减弱等症状。
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* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生
向医生提问身体在什么情况下会缺钾，缺钾是
患者信息：男
病情描述：身体在什么情况下会缺钾，缺钾是什么壮况
最佳回答百姓健康网54912位专家为您在线解答
病情分析：你好，像你叙述的这种情况，钾属于维持人体健康的必不可少的微量元素，特点是多吃多排，不吃也排，正常情况下普通饮食就可以满足，但如果是存在胃肠消化吸收不良，恶心呕吐拉肚子等会导致缺乏。一般表现为乏力倦怠浑身没劲等，严重者诱发心慌胸闷气短乏力等。需要积极补充，可以输液，也可直接服用氯化钾。此外，多吃新鲜蔬菜水果。
回答时间：
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Ta帮助了814人
病情分析：男性，身体在什么情况下会缺钾，缺钾是什么壮况？意见建议:引起低钾血症的原因不外三大类：即摄入不足，丢失增加和分布异常。1.摄入不足见于不能进食、偏食和厌食的病人，每天丢失的钾不能从饮食中得到补充，时间长即发生低钾血症。2.丢失增多前已提到钾的排出途径主要为肾脏，但消化道、皮肤、唾液也可排钾。(1)消化道丢失：正常人粪便中约含8～10mmol/L的钾，但消化道每天分泌的消化液多达ml，其中钾含量为10mmol/L，故严重呕吐和腹泻者从大便中丢失的钾很多。长期胃肠减压、胆道引流、服用泻药等都可使胃肠丢钾增多。(2)肾脏丢失：肾脏钾丢失的疾病很多，包括：①肾小管疾病：如肾小管性酸中毒、范可尼综合征、棉酚中毒、Liddle综合征和白血病伴溶菌酶尿。②肾上腺糖、盐皮质激素分泌过多，如原发性和继发性醛固酮增多症，后者包括恶性高血压、巴特(Bartter)综合征、Gitelman综合征和肾小球球旁细胞瘤(肾素瘤)等。前者有库欣综合征、类库欣综合征、噻嗪类利尿剂和碳酸酐酶抑制剂、甘露醇、甘草次酸、甘珀酸、去氧皮质酮和两性霉素B；其他渗透性利尿(葡萄糖、甘露醇、山梨醇和尿素)。镁缺乏、重碳酸盐尿和Cl-离子分流到集合管减少等。(3)皮肤丢失：高温作业出汗过多，钾未得到补充，血容量不足引起继发性醛固酮增多也是钾丢失的因素。3.钾分布异常即细胞外钾移入细胞内，体内总体钾并不缺乏。见于低钾性周期性麻痹、Graves病、治疗高钾血症时胰岛素用量过大等。祝好
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Ta帮助了836人
病情分析：男，43岁，一般在腹泻，甲状腺疾病，使用排钾的药物后等容易出现缺钾。建议你平日一定要注意适当的多吃含钾的食物，如香蕉，土豆等等。
回答时间：
Ta帮助了214人
病情分析：低钾的原因很多，比如恶心，呕吐引起的胃肠道的丢失，还有就是常见的肾脏的丢失，还有分布异常等。缺钾的话会觉得四肢乏力，严重的引起心律致命性失常如果有反复顽固性的低钾，近期没有恶心，呕吐等，建议去医院就诊。
回答时间：
Ta帮助了1544人
病情分析：长期禁食，少食或呕吐，腹泻，胃肠道引流，急性肾衰竭多尿期，代谢性碱中毒等都会导致缺钾。肌无力为最早的临床表现，还会出现消化道功能障碍，心脏功能异常，代谢性碱中毒等。建议出现低钾血症的话应该积极寻找和去除引起的病因，减少钾的继续流失，轻度可口服补充，重度则静脉补充。
回答时间：
zhongwenming女
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病情描述：鼻子旁和下巴长痘怎样快速消除能用红霉素软膏吗多久能好平时需要注意哪些呢
医生建议：比如有疼痛瘙痒的痘痘的话可以选择红霉素软膏进行治疗的。闭合性粉刺擦这个不行。
28岁提问时间：
病情描述：痘痘太多了！有发炎症状。药店可以买什么外敷的消炎药膏
医生建议：你好，你的病情痘痘太多又发炎多考虑是炎症感染引起的不适症状
25岁提问时间：
病情描述：我脸上起痘痘，一年半都不好，听说上海华山医院不错，那里好么
医生建议：你好，根据你提供材料，你患有寻常型痤疮，想去上海华山医院皮肤科就医，那里确实不错，全国有名
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病情描述：脸上反反复复的长痘痘好了长长了又好是为什么啊算是好不了了.后背上也是的是不是因为体内湿气太重啊？
医生建议：根据症状患者应该是体内湿热过盛，为脾胃虚弱大宗运化水湿功能失调，因此全身乏力，面部长痘。
24岁提问时间：
病情描述：胆红素34.3，最近有点怕冷，其它项都正常，请问医生我该怎么做
医生建议：您的胆红素偏高，在显性黄疸范围以内，要注意明确一下平时有没有基础的肝脏疾病，比如常见的病毒性肝炎，药物性肝炎，酒精性肝炎，脂肪性肝炎，胆结石等，需要抽血检查相关的指标，还要做一下肝胆系统的彩超，必要时可以使用一些退黄的药物进行治疗。}