高血压人群常喝玉米须泡的水
来源：互联网
作者：佚名
编辑：杉杉
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煮玉米、烤玉米是不少人爱吃的食物，但是玉米须往往容易被人丢弃、忽视，其实玉米须是一种很好的保健食品，具有减肥、降压、止泻的功效，建议大家好好利用;以下是相关介绍，一起来看看吧。
高血压一般是肥胖朋友容易得的病。体重过重将影响到身体健康，尤其是血管中积存过多脂肪，若血中有过多脂肪，容易患上胆固醇或中性脂肪过多的高脂血症，这些有害物质会积存在血管内壁，使血管弹性降低，使血管日益狭窄。如此，就会形成动脉硬化症状，不久，就会形成高血压症状。
玉米须茶，玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25—30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。
血压的稳定，来自每日均衡饮食习惯。在我们日常饮食里，有很多能防止肥胖，又能降低血压的食物。拿玉米须泡茶、熬汤都有很好的保健作用，大家可以多了解一些相关知识，让自己的生活更健康。
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高血压的天然“死对头”，坚持每天吃一点，血压平稳身体好
由于人们长期不良的饮食和作息习惯，使得越来越多的人患有高血压，并且其越来越趋向于年轻化。高血压成了继癌症之后人类健康的又一大杀手，严重者还会引起脑血栓、冠心病、心律失常等并发症。一般患上高血压基本就离不开药罐子了，今天小编给大家介绍几种降压食物，让你省掉降压药钱！
高血压的天然“死对头”，坚持每天吃一点，血压平稳身体好
洋葱是非常适合中老年人的保健食物，能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，含有前列腺素A，能起到降低外周血管阻力，降低血黏度，对于降低血压有非常好的作用。
红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素，有利于肠胃活动，能使人顺利排便，然后有助下降便秘诱发的血压短期升高。其间富含的钾元素能够促进体内矿物质水平的均衡，辅佐降压。有研讨发现，红薯等富钾食物可将中风的危险下降20%。
黑木耳，性平，味甘，含有丰厚维生素、蛋白质、胡萝卜素和钙、铁等矿物质。可以有用增强人体免疫力，在必定程度上可以安稳血压.黑木耳的降压效果不是直接的，但它可以经过改进血管直接到达降血压的意图。可以有用下降血液中的胆固醇水平，然后有助于降血压、降血脂。
玉米须在生活中比较的常见，将玉米须用开水冲泡之后制作出玉米须茶，不只滋味甜甜的好喝，一起关于身体好处多多。有高血压的人服用之后还具有降血压的效果。
黑枣的养分价值非常丰厚，比红枣要高，黑枣中的矿物质含量也适当丰厚，每天吃一点黑枣能够有用的弥补身体的养分，常吃黑枣具有软化血管的作用，然后到达下降血压的作用。
芹菜连根120克,粳米250克,盐、味精各适量。
做法:将芹菜连根洗净,切成2厘米长的段,放入铝锅内,把粳米淘洗干净,放锅内,加水适量。用旺火烧开,然后移文火上煎熬至粳米烂成粥,在粥内放盐、味精即成。
功效:清肝热、降血压、祛风、利湿、调经、降脂等。
蘑菇是我们生活中常见的一种蔬菜，他不仅特别好吃，含有着丰富的营养，里面含有了多种营养成分，可以补气益胃，特别适合高血压患者。
中医以为，香菜味辛，性温，归肺、胃经。有驱风、透疹、健胃、祛痰之效。茎叶作蔬菜和调香料，并有健胃消食效果；香菜中含有的不饱和脂肪酸能有用下降血脂，降胆固醇，软化血管，坚持血管晓畅，防治高血压。每天需喝多少玉米须的水可以降三高_百度知道
每天需喝多少玉米须的水可以降三高
我有更好的答案
预防三高吃什么好？预防三高的八种食物1、海藻素有“海洋蔬菜”的美誉，其低热量、低脂肪的特点令营养学家关注。藻类含有植物多糖等植物化学物质，具有抗氧化、调节免疫力、抑制肿瘤、抗感染、降低胆固醇、延缓衰老等多种生理功能。海带等褐藻含有丰富的胶体纤维，能显著降低血清胆固醇。2、银耳银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖，有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用。3、芹菜含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作用。另外，芹菜叶中含的胡萝卜素和维生素C较多，吃芹菜时不要把嫩叶扔掉。4、山楂山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维，有降低胆固醇，预防动脉粥样硬化的作用。常吃山楂可除油解腻，促进消化。5、燕麦能够降低胆固醇和降低血脂，这是因为其富含膳食纤维，尤其可贵的是，这种可溶性的纤维，是在在其他谷物中找不到的。6、洋葱洋葱含有两类营养物质，分别是环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。7、玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含膳食纤维。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。煮玉米，是最简单的做法。8、山药山药有“神仙之食”的美誉，其含有的黏液蛋白对于预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化有积极作用。温馨提示：以上就是生活养生小常识之预防三高可以吃的八种食物，天堂哥还是那句话：现在不养生，今后养医生！！
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。　　连续一周测血压都是高压120 低压90 ，医生说低压略高了，开了点中药，但是说靠中药降下来会非常缓慢...在网上查各种说法都有，有的说该吃降压药了，有的说不用管，也有说食疗，在这里想问下，有没有血压跟我情况差不多，但通过运动和食疗降下来的呢？？？
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　　有人吗有人吗？？？　　
　　算正常不低吧。。。。记得自己一直是低压75高压90多到100吖。。。难道记错了。。
　　你找的医生是个2b
　　欧才看见你说是低压高了不是低了。。。那不知道了。。。反正海带根降压奇快
20:26:51　　你找的医生是个2b　　-----------------------------　　怎么说呢。算低压正常值里面高的吧？　　
　　@燕燕于飞-18 20:31:10　　欧才看见你说是低压高了不是低了。。。那不知道了。。。反正海带根降压奇快　　-----------------------------　　是低压略高了亲　　
　　吃芹菜 和山楂
20:26:51 　　你找的医生是个2b 　　-----------------------------　　@小啊啊啊啊乔
20:52:32 　　怎么说呢。算低压正常值里面高的吧？　　-----------------------------　　低压的正常值是60-89 我的90稍稍有点高。　　
　　@小啊啊啊啊乔
20:12:31　　连续一周测血压都是高压120 低压90 ，医生说低压略高了，开了点中药，但是说靠中药降下来会非常缓慢...在网上查各种说法都有，有的说该吃降压药了，有的说不用管，也有说食疗，在这里想问下，有没有...　　-----------------------　　楼主遇到赤脚医生了吧
低压90还给开中药
　　菠菜、芹菜
　　@小啊啊啊啊乔
20:12:31 　　连续一周测血压都是高压120 低压90 ，医生说低压略高了，开了点中药，但是说靠中药降下来会非常缓慢...在网上查各种说法都有，有的说该吃降压药了，有的说不用管，也有说食疗，在这里想问下，有没有... 　　-----------------------　　@夕妍01
21:28:13 　　楼主遇到赤脚医生了吧 低压90还给开中药　　-----------------------------　　低压90不算高吗？低压的正常范围在60一89啊？90是稍稍有点高了吧。　　
　　有没有降下来的？？？？　　
　　楼主多大了啊，如果才20多岁，血压确实偏高了，平时注意饮食，少盐少油少糖，芹菜叶，玉米须，山楂，丹参，泡水喝都可以的。　　
　　运动啊，多动动。 　　戒烟限酒，少盐少油，多喝茶
10:49:26　　楼主多大了啊，如果才20多岁，血压确实偏高了，平时注意饮食，少盐少油少糖，芹菜叶，玉米须，山楂，丹参，泡水喝都可以的。　　-----------------------------　　29岁！　　
　　@大吃特吃吃吃吃
10:52:46　　运动啊，多动动。 　　戒烟限酒，少盐少油，多喝茶　　-----------------------------　　半年胖了13斤，也不怎么运动。我想应该是这个原因，8月体检的时候是123-87　　
　　@笨笨-19 11:32:07　　坚决不要吃药，一吃就再也停不下来了。 　　高低血压都有范围的，差个一二十都很正常。 　　比如最近比较累，血压就高些，比如你是走路到医院去的，到医院就算休息半小时血压也会高一低，再比如昨天晚上睡眠不好熬夜等等等的因素都会影响那个血压值。　　-----------------------------　　我8月体检123/87 其实这个值虽然在正常范围内但有升高的趋势。我当时没留意。这几天直接都是低压到90甚至92了。体重也从原来的94胖到了107
13斤肉。每天也不运动。上楼电梯，下楼坐车，上班办公室坐一天。　　
　　@笨笨-19 11:33:09　　谁都知道低血压十有八九就是人虚，补半月就好了。高血压就得吃一辈子药，现在的医院。。。　　-----------------------------　　我真心不想吃药.....　　
20:26:51　　你找的医生是个2b　　-----------------------------　　医生才不傻，傻的是楼主
　　你查之前喝点水，平息一下气息会比较好。　　推荐一个降血压的方法，我公公在用，降压药都吃少了，醋泡黑豆，每天七到八粒就行。　　以前他吃纯蜂王浆降压，每次半勺，嫌弃不好吃改吃这个的。虽然我觉得蜂王浆更好的，但没看到效果他就不吃了，我爸觉得蜂王浆不错，不过他血压正常所以没说服力。
　　低压40的飘过 一直被说低压低 但是我一点感觉没有 没有任何不适 也没吃过药
　　多吃海藻类食物，海带紫菜这些，绿茶也有降压作用，红薯膳食纤维　　
　　少吃盐，清淡口味，吃绿豆制品。绿豆和其他一起煮粥试试　　
　　楼主你只要吃的清淡点，多吃蔬菜水果，多吃绿豆杂粮，再运动下减减肥，血压肯定降下来　　
　　网上搜一下就有，每次我公公就把洗干的黑豆（大黑豆小黑豆都行，我看他买到啥用啥）放入锅里，锅里面不放油不放水，爆炒七八分钟，闻到豆香了，大部分豆子皮裂了一条缝了，然后盛起凉凉，放入装蜂蜜的玻璃罐，倒入从超市买的酿造醋（黑的醋），1:2吧，反正醋少了我公公再倒一点，豆子始终在醋里泡着，然后盖上盖子放入冰箱冷藏柜，第二天他就开始从瓶里弄一勺吃，据说和醋一起吃效果更好，不过他都用温开水把醋洗一下吃，因为也不好吃。我为什么知道，因为据说能改善睡眠我好奇吃过，确实吃的那两天睡眠质量好了，但我吃不下啊。
　　多吃点姜，胡椒辣椒这些性热的东西，多活动　　
　　下压90是有点点高了，还是得注意一下。先试试控制饮食看看，不要吃太咸，吃饭吃面不要喝汤，汤里面盐最多，吃清淡点， 最好多吃芹菜和木耳，多喝牛奶补钙。我是孕妇，之前下压也90，这样控制了一个星期，下压就只有75-80了。　　
　　正常，就算再高一点只要你自己没有不适都不用太在意何况是吃药？
　　吃芹菜　　
　　走路就可以、空气好的时候、每天走路一小时、　　
　　在动脉上割个口子　　
　　木耳　　
　　楼主啊，低压高比高压高危害更大，尽早吃药，早点控制下来。运动当然有好处，但是还是不要取代吃药比较好。而且血压平稳之后，你可以遵医嘱逐渐减药的，不是现在吃就吃一辈子了。要是这么年轻就高血压，那才真是要吃一辈子药了。你想想，现在人拿药都是用医保卡从药店拿，医生赚不到你钱，他忽悠你吃药干嘛。。。
　　我高压一般在110左右
而低压不稳定
春秋冬时在75左右
夏天时低压会在55左右 高压有时会在90左右 夏天时我总会头晕 不知道是不是血压引起的 对了 我还有点轻微贫血　　
　　都在临界边缘 正常的吧　　
　　@笨笨-19 11:33:09　　谁都知道低血压十有八九就是人虚，补半月就好了。高血压就得吃一辈子药，现在的医院。。。　　-----------------------------　　我血压是111/59，所以需要进补吗？不太爱吃肉啊　　
　　葛根粉！效果不错　　
　　楼猪碰到的是社区或者药店胡大夫吧？这不是很正常吗？　　
　　不用这么草木皆兵，高出一点就觉得自己要得大病的心态太压抑，吃的清淡点多运动1个月后再测　　
　　我血压50-80，但我是个胖子。。　　
　　@小小小小小小甜甜
15:28:47　　我血压50-80，但我是个胖子。。　　-----------------------------　　那你肯定是个灵活的胖子。哈哈哈　　
　　很正常吧这个数值，不要一点点的小毛病就吃药啊，吃来吃去把身体别的地方又吃坏了。　　
　　跑步吧，跑步降压没商量。　　
　　我家有个亲戚，以前可有钱了，200多斤还三高，后来欠钱了，厂子里好多活都自己干，现在体重150，什么都正常，什么都不高，只能说不想吃药就多运动，运动多了就不高了　　
　　楼主是手机电脑玩多了吧，少刷微信玩手机，你低压高极有可能是颈椎问题导致的，我几年前出现和你同样的症状。是因为打游戏导致颈椎出问题了，后来不玩游戏多运动就好了。　　
　　@大吃特吃吃吃吃
10:52:46　　运动啊，多动动。　　戒烟限酒，少盐少油，多喝茶　　-----------------------------　　@小啊啊啊啊乔
11:25:56　　半年胖了13斤，也不怎么运动。我想应该是这个原因，8月体检的时候是123-87　　----------------------------多走路减掉长起来的那13斤就好了
　　想一想最近几个月心情如何，情绪波动大不，和人生气没有，工作紧张压力大不，这些都是影响血压的因素。　　
　　胖了，是脾阳虚，百度搜脾阳虚对症否？吃点山药茯苓党生红枣加三片生姜吃吃。　　
　　寒性水果、生冷油腻食物少吃　　
　　芹菜　　
　　借个楼问问低压太低怎么办？怎么升压？　　
　　@笨笨9918
11:32:00　　坚决不要吃药，一吃就再也停不下来了。 　　高低血压都有范围的，差个一二十都很正常。 　　比如最近比较累，血压就高些，比如你是走路到医院去的，到医院就算休息半小时血压也会高一低，再比如昨天晚上睡眠不好熬夜等等等的因素都会影响那个血压值。　　—————————————————　　楼主别听她的。我妈就是一开始高血压不吃药，越来越严重又私自减少药量，说什么吃了会停不下来，也不知道从哪听来的，后来差点脑栓塞。明明早期开始吃药能控制住的　　
　　这么正常吃毛线药　　
　　你的低压比我的高压还高
　　这么多人不懂装懂还说医生不懂。楼主的舒张压到了正常范围的上限，而且血压高更麻烦的情况就是舒张压过高好不。　　楼主可以试下锻炼身体。既减肥又有利于健康！
　　前面几个上来就骂医生也是醉了，怎么都那么懂呢。
　　对的。暂时不吃药。先饮食控制加运动看看效果　　
　　正常血压里的高值，低盐低脂饮食，定期检测就行了，没什么事　　
　　120不是正常的吗？　　
　　吃柚子啊！　　高血压的人是不能多吃柚子的，因为有降压作用。你吃正好！
　　羡慕低血压的，我只要一量血压就高，不知道怎么搞的，平时自己在家量正常的很　　
　　楼主现在怎么样了？
　　我血压110-150不吃西药 吃降压茶 和三七 这样可以吗　　还有河叶
　　你胖不胖啊？加上运动会好点！我以前只有90斤一下子胖到110加上上班久坐，血管里脂肪太多了吧。运动之后就好多了。
　　我有一次手术后血压监测低压30几，高压70+，把医生吓坏了，好多医生跑来我病房，不过我自己没啥感觉…… 血压偏低也很愁啊 我平时血压也比较低，还贫血严重
　　减肥，还有不要熬夜，低压就可以降下来
　　不高，正常，平常吃清淡点就成
　　给个专业建议。舒张压90，如果不同时间有三次出现，可以诊断为高血压。　　高血压服不服药没有那么简单，吃上药就停不下来的观点及其普遍，害人不浅。　　明确高血压，首先到医院找心血管医生就诊，做一些必要检查，医生会进一步了解您的病史，再结合检查做个综合评估，再决定要不要立即降压药治疗。当然，在开始药物降压之前或同时，您应该进行高血压的非药物治疗，就是上面多位朋友提到的低盐饮食、运动锻炼、调节情绪等。　　非药物治疗时间不宜过长，一般轻度高血压也就观察3月左右，效果不好就早点吃药。　　控制好血压对血管好心脏好，有药治的病为什么要拿自己的身体硬挺，常用降压药副作用都很小，对高血压病人来说，降压药治疗远远是利大于弊。对非药物治疗效果不好的高血压病人，降压药是预防心血管病进展最好的措施。全身大小血管持续在高压下工作，血管的损伤一天天会加重，随着机体老化，血管硬化加剧，然后出现各种并发症，千里之堤 溃于蚁穴…不要拿自己的健康去尝试一些不确定的观点。　　最后一点，无严重疾病的年轻人最佳血压是120/80mmHg以下。
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)高血压不要慌，一把玉米须是高血压克星！血压一吃一个降，快学！高血压不要慌，一把玉米须是高血压克星！血压一吃一个降，快学！八里风情百家号高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高。发病原因与遗传、环境、饮食、精神等有关。通常会出现头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等常见症状。高血压，方法得当，是很容易降下来的。那么，如何才能把血压降下来呢？下面小编为大家介绍几款食疗方法。玉米须降血压玉米须50克，菊花10克，煎煮。此为1天的剂量，分早晚两次服用。降压原理：中医认为，玉米须性味甘平，可以利水、消肿、平肝、利胆，可以治疗水肿、肾炎、高血压、糖尿病、胆道结石等，现代医学表明，玉米须含大量维生素K、硝酸钾、谷固醇、豆固醇和生物碱。有降压、降血糖、止血、利尿、等作用。一般来说，喝玉米须茶没有人群的禁忌，但是小编建议，每次喝茶的量不可过多，每次不超3-5克，并且尽量选择新鲜的玉米须来冲泡。罗布麻降血压罗布麻主产于罗布泊周边区域的敦煌、哈密、库尔勒等地，罗布泊气候特异，土壤成分特异，盐碱性极强。罗布麻又名野麻、野茶、茶叶花、红花草、红柳子、泽漆麻等，是一种世界上稀有的野生植物，它主要生长在沙漠盐碱地或河岸、山沟、山坡的沙质地上，在中国北方大多省区都有生长，新疆沙漠地区的罗布麻品质最佳。自古以来，罗布麻就被国人誉为"仙草"。罗布麻茶是多部古、现代医典中记载的保健良药。《名医别录》（三国）、《崔氏药方》（唐）、《本草纲目》（明）、《救荒本草》（明）、《中华人民共和国药典》、《常用药物新用途临床大全》、《中国中药现代研究与临床应用》等十余部医学巨著都对罗布麻降压、降脂、软化血管、强心、安神助眠、降解烟毒、润肠通便、解酒保肝、提高免疫力等功效有详实、肯定的记载。罗布麻茶对于高血压及其并发症的控制可分为三个阶段1、积累阶段（100--200克）可使血压平稳下降，明显改善头晕、耳鸣、心慌、心悸等症状并伴有大量深色尿液排出；2、作用阶段（300--400克）血压明显下降，有效控制心衰、心梗、脑溢血等高血压并发症，同时因服用化学降压药而产生的头痛、胃痛、胸闷、气短、肝损害等危害减轻；3、巩固阶段（500--1000克）血粘恢复到健康人的正常水平，血管弹性恢复到正常人的健康状态，血压自然就会像健康人一样平稳、正常。此时你已经开始摆脱了化学降压药的依赖。罗布麻茶不仅可以降低血压，还可以恢复因血压持续增高而导致的患者心、脑、肝、肾器官的损害，有效预防、控制各类并发症，全面降低心脑血管发病率、死亡率。降血压罗布麻茶￥55.8购买CCTV央视《走近科学：探秘与发现》节目，做过一期《罗布老人长寿健康之谜》的专题报道，对罗布麻茶进行过详细的报道，记者与多名长期饮用罗布麻茶的百岁老人亲切交谈并握手致敬，他们一个个行动自如，思维清晰，谈吐敏捷，让人啧啧称奇，而这一切都是因为他们在长期饮用的罗布麻茶。罗布麻茶是集预防和治疗于一身的，能双向调节血压，并能清理血管垃圾和多余脂肪。病例验证每日用罗布麻茶叶1～2钱(1钱是5g)，开水泡当茶喝，或早晚定时煎服，共治596例：其中单用罗布麻茶169例;用其他降压药效果不稳定而改用罗布麻茶，或降压药与罗布麻同用，血压下降到一定程度后再用罗布麻巩固者计427例;结果症状消失或显著减轻者254例，减轻212例;其中血压下降至140/90毫米汞柱以下者143人，收缩压或舒张压下降20毫米汞柱以上者268人;有效率达88.59%。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。八里风情百家号最近更新：简介:传播文化，分享心得，用知识联系你我。作者最新文章相关文章}