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夏季孕妇可以吹空调吗？
　　孕妇可以吹空调吗？夏季，艳阳高照，办公室每天都会吹着空调，那么，职场孕妈可以吹空调吗？准妈妈在办公室吹空调要注意保暖哦。
　　孕妇可以吹空调吗
　　有不少人认为，孕妇不能吹空调，因为吹空调可能会导致各种各样的问题。但其实，这些问题也许并没有他们说的那么严重，许多“危害”，只要你在吹空调时多注意一下，就是可以避免的。所以，吹空调，并不算是孕妇禁忌。
　　孕妇适合吹空调吗？通常来说，准妈妈在怀孕后比以前更容易觉得热，高温会让你的身体变得太热，加快你的心跳，从而使流向胎儿的血液量减少，这可能会对你的宝宝造成压力。孕妇如果能恰当的使用空调能有效降低室内温度，让你感觉舒适些，有助于你保持平静的心情和良好的食欲。
　　但是，准妈妈需要知道的是，孕后你的身体免疫力可不比以前，在吹空调的时候可不能像普通人那样肆无忌惮，一些注意事项还是需要了解的。
　　孕妇可以吹空调吗？如果办公室空调太冷，职场孕妈要注意保暖哦。
　　职场孕妈吹空调注意保暖
　　一般办公室的空调温度保持在26℃～28℃之间。这样你会觉得比较舒适。如果你的办公室里空调温度开得非常低，你没有办法控制室内温度，也不需要过于担心，室内的低温一般不会伤害到你的宝宝，你温暖的子宫和包裹着宝宝的羊水会给他足够的保护。不过长期受寒会改变子宫的周围环境，建议办公室的妈妈常备一件薄外套或者披肩。如果在办公室感到冷的话，要穿上小外套来保暖。特别一些穿孕妇裙的孕妈妈要注意腿部的保暖，在腿部位置盖上披肩，以防腿部受冷。
　　如果公司条件允许的话，孕妈妈可以申请更换工作环境，到没有空调的房间工作，那就最好不过了。不过如果只能呆在“空调房”中，那需要与同事协商，看能否每隔2～3小时左右通一次风，每次在半小时左右。如果以上措施无法进行也不要紧，孕妈妈可以在午餐时间出去走动透透气，值得注意的是，进出室内外要注意衣服的增减。
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孕妇夏天不能做哪些事？这5件事会让宝宝受罪
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夏天对于孕妇来说是个极大的考验，作为孕妇，夏天哪些事情是不适合孕妈咪做的？要知道夏天炎热，有些事孕妈不注意，容易伤到胎宝宝。
孕妇夏天不能做哪些事？这5件事会让宝宝受罪
夏天对于孕妇来说是个极大的考验，作为孕妇，夏天哪些事情是不适合孕妈咪做的？要知道夏天炎热，有些事孕妈不注意，容易伤到胎宝宝。
比如下面这5件事，孕妈会感觉很舒服，胎儿却会跟着多受罪。准妈妈们，看看你有在做吗?中了的要赶紧改过来。
1、没节制的吃
后，孕妈的升高容易害热，尤其是在炎热的夏天，孕妈们更是怕热。雪糕作为很多人喜欢的“解暑神器”，更是倍受孕妈咪的青睐。不过雪糕毕竟太寒凉，吃多了容易伤脾胃，而且太寒凉刺激性强易引发，孕妈若一时贪嘴，胎儿会跟着多受罪。
孕妈咪们很馋雪糕时，也不是一点不可以吃，偶尔吃一点点解解馋就好了，可不能没节制的吃哦。
2、水果代替饭
夏季气温高，天气燥热时人们容易没胃口。在经受着妊娠反应的孕妈咪更是。水果清淡口感佳，不少孕妈更偏爱水果。不过，孕期适量吃水果好，用水果代替吃饭是不可以的。
水果中糖份含量高，孕期过多吃水果易引起妊娠，胎儿生长成巨大儿等，对孕妈和胎儿都不好。怀孕后，准妈妈们要平衡膳食，营养均衡，建议每天吃水果的量不要超过500克。另外，吃水果的种类不要单一哦，多元化满足身体对营养的需求。
3、长时间待在空调房里
炎热的夏季，空调房是很好的避暑的地方，然而平常人长时间待在空调房里都不适合。孕妈咪更是不能长时间在空调房内，虽然凉快了，孕妈的体感舒服了，却会连累着胎儿多受罪。
空调房内空气流通差，孕妈需要新鲜的空气，空调房里的温度低，长时间待在里面孕妈容易着凉，孕妈着凉生病，胎儿也会跟着多受苦。孕妈们，还要以胎儿健康为重哦。
夏季用空调注意这些：定时清洗，温度适合在23到28度之间，勤开窗换气，建议在空调房超过4个小时就要出去透透气，不能对着出风口，空调房里气温稍低时最好穿件薄的长袖。
4、使用产品时不注意
夏季也是蚊虫比较多的季节，防蚊虫叮咬的产品各种各样，孕妈们可不要仅凭着自己喜欢就随便用哦。孕妈是喜欢了，有些驱蚊产品对身体有害，更是不适合孕妇用，还要多谨慎。就比如蚊香，驱蚊液等，这些虽然用起来方便，却不利于孕妈和胎儿的健康。
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&&& 我们在日常生活中使用空调的几率是越来越频繁。除了回家随时开启，上班、坐公交，逛商场、甚至去银行等都得无时无刻的不呆在空调房内。
&&& 但是，随着夏季频繁的使用空调，空调病也就越加的困扰着不少用户，腰酸腿疼、头晕、恶心等情况时有发生，甚至有的朋友关节炎等病情都再犯，这样的情况着实是让不少朋友头疼。
&&& 我们究竟如何才能正确使用空调，如何才用的健康？
&&& 今天，编辑就给大家简单的讲解下，在夏季使用空调，不同的人群需要注意哪些。
上班一族白领
&&& 注意事项：上班一族的白领朋友长期的在空调房内办公，如果不注意保养，很容易出现上面所说的情况，而为了让我们更加的健康工作，在上班期间应注意保暖，同时多加强室外活动，加强身体锻炼，这样才能度过健康的夏天。
&&& 加油老人的话，使用空调最大的禁忌就是温度太低，如果温度太低的话，老人在使用过程中很容易不舒服，并且室内外温差过大也让老人的身体一时无法承受，上面所说的头晕等情况就会发生。
&&& 加油小孩的用户也要和老人的使用注意一样，不能温度过低，并且使用时注意室内健康通风，并且加强孩子的室外活动。
&&& 对于孕妇来说，在使用空调时一定要防止正对着人体吹风，并且过冷的温度也不适合孕妇，因为这时如果孕妇感冒的话将会是一件很棘手的问题，所以自孕妇使用空调的过程中一定要遵循健康、温度适宜，多户外、健康的原则。
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