半夜三四点睡，早上六七点醒了就睡不着了，白天还精神好是什么原因_百度知道
半夜三四点睡，早上六七点醒了就睡不着了，白天还精神好是什么原因
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我有更好的答案
你千万别认为这是好事，亲。这是你精力殆尽的标志前提。我读高三的时候，学习到2点，早上56点就起床了。上午精神很好。但几天后，你的生物就会彻底乱了，5点起床变成奢侈，白天越睡就会越想睡。随意要尽快调整生物钟哦。
采纳率：16%
可能是因为你很开心或者很兴奋，所以精力充沛，但是这种情况一般熬不过一个星期的
失眼，请注意，长期这样对身体不利。
对半夜三四点睡，早上六七点醒了就睡不着了，白天还精神好是什么原因提问的回答：这个问题的回答很简单，第一、年纪轻；第二、体质好；第三状态时间短。但是如果说这种状态在短期内产生，是问题不大的，如果持续下去，可能会给自己的各方面都带来的不良后果的。因此，按时休息和按时工作、学习，养成良好的生活习惯是非常重要的。
五脏不协调
精力旺盛，是否有啥爽事吧。
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白天老睡不着觉，为什么？
我晚上经常很晚睡觉，早上７点左右起．下午觉得很困，可怎么也睡不着（躺着时感觉头有点痛）．这是为什么？有没有什么征兆？我现在该怎么办？
建议你合理安排作息时间.对于提高学习和工作效率,调节生活,消除疲劳,恢复体力和精力,保证身心健康是十分必要的.你应该有一个固定的作息时间表,有按时作息的良好习惯,才能有足够的睡眠时间.由于你晚上经常很晚睡觉,大脑过度疲劳,造成头痛性失眠.每天睡眠时间不能少于8小时.你可多参加文体活动,体育锻炼等方法来促进和增强你的睡眠.
会逐渐减少头痛现象发生.
其他答案（共11个回答）
建议您现在，现把自己的心态缓和一下，不要太关注这个问题。
首先，改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。小建议：
1．床只能用于休息，失眠患者不要...
那可能是你心里压力比较大，或者其他问题困扰着你的缘故。建议你在睡觉之前喝一杯牛奶，做做简单的运动，躺在床上不要想东想西，相信很快就能改善。
1、白天不要睡，再困坚持住
2、参加体力劳动
3、锻炼身体
4、购买器材或药物
5、听音乐或收音机
6、如果寂寞，找个人陪
8、看最无聊的电视
建议你白天睡觉时候把手机 闹钟 等等关掉 然后把窗帘拉上 窗户关闭 等等营造一个安静的环境 睡前洗脸。刷牙。洗脚使身体变得书是轻松放松 然后不要让肚子饿着 吃一...
试试瑜珈休息术————平躺，四肢平伸，闭眼，调整呼吸，然后心里只想着“放松”两个字，从头发开始想，想到哪个部位就想“放松”，用意识调整每个部位的神经，从头顶一直...
答: 首先这个现象绝不能迷信，因为脑瘤本身是会影响到有关于眼睛的神经系统，具体原因可以问问医生，要让老人保持好心态这样才能药到病除，
答: 进行心理咨询和心理疾病治疗是摆脱精神痛苦折磨的最佳途径。下面为你介绍一些影响心理病治疗效果的常见因素，希望能给心理病患者带来参考。一、效果急于求成心理病治疗是艰...
答: 你好，抑郁症病人往往存在着睡眠障碍，表现为早醒、易于惊醒、情绪低落、压抑或沮丧、愁眉苦脸、悲观失望、多愁善感、记忆力减退、脑力迟钝、企图自杀等多种表现。
答: 是发生在老年期及老年前期的一种原发性退行性脑病，指的是一种持续性高级神经功能活动障碍，即在没有意识障碍的状态下，记忆、思维、分析判断、视空间辨认、情绪等方面的障...
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这个不是我熟悉的地区老人晚上睡不着，白天瞌睡没精神，是怎么回事是啊？
老人晚上睡不着，白天瞌睡没精神，是怎么回...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：老人晚上睡不着，白天瞌睡没精神，是怎么回事是啊？
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：小儿内科
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：39785
问题分析： 失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用意见建议：,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
职称：医生会员
专长：中医科相关疾病
&&已帮助用户：17707
问题分析： 随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠患者越来越多。一般都是心理因素引起的。意见建议：可多吃些碱性食物（西瓜、桃、李、杏、荔枝、哈密瓜、樱桃、草莓等）调节体液的酸碱平衡，促进睡眠。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病等等
&&已帮助用户：105754
问题分析： 这种情况属于神经功能紊乱，使用调节神经功能紊乱的药物来解决 。意见建议：可以服用朱砂安神丸，甜梦胶囊，交泰丸，谷维素治疗，疗效较好。平时在睡前不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料 ，也可以吃一些食物来预防失眠如牛奶、水果，小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：1384
问题分析： 根据你的描述老人这种情况是失眠，可能与饮食、情志、劳倦、体虚等原因导致的意见建议：可以在睡前喝一杯牛奶；睡觉之前可以泡泡脚，可以在睡前的半个小时到一个小时用艾条灸涌泉穴（足底的凹陷处）。
如果比较严重的话，建议试试针灸治疗，对治疗失眠有很好的疗效。
职称：医师
专长：胃肠道，呼吸道疾病
&&已帮助用户：36166
问题分析： 您好，失眠是各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差。意见建议：推荐您采取失眠的日常调理法，经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水 因为总失眠会让这个人气血不足，发虚。不要总熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡， 早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶 、淡淡的绿茶。
问老年人晚上睡不着白天也不打瞌睡己持续一个月请问是什么病_就...
职称：主治医师
专长：从事内科疾病
&&已帮助用户：37769
指导意见：您好，你的。情况考虑是神经衰弱所致，可以服用安神补脑液调养。也可以通过中药、针灸、推拿、按摩等方式治疗。自我放松，适当锻炼。
问老人晚上总是睡不着觉，怎么办
职称：医生会员
专长：从事内科，癫痫病，脉管炎面瘫，痛风
&&已帮助用户：161569
病情分析： 失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,意见建议：要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
问夜里失眠，多梦，睡觉不踏实。白天头...
职称：医生会员
专长：心血管疾病、高血压
&&已帮助用户：117553
病情分析： 你好 多考虑神经衰弱有关，神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。意见建议：建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦
问你好我就是白天老是瞌睡没精神几乎...
职称：医师
专长：妇科
&&已帮助用户：75194
病情分析： 中医学认为，经常打瞌睡是表示脾胃功能不好.当脾胃功能差，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状。意见建议：脾胃功能失调、睡眠不足或有忧郁症之外，也可能是睡眠发生障碍，需要尽一步诊断。
问睡不着,半睡半醒,恶梦总是做些不好的事情，
专长：内科 妇科 儿科
&&已帮助用户：51109
你的情况可服:天王补心丹或柏子养心丸治疗比较好/
问白天瞌睡无力。晚上难入睡。乏力。上不来气胸闷害怕不...
职称：医师
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症等精神疾病有自已独特的治疗方法
&&已帮助用户：0
病情分析：你好，一般失眠的主要原因是精神因素与生理因素导致，失眠虽然是一种常见的症状，但失眠症如果长期没有得到有效的调理，同样会对身体以及精神造成一定的影响。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。意见建议：建议失眠患者要调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，食用一些有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来，才不会为了某些事情而整天胡思乱想。
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有时一两天只需要睡五个小时就睡不着了，白天精神还挺好，这是怎么了？是不是有问题？
上班一族，没条件食补，大家有什么就吃什么，不过伙食还是比较好的。
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如果一直如此，没什么可担心，因为每个人的睡眠时间其实差异巨大。据说丘吉尔每天长时间的睡眠只有2-4个小时，其他时候只是困了打个瞌睡而已。我也有朋友每天只睡5-6小时，依然精力充沛。如果忽然发生，而且第二天精神又不好，则可以考虑是否最近压力过大。
采纳率：42%
每个人的身体状况都不同，有的人嗜睡，有的人的睡眠则很少，只要自己精神状况好，睡多少都没关系的，像撒切尔夫人每天只睡四个小时。
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