三十岁以下的你，会是「没症状」的高血压患者吗？
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三十岁以下的你，会是「没症状」的高血压患者吗？
你是「没症状」的高血压患者吗
出品：科普中国
制作：悬壶科普团队
监制：中国科学院计算机网络信息中心
卫生部组织的健康状况调查显示，我国 18 岁以上成人高血压患病率已达到 18.8%，估计全国患病人数至少 1.6 亿，其中 35 岁以下青年患者所占比例逐年增加。然而，我国人群高血压知晓率、治疗率、控制率仅为 30.2%、24.7%、6.1%，依然处于很低的水平。
高血压发病率在不同国家、不同种族有所差异，高血压患病率、发病率、血压水平随着年龄的增加而升高。流行病学调查显示，我国高血压患病率和流行存在地区、城乡、民族差异，北方高于南方，其中华北和东北属高发区，沿海地区高于内陆地区，城市高于农村。男女性高血压患病率差异不大，青年期男性略高于女性，中年后女性稍高于男性。
究竟什么是高血压？
医学中，高血压是以血压升高为主要临床表现，同时伴或不伴有多种心血管危险因素的综合征。
人群中血压水平呈连续性正态分布，其实，正常血压和血压升高的划分并无明确界线，高血压的标准是根据临床及流行病学资料界定的。
目前，我国采用的血压分类及标准如下表：
高血压定义为收缩压≥140mmHg 和（或）舒张压≥90mmHg，根据血压升高水平，又分为 1-3 级。
为什么有的高血压患者“没有症状”？
多数高血压患者都是缓慢、渐进性起病，早期也无实质性脏器损害，即使造成器官损伤，也经常不会引起患者主观不适，所以一般缺乏特殊的临床表现。
据统计，约有 20% 的高血压患者无症状，仅在测量血压时或者发生心、脑、肾等并发症时才被发现。
为什么说高血压可怕？
如上文所说，高血压早期经常不会引起患者的主观不适，那么为什么还说它可怕呢？原因就是，高血压患者是很多疾病的高发人群。
高血压是多种心、脑血管疾病的重要病因和危险因素，影响重要脏器，如心、脑、肾的结构和功能，最终导致这些器官的功能衰竭，迄今仍是心血管疾病死亡的主要原因之一。尤其是脑血管疾病方面，很多高血压患者最后发展为脑出血、脑血栓形成、腔隙性脑梗死，造成肢体残疾甚至死亡。
如何治疗高血压？
高血压的可怕之处还在于，目前尚无根治的办法。
由于高血压对全身血管系统及多部位脏器均产生病理性损害，且高血压常常与其它心、脑血管疾病的危险因素合并存在，例如肥胖、糖尿病、高胆固醇血症等，协同加重了心血管损伤，使得治疗难度增大。而对于高血压已经造成的心、脑、肾脏、视网膜等器官损害，目前的治疗措施已经不能逆转病变，最多延缓其进展。
此外，不同患者的血压应该根据个人情况而定（比如是否伴发糖尿病、冠心病、脑血管疾病，患者年龄、运动量等等），而不仅仅是盲目降压，应该将血压控制在一个最合理的范围之内。但是，这对临床医生提出了相当高的要求，而当前对于高血压的治疗以口服药物为主，单纯口服药物往往很难将血压稳定在正常范围。
如何预防高血压？
考虑到高血压尚无根治方法，而且能对全身脏器造成严重、不可逆的损害，进行早期预防、早期治疗是重中之重，能显著降低心、脑血管疾病的发生率及死亡率。
因此，我们建议，30 岁以上的中青年人群，应该定期监测血压水平（每年至少准确测量 2-3 次血压）；50 岁以上的人群，每年至少准确测量 4-5 次血压，一旦发现高于正常值，应该及早进行治疗。
对于尚未发病的患者，也应该采取相应的预防措施，比如：
（1）减轻体重，体重降低对于改善胰岛素抵抗、糖尿病、高脂血症、左心室肥厚均有益；
（2）减少钠盐摄入；
（3）补充钙和钾盐；
（4）减少脂肪摄入，膳食中脂肪量应该控制在总热量的 25%以下；
（5）戒烟、限制饮酒，饮酒量每日不超过 50g 乙醇的量；
（6）增加运动，运动有助于提高心血管适应调节能力，稳定血压水平，建议选择慢跑或步行，每周 3-5 次，每次 20-60 分钟。
这里我们特别提醒 30 岁以下的年轻人群，应该充分认识到高血压的危害，按时筛查心、脑血管危险因素，及早戒除不良生活习惯，改善饮食健康，适量运动，争取远离高血压。
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前段时间公司体检查出老公有高血压，我们年龄都不大，正处在事业起步阶段，都说高血压是老年病，可是老公刚三十就高血压了，血压量出来高压150，低压110。他身高180，体重220，确实胖了一些，平时饮食也不太注意，偶尔有些应酬竟然就高血压了。
之前老公也会有头晕、浑身无力这些症状，我们都没太在意，觉得可能是最近工作太忙，休息下就没事了。没成想年纪轻轻竟是得了高血压，我特意从网上查了下，高血压对人体的危害绝不亚于癌症， 是严重威胁人类生命健康的三大病症之一，如不及时治疗， 将导致一系列心、脑、肾等重要器官并发症的发生和发展。
虽然不算是很严重的病，但对于我和老公来讲，足以引起我们的重视，谁也不想年纪轻轻就疾病缠身。医生建议我们， 劳逸结合，保持足够的睡眠，增加体育锻炼，注意饮食调节，以低盐，低动物脂肪饮食为宜，避免进富含胆固醇的食物，戒烟酒。
我们知道这是最基本的，并且需要长期、持久的坚持，除此之外我们也希望配合辅助治疗。首先我们排除使用降压药，不想因为长期服用而带来其他的副作用。这期间刚好看到朋友圈有人转发指尖贵族的免费试用&壳寡糖，纯天然的降压保健产品。
我和老公分别申请了两瓶，打算试试效果。对于吃的东西我们都比较慎重，尤其对保健食品，我们通过互联网和相关书籍中了解到，壳寡糖主要来源于虾、蟹壳以及一些昆虫和菌类当中，是五大生命要素之后的&第六生命要素&。 可以活化血管细胞、改善微循环、降低外周血管阻力、减少脂类在血管壁的沉积，从而实现调节血压的作用。
两瓶壳寡糖老公服用了大概一个多月，这期间我也敦促他多做户外运动，合理饮食。能明显感觉到的是他精神状态好了些，但偶尔还会头晕。 症状初步得到了改善，我们决定继续服用。慢慢的，我和老公对养生保健逐渐感兴趣起来，对于壳寡糖带给我们的改善也希望与更多人分享。
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高血压病的病因至今尚未阐明，如能查明原因者属于继发性高血压（高血压不是独立的疾病），不是高血压病。
有吃什么药吗？有效吗？那都检查些什么？你也没有说清楚啊！
她的父母以及亲戚有高血压吗？有可能遗传 或是其它原因 高血压病因至今不明确
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病情分析：你好！高血压和年龄没有直接关系。指导意见：建议：如果担心可以用血压计测量一下，如果连续三天不同时间测试舒张压均低于于90，收缩压均低于120则说明你的血压正常。祝身体健康！
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病情分析：你好，高血压的发病与年龄没有必然的关系的。指导意见：你好，如果平时自己血压一直偏高，高于140的话，就要注意检查治疗了。
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病情分析：你好！高血压近年来呈年轻，其原因在于，随着物质生活的改善，许多人养成了不健康的生活习惯，膳食结构失衡，运动量也大为减少。身体长期处于“亚健康”状态，一旦受到不良刺激，就会发生病变。指导意见：建议你测量一下自己的血压，以适时的掌握自己的身体状况。祝你身体健康!
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病情分析：高血压是与年龄有一定关系，但你的年纪不是高危因素，如果你家族史建议你经常检测。指导意见：你好。建议你低盐饮食，平时多运动，保持合理的体重。很高兴帮助你。
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病情分析：你好，30岁也有可能会有高血压的，特别是有家族史的更要注意，建议你定期监测一下血压，如果有高血压要及时治疗。指导意见：30岁也有可能会有高血压的，特别是有家族史的更要注意，建议你定期监测一下血压，如果有高血压要及时治疗。
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病情分析：您好高血压的诊断标准是：成年人血压持续或非同日三次收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，则为高血压指导意见：所以有没有高血压要在安静状态下连续非同日测试三次才可以确诊，确诊后再对症治疗一般一级高血压不需要治疗
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