2个月婴儿缺钙如何补钙？_辣妈海淘
2个月婴儿缺钙如何补钙？
关于“2个月婴儿缺钙如何补钙”相关问答大全，包括“ 2个月的宝宝应该怎么补钙”，“2个月宝宝缺钙怎么补？”，“2个月大的婴儿是否要补钙缺钙如何补呢?”，“二个月宝宝缺钙怎么办”，“2个多月大的新生儿如何补钙才不会缺钙？”等等问题。 2个月的宝宝应该怎么补钙
在我的博客里老是有妈妈会问各种补钙的问题，他们告诉我：只要觉得宝宝缺钙，就会想尽一切办法去为宝宝补钙。...前几天，我专门讲了秋天如何给宝宝食物补钙，但是还有些特殊的...
2个月宝宝缺钙怎么补？
宝宝母乳的，六个月之内不要补的，吃点鱼肝油、晒太阳。那不是拉肚子，生理性腹泻很正常的，大了就好了
2个月大的婴儿是否要补钙缺钙如何补呢?
这是佝偻病的表现，是缺乏维生素D引起，补钙作用不大。
二个月宝宝缺钙怎么办
给宝宝吃鱼肝油，宝妈吃钙片，这样宝宝就会从母乳中吸取钙物质，补足了宝宝就不缺钙了！
2个多月大的新生儿如何补钙才不会缺钙？
如果宝宝现在不缺钙的话，可以只吃鱼肝油，适量的补点钙，乳钙最好，宝宝好喂，吸收的也好
两个月的宝宝如何补钙？
宝宝才两个多月就开始补钙了啊？如果宝宝吃的是母乳的话，那么母乳里含有宝宝需要的一切营养，不需要再另外补充什么。如果吃奶粉的话，奶粉里面钙的含量其实是足够的，只要吃点维生素AD滴剂来促进钙的吸收就好了。另外天气好的时候给宝宝适当地晒晒太阳也是可以促进钙的吸收的。我还是比较崇尚于用比较天然的方法来补钙，像骨头汤啊，鱼汤啊。二个月宝宝要补什么?2个月宝宝的补钙误区有哪些？
宝宝的饮食问题不容忽视，面对刚刚出生的小宝宝，妈妈们要严格地把控他们的吃奶量，既不能让宝宝饿着，又要防止小宝宝吃过量，不然宝宝会积食而消化不良，身体不适。那么，二个月宝宝需要补什么，两个月宝宝吃奶量的正常标准是多少呢？请看下文。
一、二个月宝宝需要补什么
在宝宝各项体征都正常的情况下（妈妈也可通过给宝宝做微量元素的检查，得知宝宝体内钙、锌、铜等元素情况），不需要额外给宝宝食用什么保健品
母乳喂养的宝宝，一般在三个月开始可以给宝宝补充维生素A、D和钙，而如果是人工喂养的宝宝（喝奶粉）在出生两个月就应补充维生素A、D和钙
乳喂养的宝宝妈妈也可以多吃点补钙的东西
人体对钙的需求是随年龄、性别、生理状况的不同而有所差异的。根据中国营养学会1988年修订的推荐每日膳食中钙的供给量是：1?6个月，母乳喂养儿 300毫克/日，人工喂养儿400毫克/日；6?12月，400毫克/日；1?4岁，600毫克/日；4?11岁，800毫克/日；11?18岁， 1000毫克/日。在日常生活中，钙的主要来源还是通过食补，即多摄取富钙食物，如牛奶及奶制品，大豆及大豆制品，虾皮、虾米、芝麻酱等。对所有的孩子而 言，每天都要食用奶类食品，因为奶类和奶制品含钙量丰富，而且吸收利用好，如1瓶牛奶（220毫升）的含钙量约200毫克左右，要是每天能喝上1?2瓶鲜 牛奶，就可得到200?400毫克的钙，再加上其它食物中的钙，合起来就能满足孩子1天的需要量。值得一提的是：奶酪含钙量也很高，家长可以自制蔬菜奶酪 汉堡包，以增加钙的摄取。不爱喝奶的孩子，可以改喝酸奶。另外，豆类及豆制品的含钙量也较高，最好能每天食用25?50克。
关于鱼肝油，目前大部分宝宝都是吃维生素AD，是帮助钙的吸收的。平时多赛太阳也有同样的效果。当然，现在是冬天。就要吃鱼肝油了。
伊可欣的鱼肝油是大众化的东西了，反正大家都这么吃的，医生也这样开的，按规定剂量吃就好了，不用过于担心。你家经济条件允许，可以买天然的，比如说鳕鱼肝油。
二、2个月宝宝的补钙误区有哪些
1.让宝宝隔着玻璃晒太阳阳光中的紫外线很少能穿透玻璃，因此隔着玻璃晒太阳等于没有晒太阳，让宝宝晒太阳一定要去户外。
2.把宝宝遮掩得太严实
妈妈虽然把宝宝带到了户外，但总担心宝宝受凉，给他穿上厚厚的衣服，或遮掩得严严实实不露出一点皮肤。这样，皮肤中的物质不能转化为VD，这个太阳也是白晒了。带宝宝外出晒太阳时，应尽量多露出皮肤让紫外线照射，阳光照射皮肤合成的VD，对于宝宝是最安全的，不会发生VD中毒。
3.1岁后不再给吃钙剂
很多妈妈认为1岁后，宝宝什么都能吃，饮食已经很丰富了，不再需要补充钙剂。根据我国儿童膳食调查，我国儿童饮食中的钙根本满足不了他们生长的需要。因此，过1岁后，宝宝还应每天继续服用钙剂，一直到2岁，服用量大约为150-300毫克。
4.化验检查就可以确定缺钙
宝宝究竟是否缺钙，不能仅凭做一项化验如末梢血血钙浓度测定就随便确定，必须由医生根椐宝宝病史、症状、体征及辅助检查综合分析后才能确定。
5.过于心切给宝宝摄入大剂量VA
虽然VA是人体必需的营养素，但并不是摄入得越多越好。因为，VA是一种脂溶性维生素，它可以储存于体内，逐渐消耗、利用，储存过度或口服过量时都会引起中毒。较为多见的是，短期内过量使用VA引起的急性中毒和长期药量积累所致的慢性中毒。因此，给宝宝服用VA时，一定要在医生的指导下正确使用。否则，婴儿每天服用VA5-10万国际单位时，一般在半年内就可出现骨痛、脱发、厌食等慢性中毒表现。补充VA最安全的方法是，在日常饮食中注意给宝宝提供富含VA的食物，尽量母乳喂养，及时按月龄添加辅食。
6.把钙剂放在食物中喂食
很多妈妈担心宝宝不愿吃钙剂，经常把钙剂悄悄地放到牛奶、米汤或稀粥里给宝宝食用。这种方法看起来似乎很巧妙，但实际上并不利于钙剂的吸收。因为很多食物中含有植酸，这种物质会影响钙在肠道的吸收，并且，当脂肪过多时还会形成皂钙，不仅对补钙作用不大，甚至还会导致钙吸收量进一步下降。
三、2个月宝宝喝多少奶属于正常现象
两个月宝宝吃奶量
两个月的宝宝已经比上个月能吃了，仍然是按需喂养。两个月的宝宝一天的奶量在600-700毫升左右，一天可以分6-7次，每次间隔3-4小时，每次80-100毫升左右。如宝宝晚上睡着后，一般无需叫醒宝宝喂奶，以免影响宝宝的睡眠质量。另需注意每个宝宝的胃口大小都不相同，建议根据宝宝自己的生活特点进行合理的喂养。一般情况下初生儿的胃容量大约为30~35ml，3个月时约为100ml，同时宝宝的胃液分泌量少，胃的排空时间则会随着食物的种类和性质不同而不同，母乳喂养的宝宝胃的排空时间为2~3小时，牛奶喂养则为3~4小时，水为1~2小时。妈妈们可要严控宝宝的吃奶量，不要过多或过少给宝宝补充营养了。足够量的奶就可以了。
两个月宝宝吃奶量多少正常
两个月的宝宝吃奶量为每天喂5~6次，每隔四小时一次，每次吃奶150~200毫升。新生宝宝胃容量很小两个月约为100ml，同时胃液分泌量少。胃的排空时间则随食物的种类和性质不同而不同，母乳喂养，胃的排空时间为2~3小时，牛奶喂养则为3~4小时，水为1~2小时。
婴儿出生的前几天，奶量可按婴儿每公斤体重计算，每日给100~200毫升，因牛奶不易消化，要兑水，比例可为4:1、3:1、3:2、2:1、1:1。如二份奶兑一份水则为300（360）毫升奶+150（160）毫升水，总量为450~480毫长，分成7~8次服用，每顿为60~70毫升。奶中加奶量5%的糖，在五、六个月均按此比例增加。婴儿15天到满月，如消化正常，可吃纯奶，近每公斤体重100~150毫升，每顿约吃60~100毫升。
四、2个月宝宝吐奶是什么原因
1、喂养不当：婴儿吐奶绝大多数是由于喂养不当引起的。如喂奶不定时，有时吃得太多，有时又进食不够，使胃的运动缺乏规律性；喂奶前后如哭闹，奶头眼儿太大，吃奶时会吸进大量空气，当空气由胃溢出时就把奶带出来，造成呕吐。对于外观健康的宝宝，喂乳次数过频繁、喂乳量过多、奶方变化或浓度不当、吃奶过急过快、奶液温度不当、咽下过多空气等都有可能导致吐奶。
因此，孩子呕吐先要在喂养方法上找原因，如果发现问题，及时纠正之后孩子就不吐了，那说明呕吐就是喂养不当引起的。
2、消化道异常：如果仍吐应先考虑是否有消化道的异常，最常见的异常是胃扭转，就是胃这个口袋”翻了一个个儿，底朝上、口朝下。
在医院里让孩子吞一口造影剂，在X线透视下就能清楚地看到这种现象。治疗的方法很简单，就是喂奶时不要让孩子躺着吃，让他取立位，这样经过一段时间，就能使扭转的胃逐渐恢复正常位置，呕吐也就停止了。
3、疾病因素：如果婴儿吐奶严重，或同时有其他异常，应考虑疾病可能。宝宝的呕吐可能与感染、肠道疾病等有关。
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///文章正文
两个月婴儿如何补钙
养生之道网导读：两个月婴儿如何补钙？两个月的孩子身体缺钙是一定要积极的补钙，孩子身体的免疫能力都不是很好的，孩子身体缺钙是会导致长不高，两个月婴儿如何补钙？小编为您详细的介绍。
两个月婴儿如何补钙1、婴儿如何补钙虾皮要怎么吃才是最补钙的?虾皮这种食物中有很丰富的钙物质, 除了钙物质虾皮中含也含有一些维生素, 因此, 想要补钙的人就可以多吃些虾皮, 那么在吃虾皮的时候, 建议你可以给孩子,将虾皮和一些蔬菜水果进行搭配食用,另外让孩子在吃完虾皮之后,多走出去晒晒太阳,在家太阳光照射自己身体的时间,能够帮助虾皮中的钙物质更容易被我们的人体吸收,同时也可以增加孩子的,增强他的体质。2、鲫鱼汤补钙吗鲫鱼本身含钙量很高,有一定的补钙的作用,在熬制过程中加入适量牛奶或虾皮可以提高中的钙含量。维生素E可以促进钙的吸收,因此在补钙的同时要注意补充。另外,儿童补钙不能挑食偏食,在补钙的同时要注意水果和蔬菜的摄入,、海鲜、鲜牛奶都含有丰富的钙,可以适当增加摄入,不可偏废。适当的可以促进钙的吸收,促进骨骼生长发育。3、怎么补钙效果最好补钙需要配合吃一些维生素,这样补钙的效果会比较好,比如维生素D可以帮助肠胃吸收钙,维生素k能够帮助我们的骨头吸收钙,使它沉淀到骨骼中,强健骨骼,所以平时补钙的时候要配合服用,这样会起到事半功倍的效果,缺钙的朋友平时还要多出去走走,去晒,这样有也是可以补钙的,不仅有利于身体对钙质的吸收,还可以强身健体。4、最佳时间婴儿补钙的最佳时间是夏天,因为夏天天气比较热,每天的太阳也比较好,带宝宝多出去晒晒太阳有利于身体合成维生素D这样可以帮助钙质的吸收,带婴儿出去的时候建议不要选在中午,最好是上午7点到9点的时间,这个时候空气不是很闷热,太阳刚刚升起紫外线也不是很强,不会晒伤宝宝们的,如果宝宝缺钙建议配合一些钙片和补钙。怎么看宝宝聪不聪明爱笑。在出生时,聪明的可能要比其他孩子更机警。有些孩子从一开始就能独自把头抬高一会儿,仿佛在环顾四周,对生活有强烈的好奇心。一个感觉敏锐、反应迅速的婴儿常常很聪明。在你抱他时,你会感觉到这一点。如果他似乎避开某个东西,那就表明他能区分什么是让他感到愉快的,什么不是,这也就是心理活动的开始。婴儿越敏感,也就越容易得到满足。孩子笑得越早,聪明的可能性就越大。尽管这不是完全可靠的迹象,但它是个象征。很早就开始笑的婴儿常常会成为聪明活泼的儿童。体重。大的健康的婴儿更有可能是由那些时得到良好营养和关照的母亲生的。这些母亲也更可能在家中给予她们的宝宝最好的教育帮助,这在后来的智力测验中会表现出来。较重的婴儿也可能在生活中有心理上的优势,有较好的身体素质,因而有理由比其他孩子更快活。两个月宝宝睡眠少是什么情况一般2个月的宝宝每天约睡眠16―18小时左右,但是每个宝宝的会有个体的差异。宝宝在睡眠过程是周期性的,在每一个睡眠周期中,有深睡眠和浅睡眠两种形式,当宝宝在进入浅睡眠期时就可能出现一些动眼、动头、动四肢和发出声音等睡眠不实的表现,这时家长不要急于惊动宝宝,可适当的拍拍,宝宝就可能又继续睡眠了。 如果您,睡不安稳,家长可以分析一下原因,以便及时纠正,一般有以下原因。正常情况:如宝宝睡着时忽惊忽跳的,但确定没有醒来,同时宝宝各方面生长发充正常,则属于正常现象,不必过分担心,这是因为婴儿中枢神经兴奋性较高,大脑皮层发育不完善,也与宝宝的周期有关系,睡眠较浅引起的。
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秒以后自动返回　　据调查显示，我国有95％的儿童存在不同程度的缺钙，北京、上海、内蒙古地区小学生钙的摄人量分别只有标准量的33％、55％和69％。可见，我国儿童缺钙的现象比较普遍。
?婴幼儿每天需要多少钙
　　婴幼儿每天需要多少钙
　　2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值如下：
　　年龄组(岁)钙摄入量(毫克／日)
　　0-0.5岁　300毫克/日
　　0.5-1岁　400毫克/日
　　1-4岁　600毫克/日　
　　4-7岁　800毫克/日
　　以下是宝宝缺钙的可能症状，但各位家长要注意，有这些症状也不等于宝宝缺钙。
　　1．夜间盗汗
　　 尤其是入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显。
　　 2．睡觉不实夜惊、夜啼
　　 夜间经常突然惊醒，啼哭不止。
　　 3．性情异常
　　 脾气怪，爱哭闹，坐立不安，不易照看。
　　4．枕秃圈
　　 后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。
　　 5．出牙晚、出牙不齐
　　 有的小儿1岁半时仍未出牙，或牙齿发育不良，牙齿排列参差不齐，咬合不正，牙齿松动，过早脱落。
　　 6．生长迟缓，学步晚，骨关节畸形
　　缺钙的小儿多数1岁左右学迈腿走路。缺钙的孩子，由于骨质软，有的表现为“X”形腿，有的表现为“O”形腿，肌肉，松软无力，腿骨疼痛。
　　7．前囱门闭合延迟
　　常在]岁半后仍不闭合，形成方颅。
　　8．常有串珠肋肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，造成小儿通气不畅，容易患气管炎、肺炎。
　　9. 肌肉肌腱松弛
　　 小儿缺钙严重时，如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背、鸡胸、胸骨疼痛。
　　 10．其他
　　小儿缺钙还时常出现食欲不振、精神状态不好、抽搐、对周围环境不感兴趣、智力低下、免疫功能下降等症状。
　　小儿缺钙给小儿发育带来的危害大家已经十分清楚，缺钙主要是由于体内维生素D不足，促使体内钙磷代谢紊乱所产生的一种，以骨骼病变为主的全身性营养性疾病。小儿缺钙的主要表现是骨骼发育障碍和神经精神反应异常，长期缺钙对小儿智力发育也有一定影响。
　　对于有一定临床经验的儿科医生来讲，诊断一个小儿是否缺钙并不是一件很复杂的事，只要按照规范的诊断程序来做，就可以迅速的得出结论。目前对小儿缺钙的诊断比较混乱，例如我们经常听说，儿童家长凭自己的经验给小儿做诊断，家长一看小儿有枕秃、出汗多、出牙晚，就认为小儿缺钙。有些大夫工作不够负责或缺乏临床经验，有时仅凭化验结果就草率的诊断小儿缺钙，为此在家长中造成一种恐慌和误导，引起社会上掀起给儿童盲目补钙的热潮。然而盲目补钙严重的影响到我国科学养育计划的落实，不但有可能给小儿健康带来危害，而且会造成社会资源的巨大浪费。
　　第一，应该先了解小儿的喂养情况，比如小儿的喂哺方式如何？是母乳喂养还是人工喂养？孩子每天的奶量是否充足？孩子何时开始添加辅食？辅食添加是否合理？小儿的食物中是否含有丰富的钙营养？小儿消化吸收功能是否正常等。另外还要了解小儿的一般健康状况，小儿是否经常患病？孩子是否经常做户外活动等？医生要通过对家长的询问来确定小儿是否存在缺钙的可能。
　　第二、医生要给小儿做全面的体格检查，通过检查进一步确定小儿是否存在缺钙的临床表现？小儿长期缺钙可导致骨骼发育异常，但由于人在器官发育上存在一定差异，所以发现小儿骨骼发育有轻微异常，也不能轻易下结论，应该经过对各种信息的综合分析或观察再做诊断，而不能一看到小儿头囟门大一点，或肋骨稍有一点上翘就诊断小儿缺钙。
　　第三、医生应根据临床诊断需要给小儿做化验检查，化验检查是帮助儿科大夫诊断小儿缺钙的主要信息资料之一，诊断时可以用来参考，但却不能作为唯一的诊断依据。
　　按照正常的诊断程序诊断小儿是否缺钙，得出的结论才是科学的，才能符合孩子的实际情况，并对指导家长科学育儿起到促进作用。否则将给小儿健康、家庭、社会带来危害。家长怀疑小儿缺钙，应该找专业的儿科医生做科学的诊断，不要道听途说或者自己随便给孩子下缺钙的结论，更不能长时间，大剂量盲目补钙。
　　不要以为宝宝吃了补钙剂或者补钙餐就算补钙成功，想要给宝宝高效补钙，妈妈还要注意以下几点：
　　1、不要让钙遇见草酸。
　　菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。
　　所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3―4个小时服用钙制品。
　　2、钙剂不要与主餐混吃。
　　即使没有太多草酸，如果在吃饭时服用钙制品，也还是会影响钙的吸收，混在食物中的钙只能吸收20%。只要胃里面塞满太多东西，效果就不太好。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。也不要跟奶混在一起。
　　3、过量补钙反而长不高
　　补钙也要适量，不是越多越好。婴幼儿每天摄入的钙量约为400毫克，如果摄入的钙量大大超过以上的标准，可能会便秘，甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用，还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积，如产生肾结石的潜在危险等。
　　4、维生素D和婴儿钙片分开吃
　　真正缺钙的孩子很少，很多孩子真正缺的应该是维生素D。维生素D的作用是让钙从肠道充分吸收，同时保证体内的钙不会从尿里流失。婴幼儿每天摄入的维生素D的量应达到400国际单位。如果维生素D量不够，就会表现为“缺钙”。量太多了，又会产生维生素D中毒，引起各器官和血管钙化等表现。所以婴儿应该吃不含维生素D的钙片，同时补充鱼肝油等维生素AD制剂，因市售的这些制剂已有固定的每日建议用量。含维生素D的钙片内含的维D量较少，也需再补充鱼肝油等维AD制剂，但这会使每天补AD制剂的量要重新调整，使简单的事反而复杂化。
　　5、钙磷比例均衡减少钙流失
　　正常情况下，宝宝体内的钙、磷两种矿物元素的比例是2：1，换句话说，钙是磷的2倍，如果宝宝的食谱恰恰是这个比例，那么钙的吸收利用率高。实际情况呢？由于爸妈大多迁就宝宝的口味，过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、炸薯条等食物，而这些食物都是磷的“富矿”，致使大量磷涌入体内，使钙与磷的比例高达1：10以上，磷一旦多了，会把体内的钙“赶”出体外，导致缺钙。 　　 6、补钙要补镁
　　钙与镁如同一对好搭档，当两者的比例为2：1时，最利于钙的吸收与利用。遗憾的是家长往往注重补钙，却忘了补镁，导致体内镁元素不足，进而累及钙的吸收。镁在以下食物中较多，如坚果(杏仁、腰果和花生)、黄豆、瓜籽(向日葵籽、南瓜籽)、谷物(特别是黑麦、小米和大麦)、海产品(金枪鱼、鲭鱼、小虾、龙虾)等。
　　7、钙锌不同补
　　钙与锌，如果混合一起服用，虽然锌不会干扰钙的吸收，但钙能降低锌的吸收，故两者同用实际上只发挥了补钙的作用，补锌的功能因遭受抑制而无法发挥出来。奥妙在于两者会互争受体，造成了受体配比不合理，因而一种吸收多而另一种吸收少。
　　正确做法是将两种矿物元素分开服用，比如早晚服用钙剂，中午则吃锌制剂，两者间隔至少3小时以上。
　　误区一：“是药三分毒”，给孩子选择保健品补钙更安全
　　专家：保健品没标不良反应≠无不良反应
　　市场上的儿童补钙产品众多，既有维生素，也有矿物质类；既有药品也有保健品，选择药物补钙还是保健品补钙？这是不少父母的疑问。药品的生产需要经过国家药监局批准，上市之前必须通过药理学、毒理学和临床试验才能投放市场。
　　作为具有治疗和预防作用的药品，它一定要标明适应症，明确治疗的作用，以及不良反应。如此高标准的生产要求，补钙药品值得信赖。建议选择针对儿童相应年龄段的钙剂，遵医嘱比较安全。
　　相对药品而言，保健品只能起到保健、辅助治疗的作用，并不是真正意义上的治疗。同时，保健品一般没有标明不良反应的症状，但并不代表完全没有不良反应。
　　误区二：液体钙更利于孩子吸收
　　专家：钙剂溶解度高≠吸收快
　　值得注意的是，钙的吸收率因人而异。如果是碳酸钙类，它的吸收先经过胃酸的作用再被肠道吸收。如果孩子肠胃功能良好，胃酸分泌、胃蠕动正常，钙剂吸收速度快。
　　液体钙剂溶解度好并不代表吸收快，主要看钙剂里维生素D的含量。市面上的液态钙软胶囊主要由碳酸钙、维生素D、明胶、纯净水、甘油组成。其中，对钙吸收有积极作用的主要是维生素D，它能促进小肠黏膜吸收钙和肾小管对钙的重吸收。不同形态的钙，最终均以钙离子的形式被肠道吸收，钙剂溶解度高并不代表吸收快。
　　误区三：孩子补钙就会引起便秘，这是通病，无法避免
　　专家：补钙安排在两餐之间最合理
　　碳酸钙类钙剂经过胃酸作用时，生成氯化钙后到达肠道。其中15%被肠道吸收，85%跟食物中的草酸、植物酸、
脂肪酸等结合成不溶性钙化合物，如碳酸钙、磷酸钙等，堆积多了就形成便秘。
　　柠檬酸钙水溶性较好，柠檬酸钙离子能够将人体难以吸收的草酸钙、磷酸钙中的钙离子分离出来，形成水溶性
较好的柠檬酸钙排出体外，有效防止便秘。给孩子补钙的同时可以给孩子多喝水。补钙的时间最好安排在两餐之间
，此时，食物对它的影响较小。再让孩子做适当的运动，增加胃肠蠕动也能有效减少便秘。
　　误区四：给孩子补钙同时多进食蔬菜，有助于钙质吸收
　　专家：大量摄入纤维素会抑制钙吸收
　　孩子的饮食的确需要均衡，但需要注意的是，钙与纤维素容易结合成不易吸收的化合物。过多进食富含纤维素的食物会抑制钙的吸收。
　　另外，牛奶、鸡蛋含有丰富的蛋白质、钙质，两者都是补钙妙品。但是如果两者同时进食，也会妨碍钙的吸收,长期食用还会诱发乳碱综合征。
　　我们最提倡给孩子使用食补的方式补钙，但是，有的孩子补钙效果却不理想。其中，很大一部分原因是家长们不懂得补钙的诀窍。因为要提高膳食钙的吸收率，烹饪是非常重要的因素。那么，哪些烹饪方法有助补钙呢？
&&来源：搜狐母婴日 14:50
　　一般在4-10月之间，下颌中切牙开始萌出，直到2岁半全部萌出。然而，最近有一位着急的妈妈说，她的宝宝一岁三个月了才长三颗牙，去检查了也不，该怎么办？另外，孩子期需要怎样的护理，饮食方面有哪些讲究呢？带着问题，国家二级公共师、育婴师冯海波先生对宝宝长牙的问题做出了自己的见解。
　　冯老师强调，关于宝宝牙齿生长和的关系，需要家长们了解以下几点。一、用血钙来衡量钙的水平是不准确的。因为身体要维持生命的运转，必须保持稳定的血钙水平，当血钙不足的时候，要么从食物中补充，要么从骼中借调，所以测量血钙相当不准确。二、钙只是牙齿发育的影响因素，起次要作用。真正决定牙齿生长的是基因。所以，如果宝宝比较晚长牙，家长也不用太着急。但是，家长也可以通过营养的调整和外界的刺激来帮助孩子顺利长牙。
　　首先，骨骼的营养需求，主要是蛋白质、钙、VC、磷（相对不缺）、镁等元素。可以通过食物，比如虾米干炒后打成粉，每餐加一勺；多吃脆骨、红肉、菌类。除此，可为宝宝选择水果和坚果类零食。这类食物富含维生素C和磷、钙、镁、锌。
　　其次，钙的吸收需要维生素D的参与。宝宝从母体中带来的VD很快就会消耗完，而并不能很好地传递，宝宝自身合成的能力也不足以满足生长的需求。故在补钙的同时，需要补充额外的VD，也就是俗称的。
　　再次，牙齿的发育，需要一些外界的刺激。也就是大家俗称的“磨牙”。通过硬的食物对牙龈的刺激，从而激发牙齿的生长。比如胡萝卜、苹果、红薯干、奶酪等。以后的宝宝，就可以直接教吃大块的肉，吃白米饭，锻炼他的咀嚼能力和吞咽能力。
　　最后，要保证宝宝的时间。家长要配合宝宝的生活时间表。因为睡眠中，身体是发育最快的时候。此外，平时多带孩子出去晒太阳，和大自然亲近。家长可增加孩子的运动训练，控制孩子的。胖宝宝相比较正常宝宝，更容易缺钙，。
　　冯老师还提醒家长，个体间存在差异，我们常说的一些指标是平均的大概范围，是一个指导的数值，在此基础上，家长们要客观地分析孩子的情况，不要和其他孩子攀比。……
[责任编辑：李雪]&&来源：搜狐母婴社区日 06:27　　虽然宝宝成长发育中钙的需求是关键所在，但是补钙亦不可盲目，应该根据婴儿的身体发育情况而适合的补充，婴儿补钙循序渐进，科学补钙成就健康宝宝。
　　每位父母都希望未来的宝宝能够健康成长，但有很多年轻的夫妇在健康育儿方面的知识不多。这里我们就来谈谈如何保证新生宝宝有充足的钙营养。
　　第一步：补钙从父母开始
　　为了给新生儿一个好身体，在胎儿期就要注意及早补钙。
　　精卵结合受孕至胎儿分娩称胎儿期，约10个……
[责任编辑：李雪]日 06:30　　婴幼儿正是身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，因而对钙的需求量非常大。如未及时补充，2岁以下尤其是1岁以内的婴儿，身体很容易发生缺钙。在这里，我们推荐一些美味补钙餐，供妈妈们参考。
　　?鱼菜米糊
　　原料：米粉（或乳儿糕），鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。
　　制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成……
[责任编辑：李雪]日 10:45　　
&&& 孩子不能喝牛奶，不要烦恼，他可以从别的食品中得到充足的钙质。以下是9种提高孩子饮食中钙含量的有效且健康的方法。
　　1、巧克力和草莓牛奶。
　　如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶，你可以给他添加了其它味道的牛奶，虽然这些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它们钙的含量是相同的。
　　2、酸奶。
　　有很多味道和种类可供选择，有盛在杯子里的酸奶，也有包装在软管里……
[责任编辑：李雪]&&来源：日 06:02　　缺钙属“罕见”，医生不贸然建议补钙　　香港的李小姐是一位3岁孩子的妈妈，她告诉记者：“满3岁前从来没有给孩子补过钙，也很少听见周围的妈妈说专门给孩子补钙。”　　高世昌是一位在香港铜锣湾开业的私家儿科医生，从业几十年，见过营养不良的病例，但从来没有见过单纯缺钙的儿童。“我不会向婴儿父母推荐补钙产品，只要均衡饮食，就不会缺钙。”　　香港特区政府卫生署高级医生陆慧贤曾经在母婴健康院工作，她当时就发现……
[责任编辑：李春娟]日 06:52　&
为了让孩子聪明健康，父母们在补钙、补锌等问题上可谓使出了浑身解数。对此，专家提醒父母，补充营养素应以缺什么补什么为原则，服用维生素D并非越多越好，过量服用可能造成中毒。
　　81.1％的父母认为处于生长发育阶段的儿童缺钙，78.3％的父母认为服用维生素D对儿童发育有好处，要多吃。
　　专家指出，父母在孩子是否缺钙的认识上存在着严重的误区。儿童缺钙必须有缺钙的证据，应该听取医生根据孩……
[责任编辑：李春娟]日 05:15　　钙被称为“生命基石”，对儿童的骨骼发育、大脑发育、牙齿发育和预防铅中毒等方面具有举足轻重的作用。
　　那么，孩子每天需要多少钙呢？
　　?0－6个月：300毫克/日
　　?6－12个月：400毫克/日
　　?1－3岁：600毫克/日
　　由于孩子正处于生长发育时期，仅仅靠食物中摄取的钙远远满足不了身体需要，因此在正常的食物之外，还需额外补足钙剂，每日补钙量则为以上各年龄组儿童需钙量的50％－60％。
[责任编辑：李春娟]日 10:34
　　关于补钙，没有人怀疑它的重要性。面对众多的选择，营养保健方面的专家都强调：奶制品是最优质的钙源，科学适量地食用奶制品是强壮骨骼的最佳途径，可保证骨骼的健康，减少老年后发生骨质疏松的危险。
　　补钙的原则：
　　1.缺多少，补多少
　　现在多数婴幼儿的奶制品摄入量是足够的。一方面是因为孩子年龄小，食物的主要来源是奶；另一方面，父母会尽可能为孩子寻找最好的奶制品――母乳、配方奶等富含钙的食物。那么，在这……
[责任编辑：李春娟]&&来源：搜狐母婴社区日 09:21
　　秋季如何给小宝宝补钙：秋季是儿童补钙最佳阶段秋季气温日渐凉爽对正处生长发育迅速、新陈代谢旺盛时期孩们来说更是到适宜骨骼生长最佳阶段
　　其实无论什么季节都有很多妈妈都问：如何补钙？
　　缺钙是时代现象只有代孩才么娇弱也只有代年轻父母才么对缺钙焦虑像我们原来我们老一代爸爸妈妈们没有刻意为我们补钙大家还是健健康康地长大而现经常能看见有缺钙症状婴儿大概是因为生活好、营养不均衡导致宝宝生长迅速……
[责任编辑：李春娟]日 10:36
　　秋冬季节随着日照时间减少，家长们开始为孩子补钙烦心。作为骨骼生长的重要“原料”――钙在儿童发育阶段具有举足轻重的作用。孩子每天究竟要补多少钙?专家指出，0―5个月的婴儿每日钙摄入量应该在300毫克，6个月到1岁的婴儿每日钙摄入量应该是600毫克，4―10岁儿童每日钙摄入量为800毫克。虽然奶制品中的钙含量较大，但800毫升的钙含量相当于3―4杯牛奶，光靠喝牛奶补钙显然已经不够了。
　　芝麻酱也是……
[责任编辑：李春娟]日 07:33
1、提倡母乳喂养新生儿，因为母乳中含有婴儿体内代谢所需要的钙；人工喂养的婴儿需要添加辅助食品，如蛋类、瘦肉类、豆制品及动物肝脏等，这些食物都含有丰富的钙，可以补充其钙摄人量的不足。
　　2、怎样选择富含钙的食物？地球上各类生物所处的钙环境差异较大，海水中的钙元素含量排在各类元素的第五位，因此浸泡在海水中的动植物是理想的补钙食物。此外，虾皮、芝麻酱、乳类、蛋类……
[责任编辑：李春娟]日 08:56
　　秋季是儿童补钙的最佳阶段，秋季气温日渐凉爽，对于正处在生长发育迅速、新陈代谢旺盛时期的孩子们来说，更是到了一个适宜骨骼生长的最佳阶段。
　　缺钙，这是一个时代的现象，只有这一代孩子才这么娇弱，也只有这一代年轻父母才这么对缺钙焦虑。像我们原来，我们这一老一代的人，爸爸妈妈们没有刻意为我们补钙，大家还是健健康康地长大了。而现在经常能看见有缺钙症状的婴儿，大概是因为生活好了、营养不均衡，导致宝宝生长迅……
[责任编辑：李春娟]日 14:50&
　　【专家】沈理笑
　　宝宝是不是缺钙，是很多父母关心的问题。因为大家都从很多渠道了解到，宝宝一旦缺钙，生长发育就会受到严重影响。其实，我们平时所说的“缺钙”，在医学上的正规称呼是“维生素D 缺乏性佝偻病”。
　　维生素D缺乏性佝偻病主要见于2岁以下的婴幼儿，尤其是1岁以内的宝宝更多见，常常是由于以下一些原因造成：
　　①日照不足导致宝宝皮肤合成的内源性维生素D不足；
　　②维生素D摄入不足；……
[责任编辑：朴B]日 13:48&&& 近年来结石病频发，除了问题奶粉引起的外，还有一个重要原因是家长们给小孩子盲目补钙。对于结石低龄化这一现象，长沙南湖医院结石中心谢衡生教授解释说：通过医院曾治疗过的这些病例来看。
　　近年来婴幼儿结石病频发，除了问题奶粉引起的外，还有一个重要原因是家长们给小孩子盲目补钙。长沙南湖医院结石中心近两年来收治了多个低龄患者，其中肾结石患者最多，输尿管结石小璇璇还是……
[责任编辑：秦晓雪]&&来源：搜狐母婴社区日 10:02&&& 学龄前的适当摄取钙质，对于促进骨骼发展及强化骨骼，是有帮助的，因此家长应让孩子从饮食中均衡摄取各项钙质食物，如牛奶、乳酪、鱼、篙苣菜等食物，适度避免摄取汽水、可乐等苏打水，以减少或阻碍钙质吸收。
&&& 在骨骼的结构中，成人有206块骨骼，小有350块骨骼，而增强宝宝骨骼必须的营养素为钙。但宝宝到底需要多少的钙质呢?年龄大的……
[责任编辑：秦晓雪]日 06:52
　　晒太阳对宝宝补钙有重要作用，那么夏天如何晒太阳？几点钟最合适？要晒多长时间？能直接晒太阳吗？要不要涂防晒霜?隔着玻璃窗晒太阳管用吗?
夏天由于天气炎热，阳光充足，最好不要在强光下直晒，以防晒伤皮肤，宜在树荫下晒太阳，树叶可以遮挡一部分强光；时间最好选择上午9点以前，下午5点以后，阳光会变得弱一些；晒太阳不要直接晒宝宝的眼睛，如果是躺在车里晒，最好在头部放一把伞，遮挡住宝宝的眼睛。……
[责任编辑：蔡雅]&&来源：搜狐母婴社区日 17:27　　1.不要隔着玻璃晒太阳
　　让宝宝隔着玻璃晒太阳阳光中的紫外线很少能穿透玻璃，因此隔着玻璃晒太阳等于没有晒太阳，让宝宝晒太阳一定要去户外。
　　2.把宝宝遮掩得太严实
　　妈妈虽然把宝宝带到了户外，但总担心宝宝受凉，给他穿上厚厚的衣服，或遮掩得严严实实不露出一点皮肤。
　　这样，皮肤中的物质不能转化为VD，这个太阳也是白晒了。带宝宝外出晒太阳时，应尽量多露出皮肤让紫外线照射，阳光照射皮肤合成的VD，对……
[责任编辑：蔡雅]&&来源：搜狐母婴社区日 06:47
&&&&如何给宝宝正确有效的补钙，是每个爸妈都十分关心的问题，在宝宝的成长过程中，钙的补充是尤为关键的，下面小编就跟大家分享补钙四大基本原则以及在给宝宝补钙过程中，有哪些常见问题。原则一、食补必须选对食物原则二、药补要抓好时机原则三、无论食补或是药补，都要设法促进钙的吸收原则四、减少钙流失 ……
[责任编辑：秦晓雪]&&来源：日 07:24
&&&&很多家长经常用补钙品给宝宝补钙，可是，在膳食中该如何促进钙吸收，却不是很清楚。稍不注意，就有可能陷入误区，妨碍了宝宝机体对钙的吸收。了解下面这些常见的补钙误区，给宝宝科学健康补钙。以为吃牛肉有利于骨骼以为吃蔬菜与骨骼健康无关以为水果代餐有利于骨骼健康...
[责任编辑：秦晓雪]&&来源：搜狐母婴社区日 07:59
&&& 妈妈可以定期到儿童保健机构为做钙质检测。测头发，宝宝每克头发中正常的含钙量应在500到2000微克，低于250微克为严重缺钙，含量在350微克左右为中度缺钙，450微克的为一般性缺钙。&
&&& 1.宝宝多汗，与温度无关，特别是八睡后头部出汗，使其头颅不断磨擦枕头，时间久了可见枕秃圈。&
[责任编辑：秦晓雪]
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