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睡觉戴耳机会怎样 睡觉戴耳机4个注意
现在戴耳机听音乐成了青年人最喜欢的娱乐方式。素不知道这样的方式给青年人带来了身心的娱之余，给听力系统都存在众多的安全隐患。为了减少戴耳机造成的听力损失，一起来了解一下，时下青年朋友多有的现象。戴耳机睡觉这里面的安全要素。 1、睡觉前戴耳机听音乐催眠可以吗 很多人都听音乐治，其实音乐是有一定的助眠效果，但是要选对音乐，而且不能戴耳机听。耳朵里面塞了东西，睡觉的时候一翻动，耳机就会磕碰到耳朵，反而不利于睡眠。 建议：睡觉前定时外放0.5-1小时左右的轻音乐。 2、睡觉戴耳机对耳朵的伤害 长期使用耳机接听电话或音乐，由于耳膜与耳机振动片距离很近，声波传导范围小而集中，对耳膜听觉神经刺激比较大，易引起头晕、耳鸣、听力减弱、重听等。此外，戴耳机的时间过长，精神会始终处于紧张状态，也不利于健康。 如果连续听上几个甚至十几个小时，还可能出现突发性耳聋。 耳塞对外耳道可造成慢性刺激，引起耳朵发炎，有些人取下耳机后感觉耳朵疼痛，就是耳塞长时间的压迫软组织造成的。特别是睡觉的时候，如果翻动身体，很可能使耳塞挤压耳部软组织，对耳朵造成物理伤害。 3、睡觉戴耳机对耳机本身的伤害 一般人是不太可能一夜都不动的，不可能保证我们睡觉的时候是什么姿势，而醒来的时候还是这个样子。耳机可能就会随着我们不停的蠕动使得线材缠绕在一起，或者扯断，这是非常有可能发生的。 如果有的朋友使用的是，那么还有可能致使耳机被压断，单元外壳破裂等等问题。头戴式耳机的架构在正常使用的时候是没有太大问题的，但如果睡觉的时候压在身下或者被挤迫那么谁也不能保证它不会受到损坏。值得注意的是头戴耳机的头梁、力臂或者折叠杆处都是比较脆弱的地方，受到挤压变形的时候极易扯断。 4、戴耳机一次最多戴多久 应控制好戴耳机的时间，一般是一次性不超过1小时。避免长期使用耳机，蓝牙也不例外，如使用时要间歇性的的使用。比如戴1个小时耳机，取下耳机静静的待15分钟后再使用。 耳机的声音不能太大，刚刚听清就好。不要在人多吵闹的地方听，那样你会因听不清而增强音量。 希望通过上文的介绍，有戴耳机睡觉习惯的朋友， 都可以重新纠正这样的方式观点， 长期的戴耳机睡觉， 就郁积耳部神经系统的问题。同时也让听力促渐下降。
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大家都在搜：其实在晚上睡觉戴着耳塞会不会有什么影响?_百度知道
其实在晚上睡觉戴着耳塞会不会有什么影响?
因为对周围的环境好敏感,有杂音会让我很难入睡,所以好多时候都会戴着橡胶耳塞睡觉,不知道这样会不会有不好的影响呢?
我有更好的答案
长期戴肯定会是有影响的，隔音类耳塞的主要危害：1.耳塞材质过硬，时间长了耳塞膨胀时压迫耳道皮肤，会引起耳胀、耳痛等不适；2.睡觉时翻身或其他原因压迫耳塞，使耳塞塞得过深，容易磨破皮肤,造成疼痛和感染；3.耳塞会阻隔耳朵与外界的空气流通，在耳朵内部造成湿热的环境，从而滋生细菌。橡胶耳塞对人体不好。但睡眠耳塞一般没什么危害，如果很难入睡要使用耳塞的话，建议使用 意构 睡眠耳塞，PU材质安全舒适，慢回弹时间长降噪效果也很好，基本可以保证你睡个好觉。最后，建议没事少戴耳塞，不要形成依赖。
采纳率：94%
　　我跟你一样有这个习惯，不带耳塞好像就睡不着觉，我睡觉很轻，以前不用耳塞时，有一丁点小小声音就能被吵醒，影响工作，影响学习，影响心情。很痛苦的。当时甚至想带着头盔睡觉，或者躺在水晶棺里~~~醒后再也无眠的感觉好惨呢。旅游，或去朋友家住时，是一定要随身携带的~~　　现在感觉耳朵的洞洞好像越来越大似的，而且早上起来还有时会有痛的感觉，可能是心理作用啊　　查了一下资料：　　什么是隔音耳塞 （防噪音耳塞）？　　防噪音耳塞（隔音耳塞）一般是由硅胶或是海绵质材（PVC、 PU）制成的。插入耳道后与外耳道紧密接触，以隔绝声音进入中耳和内耳（耳鼓），达到隔音的目的，从而使人能够得到宁静的休息或工作环境。　　最早期的睡眠耳塞使用聚氯乙烯（PVC）泡沫塑料制成。用手搓成细条后会在几分钟内慢慢膨胀，逐渐恢复到原来的形状。完全可以因人而异地塑造出不同规格形状的耳塞，方便佩戴。但及后欧盟体对PVC制造品有了新的定义，他们发现PVC合成物中含有毒素，不适合于制作亲近人体的产品，而全面禁止使用该材料。因此目前国外制作防噪音耳塞以具有同样效果的PU代替了PVC。因此，若遇到PVC材质的耳塞产品，请慎重考虑。　　如何鉴别慢回弹隔音耳塞的好坏？　　1.慢回弹效果　　弹性太大，防噪音耳塞膨胀时压迫外耳道皮肤，可引起耳胀、耳痛等不适；弹性太小则不能与外耳道紧密接触，隔声效果降低。所以必须观察耳塞的回弹速度，回弹时间越长则质量越好。　　2.柔软度　　柔软度直接影响到耳塞佩戴的舒适程度　　3.表面质感　　有些耳塞摸起来黏黏的，戴在耳朵里还会粘住耳道的皮肤，应尽量避免购买。 最好的鉴别方式就是把两只耳塞紧紧地粘在一起再分离，看他们分离的时间，越快越好。　　使用防噪音耳塞通常是安全的，但必须预防一些长期使用可能出现的潜在危险:　　插入耳塞的时候会导致中耳的气压上升，并推向耳鼓导致疼痛，这是因为耳塞插入过深。为了避免这个危险，请先将耳塞搓细并插入预好的理想位置，当耳塞完全膨胀后最好不再往里推。反之亦然，拔出耳塞时为了避免耳鼓受挤，应慢慢地将耳塞旋出而不是强拉出来。
本回答被提问者采纳
不要长期这么做，长时间这么下去，你就会形成神经性的习惯，即使没有声音你也要带才能睡觉，如果形成一种心理以来那就不好了！
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每天午觉戴防噪音耳塞（隔音耳塞）一个小时有哪些副作用？严重吗？如果夜晚睡觉，大概八小时佩戴耳塞，久而久之，会有什么样的副作用呢？（据说会使耳道变宽，是吗？）
提问时间： 09:39:08
寝室实在是太吵了，没办法直接睡觉，只好每天戴耳塞，但又很担心会不会不太好，感谢权威解答哈&
浏览次数：7485
该答案已经被保护
睡觉最好还是不要戴耳机，伤耳机事小，伤了耳朵就不好了& &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 不要入耳式的话，国产一些低价位的牌子还是蛮适合当睡觉塞的 1.我现在用的睡觉塞，tg-38s (直接从听哥的店里盗图了) 价格:45 38s的声音，简单说来就是耐听，均衡，解析在这个价位来说不错了 2.潜39 价格:39 包装比38s好多了～一个印着 潜 的铁盒 声音没太多印象了&大概是条人声塞& 这两款比较的话，个人比较推荐38s 如果用iPhone听的话，随机带的小白兔就挺不错的了@_@潜39 小，平头，戴着很舒服，会忘记耳机的存在，音质过得去，39块，质量一般，壕们可以买一打，扯坏了就扔 其实睡觉最好还是不戴耳机吧。首先我认为耳塞必须勤换，我是一个月就换一副新的，所以身边常备n副耳塞 不是打广告& 然后我每年会去一次正规医院让医生帮你挖耳屎！ 他们会用专门的仪器吸你耳朵里的东西，之后耳道会非常干净，然后会给你开清理耳道的药水。 然后我是觉得如果耳朵没有异样的话不用太在意发炎或者感染什么的。
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您可能有同感的问题戴耳机听歌睡觉好吗？_百度知道
戴耳机听歌睡觉好吗？
会有什么效果？
我有更好的答案
1，不好的。这样很容易损伤到自己的耳朵。2，在还没睡着之前可以听一会轻声的音乐，可以帮助自己入睡。3，但是等到入睡了，就要把耳机拿下，不要再继续听音乐了，睡眠时间耳朵也需要休息的。
数码爱好者
长时间睡觉听耳机，声压直接进入耳内，集中地传递到很薄的鼓膜上，没有一点缓冲的余地，这样就刺激了听神经的末梢，刺激的冲动引起听神经的异常兴奋，极容易造成听觉疲劳。还会造成一些全身性的不良影响，主要症状有耳鸣、轻度听力下降、重听以及耳朵稍感疼痛等，也曾有过爆聋的病例；一些学生还会出现头晕脑涨，注意力不易集中，思维和反应的灵敏性以及记忆力减退，还会变得烦躁不安、缺乏耐心。对于戴耳机骑车的朋友还会影响交通安全。听力损害是无法恢复的，所以我们千万不可忽视。正确使用耳机要注意：音量掌握在以能听清楚为佳，时间每天最多不超过1小时,发现有耳鸣和听力下降，必须停止使用耳机，并去医院检查。
本回答被网友采纳
如果一直戴到第二天早上，你就会发现，你耳朵疼，头疼晚上还会多梦
肯定不好，时间久了，听力会下降
当然不好啦，这不是废话吗
我一年多每次睡觉都戴耳机的，为什么没有你们说的这种症状
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宿舍太吵所以经常戴着耳塞睡觉?这么做风险很大
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我们戴上耳塞以求耳根清净，睡个好觉。生理状态下，耳垢会被耳朵的自洁机制搬运出去。然而，我们大部分人对此不以为意。我们用入耳式耳塞听音乐，用车钥匙和发夹挠耳朵里的难耐之痒，用助听器辅助聆听以便更好地沟通。适量的耳垢对耳朵有益，但是过量则有害健康。
（原标题：经常戴着耳塞睡觉是否有害健康？）
我们戴上耳塞以求耳根清净，睡个好觉。图片来源：作者供图有时候我们会听到这样的明智警告：“永远不要把小于你手肘的东西放进耳朵里。”然而，我们大部分人对此不以为意。我们用入耳式耳塞听音乐，用车钥匙和发夹挠耳朵里的难耐之痒，用助听器辅助聆听以便更好地沟通。我们很多人也使用一次性发泡耳塞，保护自己免受工作场所噪音的危害，或者隔绝室友的鼾声、卧室窗外的交通喧嚣、犬吠以及其他任何妨碍优质睡眠的恼人声响。那么问题来了，经常戴着耳机睡觉是否有害健康？有人在网上询问，这样做是否会引起耳鸣、感染或者耳痛。经常使用耳塞是否会增加耳垢或者升高头部压力？是否会导致头痛？关于耳垢的真相为了回答上述问题，我首先要解释一些关于耳垢的事实。适量的耳垢对耳朵有益，但是过量则有害健康。耳垢来源于外耳的小腺体。刚分泌出来的耳垢看起来像蜂蜜一样，但慢慢地，空气中的灰尘和其他一些杂质进入外耳道与之黏附，会使其变得越来越黑、越来越硬。生理状态下，耳垢会被耳朵的自洁机制“搬运”出去。任何阻滞或者逆转这个过程的因素都会导致耳垢堆积。不幸的是，任何小于你手肘的东西，包括睡眠耳塞，都会妨碍这个机制的正常运作。但每个人的耳朵受影响的情况是不一样的。耳部横截面显示耳垢的来源和去路。图片来源：作者供图充塞耳朵的耳垢就相当于内置式耳塞，尽管有利于睡眠，但假如耳垢侵入中耳，则会引起不适，有时甚至会导致耳鸣。实际上，人们认为与耳塞有关的大部分问题都是过量耳垢导致的。长期使用耳塞会引起耳垢堆积。如果你长期使用耳塞并且怀疑自己有过量的耳垢，你应该请医生帮你检查耳朵，或者更好一些，预约当地的听力学家做个检查。医生和听力学家会给你拍摄耳朵的片子，告诉你实际上有多少耳垢在耳朵里，以及是否需要采取处理措施。优质睡眠优质睡眠益处良多，而糟糕的睡眠会继发一些问题，比如注意力分散和记忆力减退等。研究证明，耳塞和眼罩这些睡眠辅助物能改善住院病人的睡眠质量，甚至可以减少病人对安眠药的需求。无论睡眠时候佩戴什么物品，最重要的是舒适。所以，正确插入耳塞至关重要。理想状态下，你应该将发泡耳塞卷入一个皮质圆筒里，然后将圆筒插入耳朵深处，固定在合适的位置直到发泡耳塞膨胀（详见视频）。我们要达到的效果是，耳塞既不会在夜间脱出，也不会令人感到任何不适。如果你戴上耳塞会感到不适，或者耳塞最终会裹上黑色的耳垢掉出来，又或者你感到耳朵里的压力逐渐增加，那么你应该去看医生或者听力专家。他们会给出其他的建议以满足你在睡眠时对安静的需求。一般的发泡耳塞材料不会引起过敏，迄今为止只有一例过敏的报道。耳塞也不太可能引起压疮（长期压力引起的溃疡）。在过去20年里，只有一篇文章报道某些类型的耳塞（主要是硅橡胶）在耳道里裂开，需要耳病专家将其取出。丢弃耳塞一旦耳塞开始变色，最好把它丢掉。随着耳塞表面逐渐累积耳垢，耳塞会变得越来越粘，从而将手上的细菌带入耳朵。千万不要用唾液润滑耳塞以方便将其滑入耳朵。口腔的细菌比屁股还多！如果这样做，你最终只会将大量细菌带入耳朵。用唾液润滑耳塞会增加耳道感染的风险。一旦感染，耳道会持续发炎从而使听力受损，直到感染被清除为止。如果发泡耳塞不适合佩戴，你可以定制一个耳塞。定制耳塞是为你的耳朵专门制作的，使用医用级硅橡胶材料，易于清洁而且不会在耳朵里破碎。定制耳塞比一次性耳塞昂贵，但是考虑到你的健康会受低质睡眠的影响，从长远来看定制耳塞是更为划算的。
有些人抱怨噪音使自己过度分心，尤其是当他们想要睡觉的时候。在这种对噪声的敏感背后，还存在其他的问题。隔绝音响可以使人耳根清净，而有时候聆听其他更为悦耳的声音（像微风吹拂或者海浪声）会有助于分散对噪音的注意力。如果你正确佩戴耳塞并且没有感到一丝不适，那么你应该可以高枕无忧了，毕竟你为了睡得更好已经用尽了所有方法。作者介绍：Dominic Peter Power，墨尔本大学听力学及言语病理学系荣誉听力学家，供职于墨尔本大学听力诊所。该诊所可为患者提供定制耳塞。翻译：杨润威&&&&&&&&审校：宋娅
本文来源：《科学美国人》中文版《环球科学》
责任编辑：王真_NT5228
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