秋季气候干燥，宝宝防秋燥吃什么好？秋季气候干燥，宝宝防秋燥吃什么好？观天下百家号　秋季气候干燥，宝宝容易出现皮肤干燥、嘴唇干裂、尿黄便秘等症状，这是秋燥。　1、嘴唇干裂、皮肤干燥　　秋季宝宝出现嘴唇干裂、烂嘴角、皮肤干燥、瘙痒，甚至出现脱皮、皲裂等症状。　　2、流鼻血　　空气干燥，鼻黏膜分泌的液体挥发较快，鼻腔容易干涩发痒，这么一来有些宝宝就会去挖鼻孔，一旦用力过大就会使鼻腔内的毛细血管破裂，引发鼻出血。　　3、尿黄便秘　　由于体内积火，流汗、排尿、皮肤及呼吸时水分蒸发，造成较多水分流失，而且由于消化功能不好，从而容易引起宝宝便秘、小便短黄。　　4、眼屎增多　　秋燥也会使宝宝出现眼睛周围都是眼屎，而且还是大片的，很粘，有时候连眼都睁不开了，遇到这种情况要注意清洁，避免引起病菌入侵，造成针眼、结膜炎等症状。　　5、干咳　　人体的肺脏对干燥比较敏感，而宝宝的肺更是娇嫩，秋天经常会出现燥咳。　　如何应对宝宝秋燥　　1、多喝水　　进入秋季，一定要让宝宝多喝水，给宝宝饮水，不要一下子喝进去很多，这样反会给身体带来不良作用，应该采取少量多次饮用的方式。白开水是最好的，不要喝添加了很多色素、香精、甜味剂的各种饮料，高糖分反会使身体里更加缺水。还可让宝宝多吃水分充足的水果，如梨、苹果、西瓜等，也可以将水果榨成汁给宝宝喝。　　2、饮食清淡　　秋季宝宝饮食宜清淡为主，少吃辛辣刺激性食物，少吃过甜过咸的食物，少吃油炸食品，少吃烧烤类食物，多吃水果和蔬菜，注意营养均衡。　　3、提高宝宝免疫力　　家长应该让宝宝多到户外运动、晒太阳，定时给宝宝预防接种，还要及时补充锌等具有生命活动催化作用的元素，从各方面帮助宝宝提高自身免疫力。　　4、注意护理　　秋季气候干燥，家长要给宝宝做好护理，准备宝宝专用的沐浴露、润肤露、润唇膏等护肤品。还可经常用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔，或者在家里安装加湿器，防止鼻过敏。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。观天下百家号最近更新：简介:观天下奇人异事，解读复杂社会作者最新文章相关文章秋燥的症状 教你秋燥吃什么好_中华养生
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秋燥吃什么好
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　　症状1：皮肤干涩　　宝宝的皮肤无比娇嫩，而且对外界的变化很难适应，一旦天气变得干燥，皮肤就容易脱屑、起皮、皲裂。　　症状2：口腔干燥　　口腔干燥就是指宝宝的口腔分泌减少了，别以为这是件小事情，如果不管不顾很容易引起龋齿及其它口腔感染，如化脓性腮腺炎、口腔溃疡、炎等。　　症状3：烂嘴角　　烂嘴角医学上称为口角炎，表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、、脱屑等，张口还可出血。除了气候干燥外，缺乏B族维生素也是其主要原因。　　症状4：喉咙疼痛　　喉咙干燥也是秋季常见的一种症状，具体表现为喉咙肿痛、嗓子沙哑。喉咙疼的宝宝不爱说话，吃饭、喝奶时都会哭闹。　　症状5：　　空气干燥，鼻黏膜分泌的液体挥发较快，鼻腔容易干涩发痒，这么一来有些宝宝就会去挖鼻孔，一旦用力过大就会使鼻腔内的毛细血管破裂，引发鼻出血。　　症状6：干咳　　人体的肺脏对干燥比较敏感，而宝宝的肺更是娇嫩，秋天经常会出现燥咳。　　症状7：便秘　　天气干冷，便秘宝宝的人数就大大增加。长时间排泄不通畅，会使粪便郁结、干燥，成颗粒状，排便时非常痛苦。更多
　　一、多喝水　　妈妈可以规定宝宝一天喝多少水，并定时喂宝宝或提醒宝宝自己喝水。秋季，宝宝一般每天需要5～8杯水。除了喝水，水分足的水果，比如梨、苹果、西瓜等瓜果也是不错的选择，父母可以把水果榨成汁给宝宝喝。　　二、寒凉蔬果　　一些食物对&秋燥&有很好的预防效果，特别要多吃一些寒凉多汁的蔬菜水果，如黄瓜、西红柿、冬瓜、百合、、胡萝卜及梨、苹果、葡萄、、甘蔗、柑橘、香蕉、柿子、菠萝、、大枣等，不但有利于的补充，还能够增加水分的摄入。　　三、防燥粥　　1、梨粥：梨有生津润燥、清热化痰的功效，粳米健脾益气，两者煮成粥，具有益气健脾、滋阴润燥的作用，预防秋燥。　　做法：梨2～3个，洗净后去核切碎加粳米100克，加水煮粥。　　2、百合银耳粥：百合有养阴润肺、清心安神的功效;银耳有滋阴润肺、养胃生津的功效;粳米益气健脾，三款材料煮为粥，具有润阴润燥、补肺养心、健脾生津的作用，适用于在干燥的秋季食用。　　做法：鲜百合50克，银耳10克，粳米100克。将百合洗净切碎，银耳用温水发开后，洗净切碎，与粳米同煮为粥。　　3、银耳羹：银耳羹能有效预防鼻子出血等上火症状。　　做法：把银耳泡开洗净后加水熬成琼脂状，然后放进冰糖，待冰糖溶化后就可给宝宝吃。更多
　　1、加强锻炼，但同时也要注意活动量不能太大；　　2、随天气的变化及时增减衣服，双手、面部也要经常擦点护肤品，干燥的居室内可以洒点水，以保持空气湿润　　3、尽量避免辛辣、刺激性食物，多吃一些有润燥作用的食物；　　4、如果孩子感到口干舌燥，专家建议父母，可给他们适量含喉片，并多吃绿色蔬菜、水果；　　5、有、等症状的宝宝，父母可给他们多吃些菠菜、芹菜、竹笋等多纤维食物以及猪、羊的大肠、黑芝麻、等；饭菜的烹调过程要注意尽量清淡少油，尽量不用味精，现在有许多现代化的烹饪器具可以在不添加过量油和味精的前提下将食物烹制得鲜美，父母们也可以酌情选择，比如苏泊尔鲜呼吸电压力锅。　　6、尽量少吃或不吃辛辣食物。更多
　　梨：梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮，对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果。若与荸荠、、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。　　柑橘：柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症，榨汁或蜜煎，治疗儿童肺热咳嗽尤佳。　　柿子：柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺结核咳嗽虚热、咳嗽痰多、虚劳等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等症。　　石榴：石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。　　葡萄：葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。经常食用，对和过度疲劳均有补益。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。　　大枣：大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿，是一味用途广泛的滋补良药。　　荸荠：荸荠煮熟可作水果食用，具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。但需要注意的是，食用新鲜果蔬一定要适量，过食或暴食都会影响身体健康。更多
　　秋季，天气逐渐变得干燥，易出现皮肤干燥和体液丢失等症候。由于小儿皮肤娇嫩，呼吸频率高，肾脏对尿液的浓缩功能差，所以通过皮肤、肺和肾脏丢失的水分会更多，如果再加上饮水和饮食调理不当，小儿在秋季出现秋燥的情况更常见。　　秋燥在小儿可以表现为鼻塞、口干、阵发性咳嗽，甚至等一系列类似上呼吸道感染的症状。也可以没有发热、咳嗽等症状，仅仅出现一些干燥、嘴唇干裂、鼻燥衄血、大便干燥等。　　预防小儿干燥症的关键是要补足水，如，可多吃些含水分高的水果，如生萝卜、梨、番茄、香蕉、百合等等；也可适当多饮开水、淡茶、豆浆、等饮品。要尽量少吃过咸、过甜，或者一些烧烤食品，以免引起阴津进一步耗竭，徒生内热内燥。　　当然还要让居住环境保持适当的湿度。比如在卧室内放一盆清水或者在地面上适当洒些水。此外，在秋季要让孩子养成早睡早起，定时作息的习惯，不能过度娱乐或熬夜。　　对于已经有干燥症表现的儿童，可以选择以下几则验方来除燥。如有咽干疼痛、口唇裂开的孩子，可用红萝卜加上马蹄、杏仁、蜜枣及两片陈皮煲约3小时饮用。一般饮用两三小时后，咽干症状即可减轻。对于燥咳排痰不利的小儿，可试饮马蹄汁：取马蹄250克，白糖250克。将马蹄去皮，切成薄片；梨肉切成长薄片，一同用洁净纱布绞挤汁液，将汁液用凉开水稀释，加白糖，拌匀即成，可清热化痰。更多
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4个回答最佳答案：你好，关于你说的上述情况下，宝宝秋燥，是需要做注意饮食，合理... 儿科医师3个回答最佳答案：秋天气候比较干燥，宝宝比较容易上火，家长可以给宝宝多喝温开水... 达人2个回答最佳答案：你好很高兴为你解答，秋季比较干燥，容易导致抵抗力差的孩子出现... 4个回答最佳答案：你好秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。病邪从口鼻侵入，初起... 主治医师1个回答最佳答案：秋燥的一般表现为口干、唇干、鼻子干、皮肤干等，还可以出现咳嗽... 副秘书长、高级营养师
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秋燥吃什么食物好 吃什么水果防秋燥
&进入秋天以后，人们经常会出现上火，这时人们就会说是秋燥，那么秋燥应该吃什么呢？吃是预防秋燥的最好选择，接下来小编就为大家专门说说吃什么水果能防秋燥。
秋燥吃什么 吃什么水果防秋燥
&1、吃防秋燥
柑橘是一种可以预防秋燥的水果，这种水果性凉，味酸，可以生津止咳，也能润肺化痰，对人类的津液不足和热病以及多种上火症状都有很好的缓解作用，适量在秋天食用。
2、吃防秋燥
梨也是一种可以预防秋燥的水果，这种水果肥嫩多汁，味甜爽品，可以清热解毒，也能润肺生津，是预防秋燥的首选 水果，秋天吃梨可以把它加冰糖炖制，然后食用，会起到良好的润燥功效，也能预防咳嗽和气管炎等呼吸道疾病的发生。
3、吃能防秋燥
柿子也是一种可以预防秋燥的水果，这种水果可以润肺止咳，也能清热生津，既可鲜食，也可以蒸制以后食用，对人类的秋天高发的咳嗽、痰多和口舌生疮等不良症状都有很好的缓解功效。
4、能防秋燥
大枣也是一种可以预防秋燥的水果，它能益气生津，也能补脾健胃更能补五脏润心肺，对人类的秋天高发的肺虚和烦闷等症状有一定的预防功效。原创：果蔬百科https://z.xiziwang.net
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