&p&别动，这个问题让我来！！！！！！！&/p&&p&作为一名公务员狗让我来答好吗？我肯定可以答出特色，答出风采！&/p&&p&好了，不闹了，实话说不推荐现在的年轻人考公务员。如果你和我一样碍于爸妈的命令必须考，那就可以试试，但是最好选择在家附近的岗位，不然你考公务员稳定的意义就会下降很多！&/p&&p&具体的方法我是这么准备的。&/p&&p&答题之前介绍一下我，14年国考124，笔试第一，面试第一。&/p&&p&山东选调。最后的材料分析，10个题答题卡没涂。64分，超报考城市过线三分。涂了估计可以超七分以上。面试没去，万恶的毕业设计有木有，土木工程累成狗有木有！&/p&&p&山东省考平均分68，无奈报考岗位最低分68.2分，所以没成。&/p&&p&以上是我自己的简介。就考这三个。还算可以吧成绩。&/p&&p&我开始准备公务员考试的时候是14年9月。当时大四在读，碍于考研成功率比较低，家里又要求我准备公务员。作为土木工程的学生又不愿意去工地一线和设计院，好吧，我吃不了苦。我是一个偷懒的人，捂脸求轻拍。所以开始了准备。&/p&&p&好了，干货来了，接住！！！！！&/p&&p&一，准备阶段&/p&&p&兵马未动，粮草先行。在准备考试前我先找了很多网站和论坛，了解了公务员考试的大纲和具体题型，以及相关的备考经验，说实在话，网上的经验很多，但我当时离15年国考只有三个月了，所以不能按照网上的经验去准备，自己也不喜欢按照别人的路子去学习，所以就自己做了一些计划。自己来准备，自学成才有木有！&/p&&p&看完别人的经验后我感觉有收获，但不大。考虑到我以前不了解相关题型，我就在网上找了一些辅导机构的培训视频，华图和中公的我都有当时，而且学校的论坛也有好多，我就比较参考了一下，寻找适合自己的视频，比如我当时看的华图钟君的申论，华图的数量关系，中公的逻辑等等。看完后我就买了中公的行测和申论那两本书，看了一遍。这之后我采用的方法可能和别人不同。我是自己找来了三份前几年的真题，在规定时间内做了一遍，然后我统计了行测五大项每一项的正确率，分析自己的薄弱环节和优势环节。正确率低于六成的我会继续学习，超过八成的我会放一放。&/p&&p&二，攻坚战&/p&&p&针对低于六成的部分，我找来了华图的模块训练和华图五千题，狂做。并且继续深入学习做题方法。从而在一定程度上提高正确率。保证了五大项每一项的正确率在六成到八成之间。这一阶段需要的时间比较长，但是当时我在考研自习室找了个位置，和考研的同学同吃同睡同休息，所以用时也不算太长。&/p&&p&三，融会贯通&/p&&p&在保证所有的正确率以后，我买了一些真题和模拟题，每天的任务就是做，做，做！在规定的时间内看自己究竟能做多少题，得到多少分，评判标准网上也有，得出一个平均分每周。一共做了三周，每周分数都有提高，当时考试也算心有底限。&/p&&p&对于申论我看完了那本书以后就是做试卷，对比我的答题和答案之间的不同点，学习他好的地方，并且不会形成套路。对于文章，无非议论文，述论文等等，我是自己看申论试卷上的文章，学习一些方式和方法。&/p&&p&四，面试阶段&/p&&p&面试考的是短时间个人综合素质的表现，因为时间短，所以需要立意准，思考快，回答不落窠臼。我当时是采用每天自己对着电脑摄像头录制的方法，每天寻找自己的不足之处进而加以改进。思考的方法无非阳光思维等等。另外对于很多人来说觉得面试比较难，是因为他在成长的过程中处理突发事件的能力还不足，需要的是学习别人的方法，然后融合进自己的生活和答题中基本就可以了。&/p&&p&我给我两个同学和一个学弟说了方法，他们按照我的方法，一个国考已进面。两个事业编已入职。所以还是有点信心的！&/p&&p&以上是浅答，需要考试资料的可以私信我，当时为备考准备了几百g的资料。无论电子版还是视频。有需要的都可以私信，另外对于这些视频，我认为没有过时这一说，所有的精华都在，主要是你能不能在老师的启发下融会贯通，而这需要的不仅是一个好老师，还需要你有足够的训练基础。&/p&&p&另外敢不敢点赞和感谢啊，人家想要嘛^_^&/p&&p&?????????????????&/p&&p&好多要资料的呀，人家真是感动嗒不行不行嗒，资料明天发，需要的留邮箱，记得点赞啊^_^&/p&&p&～～～～～～～～～～～～～～～～～&/p&&p&第一批已发，第二批，第三批也发送出去了。不过还有好多，没有收到的同学可能是在我发之后评论的，可以联系评论里靠前的同学麻烦他转发给你们。同时我在做百度云盘，下午做好了会发上来。点赞后你就可以去下载了有木有！ctrl按哭了有木有！认真准备有木有！哈哈，大家加油！！&/p&&p&~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~&/p&&p&百度云论坛的名字是cjl5612096已经分享了&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//yun.baidu.com/share/link%3Fshareid%3D%26uk%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&2014年国考专项班讲义&/a&&/p&&p&有木有！！！！对于视频&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//yun.baidu.com/share/link%3Fshareid%3D%26uk%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&2014年国考专项班讲义&/a&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//yun.baidu.com/share/link%3Fshareid%3D%26uk%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&各省历年行测真题及答案.rar_免费高速下载&/a&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//yun.baidu.com/pcloud/album/info%3Fquery_uk%3D%26album_id%3D3813999& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&百度云 个人专辑&/a&
暂时这些吧，我会继续补充，继续添加，还有一些太多了不好分享。我整理一下呢，在发给大家。别忘了点赞思密达&/p&&p&我的公众号也有相关的文章大家可以前去关注，每天会推送一篇文章，大家可以共同学习下。公众号-上岸之助&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/3SkXD97ETYMyrZps93zP& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/3SkXD97&/span&&span class=&invisible&&ETYMyrZps93zP&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&&p&～～～～～～～～～～～～～～&/p&&blockquote&我在@“公务员行测如何提分？”那个问题里对怎么做题，怎么分析有了一个稍微简短得回答，&br&公务员行测如何提分? - kris刺猬的回答 - 知乎 &a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&公务员行测如何提分? - kris刺猬的回答&/a&有兴趣得同学可以看一下～ &/blockquote&
别动，这个问题让我来！！！！！！！作为一名公务员狗让我来答好吗？我肯定可以答出特色，答出风采！好了，不闹了，实话说不推荐现在的年轻人考公务员。如果你和我一样碍于爸妈的命令必须考，那就可以试试，但是最好选择在家附近的岗位，不然你考公务员稳定…
简单说就是把一张大图裁成若干张小图（附图文操作方法）&br&&br&一张完整的web设计图包括了很多元素，Logo、图标、背景图等等，如下图（网图侵删）&br&&figure&&img data-rawheight=&714& data-rawwidth=&524& src=&https://pic4.zhimg.com/04adeeeef96e2a7759e87_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&524& data-original=&https://pic4.zhimg.com/04adeeeef96e2a7759e87_r.jpg&&&/figure&设计师通常给的是Ps的分层设计文件，或者是Ai，当然这样是最好的啦╭( ???)
??，当然也有设计师用的素材不是透明分层的，这个时候就需要我们自己抠图了(? _ ?)（这又是另外一个话题了，不谈）&br&这时候就需要把我们需要的Logo、图标、背景图这些一一单图提取出来使用到前端项目中，于是我们用到了Ps或Ai中切图这个功能&br&&figure&&img data-rawheight=&100& data-rawwidth=&206& src=&https://pic1.zhimg.com/507bd23d26c973f257d0_b.png& class=&content_image& width=&206&&&/figure&然后在图片上拖来拽去就变成了下面酱紫（┗|｀O′|┛ 嗷~~）&br&&figure&&img data-rawheight=&160& data-rawwidth=&640& src=&https://pic2.zhimg.com/a33b3c9dcb16a30debd444becd4646c1_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/a33b3c9dcb16a30debd444becd4646c1_r.jpg&&&/figure&最后文件-&导出-&存储为Web所用格式（快捷键Ctrl/Command+Alt+Shift+S）&br&&figure&&img data-rawheight=&778& data-rawwidth=&994& src=&https://pic3.zhimg.com/244099deb6fe0faab4c91156_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&994& data-original=&https://pic3.zhimg.com/244099deb6fe0faab4c91156_r.jpg&&&/figure&选中指定切片-&设置优化参数-&存储，铛铛档，大功告成ヾ(o???)?ヾ&br&得到下边这些单独的文件咯&br&&figure&&img data-rawheight=&242& data-rawwidth=&686& src=&https://pic3.zhimg.com/fc787e9bb7c519d65a3d1a_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&686& data-original=&https://pic3.zhimg.com/fc787e9bb7c519d65a3d1a_r.jpg&&&/figure&这样就可以愉快地用到项目中喽，不过图标太多的话建议做成Sprite图哦，可以有效减少请求数，加快页面载入。&br&一不小心写成教程了_(:зゝ∠)_&br&&br&PS萌新求赞求关注(づ￣3￣)づ╭?～
简单说就是把一张大图裁成若干张小图（附图文操作方法） 一张完整的web设计图包括了很多元素，Logo、图标、背景图等等，如下图（网图侵删） 设计师通常给的是Ps的分层设计文件，或者是Ai，当然这样是最好的啦╭( ???) ??，当然也有设计师用…
&p&这类话题，总是会把原研哉、深泽直人、田中一光等诸位老师先参拜一遍。&/p&&p&坦白讲对这几位大神我只简单看过一两本书和一些作品，谈不上有多少理性认识。关注这个话题，是因为我从感官上喜欢日本。设计是直觉上的东西，好作品一目了然，不必过多解释。如果说传授，原老师的文字，总觉得看不出明显条理和系统。在这方面，亚洲的大师们总是喜欢谈到禅之类的神秘话题上去，倒不如西方大师们如保罗·兰德坦言从毕加索获得灵感说得明白。&/p&&p&另外，设计作为一种文化自然不是封闭的。文化的特点很像一种流体，小循环与大循环，小圈子与大社会都是相互交融、渗透、互补的。但总体来说是大循环影响小循环。所以，任何高高在上的审美理想和原创都是来自底层趋势的风雨声。梵高、安迪沃霍尔是这样，罗丹、米开朗基罗是这样，包豪斯、Re-design也是这样。&/p&&p&文化领袖也无法与生活隔绝，所以我们说文化潮流，还是要对接社会大系统。如果只是几盆自来水，想在地上泼出条水沟来也是不容易的事。剥离开社会大系统对设计审美孤芳自赏，既没前途，也不务实。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-3dda1faebda9b26a73caf2_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1400& data-rawheight=&1400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1400& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-3dda1faebda9b26a73caf2_r.jpg&&&figcaption&上周看到一组挺前卫的批判风格作品，一看国籍，居然是科索沃的设计师。&/figcaption&&/figure&&p&我们国内的平面设计整体水平目前确实不如日本。不止不如日本，也不如西方。到Behance上去看看，差距更明显。坦白讲，我们如果直接和外国设计师争饭碗，大概会饿殍遍野。&/p&&p&但是我觉得重点是我们并不差在审美修养上。&/p&&p&我们不仅有格调很高的传统文化，而且传统文化中一些艺术家也在创新。叶老这幅骑着方形乌龟的河伯是我很喜欢的作品。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f8cfd9b617c8e6d08f1e160cc1e4f3ab_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&2362& data-rawheight=&1174& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2362& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f8cfd9b617c8e6d08f1e160cc1e4f3ab_r.jpg&&&figcaption&叶毓中先生作品《九歌之河伯》&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-15ef6ebfc1454a75bae2d2_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&3384& data-rawheight=&3448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3384& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-15ef6ebfc1454a75bae2d2_r.jpg&&&figcaption&叶毓中先生作品，马头的画法很超现实，但又感觉很合理。&/figcaption&&/figure&&p&如果设计生上学那几年只把注意力放在日式审美上，或者纠结于一些市场感觉不到的东西，毕业后恐怕很难对接甲方的营销思路。&/p&&p&琢磨一下版式和字体，这没什么可骄傲的。应该问问自己：创造出新形式了吗？&/p&&p&审美上糙一点并不糟糕，糟糕的是我们没有属于自己的，来自底层的生机勃勃的文化样式。我喜欢的日本设计，并不是他们沿袭包豪斯精神培养出来的那些高冷大师，而是那些来自底层的，有活力的东西。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-52ee2bb88ed097d8eff0ef_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-52ee2bb88ed097d8eff0ef_r.jpg&&&figcaption&12年东京清晨，涂鸦于凝结了一夜露水的酒店玻璃窗 &/figcaption&&/figure&&p&在文化上，日本设计脚下有基础可以承载。而我们要么是已经消失了现实样本的皇家样式，要么是缺少群众基础的文人样式，要么是被束之高阁的非物质遗产样式。与现实缺少互动的样式，是没办法激发认同感的。而真实的底层生活又不被尊重，来不及沉淀出鲜活的形式，就被一次次夷平。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-8f5f6b6ea851b437bd256a_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-8f5f6b6ea851b437bd256a_r.jpg&&&figcaption&从中国传入日本的暖帘，因为一代代沿袭传承，成为日本传统商业文化的代表样式&/figcaption&&/figure&&p&12年我一个甲方的产品在日本上市，同时在东京参加 Foodex 国际食品展。有幸集中观摩了不同文化和地区在食品这个点上的真实对比。但我并没有在展会上看到Re-design对食品设计有太大影响。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d63f35cdc1da5dd7bfa2c2f45e9b8180_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2121& data-rawheight=&1413& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2121& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d63f35cdc1da5dd7bfa2c2f45e9b8180_r.jpg&&&/figure&&p&日本作为主办方单独有一个馆，并不在亚洲馆里。去日本馆需要从亚洲馆穿过欧美馆，穿梭在这几个馆之间，可以感觉到设计理念和文化差异非常明显。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ec33c389cf45_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ec33c389cf45_r.jpg&&&figcaption&从亚洲馆到欧美馆，感觉就像进入了一本色标簿，各种纯色块扑面而来。&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-291b5d7110fbf96b48627acaaba1b8d6_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-291b5d7110fbf96b48627acaaba1b8d6_r.jpg&&&figcaption&西方人把色块当做实体来看，亚洲人则总想在色块上点缀点什么&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-07e76552c7edad7b6d3542_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-07e76552c7edad7b6d3542_r.jpg&&&figcaption&亚洲人不喜欢用色块来分割面积，总是当做一个整体画面去安排&/figcaption&&/figure&&p&在快销品品牌和包装设计领域，营销思考是第一位的，区别只有风格，谈不上高低。即使是原研哉老师亲自任艺术指导设计出的产品包装，依我个人看，也没有比一般市场上销售的产品设计有颠覆式的提高。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-684a31a49cfd7ceec0f4_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&2330& data-rawheight=&1130& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2330& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-684a31a49cfd7ceec0f4_r.jpg&&&figcaption&原研哉作品&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-59bf0638689dfad3add9623_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&2330& data-rawheight=&1130& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2330& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-59bf0638689dfad3add9623_r.jpg&&&figcaption&原研哉研究所，吉永三惠作品&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-2cd9ccdd0caab32fa30c7_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&2330& data-rawheight=&1130& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2330& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-2cd9ccdd0caab32fa30c7_r.jpg&&&figcaption&原研哉研究所 大黑大悟作品&/figcaption&&/figure&&p&大黑大悟这个牛奶包装在简洁上做得很极致。但如果不是来自名设计师的作品，甲方在接受上也很有挑战。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a7cab8ac84a9db_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&2256& data-rawheight=&1248& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2256& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a7cab8ac84a9db_r.jpg&&&figcaption&大黑大悟以鹅卵石为主题设计的化妆品包装&/figcaption&&/figure&&p&画面感的处理，我们和日本人是相似的。传统东方式的画面结构比较简单，不喜欢在一个画面中再分割，总是当成一个整体画面去处理。&/p&&p&尽管日本人崇尚简约的生活方式，但实际上日本的大众审美喜好依旧是非常啰嗦和繁复的。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-cff9b21a8ab_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1281& data-rawheight=&1802& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1281& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-cff9b21a8ab_r.jpg&&&figcaption&西武铁道用浮世绘画风告诫乘客不要做“迷惑（给别人添麻烦）”他人行为，&/figcaption&&/figure&&p&不“迷惑”他人，是日本社会道德条约第一条。对路上的陌生人尚且如此，商家就更有不给顾客添麻烦的责任。日本的快销品和日化产品设计生怕消费者使用的时候因为不理解产生麻烦，就会事无巨细地絮叨，很像务实碎嘴的老妈子。&/p&&p&在花王服务三十年的文案总监田村仁认为，细节是产品标语的生命力，包装上没有准确的产品标语，产品就是未完成的半成品。我们在便利店药妆店看到的设计都会很严格执行这个观点。一定要把产品的细节告诉消费者知道。&/p&&p&话痨的心理特点加上音节利用率很低的语言，使表述越发显得啰嗦。虽然透着一份关怀，但设计实在谈不上有多么好。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f6af22ab278_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1067& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f6af22ab278_r.jpg&&&figcaption&日本快销品和药品是我见过最啰嗦的设计风格&/figcaption&&/figure&&p&如果这种话痨式设计换了纯汉字那就是一场灾难，方块字会把大量空间都堵死。&/p&&p&好在日本人可以用从草书演化来的片假名调节空间疏密。我记得有一次在从千叶到东京的地铁上，我看一幅广告上盛开的樱花入了迷。过了一会我突然意识到那棵樱花树是被文字覆盖的，转回头再看，覆盖樱花树的都是片假字，丝毫不影响樱花的感染力。不过这个优势不具备普遍意义，因为即使我们感觉到片假名不会封死空间，我们也看不懂是什么意思。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-fabd55a066da_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&460& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-fabd55a066da_r.jpg&&&figcaption&江户时期贵族阶层审美与同时期贾宝玉他们家没什么不同&/figcaption&&/figure&&p&没有哪种文化天生就是优雅低调的。原研哉也曾在书中说过，日本幕府时期对私有财产的掠夺和持续破坏，才逐渐造就了日本大众简约的和式生活方式。&/p&&p&与其说原研哉的设计理念代表日本，不如说这一批大师赋予自身责任，与世俗化的日本产生了制衡的关系。使大众审美不至于走向粗鄙，顶层审美也不至于太脱离实用。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-0f2d7ef3cb5d1d11ca4d3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-0f2d7ef3cb5d1d11ca4d3_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-82ffd81fb5d515cc7eb680b6fcab0177_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-82ffd81fb5d515cc7eb680b6fcab0177_r.jpg&&&figcaption&我最喜欢日本地铁里和大街上能看到的那些最通俗的广告设计。&/figcaption&&/figure&&p&其实你没法说一个国家的整体设计格调是绝对高水平的，日本的实用设计也很世俗。但是这些世俗的基础很丰富，具有现实活力，我们真正缺的是这些东西。我觉得这是商业美术的成熟标准。&/p&&p&这东西到底是什么？就是让底层老百姓生活稳定，小商小贩有尊严，他们才会愿意换掉红色的喷绘布，好好考虑一下自己要在一个地方开几十年的店，如何让品牌如人品。&/p&&p&&br&&/p&&p&营销理论有很多天然的漏洞和不足，不仅对感知有偏见，也会产生很多奇葩的需求。要想从根本上解决这个问题，我们应该学会从理论上碾压偏见，为设计代言。&br&&br&我的专栏：言外。主要是以设计和营销结合的的一些小文章。欢迎大家来关注。&/p&&p&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/c_& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&zhuanlan.zhihu.com/c_14&/span&&span class=&invisible&&1052005&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&
这类话题，总是会把原研哉、深泽直人、田中一光等诸位老师先参拜一遍。坦白讲对这几位大神我只简单看过一两本书和一些作品，谈不上有多少理性认识。关注这个话题，是因为我从感官上喜欢日本。设计是直觉上的东西，好作品一目了然，不必过多解释。如果说传授…
&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-aeb8ad9946bea839f6ade03_b.jpg& data-rawwidth=&2333& data-rawheight=&2197& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2333& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-aeb8ad9946bea839f6ade03_r.jpg&&&/figure&&blockquote&简评：非常实用的指导性文章，一个 logo 从想法到落地的全过程，并推荐了很多高质量资源，请收藏。&/blockquote&&p&&br&&/p&&h2&设计一个现代品牌的符号&/h2&&p&随着越来越多的公司和产品在线上和线下抢占用户的注意力，精心设计一套视觉标志显得尤为重要，这有利于消费者一眼就感受到产品和服务的核心价值。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ebb677f8cd424eda2e901_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ebb677f8cd424eda2e901_r.jpg&&&figcaption&现代品牌的标识&/figcaption&&/figure&&p&大家都希望自己的 logo 能够体现出公司的理念，但是要真正实现这样的效果需要充足的时间，技能和经验。这需要一个有效且富有创造力的设计过程，本文就为大家揭示这个过程是什么样的，以及如何根据它来展开工作。&/p&&p&本文介绍的是一个简单、直接、高效的 logo 设计过程，旨在为现代品牌和日益复杂的消费者创造 logo。文章提供了一些有用的设计技巧，并且提供了一个 logo 设计者可以直接拿来用的，从概念到产品化的设计过程框架。&/p&&a class=&video-box& href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/425536& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&true& data-name=&& data-poster=&https://pic4.zhimg.com/80/v2-30d717c3c81b9ee0feef724dbcc3613b_b.jpg& data-lens-id=&425536&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic4.zhimg.com/80/v2-30d717c3c81b9ee0feef724dbcc3613b_b.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/425536&/span&
&p&（视频：Paul Rand 对于 IBM logo 的设计流程）&/p&&p&&br&&/p&&h2&一个成功的 Logo 的特点&/h2&&p&我们首先要清楚一个概念，什么算是成功的 logo？为了使 Logo 成为优秀的品牌大使，必须坚持一些可信的原则。&/p&&p&&b&遵循 SMART 五项原则&/b&，可以有利于公司和产品在竞争激烈的市场中脱颖而出，与消费者行程持久的联系。&/p&&ul&&li&&b&简单（Simple）：&/b&易于理解和识别。&/li&&li&&b&令人难忘的（Memorable）：&/b&一个好的 logo 应该足以让人难以忘怀。&/li&&li&&b&永恒（Ageless）：&/b&最好的标志是永恒的，并在变化中保持自我。&/li&&li&&b&可靠（Reliable）：&/b&在不同平台可扩展和灵活，不同媒体和尺寸是 logo 的关键。&/li&&li&&b&周到（Thoughtful）：&/b&logo 的每个细节都应该被考虑和磨练，以有效象征品牌的质量和实用性。&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c46aba9bca9c0adba5e25692_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&644& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c46aba9bca9c0adba5e25692_r.jpg&&&figcaption&要考虑不同的平台、媒体、媒介、尺寸&/figcaption&&/figure&&p&对于现代品牌来说，logo 设计应该考虑很多的场景。比如，一家航空公司的 logo 不但要在智能手机上显示，也要在飞机尾部显示，不同大小的视觉传达尤为重要。&/p&&p&&br&&/p&&h2&拆解 Logo 的设计过程&/h2&&p&为了展示 Logo 的设计过程，我们将为一个不存在的新闻 APP Newsbolt 设计一个 Logo。我们会在为它设计 Logo 的过程中，详细介绍每个步骤。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-17f7aac78edb8b57b832d2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-17f7aac78edb8b57b832d2_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&h2&理解设计概要非常之重要&/h2&&p&Logo 设计过程第一个阶段设计查阅和理解设计概要。这是一个相对简单的工作，但是至关重要！它可以类比房子的地基。&/p&&p&什么是设计概要？简而言之，这是一个文件，可以帮助确定 Logo 的含义，它一些基本的简介：&/p&&ul&&li&&b&目标：&/b&项目是否具有必须达到的具体目标才能被视为成功？&/li&&li&&b&可交付成果：&/b&项目完成后预期的交付成果是什么？&/li&&li&&b&时间表：&/b&是否有期望在一定的时间内完成项目？&/li&&li&&b&项目利益相关者：&/b&谁参与项目决策？&/li&&li&&b&目标受众：&/b&Logo应与哪些人群共鸣？&/li&&li&&b&产品或公司简介：&/b&产品或公司的目的是什么？他们带给人什么价值？&/li&&li&&b&品牌定位声明：&/b&品牌对消费者承诺的核心是什么，它如何看待与竞争对手的关系？&/li&&li&&b&预算和付款：&/b&是否有项目预算，以及如何处理付款？&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&h2&视觉研究与艺术指导&/h2&&p&&b&视觉研究：解释灵感&/b&&/p&&p&设计师在视觉研究的时候，也是在睁开眼睛看世界的时候。它涉及浏览艺术和设计相关的数据，各种设计组合的网站和杂志。也包括前往博物馆、画廊、零售商地或者一场修心之旅。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-83b6ba08deb8215730bb_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1999& data-rawheight=&916& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1999& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-83b6ba08deb8215730bb_r.jpg&&&figcaption&使用 Dribbble 进行视觉研究，寻找 logo 设计的灵感&/figcaption&&/figure&&p&推荐一些高品质的资源列表，帮助你寻找灵感：&/p&&ul&&li&&b&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.logolounge.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&LogoLounge&/a&：&/b&一个以 lgoo 为中心的展示网站，用于浏览世界各地的设计师的 logo。&/li&&li&&b&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//dribbble.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Dribbble&/a&：&/b&一个非常有影响力的设计平台，设计师们虔诚地上传他们最新最伟大的作品。&/li&&li&&b&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//muz.li/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Muzli&/a&：一个&/b&汇集了网络上最受欢迎的设计作品的网站。&/li&&/ul&&p&&b&艺术指导：创造性思维的清晰路径&/b&&/p&&p&一旦视觉研究完成，设计师应该带领客户至少进行一轮的艺术指导。这是一个通过使用主题，情感和视觉思维，来提炼简明的艺术意图规划的过程。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-664a3a3ca4e48c84cc53_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-664a3a3ca4e48c84cc53_r.jpg&&&figcaption&在 Sketch 中创建一个简单的 moodboard&/figcaption&&/figure&&p&最好的情绪板（moodboard）可以表现出明显额趋势，并吸引特定的观众。用 Sketch 吧图像快速组织成情景拼图并用投影仪或者大屏幕呈现给客户，是一个好方法。&/p&&p&&br&&/p&&h2&理念和素描&/h2&&p&&b&理念：理念从哪里来？&/b&&/p&&p&不管如何，研究都要转化为创意产出，把创意从脑袋里搬到纸上。在最开始的时候需要头脑风暴，捕捉到相关概念并缩到小最小可行。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-85dd2c3f5a6af0c151c277_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&362& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-85dd2c3f5a6af0c151c277_r.jpg&&&figcaption&在纸上快速画出创意&/figcaption&&/figure&&p&这里推荐一个特别有效的集思广益的方法，叫做 translating，具体细节可以看看这篇文章 &i&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.fastcodesign.com/-exercises-to-fuel-creative-thinking& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&10 Exercises To Fuel Creative Thinking&/a&。&/i&&/p&&p&&b&素描：每个 logo 设计师的宝贵实践&/b&&/p&&p&即使最基本的草图也是 logo 设计过程中的重要组成。快速、粗略的素描是一种快速探索创意而不考虑完成度和追求质量的好方法。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f9acbbae0b4_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&362& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f9acbbae0b4_r.jpg&&&figcaption&几个草图迭代作为 logo 开发的一部分&/figcaption&&/figure&&p&这些早期粗略草图的另外一个好处是它们通常具有天生的比例和平衡感。当设计人员准备好开始数字化时，它们作为参考层会非常有用。&/p&&p&&br&&/p&&h2&数字细化&/h2&&p&通过构思和概念草图的工作后，用 Adobe Illustrator 中勾画出可靠的蓝图，以提炼 logo。Illustrator 是一个高性能的设计软件，用于创建矢量格式图形，图形可无限扩展的，没有质量损失或像素化。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-98cbba9cf12e53a75fce8e_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&362& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-98cbba9cf12e53a75fce8e_r.jpg&&&figcaption&标志设计的数字改进过程&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d31fe3c5c3bf434ff826d77d48ebfd55_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d31fe3c5c3bf434ff826d77d48ebfd55_r.jpg&&&figcaption&在 Illustrator 中的最终标识（单色版本）&/figcaption&&/figure&&p&体检一些 Adobe Illustrator 最有用的 Logo 设计工具视频教程：&/p&&ul&&li&&b&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//helpx.adobe.com/illustrator/atv/cs6-tutorials/creating-objects-with-the-shape-tools.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&基本形状&/a&：&/b&学习使用圆形，矩形，三角形和正方形的几何形状来创建更复杂的形状和设计。&/li&&li&&b&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//teamtreehouse.com/library/aligning-objects-in-illustrator& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&对齐工具&/a&：&/b&通过了解如何高效地将对象与精度对齐来节省时间并防止头痛。&/li&&li&&b&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//design.tutsplus.com/tutorials/illustrator-in-60-seconds-how-to-use-the-pathfinder-tool--cms-25572& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Pathfinder&/a&：&/b&使用相交的形状快速创建新的形状和符号。&/li&&li&&b&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//design.tutsplus.com/tutorials/illustrator-in-60-seconds-the-shape-builder-tool--cms-26567& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Shape Builder&/a&：&/b&用好了千变万化。&/li&&li&&b&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//design.tutsplus.com/tutorials/illustrators-pen-tool-the-comprehensive-guide--vector-141& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&钢笔工具&/a&：&/b&这可能是一个棘手的工具学习，但要大胆。笔中有力量！&/li&&li&&b&彩蛋：&/b&不是教程，但是 &a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//astutegraphics.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Astute Graphics&/a& 插件是矢量图形世界中的高效工具。免费的「SubScribe」插件集非常有用。&/li&&/ul&&h2&配色方案&/h2&&p&配色是一个非常广泛且重要的过程，这涵盖了从颜色理论到人类心理学的各种学科。考虑到这一点，最好向客户提供简单而和谐的配色方案。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-17f7aac78edb8b57b832d2_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-17f7aac78edb8b57b832d2_r.jpg&&&figcaption&最终 logo 彩色版&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d7c6ad8b14d3f052edce2b948d844910_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&2500& data-rawheight=&617& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d7c6ad8b14d3f052edce2b948d844910_r.jpg&&&figcaption&Adobe Color CC 调色板&/figcaption&&/figure&&p&关于色彩，这里有一些在线的资源，能够帮助你了解颜色：&/p&&ul&&li&&b&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.ctrlpaint.com/library/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Ctrl + Paint&/a&：&/b&概念艺术家 Matt Kohr 介绍了一系列快速简单的视频教程，从数字绘画角度解释颜色选择和混合。对于希望更好地理解颜色组合选择的「原因」和「如何选择」的设计师而言，非常棒。&/li&&li&&b&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.colourlovers.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&COLOUR爱好者&/a&：&/b&来自世界各地的艺术家和设计师创造和分享配色方案的创意社区。&/li&&li&&b&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//color.adobe.com/create/color-wheel/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Adobe Color CC&/a&：&/b& Color CC 允许用户使用复杂的色盘创建配色方案，或浏览 Adobe社区的数千种颜色组合。&/li&&li&&b&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.pinterest.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Pinterest&/a&：&/b& Pinterest 包含了现成的配色方案，是观察色彩趋势的好地方。&/li&&/ul&&p&在创建配色方案时，重要的是要记住，徽标最终必须离开 Illustrator 和 Sketch 的舒适范围，在那里永远存在白色空间，而现实并不是如此。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f665a6b8c21379c9ced81d07cc20b081_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&420& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f665a6b8c21379c9ced81d07cc20b081_r.jpg&&&figcaption&在 logo 开发过程中，需要关注深色和浅色的 logo 选项&/figcaption&&/figure&&p&这就要求 logo 在深色和浅色，白色和黑色背景下能够正常显示。当在不同颜色下预览，请做好微调，黑白的转换很容易能暴露一些设计缺陷或者更糟的意想不到的象征意义。&/p&&p&&b&*专业提示：&/b&通过应用简单的「反转」滤镜，在 logo 设计过程的构思和草图阶段，通过黑白逆转的寻找设计瑕疵。&/p&&p&&br&&/p&&h2&组织和交付文件&/h2&&p&一旦 logo 得到用户的批准，就可以交出最终的设计文件了。文件夹和文件应该组织良好，标签清晰，可以通过 Google Drive、Dropbox 或者其他可靠地云服务来共享访问。&/p&&p&对于新的 Logo 设计师来说，下面是客户那边可能需要的不同文件格式的快速分类。&/p&&ul&&li&&b&打印文件：&/b&矢量格式文件是打印首选，因为它们允许徽标在大尺寸和低分辨率下保持清晰和清晰。格式包括 EPS，SVG，AI 和 PDF。&/li&&li&&b&Web文件：&/b& Web 需要基于像素的文件（JPEG，PNG，GIF）或基于矢量的文件（SVG - 可缩放矢量图形）。&/li&&li&如果标志设计使用多种颜色转换和渐变，JPEG 文件是最好的，因为它们保留了原始设计的更丰富的照片渲染。&/li&&li&当标志设计使用大多平坦的颜色和形状时，PNG 图像是最好的，几乎没有阴影或渐变的动作。&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&h2&如何为客户提供价值与愿景&/h2&&p&&b&提供基本的风格指南&/b&&/p&&p&经验丰富的设计师总是在寻找方法为客户提供附加价值。创建一个漂亮的 logo 是令人钦佩的，但设计师还应该考虑如何为客户提供一个有效使用标志的简单策略。这样做的一种方法是在项目开始时询问客户是否想要基本的风格指南。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-3f32e530f45ea81e49d09acc_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&2500& data-rawheight=&994& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-3f32e530f45ea81e49d09acc_r.jpg&&&figcaption&Medium Logo 原则&/figcaption&&/figure&&p&要清楚的是，基本的风格指南与大规模企业品牌文档不是一回事。相反，这是一个 1-2 页的实际应用大纲，logo 的注意事项，如大小，填充，方向等。&/p&&p&案例：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//medium.design/logos-and-brand-guidelines-f1a01a733592& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Medium 品牌指导&/a&。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&使用微妙的动画&/b&&/p&&p&另一种增加 Logo 附加值的方法是动画。微妙的动画在适当的环境下可以赋予 logo 以生命和意义，进一步提升品牌的讲故事能力。&/p&&a class=&video-box& href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/972288& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&true& data-name=&& data-poster=&https://pic2.zhimg.com/80/v2-2c9c057c66e97b19cf21a65_b.jpg& data-lens-id=&972288&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic2.zhimg.com/80/v2-2c9c057c66e97b19cf21a65_b.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/972288&/span&
&p&（视频：logo 动画效果会很出彩）&/p&&h2&对独创性和创造性的呼唤&/h2&&p&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.logolounge.com/articles/2017-logo-trends& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&LogoLounge 的第十五届年度 logo 趋势报告&/a&显示，2017 年的 logo 设计似乎没有像过去几年那样显示出如此多的创新。大多数新的 logo 往往跟随行业的领导者，模仿的现象已经存在，而不是敢于脱颖而出。&/p&&p&作为设计师，我们被聘请来帮助客户穿过竞争激烈的市场，在 logo 设计过程中倡导创新是我们的责任。这需要我们的不断自我要求以及经验、实验的积累，这些都是有意义的，设计师就应该如此。&/p&&p&&br&&/p&&p&作者介绍：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-59beec28f1c139fa71f6ee3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&865& data-rawheight=&257& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&865& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-59beec28f1c139fa71f6ee3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&blockquote&原文：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.toptal.com/designers/logo/guide-to-logo-development& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&From Concept to Reality – A Guide to Logo Development&/a&&/blockquote&&hr&&p&&b&园长：文章讲解了设计 logo 的工作流，很实用，收藏一下吧。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&极光日报，&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//y0.cn/6AAFc& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&极光开发者&/a&旗下媒体。&/b&&/p&&p&&b&每天导读三篇英文技术文章。&/b&&/p&&p&&/p&&p&&/p&
简评：非常实用的指导性文章，一个 logo 从想法到落地的全过程，并推荐了很多高质量资源，请收藏。 设计一个现代品牌的符号随着越来越多的公司和产品在线上和线下抢占用户的注意力，精心设计一套视觉标志显得尤为重要，这有利于消费者一眼就感受到产品和服…
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-293fddef1a8ec6f88c8a_b.jpg& data-rawwidth=&1620& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1620& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-293fddef1a8ec6f88c8a_r.jpg&&&/figure&&p&对痛风患者来说，没有什么是比饮食来的更令人抓狂的了。长长的食物嘌呤表仿佛永远记不住。不仅如此，身边的病友、网络上搜寻的资料常常讲法也不一致，给痛风患者带了很多的困扰。&/p&&p&与以往的传统观念不同，痛风饮食并非仅以嘌呤含量高低来论。研究表明，同样的嘌呤含量，植物饮食与动物饮食对血尿酸的影响完全不同。尽管不含嘌呤，高果糖饮料与白酒同样会严重的增高血尿酸或诱发痛风的发作……&/p&&p&那么生活中，究竟怎样才是符合痛风患者要求的饮食呢？结合国际上最新的指南共识和中国老百姓饮食需求，谢医生将在这里给大家解答。力争做到看得懂、记得住、好操作。&/p&&p&&b&第一章
&/b&&b&禁忌饮食&/b&&/p&&p&&b&1， &/b&&b&禁动物内脏、海鲜、肉汤&/b&&/p&&p&此三禁是痛风最经典的三禁，几乎每位“风友”都知道。动物内脏、海鲜、肉汤是嘌呤含量最高的饮食，是必要要禁止的。动物内脏包括：肝、肾、脑、脾等。海鲜包括：沙丁鱼、凤尾鱼、小虾及甲壳类（牡蛎、贝等）。尤其是动物内脏，往往高脂、高胆固醇，对合并糖尿病、高脂血症的患者往往伤害最大，必须严格禁食。&/p&&p&但需要注意到是，海鲜并非是指所有的海鲜都不能吃。三文鱼、金枪鱼、白鱼、青鱼等嘌呤含量并不高（中低嘌呤含量），可以适当食用。&/p&&p& 图一，猪肝虽美味 痛风当忌嘴&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-deeedc4ee61cceafc4f3ecaca0968316_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-deeedc4ee61cceafc4f3ecaca0968316_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&&b&2， &/b&&b&禁酒&/b&&/p&&p&痛风患者都知道，啤酒不能喝，因为啤酒是高嘌呤食物，会诱发痛风发作。但殊不知，白酒诱发痛风的能力更甚于啤酒！白酒酒精含量高，可以诱导中性粒趋化，降低尿酸排除，诱发痛风发作。不仅如此，酒精还是心血管风险的独立高危因素，对于常常合并高血压、糖尿病的痛风患者来说，白酒无异于毒药！&/p&&p&对红酒的摄入与否，国际学术界有争议。但谢医生建议，最好不要饮用。如果确实“馋酒”，也仅应当少量饮用为宜。&/p&&p&&b&3， &/b&&b&禁高果糖饮食（甜饮料）&/b&&/p&&p&可能很多人都不知道，果糖还会诱发痛风发作！果糖是一种单糖类，其代谢产物就是尿酸。其升高血尿酸，诱发痛风的能力很强，而且往往容易忽略。市面上所售的大部分甜饮料（如：可乐、果粒橙等）均含有大量果糖。我们临床遇到很多年轻患者，不爱饮酒，不也喜欢吃内脏、海鲜、肉汤，但就是喜欢喝饮料，结果血尿酸居高不下，非常令人痛心。&/p&&p&谢医生再次告诫各位患者，甜饮料绝不能喝！其他高果糖饮食，如特别甜的水果（如：哈密瓜），果汁（包括纯果汁）也应当减少摄入。&/p&&p& 图二 果葡糖浆——不含嘌呤的毒药&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-93e2e8b1cbf61ebcf2b3dda_b.jpg& data-rawwidth=&748& data-rawheight=&654& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&748& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-93e2e8b1cbf61ebcf2b3dda_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&&b&4， &/b&&b&减少红肉摄入&/b&&/p&&p&猪肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等被称为“红肉”。国外一系列研究表明，红肉摄入越多，血尿酸水平升高越显着，痛风的发病率越高，且会导致心血管的疾病发生率明显增加，尤其是冠心病，而痛风患者是冠心病的好发人群，因此，痛风患者应限制红肉的摄入。&/p&&p&&b&5， &/b&&b&减少高脂饮食&/b&&/p&&p&脂肪不含有大量嘌呤，但肥胖却是痛风发生发展的独立危险因素。高脂血症、高血压、糖尿病往往与痛风是“好朋友”，高脂饮食也是这些疾病最需要忌口的。从这些方面来说，高脂饮食，必须减少！&/p&&p&&b&第二章
&/b&&b&适宜饮食&/b&&/p&&p&&b&1， &/b&&b&蔬菜&/b&&/p&&p&按照传统观念，蔬菜也是需要按照嘌呤来选择进食与否的。但实际上，近些年的研究表明，无论蔬菜含嘌呤高低，均不会导致血中尿酸含量增高。所以无论何种蔬菜，均是可以放心食用的。同时，以蔬菜为主的饮食习惯，更符合营养需求，同时减少了糖尿病、高血压、高脂血症这些“好朋友”疾病的发生。&/p&&p&&b&2， &/b&&b&牛奶与鸡蛋&/b&&/p&&p&牛奶与鸡蛋不会诱发痛风发作，作为优质蛋白来源，非常适合痛风患者。酸牛奶也算哟！&/p&&p&&b&3， &/b&&b&蓝莓与樱桃&/b&&/p&&p&痛风治疗中的“明星水果”，研究表明具有一定的降尿酸作用。且口干良好，适合痛风患者使用。&/p&&p&图三：痛风推荐水果——蓝莓&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a310bb38df793c51b9945118_b.jpg& data-rawwidth=&482& data-rawheight=&350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&482& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a310bb38df793c51b9945118_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&第三章
&/b&&b&常见饮食误区&/b&&/p&&p&&b&1， &/b&&b&豆浆不能喝，豆腐不能吃&/b&&br&&/p&&p&黄豆嘌呤含量很高，痛风患者确实应该减少干黄豆的摄入。但一旦变成了豆浆、豆腐，经过大量水的稀释、过滤研磨，嘌呤含量大大降低，早已不是高嘌呤饮食了。反而变成了低嘌呤饮食。目前研究表明，豆浆、豆腐不但不会增高血尿酸，反而对痛风/高尿酸血症有一定的保护作用。痛风患者只要不过量，喝豆浆、吃豆腐是完全没有问题的！&/p&&p&&b&2， &/b&&b&什么海鲜都不能吃&/b&&/p&&p&诚然，很多海鲜有属于“高嘌呤饮食”范畴。但也并非所有的海鲜都是如此。三文鱼、海蜇皮、海参、金枪鱼、白鱼等都属于中低嘌呤饮食，是可以适量食用的。即便是大家热爱的海螃蟹，也并非高嘌呤饮食，适当少量食用也完全可以！&/p&&p&再此告诉大家，海产品中嘌呤最高的主要是贝壳类（蛤蜊、牡蛎、干贝等），及小鱼干。需要严格避免使用。&/p&&p&图四：可以吃的海鲜——三文鱼 &figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-14a2c470da0bb32603cf_b.jpg& data-rawwidth=&5184& data-rawheight=&3456& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5184& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-14a2c470da0bb32603cf_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&&b&3， &/b&&b&茶叶、咖啡不能吃&/b&&/p&&p&咖啡可以促进尿酸排泄，茶叶对尿酸、生成物影响。这些都是可以饮用的。但需要注意的是，咖啡伴侣是“植物脂肪”，是心血管发病的独立危险因素，应当避免使用。喜欢喝咖啡的痛风患者可以保持饮用咖啡的习惯，但应当避免使用咖啡伴侣或3合1咖啡。&/p&&br&&p&普及正确的医学知识，是每个三甲医院医生应尽的责任。小小的痛风，蕴含了大大的智慧。谢医生愿意与各位风友一道，共同面对疾病，战胜疾病。&/p&&p&&b&欢迎各位分享给有需要的朋友！赠人玫瑰，手留余香~~~&/b&&/p&
对痛风患者来说，没有什么是比饮食来的更令人抓狂的了。长长的食物嘌呤表仿佛永远记不住。不仅如此，身边的病友、网络上搜寻的资料常常讲法也不一致，给痛风患者带了很多的困扰。与以往的传统观念不同，痛风饮食并非仅以嘌呤含量高低来论。研究表明，同样的…
只需3K！就能在这个邻国度过一个小资清新的春节！&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/adedafb6e4c451ffee4e9_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&631& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/adedafb6e4c451ffee4e9_r.jpg&&&/figure&&br&&p&多少人春节想出去耍，但是一看机票价格就打了退堂鼓。今天嗨途君就来给大家介绍一个3K预算也能玩得嗨的地方。Vietnam，这里有越南女子窈窕的奥黛背影，有美丽宁静的海滩，有美味可口的特色小吃，更重要的是“便宜”，堪称春节出游性价比最高的地方。&/p&&p&便&/p&&p&越南物价比较低，住宿相当便宜，吃喝方面，河内、胡志明等大城市跟中国消费差不多，其他旅游城市都比较便宜。越南旅游景点门票费用很低，有的甚至不需要花费门票。如果一周时间从北越到南越，元（加上往返交通）左右就可以玩得很好。&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/51d49ef3ecd88_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&424& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/51d49ef3ecd88_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&▲图：图虫@彭旭初Step&/p&&p&近&/p&&p&越南水陆空交通非常便利，从广东广西和云南乘坐火车只需要2小时左右就能过境越南，跟省内周边游没什么区别，太便利不过了！选择直飞胡志明市的话，机票也不贵。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/05da54b135ece_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&631& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/05da54b135ece_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&▲图：POCO@feel2046&/p&&p&美&/p&&p&她的海岸线长达3260多公里，名胜古迹不少，融合了东方的神秘色彩和法国的浪漫风情，还有5个地方被列为世界文化和自然遗产，美丽的风景太多，到处弥漫着一股淳朴且悠然自得的味道。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/8c73bb041c18fcbb1f56d574b5df5851_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&428& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/8c73bb041c18fcbb1f56d574b5df5851_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&▲图：图虫@c.Chen&/p&&p&馋&/p&&p&当然还有少不了的东南亚热带美食，各种奇葩水果应有尽有，价格低廉，还有许多便宜可口的当地美食，想着想着就流口水了！&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/aceea9fc6a6d_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/aceea9fc6a6d_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&▲图：蚂蜂窝@文小象&/p&&p&越南旅行线路推荐&/p&&p&河内 — 下龙湾 — 顺化 — 岘港 — 会安 — 芽庄 — 大叻 — 西贡 — 昆岛 — 美奈&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/d3107486fff3c7b718bf_b.png& data-rawwidth=&399& data-rawheight=&532& class=&content_image& width=&399&&&/figure&&/p&&p&如果时间充裕，建议走云南省的红河州河口县或者广西过境越南，进入越南后从北向南一路游玩。&/p&&p&1河内：千年文物之地&/p&&p&河内是一座拥有1000多年历史的古城，有“千年文物之地”的称号。在这里，一切都是越南式的慢生活假期，你可以用一杯咖啡的时间打发掉整个下午，也可以用两天时间漫步于古街小巷。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/aa15a6eb882eb0_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&423& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/aa15a6eb882eb0_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&▲图：LOFTER@LittleBlackandi&/p&&p&来这里绝不能错过的是圣约瑟夫大教堂和风牙者榜国家公园&/p&&p&圣约瑟夫大教堂：河内最古老的教堂&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/e789e53ec632b517a5b3d_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/e789e53ec632b517a5b3d_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&▲图：蚂蜂窝@猪头是头猪&/p&&p&风牙者榜国家公园：世界最大的洞穴走廊&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/40f4d7b6ff1acb_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&398& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/40f4d7b6ff1acb_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/1DuwqPHEVqwprbXL927G& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/1DuwqPH&/span&&span class=&invisible&&EVqwprbXL927G&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&&br&&p&▲图：蚂蜂窝@澳大利亚的摄影师John Spies&/p&&p&2下龙湾 ：“海上桂林”&/p&&p&下龙湾坐落在越南海防市吉婆岛以东，是世界新七大自然奇观之一。由于喀斯特地貌作用，海面上岛屿成百上千。因风景酷似桂林山水，所以又有“海上桂林”之称。 龙石岛千姿百态，下龙的海万代总是绿水，下龙的天总是透亮。&/p&&p&下龙湾不仅山明水秀，而且物产富饶，海里有丰富的水产，喜欢海鲜可不能错过。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/e34ea07f0dfa92f4d932ebb245eb5add_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&429& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/e34ea07f0dfa92f4d932ebb245eb5add_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&▲图：LOFTER@Jeff Photography&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/b8cd9feac51268ffd5c9d8_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/b8cd9feac51268ffd5c9d8_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&▲图：LOFTER@SEBASTIAN 。CHONG&/p&&p&3顺化：越南三朝古都&/p&&p&顺化是越南平治天省的省会，是越南的三朝古都。因其悠久的历史文化和保存完好的古建筑，顺化被联合国评定为“世界文化遗产”。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/5c98bda2db9f85c6e9efb0d_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/5c98bda2db9f85c6e9efb0d_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&▲图：LOFTER@江南风&/p&&p&在顺化，最常见到的美景是一群群穿着白色传统衣裙在绿树花丛中翩然穿行的女大学生，在阳光下、树影中，白色裙 裾轻轻地兜起午后的阵阵微风。&/p&&p&来这里绝不能错过顺化皇城。&/p&&p&顺化皇城：越南现存最大最为完整的古建筑群&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/5196e49aad6eb12da9c86_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/5196e49aad6eb12da9c86_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&▲图：LOFTER@fang0036&/p&&p&4岘港：一生必去的50个目的地之一&/p&&p&越南岘港听来还比较陌生，但那是可媲美印尼里岛的度假胜地，其水天一色的长摊不逊于马尔代夫；有洁净无污染的海滩，还有宁静和充满古韵的古城，国内对越南岘港的宣传还不多，但美国国家地理杂志早将其列为一生必去的50个目的地之一。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/94ec4dddeb23c4fe94d66e53c6b5ed3b_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/94ec4dddeb23c4fe94d66e53c6b5ed3b_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&▲图：图虫@c.Chen&/p&&p&来这里绝不能错过美溪海滩和巴拿山。&/p&&p&美溪海滩：全球6大细白沙滩之一&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/8bb916e72c177e8bb64fee_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/8bb916e72c177e8bb64fee_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&▲图：LOFTER@Grace.&/p&&p&巴拿山：世界上单线最长缆车&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/7edaa07fe786f1e3dd3fae3_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/7edaa07fe786f1e3dd3fae3_r.jpg&&&/figure&&br&&p&▲图：来源于网络&/p&&p&5会安：静谧而韵味十足&/p&&p&离越南岘港约30公里处有一座会安古城，这是一个静谧而古韵十足的地方。沿途可以欣赏到十七世纪的古老街道，古屋、中国会馆、会安博物馆、日本人建造的“彩虹桥”廊桥……各种特色建筑散发出浓浓的历史韵味，融入了当地人的自然审美和生活情趣。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/2e7d2834aca8bdb08cd1c0a_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&424& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/2e7d2834aca8bdb08cd1c0a_r.jpg&&&/figure&&br&&p&▲图：图虫@王晓鹏&/p&&p&来这里绝不能错过会安古镇。&/p&&p&会安古镇：做衣服、买灯笼、喝咖啡，一样也不能少。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/fed1f9707f6ebb3c4dd8fc7_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/fed1f9707f6ebb3c4dd8fc7_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/cb77de237e938b7c8bdbbb64_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/cb77de237e938b7c8bdbbb64_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&▲图：蚂蜂窝@文小象&/p&&p&6芽庄：遇见阳光的味道&/p&&p&一到芽庄，便能感受到一种扑面而来的阳光的“味道”。路边开得正艳的鸡蛋花与连绵不绝的白沙土也具有了特别的韵律感，消弭了旅途中的疲惫。这里的阳光猛烈而明快，白沙、蓝天、绿植在这种热烈的气氛渲染之下散发出独特的魅力。&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/c242af59de0f0be57e0dc4_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/c242af59de0f0be57e0dc4_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&▲图：蚂蜂窝@文小象&/p&&p&来这里绝不能错过四岛游和宁凡湾。&/p&&p&四岛游：一个很经典的项目&/p&&p&宁凡湾：越南最奢华的环保度假地&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/3beed802de323d3dddaae26_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&425& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/3beed802de323d3dddaae26_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&▲图：POCO@小咸&/p&&p&7大叻：蜜月之城&/p&&p&大叻，其意为当地少数民族叻族的河流。她在越南人的心目中是浪漫之地的象征，被称为“蜜月之城”，是越南人一生中必到的浪漫之地。这里四面青山围绕，森林拥簇，是越南空气质量最好的城市，气候也较凉爽。&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/548c14fd2cb7186bff8c_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/548c14fd2cb7186bff8c_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&▲图：蚂蜂窝@文小象&/p&&p&来这里绝不能错过大叻旧火车站和Pongua 瀑布&/p&&p&大叻旧火车站：复古怀旧的窄轨火车&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/cc444ad35f1b2c07ab6854e_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/cc444ad35f1b2c07ab6854e_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&▲图：图虫@路过天堂的风&/p&&p&Pongua 瀑布：洗净灵魂的仙境瀑布&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/671bf0f4a957ca4c087e1b1e2b079590_b.png& data-rawwidth=&530& data-rawheight=&349& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&530& data-original=&https://pic1.zhimg.com/671bf0f4a957ca4c087e1b1e2b079590_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&▲图：来源于网络&/p&&p&8西贡：法国浪漫情怀&/p&&p&很多人对越南西贡的印象，是来自杜拉斯的《情人》。西贡街头处处弥漫着法国的浪漫情怀。同时这里也是湄公河水上市场的所在，舟行河上，沿途叫卖，好不热闹。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/c8b9c808e1fcfc7df09f9_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&432& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/c8b9c808e1fcfc7df09f9_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&▲图：图虫@弓玄Jony&/p&&p&来这里绝不能错过西贡邮局和红教堂。&/p&&p&西贡邮局：至今依然营业的法式邮局&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/6cc5b1df82bbec1c2172230_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&429& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/6cc5b1df82bbec1c2172230_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&▲图：来源于网络&/p&&p&红教堂：西贡地标性建筑&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/63deb1ebe2_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&428& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/63deb1ebe2_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&▲图：POCO@小咸&/p&&p&9昆岛：世界最浪漫的十大景点之一&/p&&p&昆岛（ConDao）曾被LonelyPlanet评为2011年世界最浪漫的十大景点之一。在这个越南最隐秘的海岛上，你所要做的就是放下所有现代生活的浮躁，和爱人一起尽情享受窗外的大海、阳光，还有最原生态的隐居生活。&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/9ff51d918e9e431e83f5b7eec13ad16c_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&382& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/9ff51d918e9e431e83f5b7eec13ad16c_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&▲图：来源于网络&/p&&p&10美奈：一半海水一半沙漠&/p&&p&一路南行，到了美奈（Mui Ne），才是小景最多的地方。蔚蓝大海、红色沙漠还有原生态的渔村风情，既可以在别墅里享受海边假期，也可以开着吉普在沙漠中驰骋……&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/0b0ea59ca462d8e90fd51123_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&636& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/0b0ea59ca462d8e90fd51123_r.jpg&&&/figure&&br&&p&▲图：LOFTER@Jiangdada&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/840edc9f3ae4b67318dc8_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&425& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/840edc9f3ae4b67318dc8_r.jpg&&&/figure&&br&&p&▲图：POCO@小咸&/p&&p&去越南之前一定要预先了解的10件事1独特的过马路方式：青蛙过河式&/p&&p&在越南，切记！过马路时千万不能徘徊，不能东张西望，不能停下，不能看地图，总之，一切与走路无关的事情都不能与过马路同步进行。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/edf5bee4ccd3bd7326bd3_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&358& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/edf5bee4ccd3bd7326bd3_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&▲图：图虫@唛斯基&/p&&p&2狗肉和猫肉的越南语表达方式&/p&&p&th?t chó代表狗肉，th?t mèo代表猫肉。尽管1997年越南政府颁布了不准销售猫肉和吃猫肉的法律，但是近年来越南从我国和老挝走私的猫咪很多。记住，如果餐厅服务人员向你推荐异国风味时，你可要留个心眼哦。&/p&&p&3容易让人混淆的越南货币&/p&&p&价值不等的大量面额使得越南货币很容易被人们混淆，越南的货币单位为盾，1元约合越南币3505盾。有个小小的建议：到达越南后，你可以根据货币的颜色来记货币的面额，比如蓝色货币相当于30元。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/ab6f528e4cf33f1607341_b.png& data-rawwidth=&548& data-rawheight=&316& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&548& data-original=&https://pic2.zhimg.com/ab6f528e4cf33f1607341_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&4越南国家招牌菜的正确发音&/p&&p&学会越南国家招牌菜“pho”的正确发音，你就不会饿着肚子啦，因为这道菜几乎遍布越南大大小小的地方。这道汤的发音为“fuuh”，类似于英语单词“phenomenal”的第一个音节的发音，不过有很多人都很容易错误地发成“foe”音。&/p&&p&5携带符合季节的东西&/p&&p&夏天，越南潮湿闷热，因此你大可不必穿牛仔衣牛仔裤这类贴身的衣物，你可以选择一些比较单薄的衣物。冬天，越南北方相当寒冷，你必须带上比较暖和的夹克和棉袄。除此之外，出发之前，你还要收听天气预报，并且随身携带雨具，以防遇到雨季。&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/face03e1cac_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&425& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/face03e1cac_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&▲图：POCO@小咸&/p&&p&6咨询私家车价格，旅行社报团价格和导游的价格&/p&&p&如果你们一行只有3个人，那么建议你们不要报团旅游，而选取租用私家车旅游的方式。因为雇佣一个私家车和一个导游花费的钱和报团花费的钱一样多或者更少。如果选取租用私家车旅游，那么你需要了解以下几点信息：从酒店出发的时间、用餐地点、中途可以欣赏景点的数量以及返回酒店的时间。&/p&&p&7谨防被出租车司机敲诈&/p&&p&越南机场有各种各样的出租车，不过为了不被敲诈，你最好从酒店直接预订一辆车。乘车时，你不必付通行费，所以如果你的司机要求你付通行费，你可以直接回绝。此外，越南的司机基本都极不注意交通规则，坐车时你要随时提醒司机开车时不要讲电话，因为开车讲电话很可能导致司机取错车道而多耗汽油，这就意味着你要多给车费，最重要的是，开车讲电话还存在安全隐患。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/49fefb76b9b3b6_b.png& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&https://pic3.zhimg.com/49fefb76b9b3b6_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&▲图：来源于网络&/p&&p&8签证有效期最多半年&/p&&p&切记！你的签证有效期最多只有6个月，也就是说，从你到达越南那天算起，你的签证有效期最多只有6个月。如果护照有效期到期了，会给你招来很多麻烦。&/p&&p&9获取签证的途径&/p&&p&你可以通过3种途径获取签证。&/p&&p&第一种途径：你可以把你的护照寄到当地的越南社会主义共和国大使馆，差不多一个月左右的时间就可以取得签证。&/p&&p&第二种途径：你可以到达越南之后才办签证，不过这种途径需要你从越南移民局获取一封批准函，并且你必须随身携带批准函。&/p&&p&第三种途径：你可以在飞机上花费380元从注册代理人处买一个签证。&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/6fbe13108_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/6fbe13108_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&▲图：图虫@摄影匠人小强&/p&&p&10买一张当地的电话卡&/p&&p&当你到达越南后，首先要买一张当地的电话卡。如果你的话费透支了，你可以在路边的小商店充值。在越南，你还是可以使用本国的一些手机应用软件（如微信）。在连接上Wifi的情况下，你还是可以打免费电话或发信息，不过一定要确保你的数据流量处于关闭状态，因为即使连上了Wifi，你的某些信息还是需要通过数据流量接收，这就意味着你很可能透支数据流量而导致话费大量流失。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/3bea1f5e01d5_b.png& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&435& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/3bea1f5e01d5_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&好啦，万事俱备，攻略齐了，春节就去这个又便又近又美又馋的国家尽情放纵吧。&/p&
只需3K！就能在这个邻国度过一个小资清新的春节！ 多少人春节想出去耍，但是一看机票价格就打了退堂鼓。今天嗨途君就来给大家介绍一个3K预算也能玩得嗨的地方。Vietnam，这里有越南女子窈窕的奥黛背影，有美丽宁静的海滩，有美味可口的特色小吃，更重要的是…
大学四年，去过国内西藏、云南、漠河等中西部大部分地方。去年暑假去了东南亚越南、柬埔寨、老挝、泰国。嗯，一个人背包，穷游。&br&&br&如题。出国游的话，性价比最高的就是越南了。&br&因为：&br&&br&1.小吃多。各种热带水果敞开肚子吃，一共才十来块。各种国内动不动上百的海鲜在这里你发现一共才几十块.&br&咖啡。越南的咖啡相比国内几十块的咖啡，几块钱一杯，味道更佳，回味更久&br&&br&图 1
超大杯鲜榨芒果汁?果肉=10元&br&&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&856& src=&https://pic3.zhimg.com/932aca58e3cde94b2d76f82_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/932aca58e3cde94b2d76f82_r.jpg&&&/figure&图2 是在芽庄住的地方发现一家超级好吃的粉&br&&br&图2 好吃的粉&br&&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&477& src=&https://pic4.zhimg.com/8e2beaf9adf4b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/8e2beaf9adf4b_r.jpg&&&/figure&2.便宜。&br&便宜从住宿来说，越南全国沿海都是很不错的旅游线，所以青旅，家庭旅馆遍布各地。普遍5～8美金有空调有淋浴的床位一只（空调很重要）&br&门票来说，越南几乎没有门票，反正我是没掏过&br&路费，去越南玩主要是沿海的几个城市，买联程票350左右，只要你提前一天去预约第二天的票，就可以了&br&消费，很低很低，像我们大西安一样&br&图3是很省钱的一种方法，晚上赶路，白天玩，所以就像点赞第一那妹子说的，2000块完好的人有很多，只有当你走一次，踏出去第一步的时候，接下来的一切都顺其自然了，有钱有有钱的玩法，但是没钱的人难道不活了？nonono…其实有很多种给学生提供的穷游法。on the way！&br&&br&图 3 sleeping bus（夜车） &br&&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&477& src=&https://pic2.zhimg.com/470e43aa903c7afbb4cbd25_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/470e43aa903c7afbb4cbd25_r.jpg&&&/figure&图 x
这是新咖啡联程票的行李标签&br&&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&477& src=&https://pic3.zhimg.com/cbc3f43d4f399dee4e17522_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/cbc3f43d4f399dee4e17522_r.jpg&&&/figure&3.风景。&br&相比国内的动不动爆满的海滩来说，这边你可以一个人独享很大的一片地吹着太阳，看着比基尼美女。哦，对了，这里所有妹子都会穿比基尼的，原谅我这屌丝气质&br&除了海景以外，你可以自己租个摩托车，3～5美金一天，油自己加，1美金足够了。去他们的大街小巷，看看他们的生活&br&图4是芽庄出海时拍的，高清的没在手机上，懒得翻了…但是能看出那边的海，很美很美。而且出海游很便宜，滑翔伞、潜水什么的都比国内便宜好多！赞一个！&br&&br&图 4&br&&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&427& src=&https://pic4.zhimg.com/499afc0cec8d499a66f578bf5cf55d73_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/499afc0cec8d499a66f578bf5cf55d73_r.jpg&&&/figure&图5 同船的94年加拿大妹子（穷游船，哈哈）&br&&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&477& src=&https://pic3.zhimg.com/6f167a891bd3595b1fede2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/6f167a891bd3595b1fede2_r.jpg&&&/figure&图6 美奈 这里很热&br&修改：我把名字记混了，应该？&br&&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&856& src=&https://pic4.zhimg.com/bebacbbda67_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/bebacbbda67_r.jpg&&&/figure&4.安全。&br&去之前，我也想过这个问题。也确实遇到过让我&br&get out here 的越南人。&br&而事实上，大部分越南人都非常的友好，我在友谊关认识的一个越南小妹，一直带我们去河内不知名的小吃，棒极了。&br&其他的越南人，因为你去的主要是旅游城市，他们心态会完全把你当个游客来看，没有国籍之分&br&&br&5.语言。&br&从友谊关出的话，你总能认识到几个英语不错的同伴&br&楼主英语4级，完全hold 住。&br&&br&图m 超级白的俄罗斯妹子 棒极了&br&&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&856& src=&https://pic4.zhimg.com/67db9cdb33db335d05a481bf_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/67db9cdb33db335d05a481bf_r.jpg&&&/figure&6.钱&br&护照120+签证380（淘宝）+大巴（南宁到河内）145+住宿7*35=245+联程大巴300+机票（钱不多的话建议直接飞胡志明市，从胡志明往回坐大巴）500左右（提前定）+芽庄出海游（推荐）120=1700&br&&br&最后 我的包 陪我走了上万里路了吧？&br&西藏318、漠河的零下40度、越南的美女、柬埔寨的吴哥、泰南的无名小镇、坑爹的老挝（大家千万别去老挝，很扯淡一国家）注：这里我说这话有点不负责任，仅代表个人意见，不改是因为当时确实失望透了，希望下次自驾穿越老挝时能发现它的美。嗯，这个结论先摆这里&br&、云南也跑了两遍&br&&br&嗯，莫愁前路无知己&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&561& data-rawheight=&750& src=&https://pic4.zhimg.com/aa02c47ce7d84c94184a7_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&561& data-original=&https://pic4.zhimg.com/aa02c47ce7d84c94184a7_r.jpg&&&/figure&剩下的能省就省，别回不来，哥只能帮你到这了&br&更新 改个位置&br&&br&更新————发现看的人蛮多，加几个图&br&&br&好多人想要攻略&br&我在评论区也一直给大家推荐马蜂窝的窝主：&br&JOJO带你游世界&br&JOJO带你游世界&br&JOJO带你游世界&br&重要的事说三遍&br&(^?^)强力推荐！&br&贴网址：&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//m.mafengwo.cn/user/%3Fid%3Dtravel& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&m.mafengwo.cn/user/?&/span&&span class=&invisible&&id=799727#travel&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&不知道怎么引用，就这样吧。&br&祝大家游玩愉快，关于旅游的都可以问，知无不答&br&—————————————————&br&更新&br&看到有个哥们说坐硬座6小时很苦逼，怎么地&br&确实，自从我有一次坐了35h西安—云南的硬座之后，我就要立志研究一种又舒服又便宜的方法&br&&br&最后一张图大家有没有注意到有个防潮垫，2x2的&br&叠起来之后又软又暖和+睡袋你就可以解决这个问题&br&&br&人少时可以慢慢排队等车，在两节车厢处铺上防潮垫，放下你的包当枕头，靠垫，睡袋拿出来盖上，嗯，舒服极了&br&&br&人多时！！！你必须提前进站！10块钱！小红帽！带你提前进站！抢占这个好地方！&br&&br&人再多时，或者没有抢到那块宝地！！赶紧去餐车！一半不买茶座票是不让进餐车的！！这时候你30或者给师傅说下好话20买份盒饭即可！铺地上直接睡，让别人羡慕去吧！&br&&br&关于逃火车票&br&如果钱够的话不要逃，万一确实需要逃票的话！记住，仅可紧急情况下使用！&br&你先买一张票，离出发地最近的车次的票——为了上车，接着查票的时候，你只要听见有人喊查票，你就去厕所-_-#！没人回去厕所等你。或者隔壁车厢&br&嗯，不建议逃票
大学四年，去过国内西藏、云南、漠河等中西部大部分地方。去年暑假去了东南亚越南、柬埔寨、老挝、泰国。嗯，一个人背包，穷游。 如题。出国游的话，性价比最高的就是越南了。 因为： 1.小吃多。各种热带水果敞开肚子吃，一共才十来块。各种国内动不动上百…
去年9月份去的越南，大致在15天左右，两人人均4000，感觉已经偏穷游了。&br&感觉越南物价上涨的比较厉害，也可能是相对于游客来说吧。&figure&&img data-rawheight=&3264& data-rawwidth=&2448& src=&https://pic1.zhimg.com/c55e5e365f360ecbb3}