脂肪肝如何调养？ - 知乎678被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="6,584分享邀请回答15743 条评论分享收藏感谢收起336 条评论分享收藏感谢收起轻度脂肪肝，应该怎么办。
轻度脂肪肝，应该怎么办。
发病时间：不清楚
体检化验，肝油三脂超过临界值，B超检查轻度脂肪肝。
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(3)
天水市水洞医院
擅长：全科
不知道你从采取措施到进行体检之间隔了有多久，即使找到了好的轻度脂肪肝治疗方法，轻度脂肪肝的治疗也需要一个长期过程。肝脏本来不是放脂肪的地方，现在放了这么多，要消耗掉也需要时间的。这里建议通过疏和堵两种方式进行治疗。 所谓疏，就是说脂肪都堆在肝脏细胞里，肯定要疏导出来。这就需要通过食疗和锻炼来解决。 所谓堵，就是修复肝脏细胞。脂肪肝会导致肝脏细胞膜受损，使肝脏的代谢和解毒功能下降。易善复是全球护肝领导品牌，富含多烯磷脂酰胆碱可以加速肝细胞膜再生和稳定，恢复肝脏的各项功能，植物提取，副作用小。该药是非处方药，药店能买到。实在避不开要去一些应酬场合的时候，可以随身携带，效果不错。
副主任医师
日照市中医医院
擅长：对高血压，冠心病，先天性心脏病，风湿性心脏病，肺心病，心肌炎心肌病，心律失常的诊断和治疗有自己独特的见解
你好，脂肪肝是由于脂肪组织摄入过多，超过了肝脏的处理能力，引起的肝脏脂肪堆积，严重的可以引起肝脏功能改变，需要积极预防和治疗轻度脂肪肝不需要过于担心，先从控制饮食入手，少吃高血脂食物，像肥肉，各种肉类，再就是控制食物的总量，减少热量的摄入，多运动，增加热量消耗，通过这些措施，就可以恢复
广西壮族自治区人民医院
擅长：男科，内科
你好，轻度脂肪肝以饮食调节为主，少吃油腻食物，多吃蔬菜和水果，富含的维生素多。
医生回答(18)
西安华仁医院
擅长：擅长中西医治疗肝病，肝硬化，肝硬化，乙肝大小三阳，丙肝，脂肪肝，肝功异常等疑难杂症。
你好，由于现在生活的好转，越来越多的人患有脂肪肝，所以脂肪肝是一种常见的由于脂肪在肝细胞积累过多而造成的疾病。 指导意见： 你好，要想治疗脂肪肝每日三餐必须调配合理，做到粗细搭配，平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，在日常的生活中必须加强身体的锻炼，注意可以减少脂肪。
西安华仁医院
擅长：擅长中西医治疗肝病，肝硬化，肝硬化，乙肝大小三阳，丙肝，脂肪肝，肝功异常等疑难杂症。
甘油三脂超过临界值得话，考虑你可能患有高甘油三酯症，血液较粘稠。饮食方面得注意少盐少油，多喝水。轻度脂肪肝的治疗主要以控制饮食，减轻体重，适当的增加有氧运动，合理的作息时间为主。
西安华仁医院
擅长：擅长中西医治疗肝病，肝硬化，肝硬化，乙肝大小三阳，丙肝，脂肪肝，肝功异常等疑难杂症。
你好，按照你提示的情况来看你不需要治疗，平时注意休息，多锻炼，定期复查就可以了
上海新科医院
擅长：擅长采取中西医结合双重诊治疗法治疗急慢性肝炎、病毒性肝炎（特别是乙肝、丙肝）
"转氨酶是人体代谢过程中必不可少的“催化剂”，主要存在于肝细胞内。介绍:各型病毒型肝炎、肝硬变、肝脓肿、肝结核、肝癌、脂肪肝、肝豆状核变性等，均可引起不同程度的转氨酶升高。建议:烟中含有多种有毒物质，能损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复。因此乙肝患者转氨酶升高必须戒烟。"
上海新科医院
擅长：擅长采取中西医结合双重诊治疗法治疗急慢性肝炎、病毒性肝炎（特别是乙肝、丙肝）
"转氨酶水平在0—40之间是正常的。介绍:药源性或中毒性肝损害，以及药物过敏都可引起转氨酶升高，建议:当降酶药物使转氨酶恢复正常后，应逐渐减少降酶药物的用量，切忌突然停药。"
上海新科医院
擅长：擅长采取中西医结合双重诊治疗法治疗急慢性肝炎、病毒性肝炎（特别是乙肝、丙肝）
"在临床上测定血液中转氨酶活力可作为诊断的指标。介绍:各型病毒型肝炎、肝硬变、肝脓肿、肝结核、肝癌、脂肪肝、肝豆状核变性等，均可引起不同程度的转氨酶升高。建议:当降酶药物使转氨酶恢复正常后，应逐渐减少降酶药物的用量，切忌突然停药。"
上海新科医院
擅长：擅长采取中西医结合双重诊治疗法治疗急慢性肝炎、病毒性肝炎（特别是乙肝、丙肝）
"在临床上测定血液中转氨酶活力可作为诊断的指标。介绍:饮食结构不合理导致脂肪肝，造成转氨酶高。建议:因为转氨酶非常敏感，健康人在一天之内的不同时间段检查，转氨酶水平都有可能产生波动。"
复旦大学附属中山医院
擅长：全科
所谓疏，就是说脂肪都堆在肝脏细胞里，肯定要疏导出来。这就需要通过食疗和锻炼来解决。 所谓堵，就是修复肝脏细胞。脂肪肝会导致肝脏细胞膜受损，使肝脏的代谢和解毒功能下降。易善复是全球护肝领导品牌，富含多烯磷脂酰胆碱可以加速肝细胞膜再生和稳定，恢复肝脏的各项功能，植物提取，副作用小。该药是非处方药，药店能买到。实在避不开要去一些应酬场合的时候，可以随身携带，效果不错。
贵阳市妇幼保健院
擅长：全科
脂肪肝会导致肝脏细胞膜受损，使肝脏的代谢和解毒功能下降。易善复是全球护肝领导品牌，富含多烯磷脂酰胆碱可以加速肝细胞膜再生和稳定，恢复肝脏的各项功能，植物提取，副作用小。该药是非处方药，药店能买到。实在避不开要去一些应酬场合的时候，可以随身携带，效果不错。
武汉市中心医院
擅长：全科
脂肪肝症状的临床表现为多样，脂肪肝的病人多无自觉症状，或仅有轻度的疲乏、食欲不振、腹胀、嗳气、肝区胀满等感觉。由于患者转氨酶常有持续或反复升高，又有肝脏肿大，易误诊为肝炎，应特别注意鉴别。B超CT均有较高的诊断符合率，但确诊仍有赖于肝穿活检。临床检查，75%的患者肝脏轻度肿大，少数病人可出现脾肿大、蜘蛛痣和肝掌。若出现脂肪肝必须及时进行治疗才是关键，对于脂肪肝而言，医学上普遍推崇的是含麦芽硒和中药五味子的养肝片。养肝片以传统养生中医和现代预防医学为理论依据，以提高人体免疫力为组方原理，解除油腻，帮助消化，降低人体中的三酸甘油脂和胆固醇。从而达到防治脂肪肝的目的。
武汉市中心医院
擅长：全科
你好，脂肪肝是可逆性疾病，早期发现积极治疗多注意自身的保养还是可以治愈的。脂肪肝平时在生活和饮食上不节制，那还是有转变成肝硬化的可能的，所以正确的生活和饮食习惯非常重要，要定期复查发现问题及时治疗，一般不会发展严重的。
青岛市第五人民医院
擅长：全科
具体表现也随之而异，其中度脂肪肝的症状如下： 轻—中度脂肪肝往往无任何症状，或偶尔感到肝区不适，肝功能只有轻度异常，因此难以引起人们重视，忽略了治疗。中—重度脂肪肝常有腹胀、乏力、右上腹剧痛或压痛、发热、白细胞增多等症状。脂肪肝的症状不比其他病来的明显，我们日常生活中应多加留意，最好隔一段时间到医院体检一次，做到提早发现，提早治疗。
青岛市第五人民医院
擅长：全科
首先需要注意饮食的调理，不可以吃高脂肪油腻的食物，多吃水果蔬菜之类的食物，配合适当的体育运动，及时的调理，对症治疗，祝你健康。 运动量要每天坚持30分钟以上，每周坚持3～5次，如果是中青年脂肪肝患者，每周运动量要尽量在6小时以上，以最大吸氧量60%的运动强度时，减肥降脂的效果是最明显的，如果运动量达不到最大吸氧强度的40%时起不到减肥的效果。运动时的心率应维持在"170-年龄"，心率最高不超过"200-年龄"。
武汉市第八医院
擅长：全科
各种内因和外因造成脂肪在肝脏中过量堆积，肝脏中脂肪含量超过5%，医学上称为脂肪肝。轻微的脂肪肝说明您的疾病还是可以控制的，轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的最佳时期。建议服用葵花护肝片，降脂保肝，改善肝功能，有效促进肝细胞脂质代谢，是临床应用较好的药物。应该制定并坚持合理的饮食制度，瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，多吃高纤维类的食物，应以低脂饮食为宜，并且要以植物性脂肪为主。
天津市胸科医院
擅长：全科
脂肪肝的临床表现多样轻度脂肪肝多无临床症状.中重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现可有食欲不振疲倦乏力恶心呕吐体重减轻肝区或右上腹隐痛等.建议服用葵花护肝片，降脂保肝，改善肝功能，有效促进肝细胞脂质代谢，是临床应用较好的药物。降脂保肝，增强肝功能，有效促进脂肪代谢，而且辅助降血脂，临床上常单独使用用于高血脂和脂肪肝的治疗。
妇幼保健院
擅长：全科
您好，各种内因和外因造成脂肪在肝脏中过量堆积，肝脏中脂肪含量超过5%，医学上称为脂肪肝。轻微的脂肪肝说明您的疾病还是可以控制的，轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的最佳时期。建议服用葵花护肝片，降脂保肝，改善肝功能，有效促进肝细胞脂质代谢，是临床应用较好的药物。应该制定并坚持合理的饮食制度，瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，多吃高纤维类的食物，应以低脂饮食为宜，并且要以植物性脂肪为主。
妇幼保健院
擅长：全科
轻度脂肪肝症状不明显，大多数脂肪肝患者早期不会出现明显症状，部分患者仅会感觉到食欲减退、乏力、腹胀等症状，因而不易引起重视。不过即使你被检查出轻度脂肪肝的时候，也不可以轻视。你很可能已经与多种疾病产生渊源了。如果简单地认为多运动，少吃肉就行了。那你就错了。其实，引起脂肪肝的病因有很多，了解引起轻度脂肪肝的原因之后，做到消除病因，才是脂肪肝的治疗根本方法。所以，得了轻度脂肪肝也一定要区别对待，然后根据病因去治疗。轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的最佳时期。甘道芯缓释茶就是在解决轻度脂肪肝的问题上效果比较显著的一个产品。甘道芯缓释茶是由天然草本利用先进的技术萃取而成，主要针对酒精肝脂肪肝，喝甘道芯缓释茶可以帮助脂肪酸的分解和代谢，同时修复受损的肝细胞，巩固肝细胞膜。通过调养脂肪肝酒精肝，避免向肝硬化，肝癌方向恶化。此外，轻度脂肪肝首先在饮食上应注意三大营养的合理搭配，即适量增加优质蛋白的摄入量、重视脂肪的质和量、限制单糖和双糖的摄入量。轻度脂肪肝患者还应注意低脂低胆固醇饮食，尽量摄入单不饱和脂肪酸(如橄榄油、菜籽油、茶油等)，少吃一些饱和脂肪酸(如猪油、羊油、黄油、奶油等）；注意维生素、矿物质及微量元素的摄入，对肝细胞的修复及机体提免疫力的提高是很有利的，建议多吃一些新鲜的蔬菜、含糖量低的水果；注意饮食的多样化，平衡机体营养，做到粗细杂粮合理搭配。其次，轻度脂肪肝注意事项中，一些不良的生活习惯也应及时改掉，如吃夜宵、过量摄食、吃高热量高脂肪的垃圾食品等；另外应特别注意坚决戒酒，以免酒精加重肝脏损害，导致病情发展及酒精肝的发生；在运动上应多增加有氧运动，多进行体育锻炼，对增强体质、减肥、提高免疫力上都是很有利的。
39健康问答
擅长：管理员
你好。轻度脂肪肝是多方面的，应针对病因，并根据病人的具体病情进行综合治疗，才能奏效。单纯性脂肪肝是疾病的早期阶段，如能早期发现、及时治疗，是可以完全恢复正常的。脂肪肝分轻度、中度和重度，轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的最佳时期。 一、运动治疗： 　　运动种类：的人主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，比如慢跑、中快速步行(115～125步/分钟)、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等，这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。 　　运动实施的时间带和频率：根据研究，同样的运动项目和运动强度，下午或晚上锻炼要比上午锻炼多消耗20%的能量。因此，运动锻炼时间最好选择在下午或晚上进行;散步的最佳时间是晚饭后45分钟，此时热量消耗最大，减肥的功效也最好。运动实施的频率以每周3～5天较为合适，具体应根据实施者的肥胖程度、余暇时间以及对运动的爱好等因素来决定。如果运动后的疲劳不持续到第二天，每天都进行运动也可以。 　　二、饮食治疗： 　　饮食治疗是大多数脂肪肝病人治疗的基本方法，也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施。众所周知，热能的来源为食物中的蛋白质、脂肪和糖类，其需要量与年龄、性别和工种等因素有关。过高的热能摄入可使人的体重增加、脂肪合成增多，从而加速肝脏细胞脂肪变性。因此，应该制定并坚持合理的饮食制度，瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，有助于促进肝内脂肪消退，高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂，这对于因营养过剩引起的脂肪肝尤其重要。 　　脂肪肝的人要注意三大营养素的合理搭配，即增加蛋白质的摄入量，重视脂肪的质和量，糖类饮食应适量，限制单糖和双糖的摄入。需要提醒的是，脂肪肝的人应以低脂饮食为宜，并且要以植物性脂肪为主，尽可能多吃一些单不饱和脂肪酸(如橄榄油、菜籽油、茶油等)，尽量少吃一些饱和脂肪酸(如猪油、牛油、羊油、黄油、奶油等)，同时应限制胆固醇的摄入量，如动物内脏、脑髓、蛋黄、鱼卵、鱿鱼等。在糖类摄入方面，应吃一些低糖类饮食，不能吃富含单糖和双糖的食品，如高糖糕点、冰淇淋、干枣和糖果等。 　　三、药物治疗： 　　到目前为止，尚无防治脂肪肝的有效药物。一般常选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等，但应在医生指导下正确选用，切不可滥用。
向医生提问
肝结核(tuberculosisoftheliver)较为少见，因缺乏特异的症状和体征，故临床误诊误治率较高。多数肝结核系全身粟粒性结核的一部分，称为继发性肝结核，患者主要表现为肝外肺、肠等结核引起的临床表现，一般不出现肝病的临床症状，经过抗结核治疗肝内结核可随之治愈，临床上很难作出肝结核的诊断。原发性肝结核系指结核累及肝脏，并成为其全部临床表现的原因，或者当发生肝结核时，其他部位的结核病灶已自愈或非常隐匿而未发现，肝脏为唯一发现结核的器官。此时，患者可出现肝肿大、肝区疼痛及触痛、黄疸等肝病表现，也可出现结核病常有的全身症状如发热、畏寒、盗汗、乏力、消瘦、恶心、呕吐、腹胀、腹泻。
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我才20岁可是我又轻度脂肪肝&&不知道怎么办&怎么去调理
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擅长: 各类胃炎、胃溃疡、肠胃炎等消化科疾病
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疾病百科| 脂肪肝
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