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到底好不好？同样的东西，怎么有的那么贵？以前买了包婧氏卫生巾20多，今天从群友那买了5包，才十块钱1包，懂行的能不能说说？
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此篇文章 转自单老师的博客 写的比较详细&
俗话说& 十男九痔”、“十女十痔”的说法。更何况
现在都是久座族又是吃货居多，什么火锅& 香辣&
对于吃货来说& 味道那绝对是不能打马虎的。。。再加上现在的PM2.5
地沟油& 各种添加剂。。你能逃出痔的手掌&
像我这每天上下班走路&能在家吃不在外面吃 每天还扭腰
扭臀的还是经常被其骚扰& 。
这个痔任何年龄都可发病，但随着年龄增长，发病率逐渐增高。这下面是单老师博客里面的帖子我转过来&
给大家做个案例&
&& 相信自愈&
相信身体的能量& 从了解自己的身体
倾听身体的听音开始&医生只冶病冶不了命&
用艾灸给老妈治疗痔疮
单老师我老妈78岁了，痔疮很严重，整个肛门都被里面掉下来的肉疙瘩给堵住了。中秋国庆期间我用艾条熏了8天。前三天是肚子里面的气出不来，肚子痛得不得了；第四天气出来了，大便也跟着出来，只要用点劲，肛门就有粪便，就象婴儿似的止不住。家人也开始埋怨了，这时我害怕了：是不是我的方法不对呢、是不是应该去医院、是不是老人年龄大了不能熏呢…….
忙乱中我上网找单老师，因为每天忙于医生护士一肩挑，上网都是半夜了不好提问，就在单老师的博客里面了解别人艾熏中出现的状况和一些经验，看了些单老师治疗痔疮的方法和对病人的指导，真是给我力量啊，我又鼓足信心继续用艾条熏。
整个假期就做这件事，腹部艾熏肚脐上下也说不准是哪些穴位、背部艾熏命门到肛门，一般每天熏2次，偶尔一天一次，加上按揉腹部和背部。第六天老妈想吃饭了（可怜的老妈已经一周没吃了，消瘦一圈了），第七天、第八天喝了点稀饭。今天我要上班请小姑子来照看哈，姑子说我老妈吃了一大碗稀饭，精神好多了。等下班了我再去看看，一直担心老妈如果没治好怎么办，我会成千秋罪人了。
在这我特别感谢单老师给我的力量，虽然她没亲自指导我，但是我的艾熏知识全部是从单老师的39博客和视频中学会的，非常感谢单老师让我学会了疾病是可以自己治疗的。
我不知道该不该继续艾灸，现在没时间每天灸了有没影响，大概多长时间好。。。。我都心里没有底。
<font FACE="楷体_GB/10/8 16:23:03
你妈妈的这情况，艾灸肯定会反复的，而且，灸后整个肛门都被里面掉下来的肉疙瘩给堵住了，这是肯定的。如果原来有内痔，而且还有外痔，外痔我们是可以看到的，往往内痔需要扒开肛门或用肛门镜才可以看到。可是您用艾灸了，痔核肿大，就会调出来，这是必然的，如果内痔和外痔痔核都比较少，就不会发生这样的状态。
所以今天我在这里要告诉大家，有多年外痔和内痔的，就是混合痔比较严重的，如果初次艾灸肯定会发生这样的状态，因为那些的痔核在艾灸的刺激下，会肿大，肿大就会堵住肛门。所以在你想要自己治疗痔疮的时候，一定要叫家人好好帮您看看您的痔核有多大？有没有内痔，是否可以直接艾灸，这些都是关键，不要觉得是痔疮就可以艾灸。
比较多的痔核，和严重的痔疮，我一般是先用火针开道，就是用火针先扎这些痔核，起码叫他们缩小一些，然后再自己艾灸。但是你们没有这个条件，直接艾灸了，就有这样的事情发生，我相信，以后不会再有堵住肛门的事情了，因为最关键和最严重的时刻，已经过去了。
也是你妈妈的痔疮比较严重，一般痔核不多的，也不会出现这样的情况。就是说，你妈妈不仅仅有外痔，还有内痔，而且痔点很多，所以在热灸的刺激下才会这样。
经过了几天的艾灸，现在可以说，你妈妈已经到了慢慢恢复阶段，这个阶段还会有肿胀，所以当肿胀的时候，就停一停，给他自己一个修复的过程。当肿胀慢慢消失后，可以再继续艾灸，继续艾灸后还会有肿胀发生，但不会这么严重了，就这样灸灸停停，这个过程也许是漫长的，但是这种方法是可行的，总比你做手术要好的多，要知道这么大的年龄了做手术，有可能会有肛瘘发生。
其实艾灸是简单的，但是当发生问题的时候，我们都有一些束手无策。
所以我每天在坚守，就怕大家发生问题后害怕，迷茫。我在这里给大家当一盏引路灯。
希望你继续观察，老太太的痔疮大约需要2-3个月的时间，这么大的和这么多的痔核，如果慢慢萎缩也就是奇迹了。
但是可以肯定地说，用艾灸最低可以缓解很多、很多、我希望看到奇迹的发生。
本想传两张照片的，可是这里今天是传不上来了很遗憾。
自己治疗痔疮的方法，是用一个带眼的小凳子，洗净肛门，凳子下点燃艾条，坐在小凳子上，用极好的艾条，熏灸肛门的痔核位置。
如果不便于坐下的，他人给熏灸的，可以用吹灸的方式。
艾条靠近肛门，用嘴吹灸艾条，使艾条的热度，通过吹灸徐徐进入肛门或熏灸肛周有痔核的位置。
这种方法很简单，因为艾灸的消炎效果是最好的，我在临床遇到各种炎症都会使用艾灸治疗。
希望您看到后，来这篇文章下跟帖，希望看到老太太的后续治疗效果。希望您常常来反馈最新的治疗信息，给大家治疗上的建议。
艾灸治疗痔疮，
阿姨，我星期二的时候去中医院看了肛肠科，还是主任门诊，他就看了一下说我是混合痔比较严重了，外痔肿，内痔出血，还是在活动肌上。他给我开了三盒药，痔疮膏，痔疮栓，草木犀流浸液片（口服的）。用到今天，症状只有一点点缓解，出血没那么多了，但还是每天出血，我感觉得到有时候是肛门处的肉疙瘩出血，有时候是里面出血。肛门坠涨的厉害，像里面有东西要涨出来了。上厕所小便的时候都会滴血。去医院之前我已经连续灸了十天，洗好澡临睡前灸二十分钟。白天我会灸腹部的穴位和足三里，三阴交。刚开始用药的两天我改成便后用药后灸，好像是烫到了肛门有点火烤一样的痛，肛门坠涨的感觉依然很重，这两天我就没再灸。阿姨，我该怎么办？我是深信中医的。
博主回复：混合痔不好治疗，艾灸治疗外痔是最好的，因为艾烟到不了内痔的位置，你在艾灸的时候，可以扒开肛门艾灸。除了这个方法，就只好手术了。
阿姨，我下午四点又开始灸了，出了很多血把灸条都给浸湿了。我用纸擦地的时候发现有一块大拇指指甲大小的血肉，看起来就像您形容的像果冻，还有一些一条一条的，形状像白带或者月经期排出来的那些组织。我用湿纸巾擦的，两条纸巾全都染红了。那些东西排出来以后，感觉肛门收缩了很多，我换了根艾条灸了半个多小时。虽然出了那么多血，但我并没有任何身体不适的感觉，像腹痛头晕都没有。我觉得医生给我开的药一点用都没有，我也不想开刀，我听人说复发率很高，如果不小心开成了肛瘘就后患无穷了。我排便正常，也不干燥，饮食作息都很正常。我都不明白为什么会反复出血。阿姨，我坚持灸下去，肯定会好的吧。我会常跟您汇报我的情况。也希望和我有同样困扰的人坚定信心，坚持下去。谢谢阿姨无私的奉献。
博主回复：我在这里形成这篇文章，就是希望有痔疮疾病和肛周疾病的患者来跟帖，来谈谈你们自己治疗这些疾病的体会，使更多的这类疾病的病友受益。
艾灸治疗痔疮，这样的文章我记得我大概发过三次，可是还有很多人不知道艾灸如何治疗痔疮，和治疗方法，那么我在这里再重复一次。
艾灸治疗痔疮取穴：痔点和长强穴。
方法，可以用艾条直接熏烤，也可以用隔姜灸或隔蒜久。
下面我介绍比较省事的方法。
1，在艾灸之前，先把肛门洗干净，为了达到治疗目的，免去蹲着的劳累之苦，你可以买一个中间带眼的小凳子。
这是中间有眼的小凳子，洗净肛门，肛门对准瞪眼，把小凳子下面放好高矮适度的艾条，自己体会有熏灼感。
点火的艾条朝上。
孩子，你目前的艾灸状态应该说很好，很多垃圾和毒素已经开始排除体外。这个疾病如果手术是很顽固的还会复发。记得三年前，老伴得了肛周脓肿，也是肛门里面和外面同时有脓肿发生，我仅仅肉眼看到了肛门外面的脓肿大约围绕肛门有5-6个左右的脓肿点，看到后我就用火针给他点刺开了，流了很多脓血，可是第二天再看好像还有脓肿发生。我就继续用火针点刺后，在肛门位置拔罐，只看见脓血样的组织流出，真的很脏人的。处理完后我就在老伴的肛周给他艾灸，这个部位是不好艾灸的，当时老伴自己不能蹲下，每天疼痛难忍。没有办法我就给他吹灸，扒开他的肛门，直接用吹灸的方式使艾烟进入到他的肛门里面。直到4-5天，我看到了外面的肛周脓肿都已经消失了，可是老伴还是每天疼痛难忍，这个时候，我们到市医院肛肠科看了医生，医生用肛镜检查发现，不仅仅是肛周脓肿，而且兼有肛内脓肿，这点是我没有想到的，因为没有这种疾病的治疗经验，但是完全可以参考其他脓肿的治疗方法。
回来后，我就给他上了点滴氨基卞青霉素，还有甲硝唑，每天点滴两瓶。同时我叫他自己扒开肛门，这时我看到里面的肛内脓肿已经开始排脓了，于是叫老伴自己撅着，扒开肛门，我看准用火针将肛内脓肿刺破，就看到很多脓血样的物体流出来后，我就开始给他吹灸，如果治疗深部的位置艾灸艾烟是很难进入到深部的位置，这个时候艾灸，需要卷一个硬纸卷，头细尾粗的那种，细头对准肛门。然后在粗的纸卷口这侧开始吹灸，使艾烟徐徐进入到肛门，就这样连续治疗4天就全部治愈了。
回想我们去医院的时候，医生已经说是肛瘘了，当时就要准备给老伴做手术，是我坚持回来，现在想想，如果做了手术，仍然有漏道，都没有办法补偿。
艾灸治疗痔疮有很多成功的病例，因为我在网上已经介绍多年，也有很多患者和我反馈这样的治疗经验和效果，今天我再一次拿出来与有此类疾病的病友分享，也就是希望更多的网友借鉴，来自己治疗疾病。
长强穴和痔点，都是治疗痔疮的首选，《十四经要穴主治歌》云：“长强惟治诸般痔”《普济方》云：“灸痔法，疾若未深尾闾骨下谷道，灸一穴便可除去。”此处所指亦已长强穴似。古籍中所载治疗本病，还有承山、命门、会阴、飞扬等
阿姨说了这么多，无非是鼓励你先自己治疗看看疗效，如果真是没有什么效果，那么我们在考虑下一步的治疗，可是，阿姨听你自己的叙述好像也有了效果，那就坚持艾灸吧
单阿姨，我母亲85岁，有严重的痔疮，几乎要开刀。我买了您的书，看到艾灸可以治疗，她很高兴，跃跃欲试。但是她年纪大，又有便秘。我看了网友的跟帖，恢复过程有的挺恐怖。请教您，我母亲艾灸的话，需要注意些什么？如果出现肿胀等等，自行恢复是否容易，毕竟年纪大了。谢谢。
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博主回复：
年纪大的还是需要循序渐进。不能一次用量过大，老年人的抵抗力差很多，修复功能照年轻人比也是不行的。不能着急的。
循序渐进也会有效果的。
您好，我生完孩子之后有了痔疮，平时生活习惯作息时间也很乱习惯性便秘，以前偶尔便血，最近便秘导致内痔单老师你好，想请教下关于痔疮的问题，我按照你博客里面说的方法艾灸了半个月的时间，都结痂好几次了，可是痔疮似乎没有好转迹象呢？有什么好的建议吗？
最近评论了：
博主回复：
还是灸灸停停，不能着急，慢慢就会看到疗效的。
内外混合痔疮，没有灸之前有时候便血不痛，灸之后好像脱出部分增大坐着有异物压痛。自己认为灸后突出更多了
博主回复：
当然了，所以治疗痔疮就是要灸灸停停的。增大了，停几天，缩小了继续艾灸，灸灸停停之中，疾病才会慢慢痊愈的。
记得我家里，母亲给父亲吃无花果治疗痔疮。是新鲜的果子，母亲特意在家里院里种了一棵无花果树，只要结果了就摘了用开水烫了吃，效果不错。父亲至今没有发了。不知道，是不是对其他人也有效。
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博主回复： 也是不错的方法
单老师你好！我是痔疮很多年了，只是以前不严重，而且中间也好了。不知道最近几年到了成都吧，特别潮湿，痔疮就严重了，主要是肝门周围特别痒，以前是睡觉半夜痒得难受，后来白天也痒。没办法，我到处查找资料，终于找到艾灸的方法。我已经断续灸了快几个周期了，大概有两个月了，灸几天停几天，肛门周围的奇痒已经没有了，就是肝门痔疮处有时还特别痒。灸了几个回合，中间感觉小了很多。可是后来感觉有变化，就是大便疼痛了并且有便血，以前即使痔疮再严重大便也不疼痛，基本没有便血。所以我艾灸的步伐就停了下来，想请教单老师，我这种情况是什么情况，我是继续灸还是？我是外痔。望指点，谢谢！另外淘宝店的店名能透露一下吗？谢谢
博主回复：
你还是应该继续艾灸，治疗痔疮就是要灸灸停停的。
单老师，我以前有痔疮，发作过两次，都是肛门外肿胀便血。最近几年没有发作，但是肛门外好像有直肠脱垂，也不知道是不是脱肛，用手指顶也顶不回去。平时也不痛不痒所以没在意。请问这种情况可以艾灸吗？艾灸是否可以是脱垂缩回肛门内？还是必须手术切除？
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阿姨，如果内痔爱就火力够不到，那可不可以在艾灸的时候辅助吃些质量痔疮的药物那？
博主回复： 是可以的
火针的话对我难度太大了。不过感觉效果能很好。我在大连，去能扎火针的地方能帮忙扎吗？？？
博主回复：
如果有可以会扎火针的地方，应该会帮助你治疗的
单老师想问下
环形混合痔用艾灸可以全部治愈吗？？因为我这个时不时的总出血！！所以很严重外面的肉平时不犯的时候是软的，回纳不回去！！用手也推不回去！！很急所以想了解一下。。。不行的话家人就让手术了。可是真害怕手术啊！！！
博主回复： 你可以先试试火针，火针应该不是很痛苦。
艾灸治疗内痔有时候，火力够不到。所以效果不是很好
你好单老师，前些天因为忙，痔疮有脱出现象，我用艾灸三天，基本好了
这里我倒是有个简单易行的法子熏灸长强：现在很多家庭都装有坐式大便器，我在里面放一个大小合适的塑料盆，盆里再放一个小磁盘，点燃几柱短艾灸段立放在盘子里（看自己的忍受力，2~4段），坐在上面就可以艾灸了，这样灸火力集中不易外漏，灸完后再擦一点痔疮膏，效果很好！
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博主回复：
很多人已经早就这样做了，还是要谢谢您提供的方法。
亲爱的单阿姨:这几天我老公的,痔疮流血少了就几滴吧.
他的痔疮是混合痔疮,肛门凸出,我当时给他灸了大概20几分钟,是不是灸的时间过长了?
最近评论了：
博主回复：
时间也不是很长，应该还是痔疮有血栓的问题，如果有血栓就会出血。
亲爱的单阿姨你好:我老公痔疮比较严重经常脱肛,前几天说服他艾灸,我给他灸了一次后上厕所就流血,流了四天了一次能流一纸杯子那麽多,看着挺害怕,最近没灸过想等血停了再灸,可现在天天这么流血对身体会有影响吗?很担忧?
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博主回复：
如果天天留这么多血，肯定会对身体不利的，今天试灸隐白穴和血海，看看是否可以止血，如果不能止血，请到医院看看是怎么回事了？
单老师您好，我去年用您介绍的方法艾灸过一段时间痔疮，外痔有效果，但是因为我是内外混合痔，而且一直流血，没办法上个月做了痔疮注射手术，结果不知道是外痔没做好还是手术后又出现了外痔，现在走路和坐都不太舒服，手术刚做了一个月，想问一下我现在能开始艾灸吗？对伤口有没有影响？
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博主回复：
对伤口不仅不会有影响，而且还会促使伤口的愈合
多谢单老师不厌其烦地回答我的问题，有了您的指点我就安心了！在这里我想说的是：单老师的淘宝店服务极好，质量也是一流的！我常常网购东东，但是这家店的发货速度是最快的！在付款后不到两个小时就发货了！而且包装也很严实，买了几次的艾条都是完好无损的。我真庆幸能遇到单老师！
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博主回复： 谢谢您购买我的艾条
首先想对单老师说声谢谢！在您的指导下艾灸我的多年便秘消失了，混合痔正在治疗当中，前天又在您的店里买了些艾条，我相信我的痔疮一定能痊愈，所以，先前预约好做手术的事儿也取消了！
另外就是相向单老师求教：我女儿今年13岁，她有几个“小毛病”（医院检查的结果）1.孩子现在一月或者间隔两个月会尿床（大多数是在感冒期间），在她小时候，我们同事的孩子和她一样大的无论男孩还是女孩都已经不尿床了，而她总尿。有时晚上间隔一定时间我会把她叫醒，但是她尿尿的时候很少，只是哭闹的时间多，睡一会儿，却尿在了床上。为此，我带她到医院检查过，医生说长大就自动好了（问诊）。后来，真的好多了。只是，现在仍然会有这种情况，前面军训期间，孩子告诉我说，她生怕有这种情况，下午常常不敢喝水。2.她在感冒、经期期间或者前后会流鼻血，情况不严重，过一会儿会自动止住，但发生的频率还是很高。医生也说没事儿（问诊）3.孩子指甲周围会长肉刺（看起来像皮肤在脱皮，一缕一缕的那种，一扯会出血）。因为这些天除了艾灸我还在看您的博文，包括网友的评论，我就想到您接触的病人这么多，对医学这么精通能否给我的女儿的情况做个更加准确的分析？
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博主回复：
孩子从小长大，有的孩子有可能有一些问题，有的孩子也许有问题，家长粗心也没有发现，而有的孩子是没有问题的，家长整天给孩子找问题。
如果偶尔劳累或寒凉尿床，应该是可以理解的，有的大人劳累了有的人也会尿床的。
如果没有诱因的尿床，同时检验没有其他病因，就应该是问题了。
尿床，你可以给他艾灸关元，八髎穴，三阴交和涌泉穴，没有其他原因，坚持2-3个疗程的艾灸，应该会有很明显的效果。
看到你的描述，我觉得孩子应该是生殖系统还发育的不健全，还有流鼻血，尤其是月经期间，如果流鼻血多，有可能是倒行经，如果量不大，应该也没有问题，有可能是习惯性。您也是艾灸上述穴位，就会解决问题。
你是一个很细心的家长，这个年龄段的孩子，手上长一点肉刺是很正常的，应该是生长发育的一种表现，没有什么问题的，不要有事没事总给孩子找病，这样很容易造成孩子的敏感性，将来就会得心理疾病。
无论是大人，还是孩子，都应该豁达，粗粗拉拉的活着，这样才会心宽体胖。
大人最好不要太敏感，你的敏感往往会给孩子很多心理暗示，这样不利于孩子健康成长。
单老师，您好
我有外痔很多年了，但因为我不便秘，所以也很少发作，最近从广州回老家昆明，也不知道是怎么回事就发了，而且是从来没有过的严重，我就看到了您的关于艾灸治疗痔疮的文章，我就照着灸了4天，每天上午灸20分钟，此间没有用其他的任何药，感觉也没有再发作，只是外痔也还是和以前没有发作时的一样，有一个小小的肉疙瘩，但今天早上灸过第4次后，就感觉有一个大大的东西涨在肛门那，很难受，后来还是涂了马应龙后慢慢的塞了进去，我就想问问您这是一种治疗中的正常反应，还是别的什么原因？我现在是暂时停灸，还是继续灸呢？
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博主回复：
应该是治疗中增大了，可以停几天，等到缩小后，继续艾灸，治疗痔疮就是在灸灸停停之中痊愈的。
你就掌握这个规律即可，等到他缩小的时候，你就继续艾灸、等到他膨胀的时候，你就停下来等待他的收缩，大概有几个回合痔疮就会在灸灸停停之中痊愈的。
无意中电视上的一个养生节目中在教我们辨认好艾条的方法，一共有五个方法。我逐一学了学。我现在用的艾条属于优质艾条！我用的艾条是单老师淘宝店里的！
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博主回复：
谢谢您相信我的商品，我家艾条是最好的，易燃烧、温度高、效果好。放心使用吧，有好的艾条，才会有好的效果。在治疗中，质量和效果应该是成正比的。谢谢您购买我的商品，谢谢您对我的支持！
我按照单老师教的方法去灸，痔疮疼痛和出血的状况都好多了，真的是舒服！但是不幸的是今天发现来例假了，平时，我总会在来之前肚子胀，腰酸的特别厉害，经期常常长达7天————我不知道现在我还能否继续艾灸？
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博主回复： 在经量少的时候，可以艾灸治疗痔疮
我是一个混合痔患者，到医院检查的时候，医生说我必须手术！但是还是怕术后的后遗症。偶然的一次机会发现了单老师的博客。我决心试一试艾灸。在单老师介绍的淘宝店里买了艾条。灸过9天，总体感觉挺舒服。9天后，出现疼痛并出血的状况。我休息了4天后，又灸了一天，出血更加严重，我又停止了艾灸。现在不知道是接着灸呢，还是继续停灸？另外，我还有习惯性便秘。
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博主回复：
还是需要灸灸停停，你应该继续，感觉出血、肿胀就停下来，消肿、止血就继续艾灸，一定要本着灸灸停停的原则。
同时你还要艾灸神阙，长强，涌泉穴。
内痔需要扒开肛门艾灸。
单大夫您好，我患肛窦炎多年，用过多种药物都不见效，肛门里有粪便一样的的水状液体，无脓血等，我该怎样治疗，谢谢
博主回复： 患处艾灸，看到文章，就是这种艾灸的方式
我是坐马桶艾灸的，在马桶内放一块铁板或木板甚至纸板都行，上面一个铁盒里面放艾条就可以了
博主回复： 使得，很简单
单阿姨。我也是，灸了十来天老病都犯了。出差了20天，在外面让人给我在疏风解痒穴放血，阴道炎也犯了。就按摩三阴交，阴陵泉。感觉现在特别的容易出红色身上。
不知道是不是排毒，还要排多久。 洗澡，用手都能在手内弯抠出痧。 放几次血挺虚弱的。不知还灸否。肚子一吸空调气就不停产气。 疼。
吃东西也稍微不注意就口苦。
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博主回复： 如果你觉得是艾灸导致的，你可以不要艾灸了
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。& 玩五天，求高人指点，想在古城住两天洱海住两天
玩五天，求高人指点，想在古城住两天洱海住两天
月底到，五天时间只玩不去丽江，时间行程怎么安排呢？我看大多都是骑车环洱海游的，可惜我不会骑车，坐车 打车路上怎么走方便一些呢？洱海旁住宿哪里看日出日落最美呢？
看日落就是海东了，现在除了外沿线都有客栈，只是比较分散，没有的氛围而已环海的环海骑行两种，整圈环海和分段骑行。作为本地的我一般没事只是分段。至于住宿什么的，我给你思路吧，具体客栈不说了，团购网很多的。你可以按照你的路线计划好。1、整圈环海，全长120多公里吧。有一天环的，那样要求体力很高，就为锻炼身体。建议你们两天或者三天环。两天，古城租车出发，往北边走，可以路过，海舌公园、、上关。沿路人和卖东西吃的很多，景色不错的在马久邑和海舌那几段，中午吃饭可以到吃粑粑（20多公里），晚上可以骑行到吃饭过夜。第二天路程比较远点，还有有上下坡，使用要早起，沿路经过挖色小普陀、海东镇、洱海公园等。然后经过下关又经过小树林、龙龛等村回到。吃饭可以到下关吃。我的意见先订好线路，根据自己的体力估算好距离，吃住都可以团~还有保障自由行，5天四夜啊第一天 古城 住古城飞机 坐机场大巴（写着机场字样的中巴车），到古城。价格15-30.火车 出门坐8路车 两元 你可以坐到终点站（60医院）下公交车 就是叶榆路走一小段就到洱海门，然后一直往苍山那个方向走就有很多好吃的了，推荐再回首凉鸡米线，我们每次去都会吃。第一天早上就在古城逛逛古城里的景点：复兴路，五华楼，人民路，洋人街，天主教，红龙井等等这几个比较出名的地方。像三塔，蝴蝶泉，天龙八部影视城这些就看个人喜好了。三塔，在门口也能看到三塔，三塔里面还是挺大的，大部分是寺庙，如果不是信佛的，建议在门口看看就罢了。进去的门票也不便宜，要120元左右。找当地人买能便宜几十元，但个人认为性价比不高。蝴蝶泉实际上是没有蝴蝶的，也不推荐下午，可以租个电动车，去环海路上玩玩，也可以直接骑到喜州20公里吃粑粑（舌尖上的中国有推荐的哦）晚上也可以逛古城第二天 苍山 住海景你可以看看我的本地游记徒步环海西路（下关至龙龛码头）爬苍山游观音堂、感通寺、寂照庵古城南门城墙--历经百年的风雨沧桑有三条索道，推荐两条，一个是大索道（洗马塘索道），要早点去，票价280左右，可以到山顶，也可以到感通寺坐索道（70一个人）到清碧溪玩和玉带路走走也不错。第三天
住坐游船，先把东西寄存在客栈，然后早晨到下关洱海公园买票8点前 120一个人（或者请客栈老板帮忙买票找车送你们）。游船上可以看白族表演，喝三道茶，然后去那边的南诏风情岛玩。下船是在桃源码头。也差不多3 4点了，你们就回古城吃饭拿行李，然后去第四天，去看看杨丽萍的太阳宫月亮宫的房子，周边玩玩，也可以租电动车，海东那边逛逛，我个人感觉就是客栈海景，逛的地方少，还不如到鸡足山看日出。中午出发，到镇再买票进鸡足山 门票80，但是网络购票便宜点60多把晚上就在鸡足山山顶住，第二天起来看日出第五天
返程希望可以帮到你！欢迎随时沟通，可以继续追问或者是留言、私信，如果觉得回答值得参考的话，如果还有其他问题需要咨询，认可可以采纳答案。
大理看日落就是海东了，现在除了双廊外沿线都有客栈，只是比较分散，没有双廊的氛围而已环海的环海骑行两种，整圈环海和分段骑行。作为本地的我一般没事只是分段。至于住宿什么的，我给你思路吧，具体客栈不说了，团购网很多的。你可以按照你的路线计划好。1、整圈环海，全长120多公里吧。有一天环的，那样要求体...&
看日落就是海东了，现在除了外沿线都有客栈，只是比较分散，没有的氛围而已环海的环海骑行两种，整圈环海和分段骑行。作为本地的我一般没事只是分段。至于住宿什么的，我给你思路吧，具体客栈不说了，团购网很多的。你可以按照你的路线计划好。1、整圈环海，全长120多公里吧。有一天环的，那样要求体力很高，就为锻炼身体。建议你们两天或者三天环。两天，古城租车出发，往北边走，可以路过，海舌公园、、上关。沿路人和卖东西吃的很多，景色不错的在马久邑和海舌那几段，中午吃饭可以到吃粑粑（20多公里），晚上可以骑行到吃饭过夜。第二天路程比较远点，还有有上下坡，使用要早起，沿路经过挖色小普陀、海东镇、洱海公园等。然后经过下关又经过小树林、龙龛等村回到。吃饭可以到下关吃。我的意见先订好线路，根据自己的体力估算好距离，吃住都可以团~还有保障自由行，5天四夜啊第一天 古城 住古城飞机 坐机场大巴（写着机场字样的中巴车），到古城。价格15-30.火车 出门坐8路车 两元 你可以坐到终点站（60医院）下公交车 就是叶榆路走一小段就到洱海门，然后一直往苍山那个方向走就有很多好吃的了，推荐再回首凉鸡米线，我们每次去都会吃。第一天早上就在古城逛逛古城里的景点：复兴路，五华楼，人民路，洋人街，天主教，红龙井等等这几个比较出名的地方。像三塔，蝴蝶泉，天龙八部影视城这些就看个人喜好了。三塔，在门口也能看到三塔，三塔里面还是挺大的，大部分是寺庙，如果不是信佛的，建议在门口看看就罢了。进去的门票也不便宜，要120元左右。找当地人买能便宜几十元，但个人认为性价比不高。蝴蝶泉实际上是没有蝴蝶的，也不推荐下午，可以租个电动车，去环海路上玩玩，也可以直接骑到喜州20公里吃粑粑（舌尖上的中国有推荐的哦）晚上也可以逛古城第二天 苍山 住海景你可以看看我的本地游记徒步环海西路（下关至龙龛码头）爬苍山游观音堂、感通寺、寂照庵古城南门城墙--历经百年的风雨沧桑有三条索道，推荐两条，一个是大索道（洗马塘索道），要早点去，票价280左右，可以到山顶，也可以到感通寺坐索道（70一个人）到清碧溪玩和玉带路走走也不错。第三天
住坐游船，先把东西寄存在客栈，然后早晨到下关洱海公园买票8点前 120一个人（或者请客栈老板帮忙买票找车送你们）。游船上可以看白族表演，喝三道茶，然后去那边的南诏风情岛玩。下船是在桃源码头。也差不多3 4点了，你们就回古城吃饭拿行李，然后去第四天，去看看杨丽萍的太阳宫月亮宫的房子，周边玩玩，也可以租电动车，海东那边逛逛，我个人感觉就是客栈海景，逛的地方少，还不如到鸡足山看日出。中午出发，到镇再买票进鸡足山 门票80，但是网络购票便宜点60多把晚上就在鸡足山山顶住，第二天起来看日出第五天
返程希望可以帮到你！欢迎随时沟通，可以继续追问或者是留言、私信，如果觉得回答值得参考的话，如果还有其他问题需要咨询，认可可以采纳答案。
[题主采纳]我来解答楼主这个问题，想在古城住两天洱海住两天；月底到，五天时间只玩不去丽江，时间行程怎么安排呢？我看大多都是骑车环洱海游的，可惜我不会骑车，坐车 打车路上怎么走方便一些呢？洱海旁住宿哪里看日出日落最美呢？如果楼主5天的时间都是安排在的话，时间来说比较轻松的；下面就是我给楼主推荐的行程安排；第一天到，然后前往古城，当天主要是安排逛逛古城和附近的才村洱海公园，古城到才村可以乘坐C2路公交车，大概是2-3km，其实才村就是在洱海边的；住宿建议在古城；第二天在古城前往古城后面的苍山，可以考虑直接徒步过去，然后下午在古城拼车或在大丽路风花雪月酒店路口拦车前往，大概是20km，至江尾、的班车都是会经过的，然后在参观严家大院和海舌，返回至古城住宿；第三天我个人建议在才村码头乘坐轮船至，大概是90元左右，或者是在风花雪月酒店拦车至，大概是50km，然后下午在逛逛南诏风情岛、半岛63和海地生活等等，傍晚在月亮宫看日落；住宿建议在；第四天上午安排在拼车或是乘坐过往车至挖色，大概是17km，然后在挖色逛逛，还有打车去附近的小普陀，大概是5km，下午返回至住宿；第五天上午在自由玩耍，然后准备返程！希望可以帮到你！如果还有其他问题需要咨询，欢迎随时沟通，可以继续追问或者是留言、私信，如果觉得回答值得参考的话，认可可以采纳答案，O(∩_∩)O谢谢
[题主采纳]我来解答楼主这个问题，想在古城住两天洱海住两天；月底到大理，五天时间只玩大理不去丽江，时间行程怎么安排呢？我看大多都是骑车环洱海游的，可惜我不会骑车，坐车 打车路上怎么走方便一些呢？洱海旁住宿哪里看日出日落最美呢？如果楼主5天的时间都是安排在大理的话，时间来说比较轻松的；下面就是我给楼主推荐的...&
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我今年7月去的，非常漂亮！Day1：如果你当天到达的话，我建议你住在，看看古城和白族民居，虽然古城开发的商业气息特别浓，但既然来了还是要看看，然后找个便宜的宾馆凑合一晚。Day2：桃源村—古镇。第二天一早拼车去桃源村，一小时左右就到。建议住在桃源村，桃园村很安静很美，而且住宿更经济实惠海景也无敌漂亮。入住桃源村后可坐三轮摩的、或租摩托骑去古镇，一路上景色非常棒，建议玩一上午，到达古镇后玩一下午正好就晚上了，的日落和夜景是精华。Day3：海蛇公园，。桃园村离这两个地方比较近，可以骑电动摩托去，上午海蛇公园。从海蛇回来的路上就是入口，中午游，有个美食是舌尖上的中国推荐的-粑粑，还有个豌豆凉粉特别好吃，一定要尝尝呀。Day4：半天时间就在桃源村转转咯，这个村子真的很赞！住宿推荐的话，我推荐伴蓝和途家，他俩的海景房都是在海边，比里面的房要便宜安静。我今年住的是伴蓝海景酒店，伴蓝是地中海风格，就建在洱海边，前两天住的临海房，阳台就悬在洱海上感觉超极棒，价格1400~后两天换的星空房，二层复式的有个特别大的落地窗，价格800。途家是园林风格，价格最高800一间，但这两家都比较火，所以要早订房。我个人真的不建议住在古镇里面，古镇在施工白天特别吵和脏，晚上也没什么大看头，而且价格特别贵。古镇里最有名的是海地生活，我没住因为觉得太贵了，而且也不好订房，关键海地生活在小巷子里面要爬很多台阶，我拎着箱子根本没那力气。如果我的答案对您有帮助，记得采纳哟~
我今年7月去的大理，非常漂亮！Day1：如果你当天到达大理的话，我建议你住在大理，看看大理古城和白族民居，虽然大理古城开发的商业气息特别浓，但既然来了还是要看看，然后找个便宜的宾馆凑合一晚。Day2：桃源村—双廊古镇。第二天一早拼车去桃源村，一小时左右就到。建议住在桃源村，桃园村很安静很美，而...&
我今年7月去的，非常漂亮！Day1：如果你当天到达的话，我建议你住在，看看古城和白族民居，虽然古城开发的商业气息特别浓，但既然来了还是要看看，然后找个便宜的宾馆凑合一晚。Day2：桃源村—古镇。第二天一早拼车去桃源村，一小时左右就到。建议住在桃源村，桃园村很安静很美，而且住宿更经济实惠海景也无敌漂亮。入住桃源村后可坐三轮摩的、或租摩托骑去古镇，一路上景色非常棒，建议玩一上午，到达古镇后玩一下午正好就晚上了，的日落和夜景是精华。Day3：海蛇公园，。桃园村离这两个地方比较近，可以骑电动摩托去，上午海蛇公园。从海蛇回来的路上就是入口，中午游，有个美食是舌尖上的中国推荐的-粑粑，还有个豌豆凉粉特别好吃，一定要尝尝呀。Day4：半天时间就在桃源村转转咯，这个村子真的很赞！住宿推荐的话，我推荐伴蓝和途家，他俩的海景房都是在海边，比里面的房要便宜安静。我今年住的是伴蓝海景酒店，伴蓝是地中海风格，就建在洱海边，前两天住的临海房，阳台就悬在洱海上感觉超极棒，价格1400~后两天换的星空房，二层复式的有个特别大的落地窗，价格800。途家是园林风格，价格最高800一间，但这两家都比较火，所以要早订房。我个人真的不建议住在古镇里面，古镇在施工白天特别吵和脏，晚上也没什么大看头，而且价格特别贵。古镇里最有名的是海地生活，我没住因为觉得太贵了，而且也不好订房，关键海地生活在小巷子里面要爬很多台阶，我拎着箱子根本没那力气。如果我的答案对您有帮助，记得采纳哟~
古城没必要住两天，一天够了，第二天可以住才村，早上有一班船出海去看杨丽萍别墅，下午5点回，第三天逛逛，环湖一圈，吃吃当地特色菜，像什么生烧猪皮，但是必须你肠胃顶得住。然后其他地方你就自己瞎逛逛吧，发呆，晒太阳随意就好！防晒霜必须的，而且千万别只搽脸，但凡裸露的皮肤都要涂，不然一天就晒够本了！早晚温差大，所以最好带两件套抓绒冲锋衣，避免感冒！
古城没必要住两天，一天够了，第二天可以住才村，早上有一班船出海去看杨丽萍别墅，下午5点回，第三天逛逛喜洲，环湖一圈，吃吃当地特色菜，像什么生烧猪皮，但是必须你肠胃顶得住。然后其他地方你就自己瞎逛逛吧，发呆，晒太阳随意就好！防晒霜必须的，而且千万别只搽脸，但凡裸露的皮肤都要涂，不然一天就晒够本了...&
古城没必要住两天，一天够了，第二天可以住才村，早上有一班船出海去看杨丽萍别墅，下午5点回，第三天逛逛，环湖一圈，吃吃当地特色菜，像什么生烧猪皮，但是必须你肠胃顶得住。然后其他地方你就自己瞎逛逛吧，发呆，晒太阳随意就好！防晒霜必须的，而且千万别只搽脸，但凡裸露的皮肤都要涂，不然一天就晒够本了！早晚温差大，所以最好带两件套抓绒冲锋衣，避免感冒！
，古城半天，骑行镇，看白族民居，海舌公园半天洱海两天必带物品！必须带防晒霜和墨镜，建议再带点晒后修复的物品，因为紫外线真的很强，如果被晒伤可以补救，还有就是蚊虫叮咬香水，睡前洒掉也能驱蚊，推荐亲一个户外骑车的脖套，还有一双手套，骑行的话用得上～对啦，记得带上唇膏，一定用得到！希望回答对您有帮助～
大理，大理古城半天，骑行喜洲镇，看白族民居，海舌公园半天双廊洱海两天必带物品！必须带防晒霜和墨镜，建议再带点晒后修复的物品，因为紫外线真的很强，如果被晒伤可以补救，还有就是蚊虫叮咬香水，睡前洒掉也能驱蚊，推荐亲一个户外骑车的脖套，还有一双手套，骑行的话用得上～对啦，记得带上唇膏，一定用得到！希...&
，古城半天，骑行镇，看白族民居，海舌公园半天洱海两天必带物品！必须带防晒霜和墨镜，建议再带点晒后修复的物品，因为紫外线真的很强，如果被晒伤可以补救，还有就是蚊虫叮咬香水，睡前洒掉也能驱蚊，推荐亲一个户外骑车的脖套，还有一双手套，骑行的话用得上～对啦，记得带上唇膏，一定用得到！希望回答对您有帮助～
我也是月底去玩，我就预订一天的酒店，听当地朋友讲，一月份酒店空房间比较多，第二天在古城边溜达边找也可以的，而且还能看看酒店实际的样子，觉得哪家有缘分就住在哪里呗～既然五天都在，就潜下心来感受吧～话说不知道我们能不能在偶遇呐 哈哈哈哈啊～推荐的如是咖啡哦 是我朋友的朋友开哒 老板小北是个热情的人～
我也是月底去大理玩，我就预订一天的酒店，听当地朋友讲，一月份酒店空房间比较多，第二天在古城边溜达边找也可以的，而且还能看看酒店实际的样子，觉得哪家有缘分就住在哪里呗～既然五天都在大理，就潜下心来感受吧～话说不知道我们能不能在大理偶遇呐 哈哈哈哈啊～推荐大理的如是咖啡哦 是我朋友的朋友开哒 老板...&
我也是月底去玩，我就预订一天的酒店，听当地朋友讲，一月份酒店空房间比较多，第二天在古城边溜达边找也可以的，而且还能看看酒店实际的样子，觉得哪家有缘分就住在哪里呗～既然五天都在，就潜下心来感受吧～话说不知道我们能不能在偶遇呐 哈哈哈哈啊～推荐的如是咖啡哦 是我朋友的朋友开哒 老板小北是个热情的人～
古城苍山门可以拼车或包车，每个人70左右（到），据说有环洱海的大巴。那边有很多靠海的客栈，可以实地去看看，大部分都有天台。
古城苍山门可以拼车或包车，每个人70左右（到双廊），据说有环洱海的大巴。双廊那边有很多靠海的客栈，可以实地去看看，大部分都有天台。&
古城苍山门可以拼车或包车，每个人70左右（到），据说有环洱海的大巴。那边有很多靠海的客栈，可以实地去看看，大部分都有天台。
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