出月子了可以吃水果吗
出月子了可以吃水果吗
发病时间：不清楚
病情描述：请问产妇出了月子之后可以直接吃水果吗？坐月子的时候要用温开水烫，但是现在做完月子了可以吃些凉的食物吗？
副主任医师&
你好，这种情况，一般这个出了月子了，还是可以适当的吃的，但是也不要吃太凉的，放冰箱里直接拿出来的食物等，建议多注意饮食，生活都要有规律，不要一次性吃很多，尤其是不要冷热交替着吃，对牙齿不好，暴饮暴食等都不好的。
产后最好不要吃生冷刺激的水果，比如西瓜等凉性的水果，以防发生腹泻的情况。指导意见：香蕉苹果樱桃等水果可多吃，润肠通便补血补铁。
你的情况不要担心一般出了月子后是可以吃水果的，但建议不要过量。指导意见：出了月子吃水果是不影响给孩子喂奶的。建议多吃些下奶的食物，如果排骨汤和鱼汤之类的食物。
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来自于：北京|
提问时间： 14:06:28|
基本信息：
病情描述：
做完月子以后可以吃水果吗，哪些水果可以吃，哪些水果不能吃？
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副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
期间是可以吃水果的，但是一般在坐月子的第二周就可以吃的。
指导意见：
建议在坐月子的第二周可以吃常温是水果的，苹果，香蕉，猕猴桃，桃子，等时令的水果的，但是热带的水果不可以吃的，芒果，荔枝，榴莲等。
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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产妇做完月子是可以吃水果的，但不能吃刚从冰箱里拿出来的，要吃常温的，像西瓜，梨这些水果少吃，吃多了会拉肚子，苹果，提子桃这些水果可以吃，产妇多吃些水果对身体比较好，有助于抵抗力提高。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：15784收到了：
病情分析：
水果都可以吃，不过要放在热水中热一下，要不然对产妇的牙齿不好，其他的不用介意
指导意见：
但是西瓜就不要吃了，葡萄，桃子。等。。倒是可以吃的哦。西瓜因为太凉性，所以不吃。
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& 刚出月子、都可以吃什么水果...
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刚出月子、都可以吃什么水果
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共4位网友提供帮助
会员9228187 03:14:51
香蕉、苹果、可以温热了再吃、刚出月子、还是要注意些、别吃生冷的
会员9227284 03:14:55
一般的水果都可以吃啊不过还是要把水果弄得热点再吃、不要吃凉的水果、不然对身体很不好的
会员9227677 03:14:59
虽然出了月子、但吃水果也要慎重一些、尤其是哺乳期的妈妈、吃水果要考虑宝宝肠胃是不是能接受的、有的宝宝肠胃敏感、宝妈吃水果、宝宝容易拉肚子的、所以多为宝宝着想一下.
会员9227703 03:15:03
亲、虽然出了月子、但还是处在哺乳期的话、还是适当有些忌口的、像西瓜、梨、甘蔗这些偏凉性的水果、亲还是少吃为好、以免引起宝宝腹泻
问月子可以吃什么水果？
职称：主治医师
专长：成人肿瘤外科，胸外科，乳腺肿瘤外科，妇瘤科，头颈肿瘤外科，小儿普外科，小儿泌尿外科，小儿骨外科，新生儿外科，小儿眼科，五官科手术的临床麻醉和术后镇痛技术。
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指导意见：水果的四性指寒、凉、温、热四种属性，应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果，否则，对养生不利。
寒、凉性水果可清热降火，使人体能量代谢率降低，让热量下降。因此，产妇忌食寒、凉性水果即是此理。此类水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。
温、热性水果可以祛寒、补虚，使人体的能量代谢率提高，增加人体热量。因此，产妇应多食此类水果。代表水果有：龙眼、桃子、荔枝等。
平性水果可开胃健脾、补虚、易消化，身强体健者可长期食用。代表水果有葡萄、苹果、柠檬等。
问可以吃水果吗？吃什么水果？在月子可以吃吗？
职称：三级营养师
专长：营养
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健康指导：您好，根据您的描述，您的情况可以多吃点：红枣、山楂、香蕉、橘子、桂圆、苹果、奇异果、葡萄、菠萝
坐月子最好避免吃以下食物：辛辣等刺激性蔬菜，如韭菜，大蒜，辣椒。富含植物酸的蔬菜，如竹笋，菠菜等，会影响钙，铁，锌等微量元素的吸收。寒凉性蔬菜瓜果，如苦瓜，梨，西瓜等。
问做月子可以吃什么水果
职称：医生会员
专长：内科常见疾病
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病情分析： 你好，一些适合产妇食用的水果：
又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。
味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。
榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。
苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。
味甘性平。木瓜的功效很多，降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等。
木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等，产于我国南方。我国自古就有用木瓜来催乳的传统。木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜。 产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。意见建议：5、橄榄
味甘，略酸涩，性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明。
味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。
味甘酸，性平。产于广东、广西一带。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。
味甘、性寒。有清热、润肠的功效。产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至 使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长，胃肠蠕动较差而造成的便秘。 因其性寒，每日不可多食，食用前先用热水浸烫。
又称桂圆，味甘性温，产于两广等地。龙眼益心脾、补气血、安精神，是名贵的补品。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤，对于产后调养效果极好。
味甘酸，性温。山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等，其中钙含量为诸果之冠。还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类，有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用，能降低血压及血胆固醇的含量。产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。
希望对你有帮助，祝您健康。
问月子里可以吃什么水果
职称：三级营养师
专长：饮食营养
&&已帮助用户：24238
健康指导：一般来说，在月子里可以吃苹果，香蕉，但必须用热水泡着吃， 建议不能吃凉的，加热后的苹果、桔子等都可以的哦。
问月子中可以吃什么水果
职称：主治医师
专长：四肢骨折、神经损伤、妇科炎症、艾滋咨询等
&&已帮助用户：74168
病情分析：你好，这个月子里一般来说可以吃些桂圆，荔枝等温热的水果，寒性的水果比如香蕉，西瓜等就尽量少吃或者不吃意见建议：另外就是月子里要注意多休息，禁止性生活，然后就是多吃些鸡汤，鱼汤，猪脚汤等利于催奶，休息好，不宜干重活
问月子期间，可以吃什么水果
职称：医师
专长：心血管疾病.心理疏导
&&已帮助用户：65395
问题分析：您好，坐月子什么样的水果都能吃。要细嚼慢咽。蔬菜也都可吃。喝菜汤最好，对宝宝也有好处，豆腐不要吃，有石膏。意见建议：腌制过的菜不能吃。辣的不要吃，还有发的东西譬如芋艿，笋，扁豆等，总之不要忌口，多元化的营养最全面，以多下奶的菜为主。
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坐月子能吃什么水果（全文）
现在对宝宝健康的重视从孕妇怀孕开始，一直到顺利的生下宝宝，都需要特别的小心!尤其是宝宝生下来之后，产妇的生活更需要细心的照顾!你们知道坐月子注意事项都有哪些吗，坐月子可以吃什么水果呢?
孕妇在生产完之后要怎样调理身体呢，一起和小编来了解一下坐月子吃什么吧!
产妇坐月子可以吃什么水果
许多地方老传统都认为产妇在坐月子期间是不能吃水果的，因为水果属于凉性食物!那么你们知道究竟月子里能不能吃水果呢，坐月子又可以吃哪些水果呢，不知道的朋友们赶紧来看看小编给大家介绍的这些产妇可以吃的水果都有哪些吧!
又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。
味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。
榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。
苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。
味甘性平。木瓜的功效很多，降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等。
木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、 C、钙、钾、铁等，产于我国南方。我国自古就有用木瓜来催乳的传统。木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜。 产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。
味甘，略酸涩，性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明。
味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。
味甘酸，性平。产于广东、广西一带。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。
味甘、性寒。有清热、润肠的功效。产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至 使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长，胃肠蠕动较差而造成的便秘。 因其性寒，每日不可多食，食用前先用热水浸烫。
又称桂圆，味甘性温，产于两广等地。龙眼益心脾、补气血、安精神，是名贵的补品。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。 将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤，对于产后调养效果极好。
味甘酸，性温。山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等，其中钙含量为诸果之冠。还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类，有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用，能降低血压及血胆固醇的含量。产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。
秋季坐月子穿衣注意5事项
大家都知道孕妇在生下宝宝之后，身体的元气受到了很大的伤害，要特别注意进补!除了生活中的护理和饮食之外，产妇的穿衣也是需要注意的哦!进入秋季之后产妇应该穿些什么样的衣服呢，第一次做妈妈不知道怎样照顾自己的话，赶紧来了解一下吧!
秋季坐月子的穿衣原则
注意衣服的质地
产妇衣着以选择棉、麻、毛、丝、羽绒等制品为宜，因这些纯天然材料柔软舒适，透气性好，吸湿、保暖。内衣内裤适宜穿着吸水性强的棉织品，外衣长裤要注意宽松柔软，易于散热。
衣服要宽大
有些年轻的妈妈，害怕产后发胖，体形改变，想用瘦衣服来掩盖发胖的身体，便穿紧身衣、牛仔裤来束胸、束腹。这样的装束非常不利于血液流畅，特别 是乳房受压易患乳腺炎。所以，产妇衣服应宽大，以能活动自如为好。哺乳的妇女，做两件胸前可以开启“口袋”的棉布哺乳衫，不仅便于哺乳，而且文明、雅观， 更重要的是秋冬季节可使母亲免受风寒，如果再配上一件胸前开两个口袋的毛衣，就更实用了。
衣服要勤换、勤洗、勤晒
产妇新陈代谢旺盛，产褥汗多，乳汁经常溢出沾染衣服，干燥后衣服变硬擦伤乳头，加上恶露不断从阴道排出，内裤经常弄脏，甚至沾染衣衫，极易引起细菌繁殖，引发多种感染，危害母婴健康。所以，产妇衣服要勤换、勤洗、勤晒，以防疾病。
月子里以选择柔软的布鞋为佳，不要穿硬底鞋，更不宜穿高跟皮鞋，以防日后发生足底、足跟痛或下腹酸痛。此外产妇生产后不宜赤脚，赤脚容易受凉，危害健康。
佩戴合适胸罩
有些妈妈在月子期中会忽略了乳房的护理，为了方便而不戴文胸。其实这样是很不科学的做法。首先，为了宝宝的健康，妈妈们要保持乳房清洁卫生， 其 次，哺乳期内乳房较平时充盈，穿上文胸有利于支托乳房，否则会使双侧乳房下垂，胸部皮肤失去原有的弹性。产妇在哺乳期应佩戴合适的窗式结构的棉质吸水胸 罩，以起到支托乳房、方面哺乳的作用。否则会使双侧乳房下垂，胸部皮肤失去原有的弹性，这样不仅影响乳房的血液循环，也影响乳汁的分泌，而且难以恢复乳房 原来的形态，从而失去优美的体态。
接下来，再来看看秋季坐月子的穿衣注意事项吧。
秋季坐月子的穿衣注意事项
根据天气，适当增减衣物，必要时可以带个头巾或帽子。遇到雷雨天气或温度不是很高的天气，如果想外出晒太阳，最好是能带个头巾，以防着凉。
衣物洗净后最好放在太阳下暴晒消毒。换下来的衣物最好能尽快清洗，可以在洗衣的同时在水中加些专用的洗衣消毒水或是利用阳光的照射给衣物消毒。
遇到天气不好的时候或是生活在潮湿的环境里，最后能用熨斗把衣物熨干。这样可以防止衣物长时间不干，滋生细菌。
秋季坐月子要多注意自己的穿衣是否适合哦。
新妈妈产后吃什么进补好
生下宝宝之后，女人们往往抵抗力和免疫力都会有所下降，身体的元气也会受到伤害!那么生产之后进补肯定是必须的，但是你们知道哪些食物是可以帮助女人们快速恢复元气的呢，下面的这些食物都是专家建议产妇可以食用的哦!
营养特点：含铁量高，给产妇补血。 营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。
专家提醒：一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。
营养特点：含蛋白质丰富而且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收。有助于产妇恢复体力。维护神经系统的健康。
专家提醒：每天吃4-6个已足够，过多会使蛋白质过剩而诱发其他营养病。
营养特点：富含蛋白质、脂肪、钙、铁、可提高和改善膳食营养质量。
专家提醒：如果选用黑芝麻要比白芝麻更好。
营养特点：含较多的vb1和vb2，纤维素含量也很高。帮助产妇恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。
专家提醒：小米粥不宜太稀薄，而且在产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养。
营养特点：含有易于人体吸收的蛋白质、矿物质。味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲，并还可促进泌乳。
专家提醒：因产妇易出汗和分泌乳汁，需水量要高于一般人，因此大量喝汤十分有益。
结语：每个妈妈在怀孕的时候都是非常辛苦的，生下属于自己的宝宝也是非常习幸福的!但是坐月子的时候尤其要关心妈妈的健康，一定要好好的调理，不然会落下很多的疾病的哦!今天小编给大家介绍了这么多的产妇坐月子的常识，希望可以帮助大家快速恢复身体哦!
本文来源：39健康网
责任编辑：黄莉梅_baby9051
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女人坐月子可以吃哪些水果
在人们的观念里，月子期间产妇不能吃水果，因为水果是凉性的。其实现在医学研究表明，产妇在月子期间，有些水果对于是非常有利的。那么，月子里的水果都有哪些呢?它们到底该如何摄取呢?
奇异果又叫猕猴桃，味道酸甜，含有极高的维生素C，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常吃可以强化免疫系统。对于术后恢复有利。但因为奇异果性冷，所以吃之前可以用热水烫温。每日一个为宜。
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苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。苹果具有降低血糖及胆固醇的功效，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。
木瓜的功效很多，降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等。
橄榄吃起来味道偏涩，具有清热解毒、生津止渴的功效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明。
所以，我们了解到月子里的水果有很多种，它们不仅有利于产妇体质的恢复情况，还能增加乳汁的分泌，有的还能使宝宝更聪明。因此，月子期间，产妇并不是完全禁忌水果的，而是可以选择合适的水果，这样才有利于的健康。
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